自律的人生才自由

1、自律的人生才自由自律的人生才自由v參加初中同學(xué)聚會(huì)，感觸最深的一點(diǎn)一是二十多年前的小鮮肉小鮮花們參加初中同學(xué)聚會(huì)，感觸最深的一點(diǎn)一是二十多年前的小鮮肉小鮮花們大多中年發(fā)福，最夸張的不止胖了一圈，而是胖了三圈。大多中年發(fā)福，最夸張的不止胖了一圈，而是胖了三圈。v王二毛是我們班為數(shù)不多不但沒發(fā)福還變瘦的人。王二毛是我們班為數(shù)不多不但沒發(fā)福還變瘦的人。v上初中時(shí)王二毛是出了名的小胖子，現(xiàn)在不但比初中時(shí)高了近二十厘米上初中時(shí)王二毛是出了名的小胖子，現(xiàn)在不但比初中時(shí)高了近二十厘米，身材還一極棒，不止是瘦，而是，身材還一極棒，不止是瘦，而是“穿衣顯瘦，脫衣顯肌肉穿衣顯瘦，脫衣顯肌肉”那種健美型那種健美型身

2、材。身材。v在一堆發(fā)福和發(fā)際線不斷提升的男生中，王二毛儼然變成了男神一枚。在一堆發(fā)福和發(fā)際線不斷提升的男生中，王二毛儼然變成了男神一枚。v大家都追問王二毛的瘦身秘訣，王二毛說：大家都追問王二毛的瘦身秘訣，王二毛說：“我身上的每一兩肥肉，都是我身上的每一兩肥肉，都是我用汗水驅(qū)趕走的。我用汗水驅(qū)趕走的?！眝三年前王二毛開始有意識(shí)地管理身材，最狠的時(shí)候，每天跳繩六千下，三年前王二毛開始有意識(shí)地管理身材，最狠的時(shí)候，每天跳繩六千下，外加跑步五公里。風(fēng)雨無阻運(yùn)動(dòng)了半年左右，他成功減掉了三十斤，但外加跑步五公里。風(fēng)雨無阻運(yùn)動(dòng)了半年左右，他成功減掉了三十斤，但據(jù)他說，最大的收獲不是減掉了多少肉，而是養(yǎng)成了良

3、好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，據(jù)他說，最大的收獲不是減掉了多少肉，而是養(yǎng)成了良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，并且開始了科學(xué)健身。并且開始了科學(xué)健身。v又一個(gè)靠自律減肥成功的勵(lì)志故事。又一個(gè)靠自律減肥成功的勵(lì)志故事。故事一故事一你身上的每寸贅肉，都是你向懶你身上的每寸贅肉，都是你向懶惰和生活妥協(xié)的標(biāo)志惰和生活妥協(xié)的標(biāo)志v其實(shí)想保持好身材，并沒有什么特別的秘其實(shí)想保持好身材，并沒有什么特別的秘訣，無非是訣，無非是“管住嘴邁開腿管住嘴邁開腿”，然而常年，然而常年堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)或者健康飲食的人，并非比比皆堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)或者健康飲食的人，并非比比皆是。是。v想要做到這兩條中的任何一條，必須具備想要做到這兩條中的任何一條，必須具備一項(xiàng)基本的素質(zhì)，那

4、就是自律。一項(xiàng)基本的素質(zhì)，那就是自律。自自律律v自律，出自自律，出自左傳左傳哀公十六年哀公十六年，指在沒，指在沒有人現(xiàn)場(chǎng)監(jiān)督的情況下，通過自己要求自有人現(xiàn)場(chǎng)監(jiān)督的情況下，通過自己要求自己，變被動(dòng)為主動(dòng)，自覺地遵循法度，拿己，變被動(dòng)為主動(dòng)，自覺地遵循法度，拿它來約束自己的一言一行。它來約束自己的一言一行。v自律自律就是在該做的時(shí)候，不管喜不喜歡，就是在該做的時(shí)候，不管喜不喜歡，都去做你應(yīng)該做的事的一種能力。都去做你應(yīng)該做的事的一種能力。寒假期間的自律，你做到了嗎？寒假期間的自律，你做到了嗎？v1、早起（北京時(shí)間、早起（北京時(shí)間9點(diǎn)起床超過點(diǎn)起床超過30天）天）v2、學(xué)習(xí)，閱讀課外或課內(nèi)的書籍，不

5、包括漫畫學(xué)習(xí)，閱讀課外或課內(nèi)的書籍，不包括漫畫v3、運(yùn)動(dòng)鍛煉身體、運(yùn)動(dòng)鍛煉身體v4、按時(shí)睡覺、按時(shí)睡覺vno、通宵熬夜打游戲或者其他。、通宵熬夜打游戲或者其他。自律自律的人都能做到以下幾點(diǎn)：的人都能做到以下幾點(diǎn)：v康德的一句話，所謂自由，不是隨心所欲，而是自我康德的一句話，所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。主宰。v1、即使在最初的熱情褪去后，仍然繼續(xù)完成一個(gè)想即使在最初的熱情褪去后，仍然繼續(xù)完成一個(gè)想法或者項(xiàng)目法或者項(xiàng)目v2、即使你非常想躺在沙發(fā)上看電視，但還是想繼續(xù)即使你非常想躺在沙發(fā)上看電視，但還是想繼續(xù)完成一個(gè)想法或者項(xiàng)目完成一個(gè)想法或者項(xiàng)目v3、為了工作為了工作、學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)及時(shí)完成

6、，從不睡懶覺，每天早及時(shí)完成，從不睡懶覺，每天早早趕去上班早趕去上班v4、面對(duì)誘惑時(shí)，永遠(yuǎn)說面對(duì)誘惑時(shí)，永遠(yuǎn)說“不不”v5、只在每天下班后才去放松一下自己只在每天下班后才去放松一下自己v6、不該吃的飯，一口也不多吃不該吃的飯，一口也不多吃問：自律的人生如此好，那怎么樣才能做到自律，問：自律的人生如此好，那怎么樣才能做到自律，你平時(shí)是怎么控制和約束自己的呢？你平時(shí)是怎么控制和約束自己的呢？v1、列計(jì)劃、列計(jì)劃v2、外界刺激和監(jiān)督（定鬧鐘，父母監(jiān)督）、外界刺激和監(jiān)督（定鬧鐘，父母監(jiān)督）v3、用獎(jiǎng)勵(lì)來激勵(lì)自己、用獎(jiǎng)勵(lì)來激勵(lì)自己v放縱如山倒，自律如抽絲。放縱如山倒，自律如抽絲。v當(dāng)我們放縱自己，不做好

7、自我管理，那么我當(dāng)我們放縱自己，不做好自我管理，那么我們就會(huì)變成更差的自己，而當(dāng)更差的自己想們就會(huì)變成更差的自己，而當(dāng)更差的自己想變好，卻需要更多的時(shí)間和經(jīng)歷，這也印證變好，卻需要更多的時(shí)間和經(jīng)歷，這也印證了上面那句話。了上面那句話。薦讀：廢掉一個(gè)人：讓他閑著、閑著、閑著薦讀：廢掉一個(gè)人：讓他閑著、閑著、閑著最近很多人和我聊起最近很多人和我聊起2019年的規(guī)劃，沒想到年的規(guī)劃，沒想到“不想上班不想上班”成了一個(gè)重點(diǎn)。成了一個(gè)重點(diǎn)。不用問也知道為什么，上班很煩，每天通勤路上好幾個(gè)小時(shí)，練就十八般武藝，好不用問也知道為什么，上班很煩，每天通勤路上好幾個(gè)小時(shí)，練就十八般武藝，好不容易到了公司，還是擠

8、不上電梯，錯(cuò)過打卡時(shí)間。再遇上個(gè)把變態(tài)老板，不容易到了公司，還是擠不上電梯，錯(cuò)過打卡時(shí)間。再遇上個(gè)把變態(tài)老板，24小時(shí)小時(shí)在線等，簡(jiǎn)直折磨死人。在線等，簡(jiǎn)直折磨死人。于是，越來越多人開始向往自由的生活，時(shí)間全部歸自己支配，再就是做自己，用于是，越來越多人開始向往自由的生活，時(shí)間全部歸自己支配，再就是做自己，用喜歡和擅長(zhǎng)的事賺錢。聽起來有閑，又有錢。喜歡和擅長(zhǎng)的事賺錢。聽起來有閑，又有錢。前幾天同事還跟我念叨，說發(fā)現(xiàn)身邊越來越多年輕人開始自由職業(yè)了。前幾天同事還跟我念叨，說發(fā)現(xiàn)身邊越來越多年輕人開始自由職業(yè)了。有個(gè)朋友，前一陣連續(xù)加班，把胃給累壞了，看完病從醫(yī)院出來，覺得委屈，決定有個(gè)朋友，前一

9、陣連續(xù)加班，把胃給累壞了，看完病從醫(yī)院出來，覺得委屈，決定辭職回家。辭職回家。她分析自己得病的原因，認(rèn)定是前一陣工作忙給鬧的。她分析自己得病的原因，認(rèn)定是前一陣工作忙給鬧的。吃飯不準(zhǔn)時(shí)，外賣不健康，身邊的同事里豬隊(duì)友太多，老板的脾氣也讓人捉摸不透，吃飯不準(zhǔn)時(shí)，外賣不健康，身邊的同事里豬隊(duì)友太多，老板的脾氣也讓人捉摸不透，她本身性子就急，生氣傷胃。她本身性子就急，生氣傷胃。在她看來，低質(zhì)量的合作還不如單干，省得給別人填坑，所以就打算回家尋找自在她看來，低質(zhì)量的合作還不如單干，省得給別人填坑，所以就打算回家尋找自由。由。但是，病假這幾天一過，她就回去上班了。但是，病假這幾天一過，她就回去上班了。因

10、為對(duì)自己不放心，在她看來，假期就是對(duì)自由職業(yè)的一種預(yù)演。自己之前盤算因?yàn)閷?duì)自己不放心，在她看來，假期就是對(duì)自由職業(yè)的一種預(yù)演。自己之前盤算著每天都能省著每天都能省4小時(shí)通勤時(shí)間，還能自己做飯，健康養(yǎng)胃。小時(shí)通勤時(shí)間，還能自己做飯，健康養(yǎng)胃。但現(xiàn)實(shí)是，通勤時(shí)間省下了，其余時(shí)間都荒廢了。在家完全沒效率，每天眼睛一但現(xiàn)實(shí)是，通勤時(shí)間省下了，其余時(shí)間都荒廢了。在家完全沒效率，每天眼睛一睜，上午過去了；眼睛一閉，夜里過去了。加上吃飯、聊微信、刷微博，一天正好睜，上午過去了；眼睛一閉，夜里過去了。加上吃飯、聊微信、刷微博，一天正好什么也沒干就過去了。什么也沒干就過去了。v按照她的話說，胸懷天下，就是管不好

11、自己。按照她的話說，胸懷天下，就是管不好自己。嚇得她趕緊跑回去上班，希望能早點(diǎn)止損。嚇得她趕緊跑回去上班，希望能早點(diǎn)止損。后來，她經(jīng)常感嘆，想要自由職業(yè)，先看看自己假期都是怎么過的。后來，她經(jīng)常感嘆，想要自由職業(yè)，先看看自己假期都是怎么過的。廢掉一個(gè)人，就讓他閑著、閑著、閑著。廢掉一個(gè)人，就讓他閑著、閑著、閑著。說起來也挺悲哀的，以為能用自由的時(shí)間成全自己，最終卻把自己變成了說起來也挺悲哀的，以為能用自由的時(shí)間成全自己，最終卻把自己變成了廢柴。廢柴。忙到崩潰的時(shí)候，總想著什么時(shí)候有點(diǎn)自己的時(shí)間，可一旦時(shí)間都任由自忙到崩潰的時(shí)候，總想著什么時(shí)候有點(diǎn)自己的時(shí)間，可一旦時(shí)間都任由自己支配，反而過得很

12、累。己支配，反而過得很累。v這話不假，一個(gè)人到底配不配得上自由，放個(gè)假就知道了。這話不假，一個(gè)人到底配不配得上自由，放個(gè)假就知道了。不妨回憶咱們上學(xué)的時(shí)候，一個(gè)寒暑假，就能把同班同學(xué)分出高下。不妨回憶咱們上學(xué)的時(shí)候，一個(gè)寒暑假，就能把同班同學(xué)分出高下。有些人一離開學(xué)校，學(xué)業(yè)這回事就擱置一邊了。不管不顧地玩，最后因?yàn)橥嬗行┤艘浑x開學(xué)校，學(xué)業(yè)這回事就擱置一邊了。不管不顧地玩，最后因?yàn)橥嫘碾y收，特別抗拒開學(xué)。心難收，特別抗拒開學(xué)。還有人，有計(jì)劃好好利用假期，列了書單，買了習(xí)題。但自控力太差，想還有人，有計(jì)劃好好利用假期，列了書單，買了習(xí)題。但自控力太差，想著玩一會(huì)兒沒關(guān)系，然后就荒廢掉了整個(gè)假期，書

13、沒翻開過，會(huì)有點(diǎn)計(jì)劃泡著玩一會(huì)兒沒關(guān)系，然后就荒廢掉了整個(gè)假期，書沒翻開過，會(huì)有點(diǎn)計(jì)劃泡湯的焦慮。湯的焦慮。只有真的能做好自我約束的人，實(shí)現(xiàn)了只有真的能做好自我約束的人，實(shí)現(xiàn)了“彎道超車彎道超車”，猛補(bǔ)相對(duì)薄弱的科目，猛補(bǔ)相對(duì)薄弱的科目，為新學(xué)期打好基礎(chǔ)。，為新學(xué)期打好基礎(chǔ)。當(dāng)然還有全年無休的學(xué)霸，一直在學(xué)習(xí)，不斷充實(shí)自己。聽著他最累，其當(dāng)然還有全年無休的學(xué)霸，一直在學(xué)習(xí)，不斷充實(shí)自己。聽著他最累，其實(shí)人家拿高分的時(shí)候最輕松。實(shí)人家拿高分的時(shí)候最輕松。v上班以后的假期也一樣。之前我們公司有個(gè)上班以后的假期也一樣。之前我們公司有個(gè)95后，小長(zhǎng)假過后，頂著黑眼圈后，小長(zhǎng)假過后，頂著黑眼圈，拖著疲憊

14、的身體，帶著焦慮的心情，不情愿地回到了工位上，然后抱怨放，拖著疲憊的身體，帶著焦慮的心情，不情愿地回到了工位上，然后抱怨放假比上班還累。假比上班還累。這話讓他隔壁桌聽到，精辟地說了一句，你不是放松，你就是放縱。這話讓他隔壁桌聽到，精辟地說了一句，你不是放松，你就是放縱。上班的時(shí)候畢竟有節(jié)制，抓緊一切可利用的時(shí)間休息，可能偶爾能看本閑書上班的時(shí)候畢竟有節(jié)制，抓緊一切可利用的時(shí)間休息，可能偶爾能看本閑書都覺得幸福和滿足。都覺得幸福和滿足。v可一旦盼來了那個(gè)空閑的黃金周，身體反倒負(fù)擔(dān)重，睡到昏天黑地，胡吃海可一旦盼來了那個(gè)空閑的黃金周，身體反倒負(fù)擔(dān)重，睡到昏天黑地，胡吃海喝，去酒吧跟朋友們喝到爛醉，

15、追劇玩游戲，成宿不睡覺，典型地把假期當(dāng)喝，去酒吧跟朋友們喝到爛醉，追劇玩游戲，成宿不睡覺，典型地把假期當(dāng)成了句號(hào)過。成了句號(hào)過。但所有優(yōu)秀的人只會(huì)當(dāng)成一個(gè)逗號(hào)，換換腦筋，或是讓自己慢下來，但自但所有優(yōu)秀的人只會(huì)當(dāng)成一個(gè)逗號(hào)，換換腦筋，或是讓自己慢下來，但自我管理我管理24小時(shí)都不掉線，常態(tài)化努力。小時(shí)都不掉線，常態(tài)化努力。所以為什么我們明明看起來都在同一起跑線，最后卻拉開了差距。所以為什么我們明明看起來都在同一起跑線，最后卻拉開了差距。一個(gè)人到底有多自律，給他一點(diǎn)自由就知道了。一個(gè)人到底有多自律，給他一點(diǎn)自由就知道了。v我家鄰居剛辭職單干的時(shí)候，父母堅(jiān)決反對(duì)，為此他沒少跟他爸媽吵架。我家鄰居剛

16、辭職單干的時(shí)候，父母堅(jiān)決反對(duì)，為此他沒少跟他爸媽吵架。費(fèi)了好大的力氣，說服了父母，但是結(jié)果非常打臉。費(fèi)了好大的力氣，說服了父母，但是結(jié)果非常打臉。開始他確實(shí)利用各種資源掙了不少錢，但是不到一個(gè)月，他這家只有一個(gè)開始他確實(shí)利用各種資源掙了不少錢，但是不到一個(gè)月，他這家只有一個(gè)人的公司就垮了。人的公司就垮了。原來剛辭職的時(shí)候，工作慣性還在，每天按時(shí)出門見客戶，回來就抓緊時(shí)原來剛辭職的時(shí)候，工作慣性還在，每天按時(shí)出門見客戶，回來就抓緊時(shí)間干活。后來掙到錢就給自己放了假，出去花錢，然后就收不住了。間干活。后來掙到錢就給自己放了假，出去花錢，然后就收不住了。v先是早起越來越難，后來人也越來越懶，嚴(yán)重的拖

17、延癥拖沒了客戶，被先是早起越來越難，后來人也越來越懶，嚴(yán)重的拖延癥拖沒了客戶，被人說不靠譜。人說不靠譜。業(yè)務(wù)水平依舊碾壓不少人，自由職業(yè)的模式也沒有問題，卻沒想到敗業(yè)務(wù)水平依舊碾壓不少人，自由職業(yè)的模式也沒有問題，卻沒想到敗給了不夠自律。給了不夠自律。v從工作狀態(tài)中出來可能只需要一分鐘，但懶散慣了，再想找狀態(tài)就很難從工作狀態(tài)中出來可能只需要一分鐘，但懶散慣了，再想找狀態(tài)就很難。哈佛商業(yè)評(píng)論曾經(jīng)刊載過一篇文章，講的是做自由職業(yè)之前要衡哈佛商業(yè)評(píng)論曾經(jīng)刊載過一篇文章，講的是做自由職業(yè)之前要衡量的問題。量的問題。其中很重要的一條就是，問問自己，有沒有工作紀(jì)律，夠不夠努力。其中很重要的一條就是，問問自己，有沒有工作紀(jì)律，夠不夠努力。因?yàn)橹挥心闵朴谧晕壹?lì)，并且非常敬業(yè)，客戶才會(huì)選你。因?yàn)橹挥心闵朴谧晕壹?lì)，并且非常敬