蹲踞式起跑教案劉茂全

1、一、本課指導思想 依據(jù)新課標的要求，以促進學生身心全面發(fā)展為目標，以“以人為本、健康第一”的為指導思想。在教學中遵循“學生為主體，教師為主導”；以自主學習、合作學練為主要方式、以學生相互評價為主要策略；充分發(fā)揮學生的學習積極性和學習潛能。同時也注重培養(yǎng)學生的組織能力、創(chuàng)新能力、吃苦耐勞的意志品質(zhì)及團隊精神。二、教材分析： 短跑技術(shù)是由起跑、起跑后加速跑、途中跑和等四個緊密相連的階段組成。 蹲踞式起跑姿勢，是短跑項目中普遍采用的姿勢。田徑競賽規(guī)則規(guī)定短跑比賽中必須使用起跑器。起跑技術(shù)包括“各就位”、“預(yù)備”、“鳴槍”（或“跑”）三個環(huán)節(jié)。三、學情分析： 作為高中生，身體素質(zhì)和運動能力有了一定的基

2、礎(chǔ)，在教師的引導和學練中具備了一定的探究、分析、合作、解決問題的能力。但對于課堂教學，以不滿足“一刀切”學習方式和練習方式，所以在課堂教學中給他們一定的“權(quán)利”，讓他們動動腦筋去發(fā)現(xiàn)、去探索、去實踐、去體驗，并與同伴互相交流、討論。讓學習方式、練習方式多樣化，自由化。由于技術(shù)難度大，有的學生腿部力量差，學習蹲踞式起跑是腿部用不上力，上體不敢前傾，一聽槍聲，就會先抬起上體再用力加速跑，容易造成蹲踞式和站立式的區(qū)別不大，起跑差的不良后果。所以在教學中主要采用一定的練習和游戲的方法，讓學生能初步掌握技術(shù)動作，重點發(fā)展學生的反應(yīng)速度，提高快速奔跑的能力。四、教法、學法運用： 在教學過程中主要采用：啟發(fā)

3、式教學法、探究教學法、講解示范法、游戲教學法。 1、啟發(fā)式教學法：通過語言、動作激發(fā)學生的學習興趣，啟發(fā)學生積極思考和創(chuàng)新能力。 2、探究教學法：教師依據(jù)教學目標，讓學生自主探究、討論、交流、協(xié)作，并根據(jù)自己的特點去選擇學習，并思考、分析、歸納形成自己的動作，教師只對學生的學習效果作針對性引導和小結(jié)，激勵學生以積極的態(tài)度去學習。 3、講解示范法：教師根據(jù)學生的特點進行講解并示范，這些示范有利學生掌握正確的動作，使學生獲得具體、形象、生動的直接經(jīng)驗，便于學生獲得更多的知識。 4、游戲教學法：田徑項目的教學是枯燥無味的，多數(shù)學生都不感興趣，因此在教學過程中通過游戲教學來提高學生的學習興趣。五、教學

4、設(shè)計課題蹲踞式起跑課型新課授課教師元壩中學 劉茂全時間2013年10月8日教學目標1、認知目標：通過教學學生知道蹲踞式起跑的動作，起跑動作在快速跑中的作用。2、技能目標：基本掌握并運用蹲踞式起跑的動作，學生在快速反應(yīng)起動有所突破。3、情感目標：使學生在練習過程中體驗成功的喜悅，提高學生主動參與充分展示的意識，發(fā)展小組合作的精神。教學方法探究教學法、示范法、游戲教學法、比較法。教學重難點重點：正確做出各就位、預(yù)備、跑的蹲踞式起跑動作。難點：蹬地有力，快速起跑。教學過程教學內(nèi)容負荷教師活動學生活動組織教法與要求時間次數(shù)開始部分課前常規(guī)31次1、師生相互問好。2、宣布本課內(nèi)容、任務(wù)3、安排見習生和課

5、堂要求，強調(diào)安全問題。1、在上課地點集合，體委整隊，報告人數(shù)。2、師生問好。3、認真聽教師講解。4、見習生隨堂觀摩。組織：成4列橫排要求：精神飽滿，集隊做到快、靜、齊。準備部分1、熱身跑2、徒手操頭部運動體轉(zhuǎn)運動體側(cè)運動腹背運動弓步壓腿撲步壓腿7400米48拍1、教師講解熱身跑的路線。2、教師講解徒手操的目的與動作方法。3、教師口令帶領(lǐng)學生做徒手操。1、聽講解看示范。2、按口令節(jié)拍做徒手操。徒手操組織：成4列廣播體操隊形 要求：動作準確、到位，充分活動各關(guān)節(jié)、肌肉群。準備部分反應(yīng)游戲：黃河長江方法：以足球場的中線為中線，距中線15米各畫一條平行中線的安全線。把學生分成人數(shù)相等的兩隊，面對面相隔

6、1米分開站在中線兩邊，一方為黃河，另一方為長江。游戲開始，老師喊“長江”，長江迅速轉(zhuǎn)身向安全線跑，黃河立即追趕，凡是在安全線拍到對方的勝利。反之一樣。失敗者罰下蹲5個。6分鐘2次講解示范：讓學生明確游戲方法，并指揮。教師講解游戲方法及規(guī)則，然后示范一次。將學生分成人數(shù)相等的兩隊，一隊代表長江，一隊代表黃河。積極參與游戲，練習中注意力集中，聽信號反應(yīng)迅速。游戲隊形 長江15米15米足球場中線 黃河基本部分基本部分蹲踞式起跑的意義：蹲踞式起跑更能有效的完成快速起跑，獲得更快的初速度。蹲踞式起跑讓學生了解蹲踞式起跑分為普通式、拉長式和接近式。我們今天學習的是普通式。起跑分“各就位”、“預(yù)備”和鳴槍三

7、個階段。1.集體練習1)各就位動作要領(lǐng):俯身，兩手撐地，前腳尖距起跑線1腳半，后腳尖距前腳尖1腳半，兩手伸直，兩手間距與肩同寬或稍寬與肩，四指并攏或稍分開成有彈性的“人”字形支撐，重心前移，肩約起跑線齊平，頸部放松，重心落在兩手、前腿和后腿之間，注意聽 “預(yù)備”口令。2)預(yù)備動作要領(lǐng):臀部逐漸抬起，臀部稍高于肩部，同時身體重心向前上方移動，肩的投影點過起跑線，身體重心落在兩臂和前腿上。3)跑動作要領(lǐng):兩手迅速推離地面，屈肘做有力的前后擺動，同時兩腿快速用力蹬地。16分鐘16分鐘68次6-8次1、通過語言引導，視頻播放，激發(fā)學生的學習興趣。2、教師給小組長關(guān)于蹲踞式起跑的動作技術(shù)要領(lǐng)和圖示的自主

8、學習卡。教師觀察學生的學生。（5分鐘）3教師口令指揮小組展示學習成果。評判學生的學習成果。4、教師示范、講解動作技術(shù)要領(lǐng)（完整法和分解法現(xiàn)結(jié)合）。5、指導練習（統(tǒng)一指導、巡回指導、個別指導相結(jié)合，及時糾正錯誤動作）。6、組織學生練習。（4次）1、認真思考并積極回答老師的問題。試探著做動作。2、學生在小組長的帶領(lǐng)下參照教師法的學習卡自主學習、小組合作探究，積極體驗，建立初步動作概念。3分小組練習，體驗動作，掌握動作要領(lǐng)。4、認真聽講解，看示范，積極思考，認真模仿。5、認真觀看其他組同學練習，師生共同評價。通過評價對比自己，改進動作。鞏固練習。6、分到集體練習，聽教師指揮同學們在跑道上10米起跑練

9、習。集合隊形 組織示意圖 體操隊形 講解示范組織： 前排蹲下 要求：認真聽講解，仔細觀察示范。練習隊形：成4列廣播體操隊形 10米要求：1、練習時要認真，注意力集中。2、整個動作要協(xié)調(diào)連貫，左右距離拉開，避免相互碰撞。4、鞏固游戲往返接力跑20米用蹲居式起跑練習方法：四路縱隊排頭起跑后到折返標志物時，各組組長給第二位同學發(fā)各就位預(yù)備口令，當排頭跑到終點時，同組長擊掌，第二位同學聽到掌聲跑出，游戲繼續(xù)進行，最先跑完的組為勝隊。8分鐘2次教師講解合作方法，指導學生積極練習，強調(diào)安全，最終裁決提示學生注意安全，按要求跑動路線練習比賽學生認真練習，體會起跑動作技術(shù)，集中注意力，聽信號快速作出反應(yīng)，體會起跑后疾跑，齊心協(xié)力完成本隊任務(wù)。20米 接力跑圖示結(jié)束部分1、集合、放松。2、小結(jié)課的優(yōu)缺點，學生提建議。3、師生再見宣布下課。4、歸還器材51次1、