2020年活出全新的自己優(yōu)秀讀后感作文

1、活出全新的自己優(yōu)秀讀后感作文活出全新的自己全書(shū)以故事的形式分享了作者張德芬歷經(jīng) 許多年代價(jià)才悟出的心靈成長(zhǎng)心得，那么活出全新的自己讀后感 有哪些呢 ?下面是精心的活出全新的自己讀后感，希望能夠幫到 大家!張德芬心靈三部曲：?jiǎn)拘选熡?、?chuàng)造，活出全新的自己 是其中的“療愈”部分。遇見(jiàn)的自己畫(huà)出了一張心靈的藍(lán)圖，喚 醒大家重視內(nèi)在世界的重要性?；畛鋈碌淖约褐卦凇隘熡?這一塊，幫助大家面對(duì)自己多年來(lái)一直未能被療愈的創(chuàng)傷， 并且在其 中找到力量。當(dāng)我們療愈好自己，解除了自己的負(fù)面信念和模式后， “創(chuàng)造”自然會(huì)來(lái)臨，這也是遇見(jiàn)心想事成的自己的主題。全文分三部分：?jiǎn)拘殉了械哪恪熡軅哪愫碗S心所

2、欲地 玩生命游戲 ; 文中采用科幻小說(shuō)方式，描述了被外星人控制的地球， 當(dāng)發(fā)現(xiàn)地球人的行為偏離了外星人設(shè)定的軌道后， 通過(guò)實(shí)驗(yàn)一批人的 方式，來(lái)幫助地球人，幫助脫離負(fù)面情緒，重建一個(gè)完好地球的愿望。 外星高級(jí)智慧人：圖特，在第一階段練習(xí)回觀自我，看著自己的想法 是什么，并且做投射的作業(yè)，收回對(duì)他人的投射 ; 在第二階段是要療 愈舊時(shí)創(chuàng)傷，一念之轉(zhuǎn)、家族排列，還有平衡你的男女物質(zhì)，也都不 是一次就可以完成的工作，必須在生活中不斷地去體會(huì)，練習(xí)。第三 階段，在玩?zhèn)€人的生命游戲時(shí) ?，地球也配合你們玩一個(gè)游戲，稱(chēng)之 為“地球游戲”，地球游戲的上半場(chǎng)，就是要看著人類(lèi)把地球整到什 么地步：破壞生態(tài)、耗盡

3、資源、例行逆施，而下半場(chǎng)看我們有意識(shí)覺(jué) 悟的人玩?zhèn)€人游戲，看能否拯救地球免于毀滅的命運(yùn)。 ?閱讀過(guò)了興奮期，閱讀時(shí)的理解力也在下降，“叛逆”的小我 思維經(jīng)常出現(xiàn)，自己無(wú)法進(jìn)入臨在狀態(tài)，還需多練習(xí)。兩次閱讀張德芬的活出全新的自己，真的受益匪淺，這也 是我想談?wù)勊脑颉?因?yàn)閷?duì)我很有指導(dǎo)意義， 當(dāng)我有意識(shí)去洞察自 己的時(shí)候， 我感覺(jué)我已經(jīng)站在新的層面去審視曾經(jīng)的自己， 那種進(jìn)步 的力量，是我不知不覺(jué)間感知，并為之感動(dòng)的。一、要學(xué)會(huì)觀察自己當(dāng)有負(fù)面情緒時(shí) （ 生氣、悲傷、郁悶、煩躁、嫉妒等不舒服的感 受） ，你要能夠覺(jué)察到，然后告訴自己： 哦! 此刻我有負(fù)面情緒了。 這時(shí)候最重要的就是把注意力放在

4、自己內(nèi)在， 而不是放在那個(gè)引起你 負(fù)面情緒的人事物上。這點(diǎn)，我已經(jīng)在生活中得以運(yùn)用，每次自己生 氣時(shí)（當(dāng)然現(xiàn)在盡量控制自己不生氣 ） ，我都會(huì)傾聽(tīng)自己的思想。 勸誡 自己往好的方面去想， 不要總以自己的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)要求任何事物， 這樣自 己就會(huì)很快的從煩惱之中擺脫出來(lái)。二、學(xué)會(huì)讓心靈的房子變寬敞 我們的身心靈如果用一棟房子來(lái)比喻的話，我們的身就是房子 的框架，也就是結(jié)構(gòu)本身、硬體的部分 ; 而心，也就是我們的思想、 情緒，感官覺(jué)受等，就等于是房子的裝潢、色調(diào)、家具等部分?！岸?房子的空間，在這里就可比喻為我們的心靈。 我們的身體如果不健康， 就像房子的結(jié)構(gòu)、框架有問(wèn)題 ; 心理如果不健康，就像房子裝

5、修的品 味很差，而且塞滿了垃圾各種負(fù)面思想和情緒， 那么這個(gè)房子的 空間就無(wú)法使用， 或是房子看起來(lái)就很不舒服， 而住在里面的人一定 也不會(huì)覺(jué)得舒適、開(kāi)心?！泵總€(gè)人都要嘗試學(xué)會(huì)讓自己心靈的房子變寬敞。思想要干凈、 純凈，而不能在家里放滿了垃圾負(fù)面情緒 ; 心靈更要空曠，就不 能滿是心機(jī)，任何事情都斤斤計(jì)較。我們?cè)鯓涌创@個(gè)世界，這個(gè)世 界就怎樣對(duì)待我們， 這個(gè)世界最偉大的就是反射原理， 我們內(nèi)心發(fā)出 什么，最后這事物就會(huì)返回到我們自己身上。三、人生學(xué)會(huì)換一種思考方式 書(shū)中列舉了幸雄對(duì)父親的怨恨，一直責(zé)怪父親沒(méi)有盡到責(zé)任， 其實(shí)父親從小就是個(gè)寄人籬下的遺腹子， 他其實(shí)也可以責(zé)怪他的父親 沒(méi)有盡到

6、責(zé)任， 沒(méi)有立下一個(gè)做好父親的榜樣讓他學(xué)習(xí)。 在他那樣的 教育背景下，他能做的就是那么多而已。在能力范圍內(nèi)，已經(jīng)做到最 好了?人類(lèi)就是這樣，堅(jiān)持一種想法不放，即使這個(gè)想法為自己帶來(lái) 無(wú)窮的痛苦，卻還認(rèn)為自己的想法是千真萬(wàn)確的，不肯改變。如果我 們換一種思考方式， 我們的人生可能會(huì)完全不同。 特別是在管理工作 中，別人做的如果達(dá)不到自己的要求，我們可以思考，可能他已經(jīng)盡 了自己最大的努力了，而不是不肯干，這樣自己就不會(huì)痛苦了。這本書(shū)是一部指導(dǎo)人類(lèi)心靈成長(zhǎng)的良好書(shū)籍，特別是提供了很 多的觀察自己的方法、提升靈性空間的活動(dòng)、自我安撫的方法等，讀 來(lái)真的很受益， 直接可以效仿運(yùn)用。 相信這本書(shū)帶給我的

7、將會(huì)是終生 的價(jià)值和力量。我們的內(nèi)心有快樂(lè)有痛苦，但是痛苦和快樂(lè)總是來(lái)來(lái)去去，但 是有一個(gè)知道痛苦和快樂(lè)的它從來(lái)沒(méi)有變過(guò)，它就是真自我、自性、 本心。本心自性真我屬性空，但是空能生萬(wàn)有，它不垢不凈不增不減 不生不滅，快樂(lè)痛苦貪婪嫉妒緊張傲慢懷疑的煩惱心都是從它中生出 來(lái)的幻想，住在某件事物上的心都是幻心，真心不住。真心是能量，能量能夠轉(zhuǎn)化為物質(zhì)，這就是 E=MC2我們內(nèi)心認(rèn)為這個(gè)世界是什么樣的，它就是什么什么樣的，跟 真實(shí)的世界無(wú)關(guān)，只跟我們內(nèi)心的感受有關(guān)。有人在集中營(yíng)中保持內(nèi)心的靜穩(wěn)，有人在天堂感到痛苦煩惱， 世界與我們無(wú)關(guān)， 跟我們相關(guān)的是我們對(duì)世界的看法， 而這個(gè)看法是 可以轉(zhuǎn)變的，心不

8、隨境轉(zhuǎn)而能轉(zhuǎn)境，這樣的人就是覺(jué)悟的人。在納粹集中營(yíng)中內(nèi)心不恐懼害怕，被納粹毒打一頓不憤怒不自 怨自艾，在惡劣的環(huán)境中保持內(nèi)心的穩(wěn)定， 就是大徹大悟的大智慧的 人。GS 暴跌的時(shí)候內(nèi)心不恐懼非常冷靜，保持內(nèi)心的平穩(wěn)，第一時(shí)間采取措施按原則操作，才是最智慧的人。 GS暴漲內(nèi)心不喜悅保持 內(nèi)心靜穩(wěn)，嚴(yán)格執(zhí)行三大紀(jì)律止損買(mǎi)入價(jià)分倉(cāng) 1/10 買(mǎi)賣(mài)在臨界點(diǎn)， 制定紀(jì)律嚴(yán)格執(zhí)行步動(dòng)搖，就是大智慧的人。面對(duì)同樣的環(huán)境，心態(tài)不同命運(yùn)不同。一個(gè)父親因犯罪入獄， 大兒子自暴自棄， 酗酒鬧事最終也進(jìn)入了監(jiān)獄， 記者采訪他說(shuō)我有這 樣一個(gè)父親，你叫我怎么辦 ?小兒子選擇了奮起最后成為市長(zhǎng)，記者 采訪他說(shuō)我有這樣一個(gè)父

9、親，你叫我怎么辦 ?環(huán)境相同，但是兩個(gè)人 選擇了完全不同的心態(tài)，最后命運(yùn)完全不同。查爾斯王子和一個(gè)乞丐的照片登上了報(bào)紙頭條，查爾斯王子到 貧民窟視察，結(jié)果一個(gè)乞丐說(shuō)他和王子是同學(xué)，王子認(rèn)出了他，兩人 一起照了張照片。原來(lái)這個(gè)乞丐的確是王子同學(xué)，出身豪門(mén)，就讀貴族學(xué)校和王 子同學(xué)，但是婚姻失敗，他自暴自棄最終淪落街頭成為乞丐。他出身豪門(mén)和王子是同學(xué)，出身文憑是多少人羨慕的東西，但 是決定命運(yùn)的不是出身不是文憑，而是心態(tài)。當(dāng)我們能力本領(lǐng)價(jià)值 1000元，得到的報(bào)酬是 1000元; 假設(shè)我們 自我?jiàn)^斗努力挖掘自身潛能神力， 能力本領(lǐng)價(jià)值 1 萬(wàn)，得到了報(bào)酬還 是 1000 元，覺(jué)悟的人還是要提升自身的能力，而更多的人選擇是不 挖掘自身的潛能和神力， 我們自己的心態(tài)決定我的命運(yùn)而不是薪酬不 是外界的環(huán)境條件。這世界我們看見(jiàn)的人事物都是我們內(nèi)心世界的反映，心改變外 界就會(huì)改變。 所謂佛眼看佛魔眼看魔就是這個(gè)道理， 心中有佛