建華小學(xué)——鄉(xiāng)村少年宮足球活動計劃

1、綿陽市游仙區(qū)建華鄉(xiāng)慧生小學(xué)20142015學(xué)年足球（少年宮）活動計劃一、指導(dǎo)思想：落實(shí)計劃，認(rèn)真學(xué)習(xí) “學(xué)校體育工作條例”的重要思想，在訓(xùn)練中堅持依法治教，以德治教，加大教學(xué)，訓(xùn)練有素,理論聯(lián)系實(shí)際，體育科組分步實(shí)施訓(xùn)練教學(xué)目標(biāo)；訂出計劃，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，提高訓(xùn)練教學(xué)質(zhì)量， 進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對足球運(yùn)動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，對學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練，以提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平。 二、活動目標(biāo)1、培養(yǎng)學(xué)生的足球興趣和良好的體驗(yàn)素養(yǎng)，掌握足球相關(guān)的技術(shù)動作。2、通過足球?qū)W習(xí)，通過少年宮的活動，使學(xué)生的足球特長得到更好的發(fā)展，進(jìn)一步了解足球的基本知識，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動能力。3、通過足球技術(shù)

2、的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生對足球運(yùn)動的興趣和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神及吃苦耐勞的精神。三、訓(xùn)練模式1、采取小組與全體相結(jié)合訓(xùn)練的模式。2、適當(dāng)采取游戲與教學(xué)相結(jié)合的模式。3、訓(xùn)練學(xué)生的運(yùn)動能力，使學(xué)生體態(tài)、動作協(xié)調(diào)優(yōu)美。4、提高學(xué)生的運(yùn)動能力，對學(xué)生進(jìn)行情感教育，提高運(yùn)動表現(xiàn)力。5、根據(jù)學(xué)生的運(yùn)動能力和身體素質(zhì)情況采取靈活的訓(xùn)練模式。四、教學(xué)要求1、教師認(rèn)真的準(zhǔn)備好每一次活動，要求知識通俗易懂，并有一定的興趣性。2、學(xué)生積極和輔導(dǎo)教師進(jìn)行配合，以便使足球興趣活動開展的具有生動性、活潑性。3、長督促學(xué)生完成一些學(xué)習(xí)體育的好習(xí)慣，并使之不斷鞏固、加強(qiáng)。培養(yǎng)足球基本技術(shù)為主要內(nèi)容，不讓學(xué)生放任自由。4、督促學(xué)生基本掌握

3、技術(shù)動作和一些足球基本知識。五、活動步驟：鄉(xiāng)村少年宮足球社團(tuán)是課堂教學(xué)的補(bǔ)充和延伸，與課堂教學(xué)相比更加具有靈活性和可塑性，因而學(xué)生非常喜歡參加。教師和學(xué)生要有始有終，保質(zhì)保量地堅持到底。要辦好鄉(xiāng)村少年宮足球社團(tuán)，教師必須根據(jù)學(xué)生的具體情況有計劃有目的地進(jìn)行，將鄉(xiāng)村少年宮足球社團(tuán)辦的有聲有色。所以我覺得應(yīng)該從以下幾方面去著手。（一）、組織健全鄉(xiāng)村少年宮足球社團(tuán)鄉(xiāng)村少年宮足球社團(tuán)的成員不應(yīng)該太多，大約40人左右，所以參加這這個社團(tuán)的人員除了自愿以外還是體育方面比較有特長的學(xué)生?；顒右潭?，而且不能輕易暫停，除了特殊情況外。教師要做到精心計劃，按時組織練習(xí)，這樣才能保證鄉(xiāng)村少年宮足球社團(tuán)的深度、廣度

4、和力度。（二）、具體計劃活動內(nèi)容學(xué)的多不如學(xué)的精，所以教師應(yīng)該給學(xué)生制定具體的學(xué)習(xí)內(nèi)容，而這次的興趣小組學(xué)習(xí)的內(nèi)容主要從基礎(chǔ)方面著手，以套路為主，基礎(chǔ)課程為輔。所以，小組具體的活動內(nèi)容分為三個：（1）重點(diǎn)輔導(dǎo)學(xué)生套路方面的學(xué)習(xí)。（2）、重視基礎(chǔ)方面的學(xué)習(xí)，從而來解決課堂中難以解決的疑難問題。（3）、指導(dǎo)學(xué)生從事套路學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力和熱愛生活的習(xí)慣。（三）以各項(xiàng)活動為載體，為學(xué)生自我展示交流搭建平臺利用學(xué)校大型活動，舉辦足球?qū)W習(xí)成果展示，為學(xué)生提供表現(xiàn)自己機(jī)會，增強(qiáng)自信心。教師要精心指導(dǎo)，嚴(yán)格把關(guān)。對于一些才華出眾、個性鮮明的同學(xué)應(yīng)鼓勵。六、活動時間每周每天中午、（星期一、星期三）課外活

5、動和每周星期六上午8:00至11:40。七、訓(xùn)練原則1.隊員應(yīng)準(zhǔn)時參加訓(xùn)練，不得無故缺席。2.堅持在不影響學(xué)習(xí)的情況下進(jìn)行訓(xùn)練，努力做到訓(xùn)練學(xué)習(xí)兩不誤。3.隊員們在訓(xùn)練中發(fā)揚(yáng)吃苦耐勞和團(tuán)結(jié)合作的精神。4.有目的，有計劃的針對隊員身體情況提高他們的技，戰(zhàn)術(shù)能力。5.在訓(xùn)練中注重個人技術(shù)的訓(xùn)練，以及隊員配合的訓(xùn)練。6.在身體，技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時更要注重隊員心理和智力的訓(xùn)練。八、活動內(nèi)容及時間的安排20142015學(xué)年足球（少年宮）活動計劃 （20142015學(xué)年第一學(xué)期）周次內(nèi) 容1組織選拔各級校隊隊員2組織各級校隊隊員報名3足球活動安全防范教育4足球活動安全防范教育5了解足球運(yùn)動的起源于發(fā)展6講解

6、足球相關(guān)的理論知識7講解足球相關(guān)的理論知識8球性練習(xí)（顛球）、腳內(nèi)側(cè)踢球9腳背內(nèi)側(cè)踢球10腳背正面踢球11腳背外側(cè)踢球；腳尖、腳跟踢球12復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢球，腳背內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)13顛球，教學(xué)比賽；立定跳遠(yuǎn)測驗(yàn)14腳背外側(cè)運(yùn)球、腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球、腳背正面運(yùn)球15運(yùn)球繞障礙 、運(yùn)球繞障礙接力比賽16球性練習(xí)（顛球、拉球、踏跳球）、運(yùn)球繞障礙接腳內(nèi)側(cè)射門17球性練習(xí)：復(fù)習(xí)運(yùn)球技術(shù)、教學(xué)比賽，坐位體前屈測驗(yàn)18球性練習(xí)（自練）、腳背正面、腳底接球、胸部接球；腿部接球19球性練習(xí)（自練）、復(fù)習(xí)接球技術(shù)；教學(xué)比賽20測驗(yàn)：顛球，兩人一組腳內(nèi)側(cè)傳、接地滾球注：以上計劃隨教學(xué)進(jìn)度作適當(dāng)調(diào)整。綿陽市游仙區(qū)建華鄉(xiāng)慧生小學(xué)校

7、足球隊寒假集中訓(xùn)練計劃、球隊概況建華鄉(xiāng)慧生小學(xué)足球隊隊員來自于本校學(xué)生，以五、六年級學(xué)生為主，共40人。經(jīng)過本學(xué)期的訓(xùn)練都有不同的提高，為推動校園足球運(yùn)動的發(fā)展，在寒假進(jìn)行為期二周的集中訓(xùn)練。二、時間、地點(diǎn)2015年1月7日至1月19日綿陽市游仙區(qū)建華鄉(xiāng)慧生小學(xué)三、參加隊員四至六年級校足球隊隊員四、指導(dǎo)思想 勤學(xué)苦練、提高技術(shù)、勇于拼搏五、目標(biāo)參加市足球聯(lián)賽、爭取小學(xué)組前四名六、訓(xùn)練的任務(wù)、內(nèi)容、要求及手段1、提高訓(xùn)練作風(fēng).比賽作風(fēng)2、提高隊員的身體素質(zhì) （力量.速度.靈敏）3、全面提高基本技術(shù)（重點(diǎn)傳.接.射）4、提高隊員的戰(zhàn)術(shù)能力（重點(diǎn)個人和局部戰(zhàn)術(shù)）內(nèi)容要求及手段詳見課時訓(xùn)練計劃日期1.

8、71.81.91.101.111.12時間(分)120120120120120120內(nèi)容要求手段1.慢跑.韌帶2.1500米有氧跑3.下肢力量(蛙跳30米54.射門練習(xí)1游戲2.（525）3無氧跑3.上肢力量（俯臥撐.腰腹4.分隊比賽1.足球理論課30分鐘2.控球練習(xí)3.兩人一組傳接球4.一對一對抗射門1.兩人一組傳接球2 .48人跑位傳接球3.二打一射門1.兩人一組傳接球2.個人位置練習(xí)3.分對比賽4. 1500米有氧跑1.射門練習(xí)（一對一，二打一，三打一，四大二）2. 下肢力量訓(xùn)練日期1.141.151.161.171.181.19時間120120120100100100內(nèi)容要求手段1.游

9、戲2.無氧跑3.半場攻守（注重位置）4.分類比賽1.足球理論課30分鐘2.半場攻守3.射門練習(xí)1.射門練習(xí)（一對一，邊路傳接射門）2.分類比賽1.分類比賽（上下25分鐘，講解10分鐘）2.射門練習(xí)3.下肢力量訓(xùn)練1.分類比賽（上下25分鐘，講解10分鐘）2.射門練習(xí)3. 1500放松跑（8分鐘內(nèi)）1.分類比賽（上下25分鐘，講解10分鐘）2.射門練習(xí)此次訓(xùn)練均為學(xué)生自愿參與，自愿報名參加訓(xùn)練。集訓(xùn)期間一定要嚴(yán)格要求，聽從指揮，以科學(xué)訓(xùn)練，避免受傷，取得良好的效果。綿陽市游仙區(qū)建華鄉(xiāng)慧生小學(xué)（20142015學(xué)年第二學(xué)期）活動計劃第一、二周：組織報名第三、四周：講解足球相關(guān)的理論知識。第五、六周

10、：身體素質(zhì)。第七十周：球熟性顛球練習(xí)1、單腳自拋正腳面顛球練習(xí)2、雙腳交替正腳面顛球練習(xí)3、多部位顛球練習(xí)4、兩人或多人交替多部位顛球練習(xí)第十一十五：踢球練習(xí)1、 各種踢球動作的模仿練習(xí)。2 、 二人一球，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對球，離球約10厘米），另一人做助跑踢球練習(xí)。3、學(xué)習(xí)踢球動作應(yīng)先從踢靜止球開始，并以踢靜止球、地滾球?yàn)橹鳌?、當(dāng)學(xué)生初步掌握一只腳踢球之后，要注意強(qiáng)調(diào)使用較差的一只腳踢球練習(xí)。5、在簡單的條件下能較正確地完成踢球動作之后，就要在移動中練習(xí)踢來自不同方向、不同性質(zhì)的球，并要逐漸加大動作難度，提高動作質(zhì)量。6、二人一球，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對球，

11、離球約10厘米），另一人做助跑踢球練習(xí)。第十六十七周：傳練習(xí)1、兩人靜止各種踢球動作對傳接練習(xí)2、多人多角度各種踢球動作傳接球練習(xí)第十八、十九周：綜合訓(xùn)練和學(xué)生展示。在實(shí)際教學(xué)中教師將根據(jù)實(shí)際情況靈活安排活動內(nèi)容和時間安排。八、活動人員名單 學(xué)校高中低三級足球隊各20人。綿陽市游仙區(qū)建華鄉(xiāng)慧生小學(xué)校足球隊暑假集中訓(xùn)練計劃、球隊概況建華鄉(xiāng)慧生小學(xué)足球隊隊員來自于本校學(xué)生。由于六年級畢業(yè)，足球隊現(xiàn)以四、五年級學(xué)生為主，共40人。經(jīng)過本學(xué)期的訓(xùn)練都有不同的提高，為推動校園足球運(yùn)動的發(fā)展，在暑假進(jìn)行為期二周的集中訓(xùn)練。二、時間、地點(diǎn)2015年7月3日至7月15日綿陽市游仙區(qū)建華鄉(xiāng)慧生小學(xué)三、參加隊員三

12、至五年級校足球隊隊員四、指導(dǎo)思想勤學(xué)苦練、提高技術(shù)、勇于拼搏五、目標(biāo)參加市足球聯(lián)賽、爭取小學(xué)組前三名六、訓(xùn)練的任務(wù)、內(nèi)容、要求及手段1、提高訓(xùn)練作風(fēng)、比賽作風(fēng)。2、提高隊員的身體素質(zhì)（力量.速度.靈敏）。3、全面提高基本技術(shù)（重點(diǎn)傳、接、射）。4、提高隊員的戰(zhàn)術(shù)能力（重點(diǎn)個人和局部戰(zhàn)術(shù)）。內(nèi)容要求及手段詳見課時訓(xùn)練計劃日期7.37.47.57.67.77.8時間(分)120120120120120120內(nèi)容要求手段1.慢跑.韌帶2.1500米有氧跑3.下肢力量(蛙跳30米54.射門練習(xí)1.游戲2.（525）3無氧跑3.上肢力量（俯臥撐.腰腹分隊比賽1.足球理論課30分鐘2.控球練習(xí)3.兩人一組傳接球4.一對一對抗射門1.兩人一組傳接球2. 48人跑位傳接球3.二打一射門1.兩人一組傳接球2.個人位置練習(xí)3.分對比賽4 1500米有氧跑1.射門練習(xí)（一對一，二打一，三打一，四打二）2. 下肢力量訓(xùn)練日期7.107.117.127.137.147.15時間120120120100100100內(nèi)容要求手段1.游戲2.無氧跑3.半場攻守（注重位置）4.分類比賽1.足球理論課30分鐘2.半場攻守3射