快速跑學(xué)情分析

1、初中體育（水平四七年級）快速跑學(xué)情分析如皋市如皋初中 張兵本單元設(shè)計對象為七年級學(xué)生，七年級學(xué)生只是13歲的少年，他們剛進入青春前期，心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)與神經(jīng)系統(tǒng)均未生長發(fā)育成熟，不宜進行最大強度的無氧代謝練習(xí)。為此，在快速跑教材的選用與練習(xí)的安排上，距離不宜較長，強度不宜太大，重復(fù)次數(shù)不可過量。應(yīng)采用適宜的反應(yīng)練習(xí)、頻率練習(xí)、快速協(xié)調(diào)練習(xí)、短程跑（30米60米），加速跑練習(xí)等等。七年級學(xué)生由小學(xué)剛步入中學(xué)是發(fā)展身體素質(zhì)、學(xué)習(xí)運動技能的重要時期，他們在小學(xué)階段主要是以游戲和活動的方式學(xué)習(xí)了一些快速跑的基本技術(shù)，他們快速奔跑的能力也得到了一定發(fā)展。七年級學(xué)生他們來自不同地方的學(xué)校，他們還沒有完

2、全適應(yīng)學(xué)校的環(huán)境和中學(xué)生活，身體素質(zhì)和運動技能水平發(fā)展也參差不齊。但七年級學(xué)生活潑好動，競爭性和挑戰(zhàn)性意識比較強，對新穎的事物充滿了好奇心，他們參與體育鍛煉的積極性高，內(nèi)心向往成功，樂于表現(xiàn)和展示，在活動中能努力去爭取與維護集體榮譽，并且具備自我評價的意識和能力，這對進行快速跑單元學(xué)習(xí)有一定的促進作用。但七年級學(xué)生易興奮也易疲勞，注意力易分散，對快速跑一些枯燥的技術(shù)教學(xué)環(huán)節(jié)會產(chǎn)生厭學(xué)現(xiàn)象。因此，教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)手段要新穎并具有趣味性。要讓學(xué)生在合作中學(xué)習(xí)知識、形成快速跑的能力。同時培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強的拼搏精神和吃苦耐勞、果斷堅毅等優(yōu)良品質(zhì)以及與人合作、戰(zhàn)勝自我、完善自我的良好個性及心理品質(zhì)，體現(xiàn)出

3、較強的自信和勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)?？紤]到不同學(xué)校、不同班級的實際，還應(yīng)關(guān)注以下幾個方面。一、學(xué)生的基本信息目前我市各校七年級學(xué)生班級人數(shù)都在50人左右，課堂教學(xué)都是采用的男女生混合教學(xué)的形式。初一男生和女生身體的形態(tài)產(chǎn)生了較大的變化，男生身高的增長速度明顯加快，而女生身高增長速度逐漸減緩并開始表現(xiàn)出明顯的女性特征。對于速度素質(zhì)，男女生之間的差異逐漸明顯，男生明顯優(yōu)于女生。男生速度發(fā)展較快，女生速度發(fā)展較慢。因此，教學(xué)中要根據(jù)上述情況進行分組，合理選擇練習(xí)方式，科學(xué)的布置場地器材。二、學(xué)生的體育興趣快速跑是人體最基本的活動能力之一，在人類生產(chǎn)活動中都離不開跑的活動，是田徑運動的基礎(chǔ)項目，是初中

4、生體育鍛煉不可缺少的內(nèi)容?？焖倥芡瑫r也是南通市體育中考的考試項目之一，在我市體育教學(xué)中起著舉足輕重的位置，學(xué)生渴望通過學(xué)習(xí)快速跑的體育知識和技能來充實和提高自己，他們樂意主動地投入到快速跑學(xué)習(xí)中去。七年級學(xué)生注意力較小學(xué)階段而言比較穩(wěn)定和集中，但仍不能長時間集中，他們對快速跑一些枯燥的技術(shù)教學(xué)環(huán)節(jié)容易產(chǎn)生厭學(xué)現(xiàn)象?？晌覀兤綍r經(jīng)?？匆妼W(xué)生在操場上相互追逐，盡情的奔跑，學(xué)生盡管滿頭大汗但還是樂此不疲，可見快速奔跑類的游戲是初中生十分喜愛的體育項目之一。針對這一現(xiàn)象，快速跑教學(xué)中要運用游戲、比賽、計數(shù)、計次等方法組織學(xué)生進行練習(xí)，要把游戲和快速跑的相關(guān)技術(shù)要領(lǐng)相互結(jié)合，以達到學(xué)生主動參與，發(fā)展其情趣

5、的目的。如：在練習(xí)快速反應(yīng)時可以采用游戲黃河、長江，搶繩游戲，叫號賽跑，移物游戲等等。途中跑教學(xué)時，可采用接力跑比賽的游戲形式開展教學(xué)。為了解決學(xué)生跑動不能成直線的問題，可以讓學(xué)生快速的沿校園內(nèi)的路牙跑，看誰跑的距離長而不掉下來。再如為了提高學(xué)生的快速奔跑能力，教學(xué)中可以讓學(xué)生在胸前放一張報紙快速跑動，跑動中看誰的報紙不會掉下來。這樣既能有效的完成快速跑教學(xué)任務(wù)，又能調(diào)動學(xué)生的練習(xí)積極性，活躍了課堂氣氛，又讓學(xué)生體驗了運動的樂趣。還可應(yīng)用評價手段來激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)快速跑的興趣，課堂教學(xué)中可結(jié)合我市50米、200米的中考評價標準對學(xué)生進行量化考核，這樣學(xué)生學(xué)習(xí)快速跑的熱情會更高，效果會更好。當然評價

6、的方法應(yīng)多元化，既要有快速跑速度成績考核也要有技評成績，這樣的設(shè)置能夠吸引學(xué)生關(guān)注快速跑的技術(shù)動作。還應(yīng)根據(jù)不同學(xué)生的興趣愛好，從他們的愛好中找出與快速跑項目相關(guān)聯(lián)的部分，整合出新的練習(xí)方法。如：愛好籃球（足球）的學(xué)生可以通過快速運籃球（足球）的方法來提高他們的奔跑能力，再如為了提高學(xué)生的反應(yīng)速度，可以聽信號或看手勢快速起動運球等，以確保學(xué)生興趣愛好在快速跑課堂教學(xué)上發(fā)揮其正向作用。三、運動技能和體能從快速跑的核心技術(shù)來看，由于途中跑在全程跑中占有較大的比例，所以，我們不難看出快速跑技術(shù)的重中之重應(yīng)該是途中跑技術(shù)，七年級學(xué)生步長加大，蹬地力量變大，所以應(yīng)著重幫學(xué)生解決途中跑腳的正確著地方法和擺

7、臂動作、上下肢蹬與擺的協(xié)調(diào)技術(shù)。速度提高取決于步頻和步長，而步頻取決于協(xié)調(diào)能力，步長取決于力量，所以在速度訓(xùn)練中提高協(xié)調(diào)能力的訓(xùn)練和負荷要占較大的比重。但必須根據(jù)兒童、少年不同階段速度素質(zhì)敏感期的特點，在學(xué)習(xí)中有所側(cè)重，這樣才能起到很好的效果。714歲學(xué)生動作頻率提高快，因此七年級學(xué)生要多加強頻率和協(xié)調(diào)能力的訓(xùn)練。七年級學(xué)生他們來自不同地方的學(xué)校，體能水平發(fā)展參差不齊?？傮w上城里學(xué)生的身體素質(zhì)略優(yōu)于農(nóng)村學(xué)生，但快速跑能力優(yōu)勢不夠明顯。此外，2014年我市體育中考第一類選考項目中增加了200米，同時對50米測試規(guī)則也做了調(diào)整，要求50米起跑必須采用蹲踞起跑。這就要求我們在快速跑單元教學(xué)中要結(jié)合我

8、市中考的相關(guān)要求監(jiān)督并促進學(xué)生對快速跑運動技能的學(xué)習(xí)與掌握，同時發(fā)展學(xué)生快速奔跑的能力。四、課上體育學(xué)習(xí)習(xí)慣與課余鍛煉情況體育學(xué)習(xí)習(xí)慣好的學(xué)生以及有課余體育鍛煉習(xí)慣的學(xué)生他們不但學(xué)習(xí)的興趣會較高，對快速跑技術(shù)動作的學(xué)習(xí)和掌握速度也會較快。相反，體育學(xué)習(xí)和課余鍛煉習(xí)慣不好的學(xué)生，他們的學(xué)習(xí)興趣有時不濃，學(xué)習(xí)和掌握快速跑技術(shù)的速度也較為遲緩。教師需要充分考慮學(xué)生的這些特點和差異，做到區(qū)別對待，靈活掌握組織與練習(xí)方法，在學(xué)法指導(dǎo)上也要因人而異。每個學(xué)校多多少少都有一些自已的體育文化積淀，有的已形成了自己的特色，對于有特色項目的學(xué)校，教師應(yīng)結(jié)合本校體育特色項目開發(fā)出與快速跑相關(guān)的練習(xí)進行快速跑教學(xué)。五

9、、特殊學(xué)生學(xué)生的運動能力和運動水平因人而異，在快速跑教學(xué)中應(yīng)抓住學(xué)生的水平差異采用分層教學(xué)，對不同的學(xué)生要區(qū)別對待，設(shè)定不同要求、等級，對素質(zhì)好的學(xué)生提出更高的要求，對體質(zhì)較差的學(xué)生要降低標準，以滿足不同學(xué)生的身心需求。切不可一刀切，齊步走，要調(diào)動不同學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。讓每一個學(xué)生都參與到快速跑學(xué)習(xí)中，讓不同水平的學(xué)生都能體驗到快速跑帶來的樂趣，確保每一位學(xué)生受益。身體肥胖、矮小、瘦弱運動水平低的體弱生，他們在快速跑學(xué)習(xí)中完成教學(xué)目標比較困難，他們拼了全力也永遠跑在最后的，永遠和成功無緣。他們不敢參與課堂練習(xí)，練習(xí)中他們害怕達不到老師的要求，擔心會挨老師批評，所以他們經(jīng)常想方設(shè)法逃避老師的視線。因此教師要多與他們接觸，多參與他們的活動，多傾聽他們的聲音，想辦法做他們的知心朋友。對體弱的學(xué)生組織練習(xí)形式要有特殊的考慮，如采用降低技術(shù)難度，簡化規(guī)則，縮短距離及游戲等練習(xí)手段來調(diào)動他們參與快速跑學(xué)習(xí)的興趣，讓他們也能體驗到快速跑帶來的樂趣。對待調(diào)皮搗蛋的學(xué)生教師要多觀察他們，多發(fā)現(xiàn)他們身上的閃光點，并及時的在全班同學(xué)面前給予表揚和激勵。有時一個關(guān)愛的眼神，一句信任的鼓勵，都能贏得調(diào)皮學(xué)生的信賴，會使他們參與到快速跑學(xué)習(xí)中來。班上特別優(yōu)秀的學(xué)生也是不