中醫(yī)體質(zhì)學-身體的功課

1、FORMFORM：SOFI 2014.Apr.29體質(zhì)是怎樣形成的？體質(zhì)是怎樣形成的？1、先天稟賦2、后天養(yǎng)成3、增強鍛煉先天稟賦先天稟賦體質(zhì)遺傳于父母，父母體質(zhì)強盛，孩子的體質(zhì)也多強壯；父母體質(zhì)柔弱的，孩子的體質(zhì)也多柔弱；父母屬陰寒之體，孩子的體質(zhì)偏于陰盛；父母屬陽熱之體的，孩子的體質(zhì)偏于陽盛。后天養(yǎng)成后天養(yǎng)成自然環(huán)境的影響自然環(huán)境的影響東方之地，東方之地，處于海邊，氣候溫和，其民食魚而嗜咸，形成了腠理疏松、皮膚黧黑的體質(zhì)；西方之地，西方之地，多山曠野，水土剛強，其民形成了肥壯體質(zhì)；南方之地，南方之地，氣候炎熱，地勢低下，水土薄弱，其民形成了皮膚色赤、腠理致密的體質(zhì)；北方之地，北方之地，地勢

2、高曠，風寒冰冽，其民過游牧生活，形成了陽虛臟寒體質(zhì)。后天養(yǎng)成后天養(yǎng)成社會環(huán)境的影響社會環(huán)境的影響生活條件優(yōu)越的人，生活條件優(yōu)越的人，多居住在高房廣廈之中，體力勞動較少，因而體質(zhì)虛弱，腠理疏松，易患各種外感性疾病。同時，由于飲食多膏粱厚味，又容易聚濕生痰，易患高血壓、高血脂、糖尿病等疾病。生活條件艱苦的人，生活條件艱苦的人，多居住在陋巷茅茨，體力勞動較多，因此體質(zhì)強壯，腠理緊密，不易患外感性疾病。由于飲食粗糙，饑飽不時，故易患脾胃病。增強鍛煉增強鍛煉體格的鍛煉，對于增強人體體質(zhì)有重要作用。華佗，第一次將體育運動和養(yǎng)生保健結合起來，創(chuàng)立了動形養(yǎng)生的五禽戲。他教導弟子說：“人體欲得勞動，但不當使極爾

3、，支搖則谷氣得消，血脈流通，病不得生，譬猶戶樞不朽是也”。 五行分類法：五行分類法：陰陽二十五人分類法陰陽分類法陰陽分類法: :太陰、少陰、太陽、少陽、陰陽和平傳統(tǒng)中醫(yī)對體質(zhì)分類傳統(tǒng)中醫(yī)對體質(zhì)分類現(xiàn)代中醫(yī)對體質(zhì)分類現(xiàn)代中醫(yī)對體質(zhì)分類九大體質(zhì)分類九大體質(zhì)分類: :平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)瘀血質(zhì)、抑郁質(zhì)、特稟質(zhì)現(xiàn)代中醫(yī)學者根據(jù)流行病學、免疫學、生物學、遺傳學、數(shù)理統(tǒng)計學等多學科交叉的方法，結合傳統(tǒng)中醫(yī)陰陽、氣血津液盛衰、虛實變化，所得出的9 9種體質(zhì)分類種體質(zhì)分類。平和質(zhì)平和質(zhì) (A (A型型) )總體特征：總體特征：陰陽氣血調(diào)和，以體態(tài)適中、面色紅潤、精力充沛等為主要特征。陰

4、陽氣血調(diào)和，以體態(tài)適中、面色紅潤、精力充沛等為主要特征。形體特征：形體特征：體形勻稱健壯。常見表現(xiàn)：常見表現(xiàn)：面色、膚色潤澤，頭發(fā)稠密有光澤，目光有神，鼻色明潤，嗅覺通利，唇色紅潤，不易疲勞，精力充沛，耐受寒熱，睡眠良好，胃納佳，二便正常，舌色淡紅，苔薄白，脈和緩有力。心理特征：心理特征：性格隨和開朗。發(fā)病傾向：發(fā)病傾向：患病較少。對外界環(huán)境適應能力：對外界環(huán)境適應能力：對自然環(huán)境和社會環(huán)境適應能力較強。氣虛質(zhì)氣虛質(zhì) (B (B型型) )總體特征：總體特征：元氣不足，以疲乏、氣短、自汗等氣虛表現(xiàn)為主要特征。元氣不足，以疲乏、氣短、自汗等氣虛表現(xiàn)為主要特征。形體特征：形體特征：肌肉松軟不實。常見

5、表現(xiàn)：常見表現(xiàn)：語音低弱，氣短懶言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡紅，脈弱。心理特征：心理特征：性格內(nèi)向，不喜冒險。發(fā)病傾向：發(fā)病傾向：易患感冒、內(nèi)臟下垂等?。徊『罂祻途徛?。對外界環(huán)境適應能力：對外界環(huán)境適應能力：不耐受風、寒、暑、濕邪。陽虛質(zhì)陽虛質(zhì) (C (C型型) )總體特征：總體特征：陽氣不足，以畏寒怕冷、手足不溫等虛寒表現(xiàn)為主要特征。陽氣不足，以畏寒怕冷、手足不溫等虛寒表現(xiàn)為主要特征。形體特征：形體特征：肌肉松軟不實。常見表現(xiàn)：常見表現(xiàn)：畏冷，手足不溫，喜熱飲食，精神不振，舌淡胖嫩，脈沉遲。心理特征：心理特征：性格多沉靜、內(nèi)向。發(fā)病傾向：發(fā)病傾向：易患痰飲、腫脹、泄瀉等病；感邪易從寒

6、化。對外界環(huán)境適應能力：對外界環(huán)境適應能力：耐夏不耐冬；易感風、寒、濕邪。陰虛質(zhì)陰虛質(zhì) (D (D型型) )總體特征：總體特征：津液虧少，以口燥咽干、手足心熱等虛熱表現(xiàn)為主要特征。津液虧少，以口燥咽干、手足心熱等虛熱表現(xiàn)為主要特征。形體特征：形體特征：體形偏瘦。常見表現(xiàn)：常見表現(xiàn)：手足心熱，口燥咽干，鼻微干，喜冷飲，舌紅少津，脈細數(shù)。心理特征：心理特征：性情急躁，外向好動，活潑。發(fā)病傾向：發(fā)病傾向：易患虛勞、失精、不寐等??；感邪易從熱化。對外界環(huán)境適應能力：對外界環(huán)境適應能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、熱、燥邪。痰濕質(zhì)痰濕質(zhì) (E (E型型) )總體特征：總體特征：痰濕凝聚，以形體肥胖、腹部肥滿、

7、口黏苔膩等痰濕表現(xiàn)痰濕凝聚，以形體肥胖、腹部肥滿、口黏苔膩等痰濕表現(xiàn)。形體特征：形體特征：體形肥胖，腹部肥滿松軟。常見表現(xiàn)：常見表現(xiàn)：面部皮膚油脂較多，多汗且黏，胸悶，痰多，口黏膩或甜，喜食肥甘甜黏，苔膩，脈滑。心理特征：心理特征：性格偏溫和、穩(wěn)重，多善于忍耐。發(fā)病傾向：發(fā)病傾向：易患消渴、中風、胸痹等病。對外界環(huán)境適應能力：對外界環(huán)境適應能力：對梅雨季節(jié)及濕重環(huán)境適應能力差。濕熱質(zhì)濕熱質(zhì) (F (F型型) )總體特征：總體特征：濕熱內(nèi)蘊，以面垢油光、口苦、苔黃膩等濕熱表現(xiàn)為主要特征。濕熱內(nèi)蘊，以面垢油光、口苦、苔黃膩等濕熱表現(xiàn)為主要特征。形體特征：形體特征：形體中等或偏瘦。常見表現(xiàn)：常見表現(xiàn)

8、：面垢油光，易生痤瘡，口苦口干，身重困倦，大便黏滯不暢或燥結，小便短黃，男性易陰囊潮濕，女性易帶下增多，舌質(zhì)偏紅，苔黃膩，脈滑數(shù)。心理特征：心理特征：容易心煩急躁。發(fā)病傾向：發(fā)病傾向：易患瘡癤、黃疸、熱淋等病。對外界環(huán)境適應能力：對外界環(huán)境適應能力：對夏末秋初濕熱氣候，濕重或氣溫偏高環(huán)境較難適應。血瘀質(zhì)血瘀質(zhì) (G (G型型) )總體特征：總體特征：血行不暢，以膚色晦黯、舌質(zhì)紫黯等血瘀表現(xiàn)為主要特征。血行不暢，以膚色晦黯、舌質(zhì)紫黯等血瘀表現(xiàn)為主要特征。形體特征：形體特征：胖瘦均見。常見表現(xiàn)：常見表現(xiàn)：膚色晦黯，色素沉著，容易出現(xiàn)瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀點，舌下絡脈紫黯或增粗，脈澀。心理特征：

9、心理特征：易煩，健忘。發(fā)病傾向：發(fā)病傾向：易患癥瘕及痛證、血證等。對外界環(huán)境適應能力：對外界環(huán)境適應能力：不耐受寒邪。氣郁質(zhì)氣郁質(zhì) (H (H型型) )總體特征：總體特征：氣機郁滯，以神情抑郁、憂慮脆弱等氣郁表現(xiàn)為主要特征。氣機郁滯，以神情抑郁、憂慮脆弱等氣郁表現(xiàn)為主要特征。總體特征：總體特征：氣機郁滯，以神情抑郁、憂慮脆弱等氣郁表現(xiàn)為主要特征。形體特征：形體特征：形體瘦者為多。常見表現(xiàn)：常見表現(xiàn)：神情抑郁，情感脆弱，煩悶不樂，舌淡紅，苔薄白，脈弦。心理特征：心理特征：性格內(nèi)向不穩(wěn)定、敏感多慮。發(fā)病傾向：發(fā)病傾向：易患臟躁、梅核氣、百合病及郁證等。對外界環(huán)境適應能力：對外界環(huán)境適應能力：對精神

10、刺激適應能力較差；不適應陰雨天氣。特稟質(zhì)特稟質(zhì) (I (I型型) )總體特征：總體特征：以生理缺陷、過敏反應等為主要特征。以生理缺陷、過敏反應等為主要特征。形體特征：形體特征：過敏體質(zhì)者一般無特殊；先天稟賦異常者或有畸形，或有生理缺陷。常見表現(xiàn)：常見表現(xiàn)：過敏體質(zhì)者常見哮喘、風團、咽癢、鼻塞、噴嚏等；患遺傳性疾病者有垂直遺傳、先天性、家族性特征；患胎傳性疾病者具有母體影響胎兒個體生長發(fā)育及相關疾病特征。心理特征：心理特征：隨稟質(zhì)不同情況各異。發(fā)病傾向：發(fā)病傾向：過敏體質(zhì)者易患哮喘、蕁麻疹、花粉癥及藥物過敏等；遺傳性疾病如血友病、先天愚型等；胎傳性疾病如五遲（立遲、行遲、發(fā)遲、齒遲和語遲）、五軟（