簡(jiǎn)述體育測(cè)量評(píng)價(jià)的意義考試專業(yè)

1、簡(jiǎn)述體育測(cè)量評(píng)價(jià)的意義？ ( 1 ) 有利于體育決策的科學(xué)化和正確性：決策是體育行政部門和學(xué)校管理的重要職能， 決策的正確與否， 對(duì)于體育事業(yè)的發(fā)展至關(guān)重要。 ( 2 ) 推進(jìn)學(xué)校體育管理工作的規(guī)范化和科學(xué)化化：管理好學(xué)校體育是體育行政部門和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)者的主要任務(wù)之一。 ( 3 ) 提高教師的評(píng)價(jià)能力，促進(jìn)體育教學(xué)質(zhì)量和科研水平的提高 : 教師在學(xué)校中占有重要地位，學(xué)校的一切活動(dòng)都離不開教師的參與。 ( 4 ) 強(qiáng)化學(xué)生評(píng)價(jià)的理念，提高學(xué)生自我評(píng)價(jià)的能力：學(xué)生掌握體育測(cè)量價(jià)理論與方法，能使其了解本人身體素質(zhì)狀況、長處、弱點(diǎn)及能力水平， 綜合各種信息， 客觀地認(rèn)識(shí)個(gè)人在集體中所處位置及水平差距。簡(jiǎn)

2、述體育評(píng)價(jià)的功能 1 導(dǎo)向功能 2 監(jiān)督檢查功能 3 激勵(lì)功能 4 篩選擇優(yōu)功能 5 診斷改進(jìn)功能簡(jiǎn)述影響測(cè)量客觀性的因素 1 測(cè)試者的水平 ( 測(cè)試技術(shù)及業(yè)務(wù)能力的熟練程度 )2 測(cè)驗(yàn)的規(guī)范化、標(biāo)準(zhǔn)化程度 3 測(cè)量的指標(biāo)特征 4 測(cè)量的尺度簡(jiǎn)述影響可靠性的因素 1 受試者個(gè)體差異及能力水平 2 重復(fù)測(cè)量間隔時(shí)間。測(cè)量的間隔時(shí)間越長，可靠性越低。 3 受試者能力發(fā)揮的水平 。當(dāng)受試者對(duì)測(cè)驗(yàn)內(nèi)容和方法較為熟悉且態(tài)度認(rèn)真時(shí)，能夠發(fā)揮出自己最好的能力水平。 4 測(cè)驗(yàn)的長度、頻數(shù)，測(cè)試條件的規(guī)范化程度。 5 測(cè)試人員的能力水平。 6 測(cè)量手段的鑒別功能以及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)的適宜程度等。 影響有效性的因素 1

3、測(cè)量的可靠性 2 效標(biāo)有效性 3 受試者總體特征 4 測(cè)量指標(biāo)的數(shù)量 5 樣本容量的大小、樣本的代表性、簡(jiǎn)述或論述皮褶厚度法的定義測(cè)量儀器、測(cè)量方法及測(cè)量部位1）定義：皮褶厚度法是用皮褶厚度計(jì)測(cè)量身體某些部位的皮褶厚度，再計(jì)算體密度、體脂百分比、體脂重和痩體重的方法。 它比水下稱重法簡(jiǎn)便易行，儀器輕便容易攜帶，適宜于群體測(cè)量。22）測(cè)量儀器：皮褶厚度計(jì)（壓強(qiáng)應(yīng)保持在10g/mm) ，測(cè)量前應(yīng)將校驗(yàn)砝碼掛于鉗口，將指針調(diào)整至紅色標(biāo)記刻度的1525mm范圍內(nèi)。每次測(cè)試前將指針調(diào)至零點(diǎn)。3) 測(cè)量方法：受試者自然站立，暴露測(cè)試部位。測(cè)試者選準(zhǔn)測(cè)量點(diǎn)，用左手拇指和食指、中指將皮褶捏起，右手持皮褶厚度計(jì)

4、將卡紺張開，卡在捏起部位下方約lcm 處，待指針停穩(wěn)，立即讀數(shù)并作記錄。測(cè)量三次取中間值或取其中兩次相同的值。測(cè)量誤差不得超過5%。以 mm為單位，取小數(shù)點(diǎn)后一位記錄。簡(jiǎn)述體型的概念及分類根據(jù)來自胚胎的內(nèi)胚層、 外胚層和中胚層的組織成分所占的比例， 將體型分為內(nèi)胚層型（肥胖型）、外胚層型（細(xì)長型）和中胚層型（勻稱型）三種。1. 內(nèi)胚層型肥胖型中等身高， 身體呈圓柱形，營養(yǎng)良好。頭大面紅、頸短肩寬、胸寬腹大、四肢短粗、臀厚腿短 . 、肌肉無力，基本以脂肪成分占優(yōu)勢(shì)。2. 外胚層型一細(xì)長型身材細(xì)長、頭小面白、胸部扃平、四肢細(xì)長、肌肉纖細(xì)、皮下脂肪沉積不多，皮膚和神經(jīng)組辦占相對(duì)優(yōu)勢(shì)。3. 中胚層型勻

5、稱型（運(yùn)動(dòng)員型）身高超過平均身高以上，全身發(fā)育勻稱、頸長而粗，肩部豐滿，朐廓發(fā)育良好，四肢粗壯，骨骼粗大，肌肉發(fā)達(dá)，運(yùn)動(dòng)成績良好，骨骼與肌肉占相對(duì)優(yōu)勢(shì)。簡(jiǎn)述最大攝氧量直接測(cè)量的儀器、方法、步驟及判斷標(biāo)準(zhǔn)1 ）測(cè)量儀器: 跑臺(tái)或功率自行車、自動(dòng)氣體分析儀、雙向活瓣呼吸口罩、 電極及導(dǎo)電膏。 2）測(cè)量方法：運(yùn)動(dòng)速度與跑臺(tái)坡度，按 BRUCE方案程控調(diào)節(jié)。步行的坡度和速度分7 個(gè)負(fù)荷等級(jí)。每級(jí)負(fù)荷階段運(yùn)動(dòng)時(shí)間為3min。運(yùn)動(dòng)時(shí)要求受試者雙手不扶扶手，直至力竭為止。3）測(cè)試步驟：測(cè)試前，先向受試者簡(jiǎn)要講解測(cè)試方法和要求，令受試者做適應(yīng)性練習(xí)， 以消除緊張恐懼心理并適應(yīng)跑臺(tái)運(yùn)動(dòng)的規(guī)律。貼準(zhǔn)電極，帶好呼吸

6、口罩，檢查是否漏氣，準(zhǔn)備好后，即按上述運(yùn)動(dòng)方案（速度、坡度及每級(jí)負(fù)荷時(shí)間）開始運(yùn)動(dòng)，直至受試者力竭而終止測(cè)試。每級(jí)最后30s 自動(dòng)記錄心率及氣體分析數(shù)據(jù)并打印、繪圖。4）一般可以用以下幾個(gè)指標(biāo)來判斷：( 1 ) 當(dāng)負(fù)荷不斷增加時(shí)，攝氧量保持不變，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度與攝氧量不再保持線性關(guān)系。(2 )呼吸商大于或等于 1( 3 )負(fù)荷時(shí)心率每分鐘髙于180 次。 4 ) 主觀感覺已精疲力竭，經(jīng)一再激勵(lì)仍不能保持原運(yùn)動(dòng)負(fù)荷強(qiáng)度簡(jiǎn)述脊柱前后彎曲測(cè)量儀器、測(cè)量方法及側(cè)彎類型1）測(cè)量儀器：脊彎測(cè)量計(jì)。 2 測(cè)量方法：令受試者身著短褲（或背心短褲）立于測(cè)量計(jì)底板。 足跟、骶骨及背部緊靠立柱。 測(cè)試者立于側(cè)面 , 首先

7、觀察受試者耳屏、肩峰、大轉(zhuǎn)子三點(diǎn)是否在同一垂線上。然后將測(cè)量計(jì)上的小棍前推，使其密切接觸受試者的脊柱部位， 根據(jù)棍棒在腰曲的最大距離， 以及上述三點(diǎn)的相互位置進(jìn)行軀干背部姿勢(shì)的判斷。3 正常：腰曲 2? 3cm,耳屏、肩峰、大轉(zhuǎn)子三點(diǎn)在同一垂線。 4 駝背：腰曲小于 2? 3cm，頭向前探，耳屏點(diǎn)落于肩峰點(diǎn)及大轉(zhuǎn)子點(diǎn)前方。 5 鞍背：腰曲過大，超過 5cm 以上，背及臀部后突，耳屏點(diǎn)與肩峰點(diǎn)落于大轉(zhuǎn)子點(diǎn)前方。 6 直背：缺乏生理性胸曲及腰曲，整個(gè)背部過平。簡(jiǎn)述胸廓形狀類型及測(cè)評(píng)方法正常的胸廓橫徑（左右徑）應(yīng)大于矢徑（前后徑），其比例為 4：3，依此為標(biāo)準(zhǔn)可將胸廓的形狀（圖 3-28) 分為 (

8、 1 ) 正常胸 : 即胸廓呈圓錐形，下方稍寬、左右對(duì)稱，肋弓角近于直角， 矢徑比橫徑略小。 ( 2 ) 扁平胸 : 胸廓呈扁平狀 , 橫徑明顯木于矢徑。 ( 3 ) 圓柱胸：胸廓的橫徑與矢徑差不多，胸廓上下部寧度相近。 ( 4 ) 雞胸、胸廓矢徑大于橫徑，胸骨向前方明顯突。 ( 5 ) 漏斗胸；胸部的中央，尤其是胸骨下段劍突部位呈顯著 M 陷狀。此外還有不對(duì)稱胸、 凹陷胸等。不正常的胸廓妨礙呼吸和循環(huán)機(jī)能 , 這樣的人不適合參加對(duì)心肺機(jī)能要求較高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如長跑等。但另一方面也應(yīng)借助有利于增強(qiáng)呼吸機(jī)能的運(yùn)動(dòng)來發(fā)展呼吸肌的肌力，提高呼吸機(jī)能。簡(jiǎn)述人體安靜時(shí)血壓的測(cè)量儀器、測(cè)量方法及注意事項(xiàng)？

9、P1201 測(cè)量儀器：水銀血壓計(jì)或電子血壓計(jì)、聽診器。2 測(cè)量方法：測(cè)量前，應(yīng)檢查血壓計(jì)的水銀柱是否在零位。若水銀柱面高于或低于零位時(shí)，應(yīng)予以校正。并要認(rèn)真觀察水銀柱有無氣泡，若有氣泡應(yīng)及時(shí)排除。3 根據(jù)受試者上臂長度選角不同寬度的袖帶。袖帶以覆蓋受試者上臂長的1/22/3 處為宜。4 令受試者坐于測(cè)試者的右側(cè)，右臂自然前伸平放桌面上。血壓計(jì)零位應(yīng)與受試者心臟和右臂袖帶處于同一水平面，平整地捆扎袖帶，松緊適度，肘窩暴露，將聽頭放其肱動(dòng)脈上。5 然后，擰緊螺栓打氣人袋使水銀柱上升，直到聽不到肱動(dòng)脈搏動(dòng)聲，打氣再升高 20? 30mmHg。然后擰開螺栓緩慢放氣，每次下降2? 4mmHg為宜，放氣至

10、第一次聽到搏動(dòng)聲時(shí)，此時(shí)水銀柱的高度即為收縮壓。6 繼續(xù)放氣，搏動(dòng)聲突然從洪亮聲變?yōu)槟：晻r(shí)，水銀柱的高度為舒張壓變音點(diǎn)。繼續(xù)放氣至搏動(dòng)聲消失，此時(shí)水銀柱髙度為舒張壓的消音點(diǎn)。7 以 mmHg(毫米汞柱）為單位記錄測(cè)量結(jié)果。力求一次測(cè)準(zhǔn)，實(shí)在聽不清，可測(cè)量第二次。世界衛(wèi)生組織規(guī)定， 14 歲以下兒童舒張壓以變音點(diǎn)為準(zhǔn)， 15 歲以上少年和成人舒張壓以消音點(diǎn)為準(zhǔn)。注意事項(xiàng)：測(cè)量前1 ? 2 h ，受試者不得從事任何體力活動(dòng)簡(jiǎn)述斜身引體測(cè)試 動(dòng)力性力量耐力測(cè)試 的測(cè)量意義、適用對(duì)象、測(cè)量器材及測(cè)量方法1）測(cè)量意義：主要反映受試者上肢肌群和肩帶肌群的力量及動(dòng)力性力量耐力。2）適用對(duì)象：適用于女生及1

11、 2 歲以下的男生。 3）測(cè)量器材：可以調(diào)節(jié)高度的低單杠一副。4）測(cè)量方法：通過調(diào)節(jié)或選用適宜高度的低單杠，使杠面的高度與受試者的胸部（乳頭）齊平。受試者雙手采用正握方式握杠，握杠間距與肩同寬 , 兩腿前伸，兩臂與軀干呈 90。兩腳著地，并由同伴壓住兩腳，使身體斜下垂。做屈臂引體，使下頜能觸到或超過橫杠，然后伸臂復(fù)原為完成1 次。屈臂引體時(shí)，身體要保持挺直，不得塌腰或挺腹。按上述方法反復(fù)做至力竭為止。測(cè)1次，以“次”為單位記錄其完成次數(shù)。5) 測(cè)量要求 : 若受試者兩腳移動(dòng)或借用塌腰、挺腹力量引體或下頜未到達(dá)橫杠時(shí)，該次不計(jì)入成績；為避免出現(xiàn)傷害事故，單杠下應(yīng)鋪墊子，測(cè)試人員站在其后側(cè)方注意保

12、護(hù)；每次屈臂引體前，必須恢復(fù)到預(yù)備姿勢(shì)；兩次間隔時(shí)間超過 10 s 即停止測(cè)試。 6）評(píng)價(jià)：斜身引體測(cè)驗(yàn)的評(píng)價(jià)與引體向上相同。1. 簡(jiǎn)述心理健康測(cè)量的種類1. 發(fā)展性心理健康測(cè)量。是為使被試者更好地發(fā)展、完善自己而設(shè)計(jì)的心理健康測(cè)量，其對(duì)象一般是尚未發(fā)現(xiàn)有什么心理異常的人。2. 教育性心理健康測(cè)量。是為幫助教師、家長等深入了解學(xué)生或孩子的心理健康狀況，以便有效地實(shí)施心理健康教育，其施測(cè)對(duì)象可以是學(xué)生或孩子本人，也可以是其他一些了解特定學(xué)生或孩子的成人。 3. 治療性心理健康測(cè)量。是為了對(duì)被懷疑有心理異常行為者作出心理障礙或心理疾病的診斷而實(shí)施的心理健康測(cè)暈。簡(jiǎn)述社會(huì)適應(yīng)能力的指標(biāo)分類 生活方面

13、。人際溝通方面。社會(huì)技能方面簡(jiǎn)述社會(huì)適應(yīng)的人格素質(zhì)1、首先，要心理優(yōu)勢(shì)感，表現(xiàn)為控制感、自信心、自主性等幾個(gè)方面。 2、其次，擁有足夠的心理資源。一方面是認(rèn)知資源，即能夠采用有效的應(yīng)對(duì)策略， 具有應(yīng)對(duì)壓力、解決問題的能力和經(jīng)驗(yàn)；另一方面是人格資源，即個(gè)體能夠充分挖掘自己的人格潛能，發(fā)揮人格優(yōu)勢(shì)，從而解決現(xiàn)實(shí)問題。3、再次，人際適應(yīng)。擁有適應(yīng)人際環(huán)境的一些人格特征，比如樂群性、合作性、信任感、利他傾向等。 4、最后，擁有持續(xù)應(yīng)對(duì)外在壓力的心理素質(zhì)，即心理彈性。1. 簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)時(shí)如何注意和防范運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)。1 運(yùn)動(dòng)時(shí)有人同伴。 2 運(yùn)動(dòng)時(shí)，保持輕松自如，負(fù)荷量不要太大。3 不要制定明確的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)或規(guī)定運(yùn)

14、動(dòng)任務(wù)。 4 不要在被動(dòng)狀態(tài)下運(yùn)動(dòng)，如電動(dòng)跑步機(jī)、轉(zhuǎn)動(dòng)車、蹦極等。5 不要在晚上運(yùn)動(dòng)。1. 簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)員選材的基本途徑1）遺傳選材：譜系、皮紋、血型、性染色體選材等。 2）年齡選材：骨齡選材、性別發(fā)育程度選材等。 3）體型選材。 4）運(yùn)動(dòng)素質(zhì)選材：力量、速度、耐力、柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)、平衡、韻律等運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的選材。 5）運(yùn)動(dòng)生理生化機(jī)能選材等。 6）運(yùn)動(dòng)心理選材。 7）運(yùn)動(dòng)技能選材。2. 簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)員選材的基本類型和基本特征答： 1）經(jīng)驗(yàn)法。 2）追溯法 3）科技法簡(jiǎn)述社會(huì)體育評(píng)價(jià)指標(biāo)體系的程序1）明確評(píng)價(jià)對(duì)象2 ）確定評(píng)價(jià)目標(biāo)3 ）提出初擬指標(biāo)4）歸類、篩選、精簡(jiǎn)指標(biāo)5 ）確定評(píng)價(jià)指標(biāo)權(quán)重6）編制評(píng)

15、價(jià)指標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)7 ）構(gòu)成評(píng)價(jià)指標(biāo)體系8 ）進(jìn)行試評(píng)價(jià) 9）修改完善，形成評(píng)價(jià)指標(biāo)體系簡(jiǎn)述或論述社會(huì)體育評(píng)價(jià)目標(biāo)之間的關(guān)系 ( 注：社會(huì)體育評(píng)價(jià)目標(biāo)包括效果目標(biāo)、 素質(zhì)目標(biāo)、效能目標(biāo) 效能目標(biāo)又含效果目標(biāo)和效率目標(biāo) 。) 。313（一）社會(huì)體育評(píng)價(jià)目標(biāo)的三個(gè)組成部分基本上反映了社會(huì)體育的三個(gè)環(huán)節(jié)。 1）素質(zhì)目標(biāo)最直接，最主要作用是促進(jìn)方案選取最優(yōu)化。 2）職責(zé)目標(biāo)反映社會(huì)體育各個(gè)部分的職責(zé)的要求。主要作用是促進(jìn)措施的最優(yōu)化。 3）效能目標(biāo)反映著對(duì)社會(huì)體育運(yùn)行效果和效率的要求，主要作用是促進(jìn)效果的最優(yōu)化。（二）它們具有相對(duì)的獨(dú)立性。在每個(gè)具體的評(píng)價(jià)目標(biāo)中，有的可以側(cè)重于三個(gè)目標(biāo)中的其中的一個(gè)部分， 有

16、的也可以側(cè)重其中某兩個(gè)部分。 （三）雖然有相對(duì)獨(dú)立性，也應(yīng)該看到它們的統(tǒng)一性?？床坏姜?dú)立性會(huì)使人們不敢針對(duì)存在的問題側(cè)重某一方面對(duì)于社會(huì)體育進(jìn)行調(diào)控，看不到統(tǒng)一性則會(huì)使人們對(duì)于社會(huì)體育的功能的調(diào)控變得盲目，造成顧此失彼。當(dāng)強(qiáng)化了其中的一部分時(shí)必然對(duì)另外的某一部分或者幾部分起強(qiáng)化作用或削弱作用。（四）社會(huì)體育評(píng)價(jià)目標(biāo)的三個(gè)組成部分并不是并列的，其核心是效能目標(biāo)。社會(huì)體育的根本目的在于提高居民的身體素質(zhì)。效能目標(biāo)處于核心地位，素質(zhì)目標(biāo)和職責(zé)目標(biāo)都是圍繞效能目標(biāo)提出來的論述轉(zhuǎn)肩測(cè)試 相對(duì)柔韌性測(cè)試 的測(cè)量意義、適用對(duì)象、測(cè)量器材、方法1）測(cè)量目的：主要反映受試者肩關(guān)節(jié)的柔韌性。 2）適用對(duì)象：適用于

17、 6 歲至大學(xué)男、女生。 3) 測(cè)量器材：皮尺（ 2m長）。 4) 測(cè)量方法：受試者直立，測(cè)量肩寬后，令受試者兩手正握皮尺（左手的虎口與皮尺的“ 0”位對(duì)齊），兩臂同時(shí)上抬，經(jīng)頭上繞至體后。兩臂保持同一平面，兩手間距應(yīng)剛好能使兩臂繞到體后， 然后兩手握著皮尺再由體后繞至體前。（圖 5-27) 。以“ cm ( 厘米）” 為單位記錄兩虎口之間的距離，測(cè)3 次，取最佳成績。5）測(cè)量要求：測(cè)試前要做好肩關(guān)節(jié)的準(zhǔn)備活動(dòng) ; 測(cè)量時(shí)兩臂伸直，身體不得扭動(dòng)，不得提足跟；兩臂由體后繞至體前時(shí)， 兩手緊握皮尺，不能滑動(dòng)。 6) 評(píng)價(jià)：轉(zhuǎn)肩的成績 =握距- 肩寬。轉(zhuǎn)肩的成績?cè)叫?，則受試者肩關(guān)節(jié)的柔韌性就越好。論

18、述 10s 立臥撐測(cè)試的測(cè)量意義、適用對(duì)象、場(chǎng)地器材、方法、要求、及評(píng)1）測(cè)量意義：主要反映受試者快速變換身體姿勢(shì)和準(zhǔn)確協(xié)調(diào)地完成動(dòng)作的能力。也可以用 1 min 立臥撐測(cè)量力量耐力素質(zhì)。 2）適用對(duì)象：適用于 10 歲至大學(xué)男、女生。 4) 場(chǎng)地器材：平坦場(chǎng)地、秒表。5）測(cè)量方法：受試者身體直立，聽到開始信號(hào)后，按順序快速完成下列動(dòng)作：（ 1 ) 屈膝，雙手在足前撐地成蹲撐；（ 2 ) 雙腿向后伸直成俯撐；（ 3 ) 雙腿收回，還原成蹲撐；（ 4 ) 起立，還原成開始姿勢(shì)。按上述要求完成 4 個(gè)動(dòng)作為立臥撐 1 次，連續(xù)做 10s , 記錄完成立臥撐的次數(shù)。測(cè)2 次，取最佳成績。6）測(cè)量要求

19、：受試者成俯撐時(shí)，頭、軀干及下肢應(yīng)挺直成一直線，起立還原時(shí)身體要直立；屈膝，雙手在足撐地成蹲撐時(shí)，雙手與腳距離不能太遠(yuǎn)；在 4 個(gè)動(dòng)作中，只要有一個(gè)動(dòng)作不合要求， 則不予計(jì)數(shù)。7）評(píng)價(jià)： 10 s 立臥撐的次數(shù)越多，則受試者快速變換身體姿勢(shì)和準(zhǔn)確協(xié)調(diào)地完成動(dòng)作的能力就越強(qiáng)。論述國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)普通人群標(biāo)準(zhǔn)的適用對(duì)象、測(cè)量指標(biāo)分類、每類測(cè)量指標(biāo)至少列出3 項(xiàng)具體測(cè)試方法。1.適用對(duì)象 。 年齡在 20, ? 5 9 歲具有代表性的健康普通人群（無體育專業(yè)訓(xùn)練史，無急慢性疾病、無發(fā)育異常、無肢體或精神殘疾、無肥胖等）。按性別分為男女兩類樣本，均以每 5 歲為一個(gè)年齡組 (2024, 2529 ，,

20、 ， 55 59 ) ，兩類樣本共計(jì)為 16 個(gè)年齡組。 2. 測(cè)量指標(biāo)論述心理適應(yīng)不良的定義及自我調(diào)節(jié)的建議1、心理適應(yīng)不良是指由于心理發(fā)展不協(xié)調(diào)而加劇了個(gè)性障礙并影響身體健康的狀況。以男性、內(nèi)向型性格者較為多見。這些人多孤僻不合群，沉默寡言，缺乏朋友，興趣范圍狹小，固執(zhí)己見，敏感多疑，易與家庭及周圍人發(fā)生矛盾。2、對(duì)自我調(diào)節(jié)的建議：( 1 )弄清原因。 ( 2 ) 心境訓(xùn)練。 ( 3 ) 用歡笑驅(qū)除憂愁。 ( 4 )用松弛療法來降低緊張焦慮。( 5 )有精神病癥狀者，應(yīng)看醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。1. 論述承受挫折的能力差的定義及自我調(diào)節(jié)的建議1、承受挫折的能力差：是指由于過去失敗的經(jīng)驗(yàn)，整

21、個(gè)身心被失敗的陰影所籠罩的心理現(xiàn)象，總是給自己消極的心理暗示，對(duì)失敗的恐懼成了前進(jìn)的最大障礙。 2、對(duì)自我調(diào)節(jié)的建議： ( 1 ) 挫折是砥礪我們成長的磨刀石，它磨煉我們的意志。 ( 2 ) 思考自己長于別人之處，增強(qiáng)自信。 ( 3 ) 與人競(jìng)爭(zhēng)不能盲目，應(yīng)有選擇和側(cè)重，以己之長，對(duì)他人之短。 ( 4 ) 積極參與社會(huì)活動(dòng)，擴(kuò)大人際交往，增進(jìn)理解，開闊心胸，增強(qiáng)學(xué)習(xí)和生活的信心和力量，減少心理的危機(jī)感。論述評(píng)價(jià)指標(biāo)體系設(shè)計(jì)遵循的原則答： 1）方向性原則2 ）客觀性原則3 ）可測(cè)性原則 4 ）可行性原則 5 獨(dú)立性原則 6 ）全面性原則 7 ）一致性原則論述社會(huì)體育評(píng)價(jià)權(quán)重的作用答：（一）指標(biāo)權(quán)

22、重的整體性作用指標(biāo)權(quán)重是指標(biāo)體系中各評(píng)價(jià)指標(biāo)之間關(guān)系和聯(lián)系的體現(xiàn)， 是評(píng)價(jià)指標(biāo)體系的重要組成部分。 它把評(píng)價(jià)指標(biāo)聯(lián)系在一起，構(gòu)成了一個(gè)有機(jī)整體。(二) 指標(biāo)權(quán)重的導(dǎo)向性作用，因?yàn)闄?quán)重從數(shù)量上表示了各因素的相對(duì)重要性，因此它具有較強(qiáng)的導(dǎo)向功能。(三) 指標(biāo)權(quán)重的定量化作用， 對(duì)重要程度不相同的評(píng)價(jià)指標(biāo)賦予不同的權(quán)重，就可把本來重要程度不相同的評(píng)價(jià)指標(biāo)視為基本相詞，把不等值的評(píng)價(jià)結(jié)果變?yōu)榛镜戎?。這就為評(píng)價(jià)指標(biāo)的量化， 為評(píng)價(jià)結(jié)果的綜合運(yùn)算創(chuàng)造了條件。(四) 指標(biāo)權(quán)重的綜合性作用， 給不同指標(biāo)分配恰當(dāng)?shù)臋?quán)重，也就恰當(dāng)?shù)卮_定了各項(xiàng)指標(biāo)的評(píng)價(jià)結(jié)果在整體綜合評(píng)價(jià)結(jié)果中的合理地位，也就保證了整體綜合評(píng)價(jià)結(jié)

23、果的科學(xué)性。( 五) 指標(biāo)權(quán)重之間的關(guān)聯(lián)作用， 權(quán)重集合不僅表明了指標(biāo)體系內(nèi)各因素的相對(duì)重要程度， 而且確定了各因素之間以及指標(biāo)與結(jié)果之間的關(guān)系，使我們的評(píng)價(jià)結(jié)論能比較客觀地反映對(duì)象的全貌。體育測(cè)量：是指依照一定的法則， 對(duì)體育領(lǐng)域中事物的屬性或特征賦予數(shù)量的過程。測(cè)量的可靠性 : 是指在相同測(cè)量條件下 , 對(duì)同一批受試者使用相同測(cè)量手段 , 重復(fù)測(cè)量結(jié)果的一致程度。一致可靠性：是指在同一天在相同的條件下對(duì)同一批受試者重復(fù)測(cè)量所得結(jié)果的一致程度。測(cè)量的有效性：指某一測(cè)驗(yàn)在測(cè)量某一特性時(shí)( 質(zhì)量能力特征 ) 所具有的準(zhǔn)確程度。體育評(píng)價(jià)：是指依據(jù)一定的標(biāo)準(zhǔn)，判斷體育測(cè)量結(jié)果并賦予其價(jià)值或意義的過程

24、。診斷性部價(jià)： 又稱初始評(píng)價(jià)，是指在教學(xué)和訓(xùn)練開始前的評(píng)價(jià)。形成性評(píng)價(jià)：又稱階段性評(píng)價(jià)。 就是把某一教學(xué)或訓(xùn)練的總目標(biāo)分解成若干個(gè)階段目標(biāo)，并在教學(xué)和訓(xùn)練過程中隨時(shí)檢查評(píng)定階段目標(biāo)完成的情況 , 以便及時(shí)反饋有關(guān)計(jì)劃的完成情況，并為最終達(dá)到教學(xué)和訓(xùn)練總目標(biāo)而不斷地調(diào)整、改善、控制整個(gè)教學(xué)和訓(xùn)練過程。終結(jié)性評(píng)價(jià)： 終結(jié)性評(píng)價(jià)，又稱終末性評(píng)價(jià)。是指在教學(xué)、訓(xùn)練過程的最后（如學(xué)期、學(xué)年末或訓(xùn)練周期泰）進(jìn)行的評(píng)價(jià)。評(píng)價(jià)量表： 即指將實(shí)測(cè)數(shù)據(jù) ( 原始成績 ) 換算成分?jǐn)?shù)的一種規(guī)則。身體形態(tài)： 是指身體的概觀性特征，包括器官的外形結(jié)構(gòu)、體格、體型和姿勢(shì)。體格測(cè)量： 是指對(duì)人體整體及各都位的長度、寬度、圍

25、度、量度所進(jìn)行的測(cè)量形態(tài)指數(shù)：是根據(jù)人體各部分的比例和相互的內(nèi)在關(guān)系， 把兩項(xiàng)或兩項(xiàng)以上指標(biāo)的測(cè)量值按照一定的數(shù)學(xué)方法計(jì)算得出的相對(duì)值?？送腥R指數(shù) ：體重 / 身高 xlOOO，它通過體重與身高的比例關(guān)系，作為相對(duì)體重或等長體重來反映人體的圍、寬、厚度以及機(jī)體組織密度，又稱作肥瘦系數(shù)。勞雷爾指數(shù)： 體重 / 身高的立方，它認(rèn)為人體是一個(gè)立方體，身高是這個(gè)立方體的一個(gè)邊。用身高的三次方去除體重，反映了肌肉、骨骼、內(nèi)臟器官及脂肪組織的發(fā)育狀態(tài)，作為顯示人體充實(shí)度和營養(yǎng)狀態(tài)的指數(shù)被廣泛采體型：是對(duì)人體某個(gè)階段形態(tài)結(jié)構(gòu)及組成成分的描述。駝背：胸段后凸程度加大似駝峰，腰段前凸小于 2-3cm. 多見于佝

26、僂病、脊柱結(jié)核、強(qiáng)直性脊柱炎、脊椎骨軟骨炎、彎腰工作者（乒乓球運(yùn)動(dòng)員、自行車運(yùn)動(dòng)員）、老年人等等。直背綜合征：脊柱胸段的正常生理彎曲減小， 胸腔前后徑變小，胸廓呈扁平狀態(tài)，使心臟處于一個(gè)狹小的空間內(nèi)， 容易受到壓迫， 同時(shí)受壓的還有上下腔靜脈和主動(dòng)脈等胸腔內(nèi)大血管， 每當(dāng)活動(dòng)時(shí)， 尤其是劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)， 出現(xiàn)心肌缺血或心絞痛樣的癥狀。主要見于青少年。塔特爾指數(shù)：安靜脈率與運(yùn)動(dòng)后的即刻脈率之比， 稱塔特爾（Tuttie) 脈搏比率。使運(yùn)動(dòng)后的脈率達(dá)到安靜脈率的 2. 5 倍所需的運(yùn)動(dòng)量稱塔特爾指數(shù) , 它是反映心臟機(jī)能效率的一種指標(biāo)。PWC17機(jī)能試驗(yàn)：是指受試者在定量負(fù)荷心率為 170 次/min 時(shí)的穩(wěn)定狀態(tài)下， 單位時(shí)間內(nèi)所做的功率心理健康定義： 較為普遍的觀點(diǎn)認(rèn)為心理健康是能夠充分發(fā)揮個(gè)人的最大潛能，以及妥善處理和適應(yīng)人