小學(xué)陽光體育冬季長跑活動實施方案

1、龍莊小學(xué)2007-2012年陽光體育冬季長跑活動實施方案一、指導(dǎo)思想：為全面貫徹中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見(中發(fā)20077 號)文件精神，落實廣泛開展的全國億萬學(xué)生陽光體育運動，堅持“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念。用實際行動提高學(xué)生的體育水平和身體健康水平，以此促進學(xué)校校風(fēng)、學(xué)風(fēng)更加健康地發(fā)展。二、活動主題：每天鍛煉一小時，堅持長跑“1000米”。三、領(lǐng)導(dǎo)小組：組長：徐永副組長：金開良 宋正本組員：張西芳 金峰 徐敏 李有為 朱顯 楊建 金文波四、參加對象：三、四、五、六年級全體學(xué)生。五、活動時間:每年11月至次年3月.六、活動內(nèi)容:

2、1、12月上旬，學(xué)校舉行學(xué)生陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。2、學(xué)校制定出具體的實施方案。做好其他配套工作。充分利用好體育課、課間操、課外活動及節(jié)假日等時間實施長跑活動，并做好記錄。以此為活動評比的原始資料。3、對于學(xué)校的長跑活動實施情況，德育處將進行不定期的檢查和抽查，將進行階段性的評比。評比結(jié)果納入學(xué)校的藝體考核和綜合評估。4、校長為冬季長跑活動的第一責(zé)任人。抓好長跑活動的落實。協(xié)調(diào)好長跑活動與其他教育教學(xué)活動的關(guān)系。做到各項工作取得良好效果。5、做好長跑活動的資料積累，每天做好學(xué)生的長跑記錄。充分調(diào)動少先隊輔導(dǎo)員、班主任和體育教師的工作積極性，使其各司其職，做好長跑活動的過程性工作。6、嚴

3、格執(zhí)行上級關(guān)于長跑活動的標(biāo)準和要求。每天長跑距離（參考）基數(shù)為：800-1000米；體育教師及班主任可根據(jù)學(xué)生個體體質(zhì)通過多種形式分時、分段組織學(xué)生完成跑步里程。學(xué)校每月一次統(tǒng)計和總結(jié)，并且組織專人通過多種形式（通訊、上網(wǎng)、交流等）對活動進行宣傳報道。七、活動措施：（一）加大宣傳力度。 1、陽光體育活動具有重大意義，學(xué)校要向家長和學(xué)生進行深入細致的宣傳。讓他們知道長跑活動的目的與意義。長跑的好處很多，可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機能，改善心肌供氧狀態(tài)，加快心肌代謝，使心肌肌纖維變粗，心肌收縮力增強。從而提高心臟工作能力。從提高體質(zhì)方面講，這項運動對正處于身體發(fā)育階段的中小學(xué)生來說更是非常重要，它

4、可以打下身體的底子。為以后的成長發(fā)育奠定好的基礎(chǔ)。此外，從心理層面上講，長跑因其不重視比賽勝負，只求在輕松愉快中健身，因此對緩解學(xué)習(xí)壓力和精神緊張十分有益。同時對于培養(yǎng)學(xué)生克服困難，磨煉刻苦耐勞的頑強意志具有良好的作用。2、學(xué)校要采取多種方式進行宣傳：冬季長跑活動啟動儀式；宣傳口號（“我長跑、我健康、我快樂”、“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”、“生命在于運動”）；黑板報；宣傳欄；小廣播；校會；班會；等等。要努力營造氛圍，在校園里掀起長跑熱潮。3、宣傳工作由學(xué)校德育處、少先隊及班主任承擔(dān)。（二）靈活鍛煉方式1、體育課、課間操、課外活動集體進行長跑。節(jié)假日個人進行自我鍛煉。2、每天要求完成的長跑

5、里程可以一次跑完，也可以在一天內(nèi)分二至三次跑完，具體由班主任和體育老師根據(jù)學(xué)生體質(zhì)安排。學(xué)生也可根據(jù)自身情況提出申請。（三）加強安全教育1、注重安全教育。利用校會、班會等形式進行安全教育，提高學(xué)生的安全意識。2、集體跑步的組織：跑步前應(yīng)整好隊，并做好準備活動；班主任和值班教師要緊跟隊伍。然后按順序有秩序地開始跑步。3、在集體長跑的過程中，要勻速前進，班級之間應(yīng)間隔一定的距離；嚴禁班級之間進行超越，以免出現(xiàn)擁擠或踩踏事故的發(fā)生。4、在跑步過程中學(xué)校要有值班教師維持秩序。學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮。要求隊伍整齊。不說話，不打鬧，不擠撞別人。5、學(xué)校應(yīng)要求班主任做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對

6、因身體原因而不適宜長跑的學(xué)生班主任應(yīng)不讓其參加，并安排好該學(xué)生的其他體育活動。落實好請假制度。6、雨天等惡劣天氣停止活動。7、學(xué)生節(jié)假日的長跑活動，學(xué)校應(yīng)做好安全教育和宣傳，使家長擔(dān)當(dāng)起監(jiān)護責(zé)任。（四）評比與表彰 學(xué)生陽光體育冬季長跑活動由德育處對表現(xiàn)好的個人及班級進行表彰。 優(yōu)秀班級評選條件為： 1、冬季長跑普及率高，學(xué)生普遍完成長跑里程，鍛煉效果顯著。 2、資料記載完整。 3、活動期間未發(fā)生任何安全事故。龍莊小學(xué)2007-2012年陽光體育冬季長跑活動總結(jié) 為全面貫徹落實中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見(中發(fā)20077 號)文件精神，以實際行動提高學(xué)生的體育水平和身體健

7、康水平，以此促進學(xué)校校風(fēng)、學(xué)風(fēng)更加健康地發(fā)展，我校在陽光體育冬季長跑活動的啟動及開展工作中做出了扎實有效的工作，取得了初步成效，現(xiàn)將相關(guān)工作總結(jié)如下：一、領(lǐng)導(dǎo)重視，機構(gòu)健全為確保陽光體育冬季長跑活動有序開展，學(xué)校成立了以校長為組長，分管校長為副組長，學(xué)校中層領(lǐng)導(dǎo)班子為成員的工作領(lǐng)導(dǎo)小組，明確職責(zé)、細化分工，全面負責(zé)冬季長跑活動的安排部署和組織協(xié)調(diào)。制定龍莊小學(xué)陽光體育冬季長跑活動實施方案，從活動主題、活動時間、參加對象、活動內(nèi)容、活動措施等方面對冬季長跑活動進行了全面的安排部署。各年級根據(jù)學(xué)校安排，立足實際，分別制定了相關(guān)年級相關(guān)班級活動方案，確保了學(xué)校冬季長跑活動有組織、有計劃、有目標(biāo)地開展

8、。 二、營造濃厚輿論氛圍。學(xué)校每年都舉行冬季長跑活動啟動儀式；平時，通過國旗下講話、校園廣播站的宣傳,學(xué)校德育畫廊以及各班的黑板報進行宣傳。我校提出了“我長跑、我健康、我快樂”、“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”、“生命在于運動”等口號，并深入每一個同學(xué)的心中。以開展陽光體育運動來提高學(xué)生的身體素質(zhì),讓學(xué)生走出教室、走向操場、跑在陽光 下,積極參加體育鍛煉。三、組織得力，狠抓落實。（一）、學(xué)校把冬季長跑活動納入日常教育教學(xué)計劃之中，與體育課、早操、大課間體育活動、課外體育活動有機結(jié)合起來，精心組織，扎實開展，確保了中小學(xué)生每天鍛煉一小時，堅持長跑“1000米”。（二）、學(xué)校按年度組織冬季長跑活

9、動與舉辦冬季越野賽、趣味體育比賽相結(jié)合，以競賽方式，檢閱學(xué)生參與冬季長跑活動的鍛煉實效，激發(fā)學(xué)生參與冬季長跑活動的積極性和主動性。（三）、為確保學(xué)生冬季長跑活動安全無事故，學(xué)校德育處就學(xué)生冬季長跑活動場地、路線以及相關(guān)保障措施提出了明確要求，并督促各班級按照制定的冬季長跑活動安全應(yīng)急預(yù)案，有效預(yù)防和杜絕了安全事故的發(fā)生。為培養(yǎng)學(xué)生參與體育鍛煉的濃厚興趣，讓學(xué)生掌握科學(xué)的鍛煉技巧和方法，提高了學(xué)生在體育鍛煉中的自防自護意識。（四）、學(xué)校將學(xué)生參與冬季長跑活動的情況納入學(xué)生體質(zhì)健康測試、學(xué)生綜合素質(zhì)評價和體育課平時成績考核之中，督促各班級學(xué)生積極參與長跑活動，參加體育鍛煉，促進了學(xué)生的身心健康。（

10、五）、學(xué)校大力倡導(dǎo)班主任老師、任課教師積極參與到本班、本年級的陽光體育活動中，監(jiān)督學(xué)生的活動過程，保障學(xué)生安全，在增強自身體質(zhì)的同時，促進師生間的交流，進一步提高班級凝聚力和戰(zhàn)斗力。四、進一步建立健全冬季長跑活動長效機制為使冬季長跑活動能一如既往地開展下去，形成常抓不懈的工作格局，學(xué)校進一步健全完善了學(xué)校體育工作考核評估細則，定期對各班級陽光體育冬季長跑活動進行檢查督導(dǎo)和考核評估，逐步建立起了學(xué)校開展冬季長跑的長效機制，使冬季長跑活動形成規(guī)范機制，保證持之以恒地開展?，F(xiàn)在，學(xué)生陽光體育冬季長跑活動已成為我校體育工作的重要組成部分，成為全面推進素質(zhì)教育的突破口。通過開展冬季長跑活動，磨煉了同學(xué)們的意志和品質(zhì)，培養(yǎng)了他們良好的鍛煉習(xí)慣