2020年中醫(yī)養(yǎng)生的教學(xué)計劃.doc

1、中醫(yī)養(yǎng)生的教學(xué)計劃主題說明：目前，我國兒童的近視率、肥胖率攀升，情緒波動嚴(yán)重，極端行為增多。北京養(yǎng)生文化學(xué)會會長劉承恩教授指出：“要積極創(chuàng)新思路，汲取中國傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生智慧與現(xiàn)代中醫(yī)養(yǎng)生理念，引導(dǎo)兒童形成健康科學(xué)的生活方式和學(xué)習(xí)方式。 ”因此，培養(yǎng)國民健康的生活方式，必須從兒童抓起。中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)是中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的一個重要組成部分，博大精深、源遠(yuǎn)流長。被譽(yù)為“東方藥學(xué)巨典”的本草綱目是明朝醫(yī)學(xué)家李時珍 30 余年心血的結(jié)晶，是幾千年來祖國藥物學(xué)的總結(jié)。本草綱目中的許多藥材其實就在生活環(huán)境中， 是我們常見和熟悉的。隨著現(xiàn)代生活水平的提高，人們越來越重視健康和養(yǎng)生。如：薄荷、枸杞、大棗等食療食材已

2、進(jìn)入大眾餐桌，藥膳、足療、推拿、針灸等養(yǎng)生之道迅速融入社會市場，進(jìn)入幼兒日常生活。開展本主題，我們從生活中的食療、養(yǎng)生入手，引導(dǎo)孩子接觸中國傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生智慧，萌發(fā)民族自豪感，同時將全面膳食、合理膳食、飲食有節(jié)等健康飲食習(xí)慣以及飲食禮儀培養(yǎng)滲透在主題活動中，為現(xiàn)代孩子開出一張借助中醫(yī)養(yǎng)生理念的日常飲食、起居、運(yùn)動、情志和學(xué)習(xí)方式的復(fù)合處方，幫助兒童形成低碳、綠色、積極、健康、高效的生活及學(xué)習(xí)方式，促進(jìn)其身心健康發(fā)展。主題目標(biāo)：1 。感知和發(fā)現(xiàn)春季氣溫、人們的活動、動植物生長的變化，感受春天給人們帶來的生機(jī)勃勃的景象， 萌發(fā)熱愛大自然、 積極向上的內(nèi)心情感。2 。了解時令蔬菜的營養(yǎng)及作用，認(rèn)識生活

3、中常見的中草藥，了解用途，獲得一些簡單的食療養(yǎng)生知識，形成全面膳食、合理膳食、飲食有節(jié)等健康飲食意識。3 。通過本草綱目的介紹，萌發(fā)民族自豪感，增進(jìn)對生活中的藥膳、足療、推拿、針灸等養(yǎng)生之道的興趣。在主動參與活動中感知和體會人與中醫(yī)的關(guān)系，在飲食、起居、運(yùn)動、情志、學(xué)習(xí)等方面形成低碳、綠色、積極、健康、高效的生活及學(xué)習(xí)方式。家園共育：1 。引導(dǎo)孩子觀察春季的動植物、天氣的變化。2 。根據(jù)孩子體質(zhì)特點和季節(jié)差異， 制定符合孩子生長需要的食譜；根據(jù)氣溫和運(yùn)動量的變化，及時給孩子增減衣服；遵循科學(xué)的作息時間，保證孩子有充足的睡眠。3 。共同搜集中醫(yī)名家、典籍以及中醫(yī)杰出的成果，和孩子一起尋找身邊的中

4、草藥，制作適合孩子的藥膳，增進(jìn)對中醫(yī)養(yǎng)生的了解。活動安排：第一周一、談話：春天來了二、故事：桃樹下的小白兔三、散文：花開的聲音四、數(shù)學(xué)：看圖形勾特征五、數(shù)學(xué)：認(rèn)識球體和圓柱體六、科學(xué)：蔬菜水果營養(yǎng)好七、歌唱：春雨八、歌曲：歌唱春天九、想象畫：桃花瓣十、實踐活動：春天在哪里第二周一、談話：本草綱目二、人物介紹：李時珍三、詩歌：春天的秘密四、故事：小蝌蚪找媽媽五、數(shù)學(xué)：學(xué)習(xí)7 的加減六、數(shù)學(xué)：按特征分類七、科學(xué)：好吃的野菜八、韻律活動：茉莉花九、欣賞：春天在哪里十、連環(huán)畫：小蝌蚪找媽媽第三周一、健康：五色營養(yǎng)二、體育：五禽戲三、經(jīng)典故事：神農(nóng)嘗百草四、兒歌：飲食健康學(xué)問多五、數(shù)學(xué)：認(rèn)識整點六、數(shù)學(xué)：學(xué)習(xí)8 的加減七、科學(xué)：神奇的中草藥八、歌曲：放風(fēng)箏九、打擊樂：春天十、組畫：春天的秘密第四周一、社會：中國茶二、體育：八段錦三、故事：國王生病了四、兒歌：養(yǎng)生兒歌五、數(shù)學(xué)：認(rèn)識半點六、數(shù)學(xué)：鞏固8 以內(nèi)的加減七、科學(xué)：有趣的膨脹八、韻律活動：采茶撲蝶九、欣賞：中國功夫十、繪畫：我喜歡的花第五周一、經(jīng)典：手指養(yǎng)生操二、健康：我的健康食譜三、繪本：彩虹的