六年級(jí)上學(xué)期寒假安排

1、六年級(jí)上學(xué)期寒假安排尊敬的各位家長(zhǎng)、親愛的同學(xué)們：大家好！期盼已久的寒假終于來臨，這是我們?cè)谛W(xué)階段的最后一個(gè)寒假，我們?cè)诟吲d、 放松的同時(shí)也不要忘記學(xué)習(xí)和鍛煉。我們的假期安排一、作業(yè)：1背誦詩詞，日有所誦。2、讀自己喜歡的書，寫出心得體會(huì)。（3篇）二、實(shí)踐活動(dòng)：xx學(xué)校XX校園吉尼斯比賽倡議書尊敬的各位家長(zhǎng)、同學(xué)們：大家好！孩子們盼望已久的寒假已經(jīng)來臨，假期里，正是孩子們最放松的時(shí)候，稍不注意就 會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)過剩、沉迷網(wǎng)絡(luò)、電視等不良現(xiàn)象。最近二十年來，我國(guó)青少年學(xué)生體 質(zhì)在持續(xù)下降：肺活量、速度、力量等體能素質(zhì)下降，肥胖學(xué)生增加，“豆芽”數(shù)量有所增加，學(xué)生近視率居高不下，刺目驚心（初中生近視

2、率60%高中生近視率76%大學(xué)生近視率83%）。為了鼓勵(lì)學(xué)生通過自身積極地體育鍛煉，不斷增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)體育鍛煉的興趣與愛 好，充分享受體育運(yùn)動(dòng)帶來的樂趣，讓學(xué)生健康、快樂成長(zhǎng)。我們學(xué)校將舉行“郟 縣西街學(xué)校XX校園吉尼斯比賽”活動(dòng)，并向同學(xué)們進(jìn)行倡議，在寒假中，每天堅(jiān) 持體育鍛煉，積極參加各項(xiàng)體育活動(dòng)，爭(zhēng)取度過一個(gè)愉快、充實(shí)、有意義的寒假。 我們這次活動(dòng)口號(hào)的口號(hào)是：挑戰(zhàn)自我，展現(xiàn)風(fēng)采；校園吉尼斯，我是n 0.1。這次活動(dòng)的項(xiàng)目有：一、蒙眼金雞獨(dú)立活動(dòng)規(guī)則：1、參加的選手將被蒙住雙眼，用一只腳支撐站立。 2、在挑戰(zhàn)過程 中只要出現(xiàn)支撐腳有移動(dòng)或抬起腳落地，則視為挑戰(zhàn)結(jié)束。3、堅(jiān)持的時(shí)間最長(zhǎng)者為

3、本組的獲勝者。4、每組比賽四人同時(shí)進(jìn)行。、顛乒乓球活動(dòng)規(guī)則：1在直徑2米的圈內(nèi)進(jìn)行比賽，出圈即停止計(jì)數(shù)，并將成績(jī)定為最終 成績(jī)；2、比賽時(shí)間為一分鐘，取顛球個(gè)數(shù)最多者為勝；3、成績(jī)相同情況下加賽半分鐘，按加賽成績(jī)排定名次；4、每組比賽四人同時(shí)進(jìn)行。三、一分鐘踢毽（羽毛毽）活動(dòng)規(guī)則：1在規(guī)定的半分鐘時(shí)間內(nèi)比賽誰踢毽的個(gè)數(shù)多；2、比賽有規(guī)定區(qū)域，離開本區(qū)域即為比賽取消；3、每組比賽四人同時(shí)進(jìn)行。四、仰臥起坐活動(dòng)規(guī)則：1起來時(shí)肘關(guān)節(jié)要超過膝蓋，躺下時(shí)雙肩要完全打開；2、每組比賽四人同時(shí)進(jìn)行；3、比賽限時(shí)一分鐘，誰做的次數(shù)最多誰獲勝。五、1分鐘深蹲起立活動(dòng)規(guī)則：參賽者先立正，身體挺直，兩眼平視前方，兩

4、腳同肩寬，當(dāng)聽到裁判員 的口令后，快速屈膝下蹲，要求臀部位置低于膝蓋并與大腿形成折疊后，立即起身,重復(fù)動(dòng)作，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)誰的次數(shù)多者為勝。六、1分鐘跳繩活動(dòng)規(guī)則：參賽者一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額 狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計(jì)為一次，如未完成計(jì)為一次失誤。在一分鐘時(shí)間內(nèi)按累 計(jì)次數(shù)多少排列名次，次數(shù)多者名次列前，跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí) 的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)。七、1分鐘仰臥起坐活動(dòng)規(guī)則：采取計(jì)數(shù)的形式，中間不能停頓休息，受試者仰臥于體操墊上、兩腿屈 膝并攏、兩手交叉抱于腦后（過程中兩手不可以分開），另一人坐在雙腳上壓住，雙手環(huán)住測(cè)試者的小腿或者膝蓋。要求起坐時(shí)雙肘觸及兩膝，仰臥時(shí)兩肩胛必須觸 墊。比賽限時(shí)一分鐘，誰做的次數(shù)最多誰獲勝。八、寫數(shù)字（1 300） 活動(dòng)規(guī)則：寫阿拉伯?dāng)?shù)字，從1寫到300，不能出 任何錯(cuò)誤，必須一次性寫對(duì)，時(shí)間不限。比賽時(shí)誰用時(shí)最少獲勝。九、鍵盤輸入活動(dòng)規(guī)則：這項(xiàng)活動(dòng)主要測(cè)試學(xué)生一分鐘內(nèi)，在電腦上輸入的個(gè)字?jǐn)?shù)多少，比 賽時(shí)給出選手內(nèi)容，如果打字時(shí)出現(xiàn)錯(cuò)字，不計(jì)入成績(jī)，最后誰輸入的多誰獲勝。以上比賽項(xiàng)目同學(xué)們可任選一到