社會實踐對促進大學生心理健康的作用-教育文檔

1、社會實踐對促進大學生心理健康的作用1引言 我國當前處于信息時代、經(jīng)濟時代，快節(jié)奏、 高壓力的生活往往導致心理失衡， 甚至發(fā)展為心理障礙。 大學生 是社會的未來和期望， 但當下越來越多的大學生表現(xiàn)出心理承受 能力差、抗挫折能力差、人際交往困難等種種心理健康問題，甚 至嚴重的自傷他傷事件，無不令家長、學校和社會痛心疾首。素 質(zhì)教育成為學校教育的重要目標， 為社會培養(yǎng)能力素養(yǎng)高、 有責 任講奉獻、道德素質(zhì)高、身心健康的大學生，給教育工作者提出 新的挑戰(zhàn)。大?W生心理健康教育是各高校的重要工作，心理工作者通 過心理健康課程與講座、 朋輩幫扶、 團體輔導、 心理咨詢等方式， 提高大學生心理健康水平。 多

2、樣的校園文化活動， 也豐富了大學 生的日常學習和精神生活， 但是社會實踐在大學生心理健康教育 中所起的作用往往受到忽視。 社會實踐是有目的地將自己所學的 知識實際應(yīng)用于具體的生產(chǎn)勞動和社會生活中。 在此過程中， 可 以加深大學生對社會的了解和理解，有利于形成正確的人生觀、 價值觀。同時，將課堂知識學以致用，既提高了實踐技能，也增 強了學生對學習的興趣。 因此，社會實踐能幫助大學生了解社會、 適應(yīng)社會， 從而提高大學生心理健康水平， 是心理健康教育的有 力補充。2當前大學生常見心理問題2.1心理脆弱雖然從年齡上來說大學生已經(jīng)是成年人， 但心理上仍不夠成 熟，心理承受能力比較脆弱。 生活中一旦出現(xiàn)

3、異常情況就無法應(yīng) 對，自己內(nèi)心的情緒也無法調(diào)適。經(jīng)受不住挫折的打擊，往往產(chǎn) 生消極悲觀、焦慮失望、自卑抑郁等不良情緒，嚴重者甚至以自 傷他傷的方式作為應(yīng)對挫折和危機的手段。2.2人際關(guān)系不良當今網(wǎng)絡(luò)時代也是快餐時代， 這較大程度地影響了現(xiàn)實生活 中人與人的之間的交往和關(guān)系。 當代大學生個性鮮明， 自我中心， 理解包容能力相對較差， 造成人際交往中存在困難。 而一旦發(fā)生 沖突，又不知如何化解，如何應(yīng)對。寢室矛盾、班級矛盾已經(jīng)成 為大學生的常見問題，甚至一言不合就動手，有點矛盾叫家長。 另外，隨著智能手機和互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展， 人與人之間的面對面溝通 和交流越來越少，許多大學生沉迷于網(wǎng)絡(luò)，人際交往更少。

4、人生 活在社會中， 良好的人際關(guān)系有助于提高自我效能感， 帶來更多 的信心和支持。相反，存在人際交往問題的大學生，往往性格內(nèi) 向、自卑寡言，嚴重者性格孤僻，易患抑郁癥，甚至出現(xiàn)自我傷 害行為。2.3自我意識沖突 隨著年齡的增長及經(jīng)過大學期間的學習和生活， 大學生的自 我意識越來越強， 但要形成穩(wěn)固的自我意識還需要相當長的一個 過程。在此過程中，他們內(nèi)心會經(jīng)歷一系列矛盾和沖突。常見的 有兩種： 第一種是理想與現(xiàn)實的沖突。 大學生心中都有自己期望 成為的樣子， 或者由于自身條件所限， 或者由于本人意志不堅定 努力不夠， 現(xiàn)實中的自己往往與理想所去甚遠。 第二種是獨立與 依賴的沖突。一方面，大學生心

5、理和生理上已經(jīng)逐漸成熟，離開 父母求學使他們更加渴望能獨立支配自己的生活。 另一方面， 由 于懶惰、獨立生活經(jīng)驗不足等原因，大學生在追求獨立的同時， 又期望得到家長、老師的關(guān)心、幫助和支持。2.4就業(yè)心理問題大學生就業(yè)難問題已成為全社會注目的焦點問題， 而大學生 在就業(yè)前和就業(yè)過程中出現(xiàn)的各種心理問題也引起社會的關(guān)注。 找工作首先要從心理上做好準備， 要積極主動地去面對， 而很大 一部分高年級學生選擇逃避。 由于對社會沒有真實的了解， 對就 業(yè)缺乏充分的理性的認識，當前大學生普遍存在過于追求享樂、 依賴，過于盲從和沖動，法律意識淡漠，期望過高與自卑焦慮拉 鋸交錯等常見的就業(yè)心理問題。 很多大學

6、生只顧眼前利益忽視職 業(yè)發(fā)展，職業(yè)標準過于功利化、等級化，求安穩(wěn)期望求職一次到 位，過分強調(diào)專業(yè)對口，職業(yè)意義認識不當。這些問題嚴重影響 大學生的健康發(fā)展，也不利于成長成才。3社會實踐對大學生心理健康的促進作用3.1有利于大學生獲得歸屬感和自我效能感 人生活在社會中就需要與他人打交道、 得到他人的認同和支 持，同時也期望在一個群體中找到自己的位置， 與他人建立良好 的關(guān)系， 相互合作相互依靠。 學校教育往往更強調(diào)知識的傳授和 學習，而社會實踐中，大學生與一群目標類似的人一起，做著相 同的工作，或者分工不同共同合作完成一項任務(wù)。在此過程中， 大學生能夠獲得群體認同感和歸屬感，同時也能提高自我效能

7、 感，體驗到自我價值的實現(xiàn)。3.2有利于培養(yǎng)大學生自主性 大學生處于快速成長階段，可塑性強也意味著能力、人格、 心理等方面不穩(wěn)定不成熟。 毫無疑問每個人都期望變成更好的自 己，但由于家庭、學校教育模式及社會環(huán)境的影響，我國大學生 普遍存在獨立性、 自主性差的問題。 大學以前討厭被管著渴望自 由，大學之后相對自由， 卻又不知道如何規(guī)劃使用這一“自由” 過好自己的大學生活。社會實踐過程中， 有團隊的任務(wù)和要求， 每個人都要按要求 去完成，甚至追求做得更好。不斷完成一項工作，也就意味著完 成了一個小目標。 在形式多樣、 甚至具有一定挑戰(zhàn)性的社會實踐 活動中，有利于或者說督促大學生去獨立思考解決問題更

8、好的辦 法，以積極樂觀的心態(tài)面對挫折，辯證思維去思考問題，增強大 學生的自我意識。 這種相互獨立卻又相互合作的情景下， 開發(fā)潛 力辯證思考地完成有目標、 有評價指標的任務(wù)， 對于提高大學生 的自我控制能力和自主性，無疑有巨大益處。3.3有利于提高大學生自尊水平自尊是個體自我概念的重要因素， 也是心理健康的核心， 許 多心理異?；蛐睦砑膊。?往往都與較低的自尊水平有關(guān)。 我們生 活在一個快節(jié)奏、 壓力大的社會中， 父母和學校灌輸?shù)囊彩且环N 生存和壓力教育， 強調(diào)如何在殘酷的社會競爭中取得優(yōu)勢。 在這 種價值觀之下，很多大學生出現(xiàn)自卑、焦慮、抑郁等心理障礙， 嚴重者覺得自己一無是處生無可戀， 家人

9、朋友不喜歡， 想過或?qū)?施過自殺行為。社會實踐中， 個人可以在一定程度上選擇自己喜歡或者更適 合自己的活動， 這樣也更可能完成任務(wù)或做出成就， 就會得到相 應(yīng)的精神肯定或物質(zhì)獎勵。 一方面， 投身于改造世界的社會實踐 活動中， 能加深對社會和他人的理解， 使大學生的自我認識更深 刻。另一方面，積極的自我體驗促使大學生更好地悅納自己，接 收那個不完美的自我并努力變得更好。 這樣， 大學生的自尊水平 就會顯著提高，要更有利于自身的健全、健康發(fā)展。 3.4 有利于促進大學生人際交往人是社會性動物， 生活在社會中就要與人打交道。 大學生處 理好人際關(guān)系，是自己身心健康、成長成才的需要，也是學校培 養(yǎng)綜

10、合素質(zhì)人才的要求。由于獨生子女的增多，互?網(wǎng)對人與人之間關(guān)系的影響， 個體變得越來越自我， 尤其是主要處于學校生 活缺乏社會生活經(jīng)驗的大學生，不愿意也不知道如何與他人交 往。遇到矛盾沖突時不會理解包容， 更不知如何化解與他人矛盾， 動輒就是換寢室、叫家長，甚至讓其他社會人員介入，試圖以恐 嚇、暴力的手段解決問題，有時僅僅是為了出一口氣。社會實踐促進大學生人際交往體現(xiàn)在兩個方面： 第一，健全 大學生對人際關(guān)系認識，積極與他人建立良好的關(guān)系。第二，社 會實踐能幫助大學生學會理解、 包容與協(xié)作， 鍛煉其處理分歧和 化解人際沖突的能力，從而鍛煉大學生人際交往能力。3.5有利于提高大學生適應(yīng)能力 當前大

11、部分大學生的生活和學習事務(wù)幾乎都是由父母包辦， 親人和朋友都是按照孩子意愿盡量塑造使其滿意舒適的生活和 學習環(huán)境，這就造成個體適應(yīng)能力差，對環(huán)境的包容力差。社會 實踐活動中，能力、習慣和價值觀念不同的個體集中到一起，就 不可能完全滿足所有人的要求，也不可能按照個體意愿去改變。 這就要求大學生改變原本自我中心的不良習慣，學會理解他人， 盡快適應(yīng)環(huán)境，勝任崗位，從而鍛煉大學生適應(yīng)環(huán)境的能力。3.6有利于培養(yǎng)大學生社會責任感 大學生幾乎一直處于學校生活， 或者已經(jīng)被父母和學校的防 護網(wǎng)過濾過的社會生活中，對社會缺乏真正的理解和全面的認 識。教育一直提倡將大學生培養(yǎng)為合格的社會主義接班人， 服務(wù) 社會奉獻社會， 但往往是理論上的論證， 或者僅僅停留在一種倡 導、口號上，學生感覺很空泛，缺乏現(xiàn)實的落腳點。大學生用所 受到的愛國主義教育、 社會責任感教育應(yīng)對真實社會中的工作和 生活時，往往顯得蒼白無力，甚至覺得難以應(yīng)對迷茫無措。社會 實踐可以將社會責任感具體化， 幫助大學生將自己對社會的責任 感投入到具體可執(zhí)行的目標活動上。 這種社會責任感的實踐， 能 使大學生體驗到使命感和成就感， 會反過來大大提高學生的社會 責任感。這能顯著提高大學生心理健康水平， 也有助于學校思想 政治教育實現(xiàn)為社會培養(yǎng)有能力有責任感的合格接班人的重要 目標?？傊?，社會實踐是素質(zhì)教育的重要載體和途徑。通過社會實踐