經(jīng)絡(luò)的功效作用作用和行走時間

1、資料來源：來自本人網(wǎng)絡(luò)整理！祝您工作順利！經(jīng)絡(luò)的功效作用作用和行走時間 我們身體上有許多的穴位和經(jīng)絡(luò)，許多人在生病的時候喜愛去疏通經(jīng)絡(luò)。那么畢竟經(jīng)絡(luò)的作用會有哪些呢?你也覺的很好去吧。今日我給大家整理了經(jīng)絡(luò)的作用學問，盼望對大家有所關(guān)心。 經(jīng)絡(luò)的作用 1、聯(lián)絡(luò)臟腑、溝通內(nèi)外 靈樞海論指出："夫十二經(jīng)脈者，內(nèi)屬于腑臟，外絡(luò)于肢節(jié)。'人體的五臟六腑、四肢百骸、五官九竅、皮肉筋骨等組織器官，之所以能保持相對的協(xié)調(diào)與統(tǒng)一，完成正常的生理活動，是依靠經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的聯(lián)絡(luò)溝通而實現(xiàn)的。經(jīng)絡(luò)中的經(jīng)脈、經(jīng)別與奇經(jīng)八脈、十五絡(luò)脈，縱橫交叉，入里出表，通上達下，聯(lián)絡(luò)人體各臟腑組織;經(jīng)筋、皮部聯(lián)絡(luò)肢體筋

2、肉皮膚;浮絡(luò)和孫絡(luò)聯(lián)絡(luò)人體各微小局部。這樣，經(jīng)絡(luò)將人體聯(lián)絡(luò)成了一個有機的整體。 經(jīng)絡(luò)的聯(lián)絡(luò)溝通作用，還反映在經(jīng)絡(luò)具有傳導功能。體表感受病邪和各種刺激，可傳導于臟腑;臟腑的生理功能失常，亦可反映于體表。這些都是經(jīng)絡(luò)聯(lián)絡(luò)溝通作用的詳細表現(xiàn)。 2、運行氣血、養(yǎng)分全身 靈樞本藏指出："經(jīng)脈者，所以行血氣而營陰陽，濡筋骨，利關(guān)節(jié)者也。'氣血是人體生命活動的物質(zhì)根底，全身各組織器官只有得到氣血的溫養(yǎng)和濡潤才能完成正常的生理功能。經(jīng)絡(luò)是人體氣血運行的通道，能將養(yǎng)分物質(zhì)輸布到全身各組織臟器，使臟腑組織得以養(yǎng)分，筋骨得以濡潤，關(guān)節(jié)得以通利。 3、抗御病邪、保衛(wèi)機體 營氣行于脈中，衛(wèi)氣行于脈外。

3、經(jīng)絡(luò)"行血氣'而使營衛(wèi)之氣密布周身，在內(nèi)和調(diào)于五臟，灑陳于六腑，在外抗御病邪，防止內(nèi)侵。外邪侵害人體由表及里，先從皮毛開頭。衛(wèi)氣改善于絡(luò)脈，絡(luò)脈分布于全身而密布于皮部，當外邪侵害機體時，衛(wèi)氣首當其沖發(fā)揮其抗御外邪、保衛(wèi)機體的屏障作用。如素問繆刺論所說："夫邪客于形也，必先舍于皮毛，留而不去，入舍于孫脈，留而不去，入舍于絡(luò)脈，留而不去，入舍于經(jīng)脈，內(nèi)連五臟，散于腸胃。' 十二時辰經(jīng)絡(luò)行走進度表 【卯時記得上廁所】 時辰時間對應(yīng)經(jīng)絡(luò) 卯時05：00-07：00大腸經(jīng) 此時大腸經(jīng)最旺，"肺與大腸相表里'，肺將充分的新穎血液布滿全身，緊接著促進大腸

4、經(jīng)步入興奮情況，完成對食品中水分與養(yǎng)分的汲取，排出渣滓。這時起床，大腸蠕動旺盛，合適排瀉。 【辰時勿忘吃早餐】 時辰時間對應(yīng)經(jīng)絡(luò) 辰時07：00-09：00胃經(jīng) 此時胃經(jīng)最旺，在7：00過后吃早餐最簡單消化。假如胃火過盛，表現(xiàn)為嘴唇干，重那么豁嘴或生瘡。胃經(jīng)胃最活潑，此時肯定吃早餐，每一天這時敲胃經(jīng)最正確，開頭工作人體的發(fā)電系統(tǒng)。 【巳時喝水六杯】 時辰時間對應(yīng)經(jīng)絡(luò) 巳時09：00-11：00脾經(jīng) 此時脾經(jīng)最旺，"脾主運化，脾統(tǒng)血'，脾是消化，汲取，排泄的總調(diào)度，又是人體血液的統(tǒng)領(lǐng)。"脾開竅于口，其華在唇'。脾的成效好，表現(xiàn)為消化汲取好，血的質(zhì)量好，嘴唇紅潤

5、。唇白標記血氣缺乏，唇暗，唇紫標記寒入脾經(jīng)。這個時辰要喝至少6杯水，漸漸飲，讓脾臟處于最活潑的程度。我們不能等口渴了再喝，要平常就勻稱地喝水。因為感到口渴那代表你的身體已經(jīng)缺水，這時候補充就略顯遲了些。 【午時小憩助精力】 時辰時間對應(yīng)經(jīng)絡(luò) 午時11：00-13：00心經(jīng) 此時心經(jīng)最旺，"心主神明，開竅于舌，其華在表'。心氣鞭策血液運行、養(yǎng)神、養(yǎng)氣、養(yǎng)筋。此時保持心情舒服，適當休息或午睡。但午睡不能超過一個小時，否那么會奪覺，簡單引起晚上失眠。午睡起床后要適量運動，以利疏通周身氣血，增加臟腑的功能活動。 【未時汲取養(yǎng)分物】 時辰時間對應(yīng)經(jīng)絡(luò) 未時13：00-15：00小腸經(jīng)

6、此時小腸經(jīng)最旺。小腸分清濁，把水液歸入膀胱，糟粕送入大腸，精華上輸至脾。未時是小腸最活潑的時候，故午餐應(yīng)在下午1時前吃完，才能在小腸精力最旺盛的時候把養(yǎng)分物質(zhì)都汲取進人體。否那么，好東西都沒被汲取完全，真是物質(zhì)的宏大鋪張。 【申時有尿別憋著】 時辰時間對應(yīng)經(jīng)絡(luò) 申時15：00-17：00膀胱經(jīng) 此時膀胱經(jīng)最旺，膀胱貯存水液和津液，輪回水液并將駢枝局部排出體外。津液在體內(nèi)輪回，假設(shè)膀胱有熱，可致膀胱咳，咳而夜尿證。膀胱經(jīng)膀胱最活潑的時候，適當多喝水。要想尿尿，這個時候肯定不要總是憋著，否那么久了，就會有"尿潴留'等狀況發(fā)生。即是說膀胱括約肌出現(xiàn)沒有彈性的情況。 【酉時宜夫妻生活

7、】 時辰時間對應(yīng)經(jīng)絡(luò) 酉時17：00-19：00腎經(jīng) 此時腎經(jīng)最旺，"腎藏于生殖之精，腎為天賦和五臟六腑之精之根'。人體經(jīng)過申時泄火排毒，腎在酉時步入貯存精華的階段。這是一個男人的時刻，此時要過夫妻生活，可是最正確時刻，無后顧之憂。對于腎功能有問題的人而言，比方陽痿患者，在這個時候按摩腎經(jīng)的穴位，效果最為明顯。 【戌時漫步保心包】 時辰時間對應(yīng)經(jīng)絡(luò) 戌時19：00-21：00心包經(jīng) 此時心包經(jīng)最旺，"心包為心之外膜，附有脈絡(luò)，是氣血通行之道邪不能容，容之心傷'。心包是心的愛護組織，又是氣血運行的通道。心包經(jīng)戌時行旺，可斷根心臟四周外邪，使心臟處于無缺情況。心

8、包經(jīng)旺時宜任憑走走，這時心腦顱神經(jīng)器官系統(tǒng)最活潑，心臟欠好的人最好這時候敲心包經(jīng)，成效最正確。此刻應(yīng)當給自己制造安穩(wěn)入眠的好條件。最好不要劇烈運動，否那么簡單失眠。所做的運動最好是漫步。其實晚飯后的漫步不僅起到關(guān)心消化的作用，還有利心臟哦。 【亥時慪氣沒好處】 時辰時間對應(yīng)經(jīng)絡(luò) 亥時21：00-23：00三焦經(jīng) 此時三焦經(jīng)最旺。三焦是六腑中最大的腑，具備主持諸氣，疏通水路的作用，亥時三焦通百脈，人假如在亥時深度睡眠，百脈可休息生息，對身板非常有益，百歲老人有個共同獨特之處，即亥時困覺，故此時段內(nèi)睡覺最正確，易于其次日起床后精神倍好。 【子時心臟最脆弱】 時辰時間對應(yīng)經(jīng)絡(luò) 子時23：00-01：

9、00膽經(jīng) 此時膽經(jīng)最旺攝生學認為："肝之余氣，瀉于膽，聚而成精膽為中正之官，五臟六腑打算于膽氣以壯膽，邪不能侵膽氣虛那么怯，氣短，謀慮而不能決斷'因此可知膽的重要性。有些人等閑切除患者的膽，是不負責的表現(xiàn)。膽汁需要新陳代謝，人在子時前入睡，膽方能完成代謝。"膽有多清，腦有多清'，凡在子時前入睡者，晨醒后腦筋清晰，精神和面紅潤。反之，子時前不睡者，精神和面清白出格是膽汁缺乏新陳代謝的氣而變濃結(jié)晶，形成結(jié)石，如同海水變濃曬成鹽此中一部門人還會是以而害怕膽經(jīng)這時要上床困覺，利于骨髓造血。 【丑時熟睡保肝臟】 時辰時間對應(yīng)經(jīng)絡(luò) 丑時01：00-03：00肝經(jīng) 此時肝

10、經(jīng)最旺，"肝藏血'，人的思維和行動要靠肝血支撐，廢舊的血液裁減，新穎的血液孕育發(fā)生，這類代謝都是在肝經(jīng)最旺的丑時完成。攝生學認為："人臥那么血歸于肝'。假設(shè)丑時未入睡的話，肝還在輸出能量，就無法完成新陳代謝。所以丑時前未入睡者，臉色青灰，情志倦怠而焦躁，易生肝病。肝經(jīng)最旺的丑時是肝臟修復(fù)的最正確時段。 【寅時夢里深呼吸】 時辰時間對應(yīng)經(jīng)絡(luò) 寅時03：00-05：00肺經(jīng) 此時肺經(jīng)最旺，"肺朝百脈'，肝于丑時推陳出新，將新穎血液供應(yīng)給肺，經(jīng)由肺送往全身。因此，人在早晨臉色紅潤，精神飽滿。寅時，有肺病的人反映尤為劇烈。肺經(jīng)呼吸運作最正確的時候，

11、而此時脈搏最弱。此刻人體需要大量呼吸氧氣，進展深呼吸，所以要求較深的睡眠。在這個時候，假如您咳醒的話，最好是喝杯溫開水，可以緩解一下，還可以去肺燥。 全息經(jīng)絡(luò)刮痧法的優(yōu)勢 一、非藥物療法、無副作用 全息經(jīng)絡(luò)刮痧法屬非藥物療法。它以刮拭刺激體表各部分器官的全息穴區(qū)和經(jīng)絡(luò)穴位，促使機體產(chǎn)生一系列的生化效應(yīng)。這種調(diào)整作用對正常生理功能無干擾，不會產(chǎn)生不良反響。因此刮痧治病無副作用，平安牢靠。 二、療效顯著、立竿見影 全息經(jīng)絡(luò)刮痧法對痛苦性疾病有立竿見影的療效。臟腑神經(jīng)功能失調(diào)的常見病，不僅能改善病癥，亦能挺直調(diào)整臟腑器官的功能活動，有良好的治療作用。 三、早期診斷、診治防同步 人體的疾病的早期或亞安康狀態(tài)時，依據(jù)痧的形色特點和陽性反響的狀態(tài)，即能對病位、病因、病性、病程進展宏觀的、粗淺的、概略的分析和推斷。從而就可以發(fā)覺體質(zhì)的弱點及埋伏的病變，對預(yù)防保健乃至治療供應(yīng)了明確方向。 四、操作簡便、自診自療 全息經(jīng)絡(luò)刮痧