體育舞蹈概論.doc

1、體育舞蹈藝術(shù)作為審美教育的一個(gè)重要組成部分，和其他藝術(shù)一樣能夠陶冶 人的心靈，提高人的思想境界?！蔽璧缸鳛橐匀梭w動(dòng)作為主要表現(xiàn)工具的超語 言藝術(shù)，它不是通過硬性灌輸或強(qiáng)迫接受來實(shí)現(xiàn)的，而是通過美的人體動(dòng)作、 姿態(tài)、表情所塑造的一系列優(yōu)美形象來表現(xiàn)生活的美。、體育舞蹈的起源、發(fā)展體育舞蹈是一種國際社會(huì)活動(dòng)的舞蹈，它的原名為“舞廳舞”或稱“舞會(huì)舞”， 也有人稱之為“社交舞蹈”，現(xiàn)在的名稱是“國際體育舞蹈”或“國際標(biāo)準(zhǔn)舞”， 簡(jiǎn)稱“國標(biāo)”。體育舞蹈起源于西方的民間舞蹈，有著悠久的歷史，同其它的 各種藝術(shù)一樣，不斷地從勞動(dòng)人民的文化中吸取豐富的營養(yǎng)。隨著社會(huì)的變革、 經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，經(jīng)過一代又一代人創(chuàng)造、

2、加工，逐漸形成了各種形式的交誼舞。早在11、12世紀(jì)，歐洲一些國家將一些民間舞蹈加以規(guī)范和精煉、提高，進(jìn)入 了宮廷，形成了 “宮廷舞”，成為王公貴族們消遣、娛樂的工具。直至法國大 革命，宮廷解體后才使這種貴族獨(dú)特享用的“宮廷舞”進(jìn)入了民間社會(huì)，變成 了社會(huì)中人人可跳的交誼舞。這個(gè)時(shí)候流行的社交舞，由于受“宮廷舞”的影 響，舞姿莊重、典雅，舞步嚴(yán)謹(jǐn)、規(guī)范，頗具紳士風(fēng)度，當(dāng)時(shí)被稱為歐洲學(xué)派 的社交舞。歷經(jīng)了 7、8年的變化，逐步 形成了各種流派的舞蹈，因流派 的增多，所以舞步也漸漸失去了 一致性。到20世紀(jì)20年代初， 為使社交舞有統(tǒng)一、規(guī)范的舞 步，英國皇家舞蹈教師協(xié)會(huì)集中 了各方面的交誼舞專家

3、，在當(dāng)時(shí) 政府的支持下，對(duì)當(dāng)時(shí)交誼舞進(jìn) 行了科學(xué)的整理，將各種舞蹈的 舞姿、舞步、跳法加以系統(tǒng)化和 規(guī)范化，共同審定了 7種公認(rèn)的合乎標(biāo)準(zhǔn)的舞蹈。它們是：布魯斯、慢華爾茲、 慢狐步舞、快華爾茲、快步舞、倫巴、探戈舞，并合為國際標(biāo)準(zhǔn)舞，由英 國皇家舞蹈教師協(xié)會(huì)公布于世，從此，在國際上便形成了比較統(tǒng)一的交誼舞步 1。隨著當(dāng)今社會(huì)經(jīng)濟(jì)、科技、文化的發(fā)展，現(xiàn)代交誼舞與拉美當(dāng)?shù)睾婪?、瀟 灑的黑人文化相碰撞，從而產(chǎn)生拉丁舞。經(jīng)過英國皇家舞蹈教師協(xié)會(huì)教材的不 斷修改與更新，呈現(xiàn)出富有時(shí)代氣息的、新規(guī)范的兩大類舞蹈，即當(dāng)今風(fēng)靡全 球的體育舞蹈。體育舞蹈的發(fā)展 過程經(jīng) 歷了 一一-公眾舞一一-民間舞一一-宮廷舞

4、-社交舞一一-新舊國際標(biāo)準(zhǔn)交際舞等發(fā)展階段。體育舞蹈的前身就近來 說是社交舞，也稱交際舞、交誼舞。國際上存在兩個(gè)國際體育舞蹈組織：1 .世界體育舞蹈及體育舞蹈理事會(huì)-1950年9月22日在英國蘇格蘭的愛 丁堡成立，現(xiàn)有52個(gè)會(huì)員協(xié)會(huì)，注冊(cè)地為英國倫敦。2 .國際體育舞蹈聯(lián)合會(huì)-1935年成立于布拉格，現(xiàn)有79個(gè)會(huì)員協(xié)會(huì)，注 冊(cè)地為瑞士洛桑，于1997年獲國際奧委會(huì)正式承認(rèn)。國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞20世紀(jì)30年代傳入中國，80年代發(fā)展較快，先后與日本、 美國、英國等國家進(jìn)行交流活動(dòng)。我國自1986年正式引進(jìn)后，發(fā)展迅速。1991 年5月，中國體育舞蹈運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)成立。從1998年開始，體育舞蹈被列入中國文

5、化部“荷花獎(jiǎng)”的評(píng)獎(jiǎng)單項(xiàng)，從此體育舞蹈事業(yè)在中國又開辟了一個(gè)嶄新的篇 早。日前，世界各國將國際標(biāo)準(zhǔn)舞易為“體育舞蹈”，成為體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，擁有 74個(gè)會(huì)員國的“國際體育舞蹈總會(huì)”于 1997年9月4日正式成為國際奧林匹 克委員會(huì)會(huì)員，2000年成為悉尼奧運(yùn)會(huì)表演項(xiàng)目。二、體育舞蹈的分類體育舞蹈，分兩個(gè)：和，十個(gè)舞種。其中摩登舞項(xiàng)群含有、和快步舞， 拉丁舞項(xiàng)群包括、恰恰、牛仔和。每個(gè)舞種均有各自舞曲、舞步及風(fēng)格。根 據(jù)各舞種的樂曲和動(dòng)作要求，組編成各自的成套動(dòng)作。探戈(tango)是一種雙人舞蹈，起源于非洲中西部的民間舞蹈探戈諾舞，探 戈是摩登舞中較為特殊的舞蹈，是摩登舞中唯一一個(gè)帶有拉丁特色的舞

6、蹈。16世紀(jì)末到17世紀(jì)初，隨著黑奴販賣進(jìn)入美洲，融合了拉美民間舞蹈風(fēng)格，形成 了舞姿優(yōu)雅灑脫的墨西哥探戈和舞姿挺拔、舞步豪放健美的阿根廷探戈隨后傳 入歐洲，隨后不斷融合發(fā)展至今。探戈舞伴奏音樂為2/4拍，但是頓挫感非常強(qiáng)烈的斷奏式演奏，因此在實(shí)際 演奏時(shí)，將每個(gè)四分音符化為兩個(gè)八分音符，使每一小節(jié)有四個(gè)八分音符。探 戈是國際標(biāo)準(zhǔn)舞大賽的正式項(xiàng)目之一。跳探戈舞時(shí)，男女雙方的組合姿勢(shì)和其他摩登舞略有區(qū)別，叫做雙方靠得較緊，男士摟抱的右臂和女士的左臂都要更向里一些，身體要相互接觸，重心偏移，男士主要在右腳，女士在左腳。 男女雙方不對(duì)視，定位時(shí)男女雙方都向自己的左側(cè)看。探戈音樂節(jié)奏明快，獨(dú)特的切分音

7、為它鮮明的特征。舞步華麗高雅、熱烈狂放且變化無窮，交叉步、 踢腿、跳躍、旋轉(zhuǎn)令人。演唱者時(shí)而激越奔放，時(shí)而，或嫉世憤俗，或感時(shí)傷 懷。歌詞大量采用街鄉(xiāng)俚語。跳舞時(shí)，男士打穿深色晚禮服，女士著一側(cè)高開 叉的長(zhǎng)裙。探戈舞步最顯著的特點(diǎn)是 蟹行”。當(dāng)舞步需要前進(jìn)時(shí)，舞者卻作橫行移動(dòng)； 當(dāng)舞步需要后退時(shí)，舞者卻作橫向向前斜移。同時(shí)，探戈舞者的舞步常常隨音 樂節(jié)拍的變化而時(shí)快時(shí)慢，探戈也因此被稱為瞬間停頓的舞蹈”。這樣，探戈舞步就形成了欲進(jìn)還退、快慢錯(cuò)落、動(dòng)靜有致的特點(diǎn)。止匕外，探戈舞者講究上 身垂直，兩腳腳跟提起，兩膝微彎，所有的動(dòng)作都是力量向下延伸的感覺，舞 姿十分沉穩(wěn)有力。優(yōu)秀的探戈舞者舞蹈時(shí)我們

8、幾乎看不到動(dòng)作，只看到動(dòng)作結(jié) 束時(shí)的位置，只看到線條、速度以及不停變換的重心，給人以斬釘截鐵、棱角 分明的感覺。阿根廷探戈以小腿的動(dòng)作為主，男女舞者以嫻熟的配合跳出一系 列令人眼花繚亂的舞步，互相纏繞的肢體充分展示出人體之美。探戈舞者面部 表情嚴(yán)肅，互相深情凝視，但又時(shí)不時(shí)快速擰身轉(zhuǎn)頭、左顧右盼。3.4狐步舞蹈是結(jié)婚典禮上、宴會(huì)上和社 交會(huì)上的流行舞蹈.結(jié)婚新人通常選擇 一支狐步舞蹈或者一支舞蹈作為結(jié)婚典 禮上的第一支雙人舞蹈，預(yù)祝結(jié)婚新人 從此以后開始幸福的、美好的、浪漫的嶄 新生活。狐步舞的風(fēng)格特點(diǎn)是流動(dòng)感強(qiáng)，動(dòng)作 輕盈，舒展流暢，平穩(wěn)大方，悠閑從容。 前進(jìn)時(shí)的步法是與地面輕輕地摩擦移動(dòng)，

9、 后退不能將鞋跟重重地在地板上做拖曳。步幅大，不并步的長(zhǎng)線條沒停頓動(dòng)作，舞步不能間斷，要連續(xù)流暢.方位多變，連 續(xù)進(jìn)退上身采用反身動(dòng)作位置，反身不能過大.前進(jìn)或后退用半身引導(dǎo)時(shí)要讓力 量保持向前或后.舞伴兩人沒有斷裂的身體維持巧妙的接觸，舞步銜接圓滑，同 時(shí)技術(shù)中大量運(yùn)用了跟轉(zhuǎn)的動(dòng)作，更加突出舞蹈的特性，狐步舞是斜側(cè)的擺蕩。通常的升降是第一步結(jié)尾開始上升，第二.三步保持上升，然后在第三步結(jié)尾下 降，起伏的形態(tài)成拋物線形。是一種非常輕松的舞蹈，可是很少有人在舞廳里跳好這種舞， 這可能是狐步 舞需要寬敞和不擁擠的地方有關(guān)系，也缺少專門教學(xué)和訓(xùn)練。3.5 快步舞快步舞是中的一種，快步舞動(dòng)作輕快活潑，

10、富于跳躍性，舞步圓滑流利，奔 放靈活，快速多變，令人目不暇接，極富魅力，能引導(dǎo)人們進(jìn)入歡快活躍的氣 氛中去，盡情地享受快步舞所帶來的歡樂，顯露青春活力，給人們以美的愉悅。跳快步時(shí)要掌握好基本的動(dòng)作和身體的感覺，快 步舞富有技巧性。所以要松膝，控制好身體重心移動(dòng), 因?yàn)榭觳轿璧膭?dòng)作較快，巨有跳躍性、轉(zhuǎn)動(dòng)、并步， 而跳躍步是最巨有感染力，做跳躍步時(shí)不要跳離地面 過高，只要足尖剛剛離地既可?？觳轿柙谥惺菍儆趥?cè) 行運(yùn)動(dòng)，所以在跳快步舞中要注意這種側(cè)行運(yùn)動(dòng)的方 式?？觳轿枋菙[蕩加快速移動(dòng)，即要跟上節(jié)奏又要使 動(dòng)作不要變形，所以要注意重心移動(dòng)和擺蕩的運(yùn)用。快步舞的音樂是4/4拍，每分鐘50-52小節(jié)，音樂

11、歡快，節(jié)奏感強(qiáng)，基本節(jié) 奏為慢快快慢、慢慢快快，升降形態(tài)通常為：第一步結(jié)尾時(shí)開始上升，二、三 繼續(xù)上升，第四步保持上升，結(jié)尾下降。不同的舞步有不同的升降方式，但是 升降大都是依狐步舞的形式，也有的舞步是依華爾茲的升降形式，因此要掌握 好升降的運(yùn)用和舞步的技巧。3.6 倫巴倫巴又叫古巴倫巴，舞曲節(jié)奏節(jié)奏為 4/4拍，每分鐘2729。每小節(jié)四拍樂曲旋律的特點(diǎn)是強(qiáng)拍落在每小節(jié)的第四拍。舞步從第4拍起跳，由一個(gè)慢步 和兩個(gè)組成。四拍走三步，慢步占二拍（第 4 拍和下一小節(jié)的第一拍），快步各占一拍（第 二拍和第三拍）。特點(diǎn)是風(fēng)格浪漫，舞姿迷人， 男女都講究身體姿態(tài)，舞態(tài)柔媚，步法婀娜， 舞者若即若離，充

12、滿挑逗意味，是表達(dá)男女愛 慕情感的一種舞蹈。源自非洲的黑人歌舞的，流行于拉丁美洲， 后在古巴得到發(fā)展。在古巴把一切即興的黑人 歌舞都稱為倫巴。這種舞蹈完全是自娛性的， 有時(shí)可以一男一女相互追逐，也可以成為多人 的。舞步以扭胯、捻步為主，加以抖肩。伴奏 以打擊樂為主，舞者亦伴以呼喊歌唱，節(jié)奏為 2/4拍，靈活多變。民間倫巴氣氛十分熱烈歡 騰。20世紀(jì)20年代后，倫巴傳入歐洲、北美，并吸收了爵士樂和其他舞蹈因素, 成為舞廳舞的一種重要形式。倫巴舞的風(fēng)格和動(dòng)律特點(diǎn)，可以歸納為穩(wěn)中擺、中韌、快合慢。恰恰舞的動(dòng)律和倫巴基本相同，由于伴奏舞曲及舞步速度輕快，因而具有活 潑、熱烈而俏皮的風(fēng)格特點(diǎn)。它的步法音

13、樂每小節(jié)四拍走五步：慢、慢、快、 快、快。慢步一拍一步，快步一拍兩步，臀部擺動(dòng)和倫巴很相似。跳每個(gè)舞步都應(yīng)該 在前腳掌施加壓力，膝部稍屈、當(dāng) 重心落到某只腳上時(shí)，腳跟放低， 膝部伸直，臀部隨之向側(cè)后方擺 動(dòng)，另一條腿放松屈膝。臀部的擺 動(dòng)要明顯，只是在跳快步時(shí)可不必 強(qiáng)調(diào)。恰恰是充滿熱情的不能有嚴(yán)肅味道，并加有斷音奏法，使舞者 能夠制造出“頑皮股”的氣氛給觀 眾。恰恰舞的重點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)的是內(nèi)部揚(yáng)腳部，舞結(jié)構(gòu)的編排不可過多長(zhǎng)距離的移動(dòng)， 并在組合舞包含現(xiàn)場(chǎng)觀眾直接面對(duì)面舞蹈的舞，而每個(gè)動(dòng)作節(jié)拍的配合相當(dāng)重 要。3.8 桑巴桑巴源于巴西，是一種民間舞蹈，在當(dāng)?shù)氐目駳g節(jié)從bajao到marcha有很 多

14、種桑巴舞。為了將桑巴舞的特點(diǎn)表現(xiàn)出來，舞者必須歡快、煽情、激昂地表 演。桑巴有著特有的節(jié)奏，其中以富有巴西特點(diǎn)的樂器著稱?，F(xiàn)在很多健身房 中也興起一種叫的項(xiàng)目，這種運(yùn)動(dòng)方式已經(jīng)不是某種單純的，而是利用了很多 拉丁元素組合而成，經(jīng)過簡(jiǎn)化和操化而形成了一種綜合性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)概念。比 如說桑巴、都廣泛地運(yùn)用到這種課程當(dāng)中，讓大家可以在那熱情奔放的音樂 中同時(shí)享受到身心的愉悅。桑巴舞獨(dú)特的腳部bounce動(dòng)作，是由重心腳的膝蓋與腳踝彼此屈壓與挺 直所產(chǎn)生的。每次屈壓與挺直的時(shí)間是使用1/2拍，而屈壓的角度又因舞步不同 而不同，有時(shí) 稍有“有時(shí) 無"。另一難度動(dòng)作為骨盤與臀部的斜刺。缺少了這 兩

15、種動(dòng)作就難表現(xiàn)出桑巴舞。桑巴舞的移動(dòng)須反應(yīng)出一種"游行”般舞伴彼此環(huán)繞 的歡樂氣氛，并在移動(dòng)或定點(diǎn)舞蹈時(shí)與觀眾互動(dòng)。3.9 牛仔舞牛仔舞，又稱為捷舞。項(xiàng)目之一，用 j表示。源于美國黑人舞蹈，是一種節(jié) 奏快，耗體力的舞種。二次大戰(zhàn)由美國水兵傳播。旋律歡快，強(qiáng)烈跳躍，節(jié)奏為4/4拍，每分鐘4244小節(jié)、六拍跳八步。由基 本舞步踏步、并合步，結(jié)合跳躍、旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作組合而 成。要求腳掌踏地，腰和胯部作鐘擺式擺動(dòng)。特點(diǎn)是 舞步敏捷、跳躍，舞姿輕松、熱情、歡快。源于美國， 原是美國跳的踢踏舞，50年代的流行，加速和完善 了這種舞蹈，但風(fēng)格上還保持美國西部牛仔剛健、浪 漫、豪爽的氣派。牛仔舞剔除了

16、告特巴”中所有的難度動(dòng)作，增加 了一些技巧。最早對(duì)牛仔舞的記載是由倫敦舞蹈教師 victorsilvester 于1944年在歐洲出版的一本介紹牛 仔舞的書。，搖滾，美國都對(duì)牛仔舞有著一定的影響。在比賽中牛仔舞之所以被安排在最后跳是因?yàn)檫x手們必須讓觀眾覺得，在跳了 前四個(gè)舞之后他們?nèi)圆挥X得累，還能很投入地迎接新的挑戰(zhàn)。3.10 斗牛舞斗牛舞源于法國，盛傳于西班牙，模仿西班牙動(dòng)作的一種舞蹈。男伴如斗牛士股氣宇軒昂、鋼勁威猛；沒有胯部的扭動(dòng) 動(dòng)作，腳步干凈利落，進(jìn)行曲式的舞曲，給 人一種勇往直前的大無畏氣概。女伴紅色披 肩，英姿颯爽，舞姿迷人。斗牛舞是從斗牛 運(yùn)動(dòng)演變的，對(duì)自由的渴望，勇敢者的崇拜

17、 及愛情和幸福生活的追求.斗牛舞是一種兩 步舞。男士象征斗牛土，氣宇軒昂、剛勁威 猛！女士象征斗牛士用以激怒的紅色。斗牛舞舞蹈技巧要求動(dòng)作的力度要強(qiáng)， 調(diào)頭部和視線的協(xié)調(diào)性，尤其是對(duì)于眼睛的 神態(tài)和視線的要求，要充分表現(xiàn)出如同真實(shí) 斗牛時(shí)的追逐牛、挑動(dòng)牛的眼神。斗牛舞的舞姿挺拔，無胯部動(dòng)作及過分漆差 屈伸，重心靠前。舞步的重心在腳底，但是絕大多數(shù)向前的舞步都是腳跟的動(dòng) 律.并以腳掌平踏地面完成舞步，以表現(xiàn)極具節(jié)奏感、淋漓盡致的舞步動(dòng)律，使 整個(gè)舞蹈的表演動(dòng)人心弦-斗牛舞對(duì)舞者有特殊的要求，男舞者的角色尤其重要, 因此斗牛舞也被稱為“男人的舞蹈"，要求表現(xiàn)出斗牛士的勇猛堅(jiān)強(qiáng)、瀟灑挺拔、

18、 陽剛和熱情；女舞者要突出線條優(yōu)美，自由流暢，要有大幅度的旋轉(zhuǎn)動(dòng)作及跳 躍，要表現(xiàn)出迷人的幽雅。四、如何欣賞體育舞蹈正確欣賞體育舞蹈從三個(gè)角度開始：欣賞形體美：在比賽中，選手不僅技藝超群，而且都以其優(yōu)美的形體外貌使裁判和觀眾為之傾倒，優(yōu)美的身體造型與音樂的協(xié)調(diào)配合能夠極大地滿足人們的審美心理要求。因此，在這樣一個(gè)較量美的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，優(yōu)美的身體形態(tài)也就成為奪取好成績(jī)的必要條件。欣賞音樂美：音樂是體育舞蹈的重要組成部分，音樂是一種表現(xiàn)藝術(shù)，它以 聲音來表達(dá)創(chuàng)造者和表演者的內(nèi)心世界。因此，在觀賞舞蹈時(shí)，可以隨著音樂 的旋律產(chǎn)生聯(lián)想與想象。在觀看體育舞蹈比賽時(shí)，要欣賞音樂與動(dòng)作的有機(jī)結(jié) 合，動(dòng)作必須符

19、合音樂的特點(diǎn)，巧妙地把技術(shù)動(dòng)作、樂曲的旋律、節(jié)奏以及個(gè) 人的風(fēng)格和諧地組織起來。欣賞動(dòng)作美：根據(jù)體育競(jìng)賽的競(jìng)技性特點(diǎn)，由動(dòng)作、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)綜合表現(xiàn)的 動(dòng)作美，是觀賞體育競(jìng)賽的核心內(nèi)容。選手在不同的舞種表演中，尋求和表現(xiàn) 不同的風(fēng)格。體育舞蹈比賽中，運(yùn)動(dòng)員利用自己的身體條件和表演風(fēng)格，把具 有各自特色的動(dòng)作表演得那樣?jì)故?、完成足夠?shù)量的精彩的難度動(dòng)作組合，做 到動(dòng)中有靜，靜中有動(dòng)，舒展流暢，連綿不斷，使外表的動(dòng)作與內(nèi)在的情感融 為一體，加上優(yōu)美動(dòng)聽的音樂，令觀眾陶醉在美的藝術(shù)之中，充分得到美的享 受。欣賞舞蹈 10 看點(diǎn)情：表達(dá)感情是舞蹈的核心。柔：動(dòng)作柔中有剛，剛中有柔，剛?cè)嵯酀?jì)。美：動(dòng)作美、體態(tài)美、形神兼?zhèn)?，叫人賞心悅目。韻：韻律、韻味，即音樂性，有情感，有音樂感。?。航∶?，即要有力度感，神態(tài)、體態(tài)都不是軟塌塌的。準(zhǔn)：動(dòng)作的規(guī)范性準(zhǔn)確，動(dòng)作、舞姿、造型，不多不少，有分寸。輕：體態(tài)輕盈如同一片羽毛，即使是大跳時(shí)也有如同燕子