防近視 齲齒 肥胖主題班會(huì)[沐風(fēng)教育]

1、1教學(xué)8班級：高一四班班級：高一四班2教學(xué)8 近視的原因和措施近視的原因和措施3教學(xué)8一、近視發(fā)病原因：一、近視發(fā)病原因：視力下降的原因主要有：視力下降的原因主要有：1當(dāng)前學(xué)生看電視、打游戲機(jī)、玩電腦較多當(dāng)前學(xué)生看電視、打游戲機(jī)、玩電腦較多 ，不注意用，不注意用眼衛(wèi)生使學(xué)生近視發(fā)病率提高的一個(gè)主要原因。眼衛(wèi)生使學(xué)生近視發(fā)病率提高的一個(gè)主要原因。 2學(xué)生不注意讀、寫姿勢，字跡模糊，在光線太強(qiáng)或太學(xué)生不注意讀、寫姿勢，字跡模糊，在光線太強(qiáng)或太弱的環(huán)境下看書、喜歡躺在床上或走路、坐車時(shí)看書。弱的環(huán)境下看書、喜歡躺在床上或走路、坐車時(shí)看書。3 有部分學(xué)生家庭居住環(huán)境差（暫住戶口的學(xué)生流動(dòng)有部分學(xué)生家庭

2、居住環(huán)境差（暫住戶口的學(xué)生流動(dòng)性大）家長忙于工作，對子女用眼衛(wèi)生不夠關(guān)心，房子性大）家長忙于工作，對子女用眼衛(wèi)生不夠關(guān)心，房子小，光線暗等多方原因影響學(xué)生視力。小，光線暗等多方原因影響學(xué)生視力。 4教學(xué)8二、預(yù)防的措施和方法：二、預(yù)防的措施和方法： 1寫字姿勢要端正，看電視、玩游戲機(jī)不要用眼時(shí)間寫字姿勢要端正，看電視、玩游戲機(jī)不要用眼時(shí)間太長，約太長，約40分鐘左右要休息分鐘左右要休息10分鐘或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)分鐘或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)或做一下眼保健操，解除眼睛疲勞?；蜃鲆幌卵郾＝〔?，解除眼睛疲勞。 2不要在光線太暗的地方看書，不要在直射陽光下不要在光線太暗的地方看書，不要在直射陽光下看書以免刺激眼睛

3、?？磿悦獯碳ぱ劬?。3堅(jiān)持做眼保健操，放松眼部周圍肌肉，消除眼睛疲堅(jiān)持做眼保健操，放松眼部周圍肌肉，消除眼睛疲勞，組織衛(wèi)生委員到班上示范正確的眼保健操姿勢。勞，組織衛(wèi)生委員到班上示范正確的眼保健操姿勢。4保證睡眠時(shí)間，讓眼球肌肉得到充分休息。保證睡眠時(shí)間，讓眼球肌肉得到充分休息。5 發(fā)現(xiàn)有視力減退，產(chǎn)生視力疲勞、假性近視等現(xiàn)發(fā)現(xiàn)有視力減退，產(chǎn)生視力疲勞、假性近視等現(xiàn)象，多參加戶外活動(dòng)，注意營養(yǎng)，不偏食?？刂菩掳l(fā)象，多參加戶外活動(dòng)，注意營養(yǎng)，不偏食?？刂菩掳l(fā)病率。病率。5教學(xué)8齲齒的原因與措施6教學(xué)8一、齲齒發(fā)病原因：1、齲齒，俗稱蟲牙或蛀牙，就是牙齒有洞，俗稱爛牙。2、由于兒童的牙齒發(fā)育尚不成

4、熟，含鈣質(zhì)少，加之兒童喜愛吃糖果、糕點(diǎn)等零食，特別是睡前吃零食，更易發(fā)酵生酸腐蝕牙齒，容易患齲齒，體弱多病兒童發(fā)病率更高。3、由于衛(wèi)生習(xí)慣不良，不能堅(jiān)持早晚刷牙、飯后漱口或者刷牙方法不正確或挑食，偏食導(dǎo)致缺乏某些營養(yǎng)素，也是發(fā)生齲齒的原因之一。7教學(xué)8二、齲齒的危害：二、齲齒的危害： 1、 齲齒一旦發(fā)生，可引起各種牙髓質(zhì)變壞死，還可引起齲齒一旦發(fā)生，可引起各種牙髓質(zhì)變壞死，還可引起風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腎炎。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腎炎。 2、 因齲齒而影響消化功能，導(dǎo)致消化不良和營養(yǎng)吸收不因齲齒而影響消化功能，導(dǎo)致消化不良和營養(yǎng)吸收不良，影響正常生長發(fā)育，也可能造成錯(cuò)頜或牙畸形。良，影響正常生長發(fā)育，也可能造

5、成錯(cuò)頜或牙畸形。三、三、 齲齒的預(yù)防措施齲齒的預(yù)防措施 1、堅(jiān)持養(yǎng)成早晚刷牙飯后漱口的好習(xí)慣，經(jīng)常保持口腔、堅(jiān)持養(yǎng)成早晚刷牙飯后漱口的好習(xí)慣，經(jīng)常保持口腔清潔，少吃糖果、糕點(diǎn)及零食，不偏食、挑食。清潔，少吃糖果、糕點(diǎn)及零食，不偏食、挑食。 2、使用保健牙刷和指導(dǎo)正確的刷牙方法，平時(shí)用漱口水、使用保健牙刷和指導(dǎo)正確的刷牙方法，平時(shí)用漱口水漱口。同時(shí)要注意合理飲食，多吃含鈣食物。漱口。同時(shí)要注意合理飲食，多吃含鈣食物。 3、要定期進(jìn)行口腔檢查，發(fā)現(xiàn)齲齒一定要及時(shí)治療清齲、要定期進(jìn)行口腔檢查，發(fā)現(xiàn)齲齒一定要及時(shí)治療清齲填補(bǔ)，并使用含氟藥物牙膏，填補(bǔ)，并使用含氟藥物牙膏，牙刷最好三個(gè)月更換一把，加強(qiáng)口腔衛(wèi)生，避免齲齒的發(fā)牙刷最好三個(gè)月更換一把，加強(qiáng)口腔衛(wèi)生，避免齲齒的發(fā)生。生。 8教學(xué)8 肥胖的原因與措施肥胖的原因與措施9教學(xué)8一、肥胖原因營養(yǎng)過剩（肥胖）的原因受多種因素的影響，如環(huán)境、飲食、遺傳、攝入營養(yǎng)成分大于消耗，內(nèi)分泌等有關(guān)。10教學(xué)8二、預(yù)防措施：1、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，飲食要有規(guī)律，不要偏食、挑吃，不要吃零食，合理安排膳食調(diào)節(jié)飲食，控制熱量，少吃含脂肪、糖份多的食物，多吃粗糧、蔬菜、水果等粗纖維的食物，多吃豆類制品。2、適當(dāng)休息與運(yùn)動(dòng)要相結(jié)合，合