2020高考作文時政熱點素材：戰(zhàn)疫期間如何防“抑”(最新)

1、2020高考作文時政熱點素材篇一戰(zhàn)疫期間如何防“抑”疫情之下， 面對病毒我們需要關(guān)注身體防護， 同時也要關(guān)注心理健康。 目前，疫情防控積極向好的態(tài)勢進一步鞏固， 居家隔離的人們心理狀態(tài)較之前發(fā)生了一些新的變化，也出現(xiàn)了一些新的問題，亟須我們密切關(guān)注、科學化解。面對親人離世，如何平復哀傷情緒北京師范大學心理學部防疫科普團隊王建平教授認為，疫情下的親人離世，由于各種原因，比如來得很突然，無法在臨終時陪伴，無法在親人離世后告別，親人離世前的狀況無法得知， 沒有遺物留下， 這些都是預測哀傷轉(zhuǎn)變?yōu)椴±硇园母唢L險因素， 會使得哀傷的平復過程變得更加艱難， 甚至發(fā)展為復雜性哀傷或者病理性哀傷， 嚴重影響

2、喪親人群的心身健康， 同時也給哀傷心理輔導人員帶來極大挑戰(zhàn)。喪親及哀傷輔導是一個多學科交叉的專業(yè)領域， 涉及多個專業(yè)方向的聯(lián)合攻關(guān)協(xié)作 ; 哀傷輔導和危機干預不同，是需要長期進行的工作，保證服務提供者的專業(yè)性以及連續(xù)性非常重要; 同時還要認識到我們國家在哀傷及其哀傷輔導方面還處于起步階段，缺乏專業(yè)的研究，缺乏專業(yè)的人才，甚至缺乏專業(yè)的意識，很多干預還停留在人文的關(guān)懷和支持方面。因此王建平建議， 在當前疫情情況下， 應該盡量讓家屬對病人的病程以及臨終時的狀態(tài)和遺言有所了解， 同時盡量保留患者遺物。 這些信息有助于幫助家屬獲得真實感，逐步接受這個現(xiàn)實。同時，成立由多學科組成的專業(yè)人員隊伍，根據(jù)喪親

3、者的特點和需求，分階段、分層次、分專業(yè)地提供服務。此外，政府有關(guān)部門要出面協(xié)調(diào)各地相關(guān)機構(gòu)，努力及時篩查出和聯(lián)系到需要幫助的喪親人群，協(xié)助專業(yè)人員與不同層次的需求者對接，并做好持續(xù)性支持工作。2020高考作文時政熱點素材篇二疫情有所好轉(zhuǎn)，可否放松北京師范大學心理學部防疫科普團隊聶熙倫認為， 眼下大多民眾在家中減少外出的時間大多超過一個月。 起初的焦慮、 緊張、 擔心和害怕的情緒得到了緩釋，大部分人在經(jīng)歷了較為劇烈的心理沖突后都找到了生活的新節(jié)奏。 焦慮和擔心的情緒在某種程度上會讓我們處于備戰(zhàn)狀態(tài)，這種狀態(tài)是我們不習慣也不喜歡的。備戰(zhàn)狀態(tài)下人的神經(jīng)高度緊繃、 會對周圍的刺激格外敏感， 這有利于我

4、們在危機狀態(tài)下及時進行自我保護。 當居家封閉時間達到一定長度， 人的生活開始適應新的習慣后，焦慮和擔心的情緒開始減少，逐漸在新的環(huán)境中習得穩(wěn)定和安全感?？粗蟛糠殖鞘行虏±傲阍黾印被蛟黾臃确啪?、一些城市逐漸復工復產(chǎn)、 快遞和外賣也變得多起來， 這些信號都會讓我們誤以為疫情快要過去， 迫切 希望生活能早一些恢復常態(tài)。 這個時候人們可能進入松懈的狀態(tài)： 頻繁出門、 去熱門餐館門口排隊、外出不戴口罩、減少消毒或洗手的次數(shù)等等。然而事實上，疫情仍在繼續(xù)， 過度的松懈會讓人降低本該有的警惕， 可能造成二次交叉感染的風險，增加患病概率。而應對懈怠和松懈的情緒， 可以留意以下幾點： 一是提醒自己， 疫情

5、尚未結(jié)束。 雖然疫情從數(shù)據(jù)上態(tài)勢減緩， 但疫情防控形勢仍然沒有樂觀到出門不用戴口罩、 隨意集會的程度; 二是人在長時間的緊張和焦慮下會出現(xiàn)麻木和同情感疲勞，這是正常的， 但我們也需要時刻提醒自己， 那些每天增長的疑似、 確診數(shù)字不僅僅是數(shù)字，還是一條條鮮活的生命; 三是死亡和確診病例數(shù)據(jù)的減少，是一線醫(yī)護人員連夜奮戰(zhàn)、 甚至用生命換取來的， 尊重他們付出、 尊重自己生命的方式依然是要規(guī)范防護，懈怠對疫情的減緩沒有絲毫幫助 ; 四是客觀地看待事實，不過度悲觀、也不過度樂觀，在恢復工作、學習和生活的同時，也要保持清醒，未雨綢繆。2020高考作文時政熱點素材篇三孩子居家學習，親子沖突如何解決北京師范

6、大學心理學部防疫科普團隊璩澤認為， 疫情使不少人的生活方式發(fā)生了改變。學校為了保障學生安全，制定了推遲返校、網(wǎng)上授課的措施，家長們也開啟了居家辦公模式。 這樣的方式雖然使得親子相處時間大大增多， 但同時也出現(xiàn)了一系列問題。 不少家長看到孩子在家無法專心學習， 效率低下， 十分著急，導致親子矛盾的出現(xiàn)。那么，這些問題如何解決呢 ?從孩子的角度來說， 要找到在家學習效率低的原因。 “自控力”不足是原因之一。 像學習這種需要大量精力的活動， 自控力會不斷被消耗， 消耗的自控力需要一段時間才能被慢慢補充上來。 孩子在學校時有其他學生和他一起學習， 學校的環(huán)境、 周圍同學和老師的鼓勵與示范， 會促進學生

7、把精力持續(xù)放在學習上， 這一過程叫作“社會助長效應”。 但在家里， 孩子周圍充斥著諸如游戲、 小說等大量誘惑因素，使他們無法專心學習。要想幫助孩子增強自控力， 提高學習效率， 可以從以下幾點入手： 一是設置學習環(huán)境。 收拾好書桌， 在學習期間把與學習無關(guān)的用品收起來， 設置與學校類似的環(huán)境， 幫助孩子在一個模擬的環(huán)境中專心學習。 二是恰當設置目標。 每天學習前， 讓孩子設置一些具體的、 可達成的、 有衡量標準且與學習總?cè)蝿找恢碌哪繕?，可以幫助孩子量化學習成果。三是勞逸結(jié)合，適當獎勵。在休息時要讓孩子充分休息，做他想做的事情，注意勞逸結(jié)合，滿足他們獨立的需求。從家長的角度來說， 要找到擔心的原因

8、， 這可能與家長自身的焦慮情緒有關(guān)。面對孩子的學習， 尤其是初三、 高三等升學年級孩子的家長， 其自身的焦慮水平就不低， 再加上疫情所帶來的心理壓力， 使這種焦慮情緒被無限放大， 從而影響了家長們對“學習”這件事的解讀和認知， 認為孩子在家只要不學習， 就一定會落后于別人， 從而導致考不上好學校等一系列嚴重的后果。 適當?shù)慕箲]對我們來說是有好處的，但當焦慮水平過高，會導致無法正常和孩子溝通交流。家長如何緩解自己的焦慮， 既關(guān)心孩子， 又不會引起親子沖突呢?專家建議，首先要了解焦慮情緒。 既要了解自己的焦慮狀態(tài)， 又要認識到孩子可能也處于焦慮情緒中，你的嘮叨、管教都可能會使他不耐煩。其次要理性溝通，多傾聽少指責。 家長和孩子溝通時需要一定的溝通技巧， 要多聽聽孩子想說什么， 不要著急打斷， 也不要過多批評指責他們。 你可以多試試用“你的想法很不錯， 我覺得還可以”這樣的表達方式來提供你的建議，但不要使用“你應該”這種命令式的口吻。最后，如果遇到爭吵，嘗試按下“暫停鍵”。在遇到情