右腦開發(fā)之提高競(jìng)技體育成績(jī)

1、高品質(zhì)文檔右腦開發(fā)之提高競(jìng)技體育成績(jī) 右腦的五感包藏在右腦底部，可稱為本能的五感，控制著自律神經(jīng)與宇宙波動(dòng)共振等，和潛意識(shí)有關(guān)。右腦是將收到的訊息以圖像處理，瞬間即可處理完畢，因此能夠把大量的資訊一并處理(心算、速讀等即為右腦處理資訊的表現(xiàn)方式)。一般人右腦的五感都受到左腦理性的控制與壓抑，因此很難發(fā)揮即有的潛在本能。然而懂得活用右腦的人，聽音就可以辨色，或者浮現(xiàn)圖像、聞到味道等。心理學(xué)家稱這種情形為共感這就是右腦的潛能。據(jù)廣大網(wǎng)友實(shí)踐，平行法是絕對(duì)可以看出多層的，看到第6層的時(shí)候會(huì)感覺最里層的圖像離你的視線很遠(yuǎn)了，特別是對(duì)于看無底洞之類的圖而言，這比只看出第一層的感覺要爽得多。一、對(duì)人類大腦

2、功能研究的概述對(duì)人類大腦功能的研究，已有悠久的歷史。2o世紀(jì)初，人類對(duì)大腦兩半球能力的差異開始著手研究。2o世紀(jì)8o年代，著名華裔心理學(xué)教授高健提出了著名的左腦型、右腦型、全腦型理論。他認(rèn)為：左腦負(fù)責(zé)邏輯思維、數(shù)學(xué)分析、掌握語言技巧;右腦善于綜合信息、注重直覺、靈感和直覺思維，故左腦型人擅長計(jì)劃、組織;右腦型人想象力豐富。人類的創(chuàng)造需要左、右腦協(xié)同配合。日本七田真的右腦革命和春山茂的腦內(nèi)革命將大腦研究推向深入。他們提出：著力開發(fā)人的右腦領(lǐng)域，是人類最終打開潛能之門的鑰匙。1981年，加拿大心理學(xué)家海爾和哈迪在論文在體育運(yùn)動(dòng)中運(yùn)用右腦和優(yōu)勢(shì)半球：開發(fā)運(yùn)動(dòng)員的右腦功能中提出在體育運(yùn)動(dòng)中開發(fā)右腦的重

3、要意義。1985年，美國的瑟爾巴研究發(fā)現(xiàn)：從事體育運(yùn)動(dòng)可減緩過度緊張是右腦的一種功能。1994年，美國心理學(xué)家凱普發(fā)表了心理放松、輕松自然和右腦思維能增強(qiáng)競(jìng)技力的論文，進(jìn)一步闡述了右腦功能與競(jìng)技體育的關(guān)系 1991年，我國的丁雪琴在論文心理學(xué)與競(jìng)技體育中指出：開發(fā)右腦，有利于運(yùn)動(dòng)技能的快速提高 人的大腦兩半球有著不同的功能。一般的說，人的優(yōu)勢(shì)半球在左腦，然而，右腦的功能與運(yùn)動(dòng)技能的關(guān)系更密切。心理訓(xùn)練中的表象訓(xùn)練、比賽模擬訓(xùn)練、視覺化技術(shù)訓(xùn)練、音樂放松訓(xùn)練、集中注意力訓(xùn)練等，都是針對(duì)右腦功能的開發(fā)而創(chuàng)建的有效心理訓(xùn)練方法。二、關(guān)于人類大腦的奧秘恩格斯深刻地指出：我們的意識(shí)和思維，不論它看起來是

4、多么超感覺的，它總是物質(zhì)的肉體的器官，即人腦的產(chǎn)物?，F(xiàn)代科學(xué)認(rèn)為：人腦是信息加工處理的最高級(jí)器官。巴甫洛夫把人腦稱為自然界的皇冠。人的大腦不僅認(rèn)識(shí)了世界，而且創(chuàng)造了世界，創(chuàng)造了現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)。大腦是人的高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)的中樞，也是人的心理活動(dòng)產(chǎn)生的生理基礎(chǔ)。由于以前缺乏現(xiàn)代化的科學(xué)技術(shù)手段，致使對(duì)大腦的研究難以有所突破。使大腦、宇宙、生命成了三個(gè)相并列的未被人類徹底揭示的奧秘，進(jìn)入2o世紀(jì)，人類社會(huì)的進(jìn)步和科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，人類對(duì)大腦的研究和探索翻開了新的一頁?？茖W(xué)家們首先研究出：成人的大腦重量約1200 1500g，共分6個(gè)部分(大腦、問腦、小腦、中腦、橋腦和延腦)。人腦約有140億個(gè)左右的神經(jīng)細(xì)胞

5、。正常情況下，人腦細(xì)胞啟用率還不足1/lo。因而，人的最大潛能存在于大腦之中。這種潛能幾乎是無窮無盡的。2o世紀(jì)6o年代，美國科學(xué)家斯佩里和邁爾斯對(duì)大腦的研究取得了重大突破：將連接左、右腦的胼胝體、海馬連合斷開后，左右腦即徹底分離，稱之為裂腦。通過裂腦貓的實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)：兩側(cè)腦學(xué)會(huì)的任務(wù)，不能遷移到一側(cè)腦 大腦的兩半球是兩個(gè)相對(duì)獨(dú)立的系統(tǒng)，且功能有明顯的差異 具體情況見下表：左腦的功能 右腦的功能1 邏輯 1 顏色2 文字 2 音樂3 數(shù)學(xué) 3 想象4 分析 4 創(chuàng)造5 秩序 5 空間感覺6 數(shù)列 6 韻律7 其它類似活動(dòng) 7 其它類似活動(dòng)美國和前蘇聯(lián)科學(xué)家研究的結(jié)果表明：人的大腦右半球掌管感性 直

6、觀思維，這種思維不需要語言參加;左半球掌管抽象概念思維，這種思維必須借助語言或其它符號(hào)系統(tǒng)。我國王曉萍等人編著的心理潛能一書中指出：人腦潛能的開發(fā)與左右手的分工有很大的關(guān)系。右手與推理、秩宇 邏輯、數(shù)學(xué)和法律有關(guān);左手則與想象、情感、美感、幽默、藝術(shù)等有關(guān);右手代表工具、規(guī)律和成就;左手代表直覺、想象和潛意識(shí)。這種觀點(diǎn)已經(jīng)得到現(xiàn)代科學(xué)家的證實(shí)。腦科學(xué)告訴我們：控制右手的腦的左半球主管語言、聽覺、參與推理分析;控制左手的腦的右半球主管綜合思維、音樂和藝術(shù)鑒賞等。由于人類語言的高度發(fā)展以及在現(xiàn)實(shí)生活和勞動(dòng)中較多地使用右手，導(dǎo)致了人的大腦以左半球?yàn)閮?yōu)勢(shì)，其功能相對(duì)較多的得以開發(fā)。右半球功能的開發(fā)卻遠(yuǎn)

7、遠(yuǎn)不夠。因此，人類的潛能在大腦，開發(fā)優(yōu)勢(shì)在右腦三、注重右腦潛能開發(fā)，提高競(jìng)技體育成績(jī)科學(xué)研究已經(jīng)證明，人的大腦兩半球有著不同的功能。一般地說，人的優(yōu)勢(shì)半球在左腦。然而，右腦的功能與競(jìng)技體育技能的關(guān)系更為密切。這是因?yàn)橛夷X控制著人的空間知覺、形象化技能，知覺和表象、直覺和運(yùn)動(dòng)覺等(左右腦功能見下表)。這些恰恰都與運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)、掌握、鞏固、提高和臨場(chǎng)比賽的發(fā)揮有著直接的關(guān)系。大腦兩半球功能差異一覽表左腦控制身體右側(cè)活動(dòng)控制右側(cè)視覺相繼處理輸人的信息感覺局部感覺時(shí)間主司語言技能邏輯分析思維右腦控制身體左側(cè)活動(dòng)控制左側(cè)視覺同時(shí)處理輸入的信息感覺整體感覺空間主司形象化技能直覺和動(dòng)覺知覺和表象從上表中可

8、以看出：右腦主管的功能中的感覺整體、感覺空間、主司形象化技能、直覺和動(dòng)覺以及知覺和表象都是體育運(yùn)動(dòng)技能形成和運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平發(fā)揮的重要因素。而運(yùn)動(dòng)員心理訓(xùn)練的各種方法正是從訓(xùn)練右腦功能人手，通過對(duì)右腦功能的開發(fā)，有效地提高運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)水平，并促進(jìn)他們?cè)谥卮蟊荣愔谐晒Φ匕l(fā)揮技戰(zhàn)術(shù)水平，創(chuàng)造優(yōu)異的運(yùn)動(dòng)成績(jī)。目前，世界各國普遍重視和廣泛采用的心理訓(xùn)練的方法大體有以下幾種：表象訓(xùn)練法、比賽模擬訓(xùn)練法、集中注意力訓(xùn)練法、自我暗示訓(xùn)練法等。上述各種訓(xùn)練方法，都是針對(duì)右腦功能的開發(fā)而創(chuàng)建的有效心理訓(xùn)練方法?，F(xiàn)代科學(xué)證明：要開發(fā)人類的大腦，除了選取行之有效的開發(fā)方法之外，更應(yīng)從大腦潛能的動(dòng)力著手加以開發(fā)。大腦潛能

9、的動(dòng)力有以下幾種：1、求生的力量：人在生存受到威脅時(shí)，會(huì)集中全力調(diào)動(dòng)身心的力量，為求生存而頑強(qiáng)拼搏;2、信念的力量：人只有在充分相信自己的潛能，并認(rèn)識(shí)到自己所具有的巨大潛能時(shí)，才會(huì)有勇氣去調(diào)動(dòng)它、發(fā)揮它。那些為事業(yè)不懈追求的人，靠的就是自己堅(jiān)定的信念。當(dāng)運(yùn)動(dòng)員堅(jiān)信自己能夠成功時(shí)，他就能頑強(qiáng)地去拼搏;3、動(dòng)機(jī)的驅(qū)使：發(fā)自內(nèi)心的強(qiáng)烈愿望是充分調(diào)動(dòng)身心潛能的巨大力量。運(yùn)動(dòng)員渴望奪取優(yōu)異成績(jī)時(shí)，他就能煥發(fā)出無窮的力量;4、愛的力量：愛是人間最偉大、最奇妙的力量。一些人往往能為他(她)真心所愛的人做出無私的奉獻(xiàn)，其力量也是驚人的;5、意志的力量：人只有靠頑強(qiáng)的意志和毅力，才能真正迎接挑戰(zhàn)，克服困難，甚至不惜用生命的力量去搏斗。只有超常的付出，才能動(dòng)員出超凡的力量，才能取得超人的成就。6、語言的力量：人之所以是高級(jí)動(dòng)物，就在于人有高度的智慧和完善的語言，尤其是在關(guān)鍵時(shí)刻，語言的力量往往是驚人的。運(yùn)動(dòng)員如能學(xué)會(huì)運(yùn)用積極