小學(xué)體育試講

1、各位評(píng)委老師，大家好！我是來(lái)應(yīng)聘小學(xué)體育的一號(hào)考生，今天我抽到的試講題目是立定跳遠(yuǎn)。導(dǎo)入一、準(zhǔn)備部分1、口令：全體都有 立正 稍息，現(xiàn)在開(kāi)始上課。2、同學(xué)們好（停頓下自己也要鞠躬）（展示青蛙圖片），同學(xué)們認(rèn)識(shí)它嗎？ 對(duì)，它是人類(lèi)的好朋友 青蛙，那大家知道青蛙都有哪些特點(diǎn)嗎？ 對(duì)，它叫聲是呱呱呱，還有呢？它走路時(shí)是一跳一跳的。有哪位同學(xué)愿意給大家演示一下青蛙的動(dòng)作？ 好，明明同學(xué)來(lái)， 大家說(shuō)明明同學(xué)做的像不像??？很像吧，那我們把掌聲送給明明同學(xué)，鼓勵(lì)一下他的勇敢。今天我們學(xué)習(xí)的內(nèi)容跟青蛙跳的動(dòng)作很像 立定跳遠(yuǎn)。下面我們先來(lái)做一下準(zhǔn)備活動(dòng)，請(qǐng)同學(xué)們和老師一起跟著音樂(lè)跳起來(lái)（放音樂(lè)花蛤?。?、現(xiàn)在我

2、們一起來(lái)做熱身操，請(qǐng)同學(xué)們成體操隊(duì)形散開(kāi)：（1）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（兩個(gè)八拍）（2）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（3）腹背運(yùn)動(dòng)（4）跳躍運(yùn)動(dòng)現(xiàn)在我們活動(dòng)一下踝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)（兩個(gè)八拍）新授二、基本部分1、下邊我們來(lái)學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)，老師先給大家示范一下，同學(xué)們要注意觀察，前兩排蹲下（老師做示范動(dòng)作）2、同學(xué)們看明白了嗎？ 為了同學(xué)們更完整的了解這個(gè)動(dòng)作，老師為同學(xué)們準(zhǔn)備了一副掛圖（展示圖片），同學(xué)們看圖，老師講一下動(dòng)作要領(lǐng)：首先兩腳要自然左右開(kāi)立，兩腿曲膝，上體前傾，兩臂后舉，記得后舉的時(shí)候要自然展開(kāi)，然后兩臂向前上方用力擺起，同時(shí)兩腳用力蹬地，迅速向前跳出，落地的時(shí)候小腿前伸，用腳跟著地，立刻曲膝緩沖，保持身體平衡，為了便于記

3、憶，老師將動(dòng)作要領(lǐng)總結(jié)為四句話“一擺、二蹲、三跳高用力蹬地展身體，收腹提膝伸小腿，后跟著地向前起 ”。請(qǐng)同學(xué)們跟老師復(fù)述兩遍。同學(xué)們都記住了嗎？ 真聰明！3、分解動(dòng)作練習(xí)：現(xiàn)在我們把剛講解的動(dòng)作分解為三個(gè)部分來(lái)練習(xí)，同學(xué)們跟老師一起做：預(yù)備動(dòng)作要兩腳自然開(kāi)立，兩腿曲膝，上體稍前傾，兩臂后舉，恩 很好，當(dāng)聽(tīng)到 “一 ”時(shí)兩臂向上擺起展開(kāi)，同時(shí)兩腳彈性屈伸一次，好、放下，我們?cè)賮?lái)一次，預(yù)備 1，不要?jiǎng)?，老師?lái)檢查一下 ，樂(lè)樂(lè)同學(xué)的手再舉高一些，對(duì)，要舉過(guò)頭頂， 小華同學(xué)身體不要晃，保持穩(wěn)定，很棒，放下，再來(lái)一次，預(yù)備 1，不要?jiǎng)樱@次做的很棒，當(dāng)老師數(shù)到“二 ”的時(shí)候兩臂自上至下擺至后舉，同時(shí)兩腳

4、彈性屈伸一次，也就是我們的預(yù)備動(dòng)作的姿勢(shì)，當(dāng)數(shù)到 “三”時(shí)兩臂用力上擺，同時(shí)兩腳用力蹬地，迅速向前跳出，落地時(shí)兩腿彎曲。好，大家都做得很棒，下面同學(xué)們?cè)刈杂审w會(huì)一下動(dòng)作，做小幅度的練習(xí)，不要跳的太遠(yuǎn)，要把動(dòng)作做的標(biāo)準(zhǔn)，然后老師找同學(xué)來(lái)做示范。同學(xué)們歸隊(duì)，通過(guò)剛才的練習(xí)，老師發(fā)現(xiàn)一個(gè)問(wèn)題：有些同學(xué)在跳出落地時(shí)有后倒的現(xiàn)象，針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，同學(xué)們?cè)谧銎鹛鴷r(shí)擺臂不要太猛、過(guò)高，落地時(shí)兩臂即使前擺，保持身體的穩(wěn)定。下面那位同學(xué)愿意到前面來(lái)示范一下？ 好！樂(lè)樂(lè)同學(xué)最勇敢，出列展示一下，注意聽(tīng)老師的口令，預(yù)備 12跳 同學(xué)們說(shuō)樂(lè)樂(lè)同學(xué)做的好嗎？ 很棒，掌聲鼓勵(lì)一下（我自己也要鼓掌），還有誰(shuí)愿意到前面來(lái)示范

5、一下？ 很好，大家做的都很棒！下面我們來(lái)做分組練習(xí)：第一排準(zhǔn)備：預(yù)備12跳。第二排準(zhǔn)備：預(yù)備12跳。同學(xué)們都記住了嗎？現(xiàn)在我們做一個(gè)小比賽 看誰(shuí)跳的最遠(yuǎn)，請(qǐng)同學(xué)們做好準(zhǔn)備，第一排準(zhǔn)備開(kāi)始 第二排準(zhǔn)備開(kāi)始 好，大家表現(xiàn)的都很好，小軍跳的最遠(yuǎn)，大家把掌聲送給他！通過(guò)以上的練習(xí)，同學(xué)們都基本掌握了動(dòng)作的基本要領(lǐng)，立定跳遠(yuǎn)我們今天就練習(xí)到這里。練習(xí)三、游戲部分下面我們來(lái)做一個(gè)游戲，游戲的名稱(chēng)叫做 “跳遠(yuǎn)接力 ”。下面同學(xué)們注意聽(tīng)游戲的規(guī)則，首先，我們分四隊(duì)站在起跑線后面，當(dāng)老師發(fā)出開(kāi)始的口令時(shí)，每隊(duì)第一名同學(xué)不斷向前跳遠(yuǎn)，跳到終點(diǎn)后返回，然后與第二名擊掌后，第二名同學(xué)再次跳遠(yuǎn)，依次類(lèi)推?？茨慕M同學(xué)先完成，就是我們今天的冠軍。 下面老師再說(shuō)一下游戲規(guī)則：每列的第一位同學(xué)在老師發(fā)出口令時(shí)才能起跑，后面的同學(xué)在前一名同學(xué)返回?fù)粽坪蟛拍芷鹋?，記著不能搶跑。同學(xué)們都聽(tīng)明白了嗎？好，現(xiàn)在開(kāi)始游戲。請(qǐng)同學(xué)們安靜，剛才每組同學(xué)配合的都很好，尤其是第二組配合的最好，第一個(gè)完成了游戲，我們把掌聲送給我們的小冠軍（我自己的也要鼓掌）。結(jié)束四、結(jié)束部分