學(xué)生戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)

1、“5.25”戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書心理咨詢中心心理協(xié)會(huì)一、活動(dòng)主題：我的團(tuán)隊(duì) 我的魂二、時(shí)間：2013、05.05 14:0017:00。三：主持人：李露，顏婷四、活動(dòng)地點(diǎn)：真草坪。五：人數(shù)：約40人。六、場(chǎng)地布置：由咨詢部完成。（詳見前期準(zhǔn)備事項(xiàng)七、所需物品：詳情見附錄。八、 宣傳：通知文宣部畫一張展板，（5月1號(hào)通知），并安排相關(guān)人員抬到食堂外。l 活動(dòng)流程安排：一、團(tuán)隊(duì)建設(shè)（20分鐘） （1）根據(jù)來(lái)的人員多與少，把來(lái)的人分成合適的幾組。（每組10人左右） （分組可以根據(jù)生日，興趣愛好，以及通過(guò)一副撲克牌的四種花色來(lái)分、等）來(lái)分。 （2）深入了解：自我介紹完之后，各成員要與前后左右兩邊的同

2、學(xué)相互認(rèn)識(shí)，加深印象，限時(shí)4分鐘，然后由每組的工作人員開始問(wèn)問(wèn)題，如xx同學(xué)坐在誰(shuí)的左邊？那位同學(xué)就必須要很快舉起手回答“是我”，否則就要接受懲罰（懲罰是從4小杯白色液體中選1杯喝，有白醋，水，鹽水，葡萄糖4種）。再如：xx同學(xué)你右邊的同學(xué)的星座是什么？回答出來(lái)獎(jiǎng)勵(lì)一根棒棒糖，回答不出來(lái)就要接受懲罰。這個(gè)活動(dòng)是為了加深相互之間的了解，在短時(shí)間內(nèi)記住他人的特征，這是人際交往中非常重要的一點(diǎn)。（主持人提問(wèn)的內(nèi)容可以限定在姓名、性格、星座、愛好等易記的事物上，注意現(xiàn)場(chǎng)氣氛，不要冷場(chǎng)。工作人員注意登記每一個(gè)人做的位置以及姓名）（3）由工作人員帶到指定活動(dòng)區(qū)域，各團(tuán)隊(duì)設(shè)計(jì)隊(duì)旗、隊(duì)名和隊(duì)伍口號(hào)，討論小組合

3、唱歌曲，組員之間互相交流，互相認(rèn)識(shí)，組長(zhǎng)帶領(lǐng)各組展示自我風(fēng)采（口號(hào)，pose，選出領(lǐng)唱，全體組員合唱一首歌的高潮部分）， a、活動(dòng)準(zhǔn)備：素描紙10張、畫筆5只、撲克牌一副、白醋，鹽水，白水，葡萄糖、各一杯，棒棒糖2袋。等 b、活動(dòng)目標(biāo)： 培養(yǎng)團(tuán)體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導(dǎo)組員換位思考，讓他們認(rèn)識(shí)到責(zé)任與信任是相互的。二、團(tuán)隊(duì)合作l 1：無(wú)敵風(fēng)火輪（30分鐘 ）a、活動(dòng)準(zhǔn)備 每隊(duì)報(bào)紙20張以上、膠帶2卷、口哨4個(gè)、計(jì)時(shí)器4個(gè)。同時(shí)裁判員注意提醒每支參賽隊(duì)活動(dòng)前每組有15分鐘時(shí)間溝通和制作風(fēng)火輪。每個(gè)組用提供的材料將報(bào)紙圍成一個(gè)可以行進(jìn)的履帶式的環(huán)。 b、游戲規(guī)則 、各組統(tǒng)一在風(fēng)火

4、輪內(nèi)站好，由裁判統(tǒng)一發(fā)布口令出發(fā)、行進(jìn)途中風(fēng)火輪必須垂直地面,不能將所提供的報(bào)紙剪裁、折疊報(bào)紙必須緊密相連、所有組員必須在圈內(nèi)身體的任何部分不得直接接觸地面。 行進(jìn)過(guò)程中若風(fēng)火輪斷裂必須在原地修復(fù)，在裁判許可后才可以繼續(xù)行進(jìn)。此時(shí)隊(duì)員可以接觸地面但不能阻擋他組行進(jìn)的路線c、競(jìng)賽目的 ：學(xué)會(huì)合理分配資源、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作和溝通、體會(huì)心靈的默契是團(tuán)隊(duì)合作的最高境界。備注：1，請(qǐng)大家為咱們這個(gè)活動(dòng)都貢獻(xiàn)一點(diǎn)自己的力量各自盡量帶點(diǎn)報(bào)紙,2：另外女生請(qǐng)注意不要穿高跟鞋以防游戲無(wú)法進(jìn)行下去。l 2.法柜奇兵（40分鐘）1，概述：這是一個(gè)可以用來(lái)創(chuàng)建團(tuán)隊(duì)的游戲。這個(gè)游戲要求小組中的每一個(gè)成員都要積極參與。2，目

5、的：1讓所有成員都積極參與，共同迎接挑戰(zhàn)。2建立小組成員間的相互信任。3讓隊(duì)員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩的心理。3，準(zhǔn)備：在選好的兩棵大樹之間拉一根繩子，繩子距地面15米左右。注意要把繩子拉緊。如果準(zhǔn)備了橡膠蜘蛛的話，把它吊在繩子中間，用以烘托游戲氣氛。步驟：,1致游戲開場(chǎng)白，開場(chǎng)白示例如下：看過(guò)法柜奇兵這部電影的人一定會(huì)記得其中魔窟歷險(xiǎn)這場(chǎng)戲，魔窟中遍布絆網(wǎng)。一旦有人不小心碰到了絆網(wǎng)，毒箭就會(huì)從四面八方射出來(lái)。這里我們要進(jìn)行一次類似的冒險(xiǎn)。請(qǐng)把系在兩樹之間的繩子想象成魔窟中的絆網(wǎng)，你們整個(gè)小組都要從繩子上面過(guò)去，而且絕對(duì)不能碰到繩子。如果有人碰到了繩子，整個(gè)小組都會(huì)被毒箭

6、射死。重申一下，游戲成功的條件是從繩子上面過(guò)去。而且不能碰繩子。祝你們好運(yùn)!2 如果有人在游戲過(guò)程中碰到了繩子，整個(gè)小組都必須重新開始。3. 若有人助跑后從繩子上跳過(guò)去，但是，本游戲不允許采用這種方法。不要生硬地禁止該方法，你可以這樣說(shuō)：“由于有人不小心中了機(jī)關(guān)，現(xiàn)在地面變得非常粘，任何人都不可能跑動(dòng)?！?. 如需加大游戲的難度，可以把幾名隊(duì)員的眼睛蒙起來(lái)。5.最先完成的一組為勝利組，可選擇懲罰方式。討論問(wèn)題示例：·各個(gè)小組的“戰(zhàn)況”如何?·你們?cè)谟螒蜻^(guò)程中碰到了什么問(wèn)題?怎樣分析問(wèn)題的?·每個(gè)人的任務(wù)是什么?·整個(gè)小組的運(yùn)作是否有效?為什么?·

7、;你們遇到了什么困難?是如何克服這些困難的? ·哪些因素有助于成功地完成游戲?注意事項(xiàng)：1.兩名工作人員要分別在各組旁看好是否有犯規(guī)2.再安排兩名工作人員注意各隊(duì)員的安全，若在游戲過(guò)程中有絆倒等突發(fā)事件，他們可及時(shí)保護(hù)和攙扶。l 3：地雷陣（30分鐘） 人數(shù):分為若干組,每組兩個(gè)人. 道具：每對(duì)參賽者一塊蒙眼布，兩根約10米長(zhǎng)的繩子(30英尺)，若干礦泉水瓶子（用來(lái)代表游戲中的“地雷”。）步驟：1選一塊寬闊平整的游戲場(chǎng)地。 2安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護(hù)員。當(dāng)參加游戲的人較多時(shí)，游戲 場(chǎng)地會(huì)變得非常喧鬧。這是一個(gè)有利因素，因?yàn)檫@會(huì)使穿越地雷陣的&

8、#160;人無(wú)所適從，難以分清聽到的指令是來(lái)自自己的同伴，還是來(lái)自其他 小組的人。 3讓每個(gè)隊(duì)員找一個(gè)搭檔,五個(gè)小組同時(shí)進(jìn)行. 4給每對(duì)搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對(duì)搭檔中有一個(gè)人要被蒙上眼睛。 5眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標(biāo)志著地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)6在兩繩之間盡量多地鋪上一些報(bào)紙(或是硬紙板、膠合板等)。7被蒙上了眼睛的隊(duì)員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點(diǎn)處，挨 著起點(diǎn)站好。他的同伴后退到他身后兩米處。 8致游戲開場(chǎng)白，開場(chǎng)白示例如下： 幾天前，你和你的同伴

9、因叛亂而被捕，被一起關(guān)在一問(wèn)牢房里。 黎明前。你的同伴僥幸逃了出去?？稍愀獾氖牵浅２皇煜だ畏客?#160;面的情況。 這是一個(gè)沒(méi)有月亮的夜晚， 外面一片漆黑， 伸手不見五指。 為了逃離危險(xiǎn)你的同伴必須穿過(guò)一個(gè)地雷陣。你很清楚地雷陣的布 局和每個(gè)地雷的位置。可是你的同伴不知道，你需要以喊話的方式， 在他穿越的時(shí)候?yàn)樗敢较颉?#160;如果你的同伴在穿越的過(guò)程中碰到或 撞到了地雷陣中的其他人，他必須靜止5秒后方可移動(dòng)。如果他不小 心碰了“地雷”，那么一切就都結(jié)束了，你們小組將被淘汰出局。天很 

10、;快就要亮了，你的同伴必須盡快穿過(guò)地雷陣。一旦天亮，哨兵就會(huì)發(fā) 現(xiàn)地雷陣中的人，并開槍將他們擊斃。趕快開始行動(dòng)吧!祝你們好運(yùn)！l 4：依依惜別:，真情大“告白”（15分鐘） 各小組成員環(huán)坐在草坪上，用心在紙上寫下對(duì)其他小組成員的印象、評(píng)價(jià)、鼓勵(lì)或是祝福，然后將小紙條折疊好，交給對(duì)方，從而讓每個(gè)人都能從別人的眼中，重新認(rèn)識(shí)自己。希望同學(xué)們都能以欣賞的視角去看待別人，也能夠從別人的眼中重新定位自己，獲得自信和勇氣！十：組織參與者填反饋表，并宣布活動(dòng)結(jié)束。附錄：一：備用游戲，l 1：瘋狂的設(shè)計(jì) （可以用來(lái)替換最后一個(gè)游戲）1、游戲類型：益智型、團(tuán)體合作型 2、游戲目的：

11、增強(qiáng)組員的團(tuán)體合作能力  3、游戲人數(shù)：至少兩個(gè)小組，每組10人左右4、游戲道具：小紙條、筆（工作者提前準(zhǔn)備） 5、游戲規(guī)則： 待添加的隱藏文字內(nèi)容2第一輪：小組成員派一個(gè)代表抽出一個(gè)工作者提前準(zhǔn)備的26個(gè)字母中的兩個(gè)，然后用最短的時(shí)間擺出這個(gè)字母。 第二輪：小組成員派一個(gè)代表抽出一個(gè)工作者提前準(zhǔn)備的一個(gè)單詞，然后用最短的時(shí)間擺出這個(gè)單詞。 l 2：心心相?。ū硦A球） 1、項(xiàng)目類型：雙人協(xié)作型、戶外游戲 2、場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地 比賽賽距：20米 3、需要道具：每組一條長(zhǎng)約五米的繩子

12、60;4、比賽人數(shù)：比賽人數(shù)：每隊(duì)12人，（6男6女） 5、詳細(xì)游戲方法及競(jìng)賽規(guī)則： 每組2人，背夾一圓球，步調(diào)一致向前走，繞過(guò)轉(zhuǎn)折點(diǎn)回到起點(diǎn)，下一組開始前進(jìn)。向前走時(shí)，雙手不能碰到球，否則一次罰2秒；球掉后從起點(diǎn)重新開始游戲。最先完成者勝出。按時(shí)間記名次，按名次計(jì)分。 （1）比賽過(guò)程中如有球落地情況出現(xiàn)需返回起點(diǎn)重新開始。 （2）途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規(guī)。每碰球一次記犯規(guī)一次，每犯規(guī)一次比賽成績(jī)加2秒 （3)進(jìn)行接力時(shí)，接力方必須在規(guī)定區(qū)域內(nèi)完成接力活動(dòng)。比賽中應(yīng)絕對(duì)服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。 六、活動(dòng)目的：      本活動(dòng)旨在提高隊(duì)友之間相互的默契度，其中用勁的適度起著至關(guān)重要l 3.坐地起身游戲目的：增加氣氛，加強(qiáng)組間合作。步驟：1.每組出兩位組員進(jìn)行游戲。兩人應(yīng)以身體高度相近為佳，兩人先背靠背，手臂扣著手臂，然后坐在地上，跟著依靠背與背的支持一起站起來(lái)；2.當(dāng)兩人站起來(lái)后，增加一人，成為三人一組，以同樣方法站立起來(lái)；3.以此類推，增加到四人、五人、六人。一組，直到全體一起站立為止。注意事項(xiàng)：1）這個(gè)游戲很簡(jiǎn)單，但消耗體力，講求組員合作，具有挑戰(zhàn)性；2）當(dāng)七、八人一同進(jìn)行時(shí)，須提醒組員不要硬把他人帶起