籃球移動移動技術起動急停變向跑側身跑轉身

1、六年級體育課教案年級：六年級內容 移動技術：起動、急停、變向跑、側身跑、轉身1、宣布教學任務及上課要求任務2、學習移動技術：起動、急停、變向跑、側身跑、轉身3、發(fā)展一般身體素質，增強身體健康教具球場一塊籃球每人1個課的結構教學內容組織教法一、課堂常規(guī):、組織隊形:1、由值日生集合、整隊，向教師報告 人數(shù)。2、師生問好，點名。3、宣布課的教學計劃及上課要求。平時成績：20%考試成績：80%考試成績包括：理論 20%、技術80%4、 宣布本次課的教學任務、內容、練習 方法及訓練要求。學生面向老師，成兩列橫隊，集中注 意聽老師講解。要求：整隊、集合迅速，隊形整齊。間數(shù)3分鐘5、檢查學生服裝，安排見習

2、。學生聽講認真。般性準備活動:1、繞籃球場地慢跑。2、徒手體操（1）前后振臂（2）擴胸運動（3）正壓腿、側壓腿（4）體轉運動（5）體側運動（6）腹背運動三、游戲"大漁網”游戲 游戲方法：學生分散在半個籃球場內，先 指定兩名學生擔任“漁網”，其他人在場內 可以任意跑動。游戲開始，擔任漁網的兩 名學生手拉手在場內跑動，并設法用手觸 及他人，被觸到者加入漁網隊伍，如此漁 網逐漸擴大，直至將場上的網完，游戲結 束。二、一般性準備活動由值日學生組織練習， 培養(yǎng)學生的組織教學能力。組織隊形：同上。要求：1、做徒手操時動作規(guī)范，有節(jié)奏和有 力度。2、領操學生聲音洪亮，口令準確。規(guī)則：（1）漁網不得

3、松散，如松手觸到人不算（2）不得離開球場跑動，被迫出界視為觸 至U課的結構教學內容組織教法25分鐘一、學習移動技術(一) 講解1. 移動的概念：移動是隊員為了改變 位置、方向、速度及爭取高度所采用的 動作方法的總稱。2. 意義：進攻、防守兩個方面3. 動作方法要領(1) 基本站立姿勢：隊員在場上所保 持的一個既穩(wěn)定又便于移動的張立姿 勢。腳前后、左右開立，同肩寬，腿彎 曲，上體稍前傾，目平視，重心在兩腳 之間，兩臂自然垂于體側。(2) 起動：基本站立姿勢，后腳或異 側腳前腳掌短促有力蹬地，上體前傾或 側轉，移動重心，配合手臂擺動。(3) 變向跑：腳前掌蹬地，腳尖內扣， 屈膝轉腰，移重心加速。(

4、4 )側身跑：腳尖對準跑向，頭和上 體轉向球的方向。(5 )急停：跨步急停、跳步急停(6)轉身：前轉身、后轉身(二) 示范：正、側面示范，糾錯示范。(三) 練習方法目的：體會移動技術動作，掌握進攻移 動技術動作方法，理解其用法，體會技 術動作的運用。1. 起動與跑的練習方法：成基本站立姿勢，看教師手勢信 號向不同方向作起動加速跑的練習。女口 圖所示。2 .變向跑練習，方法如圖。、教師講解技術概念、示范方法。、組織學生練習。、練習方法。(1 )練習一：方法：(如下圖所示)要求：腳內側蹬地，腳尖轉動，重 心移動快，腳步跟得快，動作連貫、協(xié) 調。(2)練習二：側身跑練習方法：(如下圖所示)1-1 1

5、1 側身直線跑看目標練習，方法如圖 所示。 原地持球做前、后轉身練習方法：做操隊形兩排站立按照要求練 習。 跑動中跨步急停、跳步急停練習 方法：在慢跑、中速跑中徒手和持球進 行跨步急停與跳步急停練習。/,1)/ 亠 G1t3要求：跑時腳尖和一肩對準前進方 向，頭轉向教師，跑姿自然、放松。要求：中樞腳前掌碾地動作清楚， 頭、肩、胯、腰積極配合，保持重心平 穩(wěn)。、學習運球技術1運球技術概念指用手指、手腕拍按借助地面反彈 起來的球的動作的總稱。基2.種類3作用：個人擺脫進攻的有力手 段，組織全隊進行戰(zhàn)術配合進攻的 本重要橋梁。方法：兩人一組，攻防往返;o o o ooo要求：拍按球的部位正確、力量適

6、當, 運球時注意抬頭觀察。25分鐘4技術分析：身體姿勢、手型、 手拍按球的動作、球的運行。部5.關鍵：手對球的控制能力、腳 步動作的熟練程度及手腳的協(xié)調 配合。分6高、低運球動作方法要領7運球急起急停動作方法要領：&運球轉身：左腳為軸，做后轉 身的同時，右手將球拉至身體的左 前方，然后換左手運球，加速前進。要求：拍按球的部位正確，手法正確,手腳協(xié)調配合。注意抬頭觀察。（二）練習目的：熟悉球性，增強手對球的控 制能力，提高上下協(xié)調配合能力， 掌握技術動作方法。1. 原地運球練習方法：如圖所示，看教師手勢進行。2行進間運球練習方法：如圖所示，每組一球，聽哨 音后第一人運球至端線然后換手 運球返回，交給下一名同學。 輪流 進行。結 束 部 分、放松練習1、伸展運動。2、放松跑、放松操等