心理咨詢記錄案例

1、-作者xxxx-日期xxxx心理咨詢記錄案例【精品文檔】基 本 情 況姓 名 田坤燕 性 別 女 出生年月 1990 來自（農(nóng)村 城市 城鎮(zhèn)）所在學校（系） 教科系 年級 大三 班（專業(yè)） 小教六班 宿舍_ _聯(lián)系方式 學校地址 郵政編碼 緊急聯(lián)系人_聯(lián)系方式 推薦來訪者 單獨來訪或有人陪同 單獨 與陪同者的關系 會 談 記 錄 首 頁主訴問題：（想咨詢的主要問題以及此前咨詢、治療情況）考試焦慮：面對即將到來的四級考試，而自己卻未做好準備，心里焦急。現(xiàn)狀與既往史：（健康狀況、生活事件、人際關系、學習情況、家庭情況、經(jīng)濟狀況等）健康狀況：良好。生活事件：對即將來臨四級考試的焦慮。人際關系：不夠理

2、想，很少有親密的朋友。學習情況：自己想努力，但意志不夠堅定。家庭情況：家庭成員關系良好，未有重大事件發(fā)生。經(jīng)濟狀況：良好。 會 談 記 錄咨詢師 黃停 時間 2011年11月16日 咨詢師（以下簡稱咨）：首先感謝你能來這里咨詢，這是對自己的負責，也是對我們咨詢工作的支持和對我的信任。能說說哪些地方你需要我的幫助嗎？求助者（以下簡稱求）：最近我感到很著急，就快四級考試了，可我卻還沒準備好。咨：嗯，有一點考前焦慮。你來這里還想得到別的方面幫助嗎？求：主要是考試方面的事。如果這次沒過的話，下學期又要再準備英語，本來下學期任務就重，時間安排得很滿了，現(xiàn)在我都不知道怎么辦才好。咨：嗯。我很能理解你現(xiàn)在的

3、心情，我也曾經(jīng)經(jīng)歷過。很多人都有考試焦慮，這是一種正常的現(xiàn)象，你不必太過擔心。往往我們都是因為擔心而擔心，我這樣說你能理解嗎？求：嗯，我明白。我知道是這么回事，有時候又控制不住去擔心。咨：對于即將到來的考試，很多人都會焦慮。但大多數(shù)人都能自己調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài)，你能說說你是怎么做的嗎？求：我是那種比較懶散的人，平時也作過一些學習計劃，卻很少堅持下來。我開學時就打算好好復習英語，卻一直沒行動。咨：你是說你心里很著急，實際上卻未采取行動。（求助者點頭）隨著時間流逝，越來越接近考試，你就會越著急。這個過程中，你是怎么處理這種矛盾的？求：我總是說還有時間，下次再踏踏實實學習。今天來咨詢，也是這個目的。咨

4、：你期待能有一個機會讓你徹底改變自己，是這樣嗎？（求助者點頭）但是你卻不想付出努力，而是期待能依靠別人的幫助，或者自己徹底醒悟而痛下決心最后達到到一勞永逸的效果。是這樣嗎？（求助者點頭）其實這是一種逃避現(xiàn)實的做法。這對你想實現(xiàn)的目標毫無幫助。我現(xiàn)在需要你來正視自己在維持學習意志的困難。你愿意去改變嗎？（求助者點頭）在心理咨詢過程中，咨詢師只是起輔助作用，更多需要當事人主動去探索明晰自己的困惑，最后才能解決問題。我希望你能積極配合，好嗎？（求助者點頭）求：我愿意去改變。咨：首先，你一直說要等一個更合適的機會，讓自己徹底改變。其實世界上除了自己，沒有人可以改變你。改變也不是一蹴而就的，是一點點一滴

5、滴積累起來的。你同意嗎？求：嗯，過去，我確實一直是在為自己找借口。咨：現(xiàn)在你已經(jīng)意識到了問題的核心所在。求：是的。我現(xiàn)在似乎已經(jīng)找到方向了。不過還是有點茫然，不知從哪里開始。咨：我有一些建議，你可以稍作參考。首先你需要將你的計劃細化，量化到每一天具體做什么。每天給自己定一些小而明確目標。求：嗯，我試試。咨：凡事開頭難，只要你用心去做了，你可以找一個親密的朋友監(jiān)督自己，陪自己走完這段最為艱難的路程。求：嗯，好的。咨：那好，由于時間關系，我們今天的咨詢就暫且到此為止?？梢詥?？求：好的，謝謝你的幫助。咨：這是我應該做的。今天你在這里說的所有事情，出于職業(yè)道德，我會絕對保密，這點你可以放心。求：好，那我就放心了。再見。咨：如果下次再遇到心理困惑，歡迎你再來咨詢。再見！咨詢效果評估在咨詢開始時，通過簡短幾句閑聊，增進彼此了解，讓求助者卸下心理防備。在咨詢過程中，開始選擇傾聽，力求對求助者有更為全面的了解。而在了解問題實質(zhì)后，則采用提問技巧，手機與咨詢目的相關的信息。在明晰具體情況后。采用指導的技巧，同時應用具體化、澄清等技術，讓自己對問題有了一個更為清晰的認識，同時也讓求助者認識到自己的問題關鍵所在，對其考試焦慮進行了解釋，取得了求助者的理解，加深其對自己的認識，在求助者要求下，對心理咨詢工作進行了解釋，即助人