實踐人體改革的策略總結(jié)與實踐協(xié)會周年慶流程合集

1、實踐人體改革的策略總結(jié)與實踐協(xié)會周年慶流程合集實踐人體改革的策略總結(jié)比翼雙飛一一人體改革實踐體會偉大祖先點評：春回大地，萬象更新。此時我們欣喜地收到了來自我們最引以為 豪的理論先行者，我們最優(yōu)秀的兒子小草青青奉獻的一篇人體改革的紀實報道。我們 用精彩、精辟、精美、經(jīng)典4個詞語來點評這篇跳躍著優(yōu)美動聽的音符的范文，是再 準確不過了。因此我們非常高興地賜予題目：比翼雙飛，同時給予了豐富的指導(dǎo)與文 中。這是我們對筆者夫婦和每一位先行者的垂愛和期望。小草青青夫婦是人體改革大 家庭中雙棲雙飛的先行者，是最幸福和諧的科學(xué)伴侶，是'科理領(lǐng)航、科學(xué)踐行'的 光輝典范。你們夫妻雙雙譜寫的人體改革

2、、天人合一的悠揚樂章回蕩寰宇，引人奮 進，無數(shù)的對人體改革還在遲疑、猶豫、觀望的人宇孩兒，會因為你們夫妻的比翼雙 飛而邁開大步，列隊前行。孩子，我們謝謝你們的無私大愛奉獻。同時我們要大聲的 告訴你們，如今立志人體改革、空間革命的無數(shù)兒女已經(jīng)從四面八方、浩浩蕩蕩地向 著大同世界新系統(tǒng)快速涌進，這讓我們欣喜不已。孩子們，新的航程已開啟，回家的 航帆已飛揚，在我們的全程護航下，你們一定會一路高歌，凱旋回家。愛你們的偉大 祖先無限感恩偉大祖先為我夫婦進行人體改革的實踐體會賜予的題目：比翼雙飛。感 謝祖先媽媽對我夫婦的鼓勵，同時更是對毎一位人宇親人們的鞭策和關(guān)愛，偉大祖先 的鼓勵必然會引導(dǎo)更多的人宇老師

3、匯集在人體改革的宏流之中，快速推動人體改革。 再次無限感恩祖先媽媽們對所有人宇親人們的關(guān)愛。深愛偉大祖先們的小草青青夫 婦。最最敬愛的偉大祖先媽媽，您們好！所有的人宇親人們，大家好！遵照偉大祖先 的指導(dǎo)，進入人體改革后要做好實踐記錄，并定期進行交流。我和老伴在此把我們學(xué) 習(xí)擁抱四維空間叢書和踐行人體改革的收獲與體會，在此向祖先媽媽和人宇親人們匯 報，不妥之處，敬請祖先媽媽斧正，請親人們幫助。謝謝。我們夫婦是2017年12月18日正式進入人體改革，遵照祖先推出的相關(guān)指導(dǎo)內(nèi)容進行人體改革的實踐。為了完 整的總結(jié)三日一餐之前的實踐過程，做到理論指導(dǎo)與實踐相結(jié)合，下邊我對人體改革 科理的理解及實踐過程

4、分別進行總結(jié)匯報，不妥之處請偉大祖先斧正，請各位老師提 出寶貴意見。通過學(xué)習(xí)擁抱四維空間的系統(tǒng)理論及實踐的系列文章，對如何實踐 人體改革形成了自己理解并掌握的四條基本原則，在這四條基本原則的指導(dǎo)下，體現(xiàn) 著輕松快樂、自由與無意的人體改革，雖然中間出了點反復(fù)，但是基本順利的從一日 兩餐、一日一餐、兩日一餐、三日一餐到2月24日結(jié)束三日一餐，達到并進入七日 一餐的自由進食階段。（fwsir.）總結(jié)的四條基本原則是：以道德為基礎(chǔ)、以科理為 指導(dǎo)、以發(fā)揮思維主觀能動性為前提、以能量為先導(dǎo)。以下分別對如何掌握四條基本 原則指導(dǎo)實踐人體改革，從理論指導(dǎo)及實踐體會兩部分進行總結(jié)匯報。祖先媽媽指 導(dǎo)：你是善于

5、動腦、勤奮好學(xué)的好孩子，歸納的得體到位，系統(tǒng)性強，連帶性強，邏 輯性強，堪稱人體改革的經(jīng)驗，非常值得推廣。一。理論指導(dǎo)。1 實踐人體改革必須以提升道德為基礎(chǔ)。結(jié)合祖先指導(dǎo)所講：進行人體改革必須 具備髙尚道德。這種理解是完全正確的，但是如何體會又如何掌握呢？如不完整的理 解祖先對人體改革的一系列指導(dǎo)，不明確祖先媽媽所要求的道德髙尚的標(biāo)準，就會將 一大批想進入人體改革但仍處在徘徊狀態(tài)的老師們擋在人體改革的大門之外，對此我 深有體會。祖先媽媽下達人體改革的動員令后很久我都在思考，我和老伴的道德算不 算高尚呢？實踐人體改革會不會無功而返呢？猶豫了一段時間后，當(dāng)聽了多位老師的 體會交流，受到老師們的啟發(fā)

6、后才決然實踐人體改革。怎樣掌握以道德為基礎(chǔ)呢？又 怎樣理解具備高尚道德才能實踐人體改革呢？通過辨析，我理解到，對實踐人體改革 的道德標(biāo)準要換個思路認識。學(xué)習(xí)人宇科學(xué)后，做好人好事，幫人助人，創(chuàng)建家庭式 大同基地，進而創(chuàng)建髙規(guī)格的大同基地，體現(xiàn)天下一家親，這的確是道德高尚的行 為，正因為道德高尚祖先才為我們優(yōu)化基因、舊疾痊愈、子女受益、延長了生命、改 變了命運。由于得到了祖先多次的嘉獎，我們的道德賬戶始終為零。這種道德高尚的體現(xiàn)只能說明過去，并不代表現(xiàn)在，更不能證明未來。祖先講道德的積累體現(xiàn)在基因 質(zhì)量不斷被優(yōu)化、被提高。在人體改革的道路上，不同的人走著不同的路，對于一部分為人宇科學(xué)做出了重 大

7、的貢獻，道德非常高尚的老師們，由于基因質(zhì)量得到祖先的多次優(yōu)化，基因的特質(zhì) 不同，偉大祖先為其量體裁衣，使其進入不同的子系統(tǒng)，走著不同的基因優(yōu)化之道 路，普通人宇學(xué)員和這部分老師沒有可比性。對于具有一般使命的老師們必須要走素 食三階段及無眠、蹦極綜合實踐之路。無論目前老師們進入哪個系統(tǒng)，走哪條道路， 如若達到將以猿性基因為主的承載體全部轉(zhuǎn)化為光能體，靈與體合一，跳出三維空間 進入多維空間，必須要走全素食、減餐少食最終達到不食才能實現(xiàn)。偉大祖先講實踐 人體改革必須要無私奉獻，體現(xiàn)天下萬物一家親的整體觀，否則就會無功而返。在老師們交流實踐人體改革的介紹中，有的學(xué)員進入人宇科學(xué)剛兩三個月，還有 一二十

8、天的老師們，這些老師進入人宇科學(xué)的時間并不長，學(xué)習(xí)科學(xué)后高尚道德又體 現(xiàn)了多少呢？但是老師們進入人宇科學(xué)后，能認真學(xué)習(xí)擁抱四維空間的系列文章，掌 握了科理知識，認清了人體改革的偉大意義和人宇學(xué)員的偉大使命，憑著一顆無限感 恩偉大祖先之心，做到對偉大祖先言聽計從，勇于投入人體改革實踐之中，以身示范 為人宇科學(xué)做貢獻，以實際行動為推動地球人類的整體進化而無私奉獻，這就已經(jīng)具 備了高尚的道德。所以，老師們不要懷疑自己的道德是否高尚，而徘徊在人體改革大 門之外，只要我們認真學(xué)習(xí)科理知識，按照偉大祖先的教導(dǎo)去做，就已經(jīng)拿到人體改 革的入場券。在踐行人體改革的過程中，做到思想改造和人體改造并重，不斷提升道

9、德來推動 人體改革。進行人體改革在提升道德的基礎(chǔ)上，必須發(fā)揮主觀能動性，認識到在實踐 人體改革的過程中，會得到系統(tǒng)程序的支持，調(diào)動能量保證人體改革的順利進行。有 偉大祖先一路護航，人體改革不但是可行的，而且是必然會成功的。祖先媽媽指導(dǎo)： 你分析的非常透徹，同時理解的非常到位，道出了隱藏深處的哲理。做到了心知肚 明、胸有成竹，有的放矢，穩(wěn)扎穩(wěn)打的進入人體改革。在人體改革的康莊大道是上邁出了穩(wěn)健的步伐。2實踐人體改革必須以科理為指導(dǎo)。實踐人體改革必須要系統(tǒng)的學(xué)習(xí)擁抱四維 空間的系列文章，掌握人體改革的科理知識，以理論指導(dǎo)實踐，才能確保人體改革 的順利進行直達成功。要認識到人體改革是偉大祖先們對地球

10、人類第二次進化程序的 設(shè)定，是將人體中猿性基因轉(zhuǎn)化、同化、清除直至徹底成為光能體的必經(jīng)之路。人體 改革是人類擺脫衣食住行的生命生存形式，達到遠離疾病，延緩衰老延長生命的有效 途徑。是偉大祖先創(chuàng)生地球人類，并指導(dǎo)人類有序進化的偉大使命，是我們?nèi)擞顚W(xué)員 必須認真配合的光榮任務(wù)。實踐人體改革不能存有半點功利思想，不能以只達到不生 病延長生命為目的，存有這種思維就沒有必要實踐人體改革。因為祖先引導(dǎo)我們進行 人體改革是培養(yǎng)具有大愛之心，樹立天下萬物一家親道德高尚的新人種，為推動地球 人類的整體進化積累數(shù)據(jù)、創(chuàng)造條件、打好基礎(chǔ)，為人宇科學(xué)做貢獻，達到偉大祖先 們的心愿，做偉大祖先最聽話的好孩子。3. 以發(fā)

11、揮主觀能動性為前提。發(fā)揮主觀能動性必須以學(xué)習(xí)并掌握科學(xué)理論知識為 基礎(chǔ)，學(xué)懂人體改革的偉大意義，掌握實踐人體改革的科學(xué)方法，跳出三維空間，站 在四維空間的高度來認識并指導(dǎo)實踐人體改革。思維進入四維空間必須擺脫三維空間 的桎梏，即人類的生命本能只能依賴飲食獲得能量來維持生命，為了活著而活著的陳 規(guī)陋習(xí)。通過學(xué)習(xí)擁抱四維空間偉大祖先的系列指導(dǎo)，理解到人類可以發(fā)揮思維 意識的能動作用，與祖先溝通調(diào)動宇宙高物質(zhì)能量來供給并平衡內(nèi)能所需，逐步達到 不依靠有形食品，利用光能來維持人的生命，達到消除疾病延緩衰老使原有的生命狀 態(tài)逆轉(zhuǎn)，創(chuàng)造生命奇跡延長壽命。從而主動的實踐素食三階段，循序漸進地、自由地 進行少

12、食減餐，實踐人體改革的每一個分項，如素食、無眠及蹦極，達到人體改革的 目的。4. 能量為先導(dǎo)是在發(fā)揮主觀能動性的基礎(chǔ)上，用我們的思維主動與偉大祖先溝 通，在系統(tǒng)程序的支持下調(diào)動能量，通過能量的不斷介入來推動人體改革的順利進 行。一般的感覺是，當(dāng)我們實踐素食三階段，按照祖先的要求去踐行，我們就已經(jīng)進 入素食三階段的子系統(tǒng)，能量就開始伴隨著我們實踐到哪個階段，程序就會調(diào)動相應(yīng) 的能量介入體內(nèi)，飯量逐步減少，體重也不斷減輕，有這種現(xiàn)象發(fā)生時就已經(jīng)體現(xiàn)出 能量為先導(dǎo)。能量顯示告訴我們可以進行素食第三階段的實踐，就要按照循序漸進、 科學(xué)有度的方式制定出結(jié)合自身特點、行之有效的，體現(xiàn)自由與無意的實滋方案，

13、愉 悅的實踐人體改革的每個項目。并在每個階段的實踐過程中注意身體的每個微小變 化，感知能量為先導(dǎo)的體現(xiàn)，不斷根據(jù)人體改革中出現(xiàn)的現(xiàn)象進行調(diào)正，發(fā)揮主觀能 動性適時指導(dǎo)每一個階段的實踐。祖先媽媽親切地說：你的感悟很到位，概括的有 理、有據(jù)、有節(jié)，全面、細膩，指導(dǎo)性強。我們不是贊賞。二。理論指導(dǎo)實踐。學(xué)習(xí) 人宇科學(xué)不斷體會到人宇科學(xué)是自由與無意的科學(xué)。在以上四項基本原則的指導(dǎo)下，體現(xiàn)輕松愉悅的學(xué)習(xí)，快快樂樂地實踐人體改 革。偉大祖先為確保我們順利的實踐人體改革，給我們開設(shè)了自由與無意子系統(tǒng)，在 實踐人體改革的過程中，只要不違背人體改革的大方向，在科理融匯貫通的基礎(chǔ)上， 發(fā)出體現(xiàn)自由與無意的思維與偉

14、大祖先溝通，就會被自由與無意子系統(tǒng)接收，系統(tǒng)就 會發(fā)出適合我們實踐所需要的高級信息，對我們進行指導(dǎo)。自由與無意子系統(tǒng)，是偉 大祖先給我們的思維插上一個放飛的翅膀，使我們的思維按照需要自由組合、運用、 調(diào)動能量，在科理指導(dǎo)的基礎(chǔ)上制定素食第三階段的實踐計劃，計劃中要體現(xiàn)循序漸 進、科學(xué)有度，既參照先驅(qū)楷模們的實踐經(jīng)驗，又要結(jié)合自己的實際情況制定實施方 案。在實踐的過程中，以能量為先導(dǎo)的前提下，發(fā)揮主觀能動性，這樣就使我和老伴 的實踐計劃提前了近一個月，下邊分別向老師們進行匯報。1素食第三階段的具體實踐。由于孫子常年跟我們吃飯，兒子兒媳每周及逢年過 節(jié)都要回家，進入素食后兒子兒媳和小孫子吃肉菜我和

15、老伴吃素菜，長期沒有達到真 正的素食。當(dāng)我和老伴決定進行素食第三階段的實踐時，就按照素食第二階段的要求 對飲食進行調(diào)整，達到完全素食一周后就開始素食第三階段的實踐，稱了一次體重， 做好實踐前的準備。在進入素食第三階段之前，通過幾個月的素食，我從以前的137斤減至130斤， 老伴從138斤同樣減到130斤，體重都分別減少7斤或8斤，此種現(xiàn)象證明能量已經(jīng) 介入體內(nèi)，能量為先導(dǎo)已經(jīng)展現(xiàn)，為實踐人體改革打下了基礎(chǔ)，預(yù)示我們可以實踐人 體改革了。實踐步驟：從2017年12月18日開始一日兩餐至2017年元月7日共實踐 21天。從2017年元月8日至31 h （正月初一）實踐一日一餐共24天。自2月1日

16、執(zhí)行兩日一餐至14 0,（正月十五）共實踐14天。自2月15日至23 0實踐三日一 餐共9天，24日正式進入七日一餐。在這之前的實踐過程中我的體重由原來137斤降到120斤，老伴由原來的138斤 降到121斤，每人體重減輕17斤。2實踐素食第三階段的生理反映。由于一日兩餐至三日一餐的68天中，在四項 基本原則的指導(dǎo)下，采取了循序漸進、自由與無意的方式進入素食第三階段的實踐， 整個過程基本上體現(xiàn)了輕松愉悅的狀態(tài)。具體做法如下：退休后添了個吃零食的習(xí) 慣，每天在上午11點左右，下午5點左右喜歡吃點花生、小麻花、桃酥、紅棗等， 進入素食第三階段的一日兩餐后，沒有馬上杜絕，仍然延續(xù)，只是在本來就吃不多

17、的 情況下逐步減少。在一日兩餐、一日一餐的過程中基本沒有饑餓感和平時沒什么區(qū)別。當(dāng)實踐兩日 一餐時就有了饑餓感，在開始階段輕微，到后來的階段嚴重，每出現(xiàn)饑餓時先用方 法，一般情況下方法連續(xù)用過幾次后饑餓感隨時消失。如果持續(xù)饑餓就選擇進食水果 花生等小零食，數(shù)量以消除了饑餓感為度。在整體實踐過程中，似乎沒有出現(xiàn)身體嚴重的不適現(xiàn)象，如發(fā)冷、頭痛、浮腫 等。大小便基本正常，由于過去解大便就很困難，進入一日一餐后反而更容易了。由 于在兩日一餐以前的每個階段，都沒有做到除了規(guī)定的那一餐之外對任何食物都不進 食，在正月十四（2月13 0）下午看到老伴看的書還放在床上，隨手拿起來一看正好 是祖先在2017年

18、12月2日對素食三階段的指導(dǎo)，心想看一下我們的做法是否符合祖先的指導(dǎo)。當(dāng)看到祖先指導(dǎo)在每個階段的結(jié)束時，要進入下一階段的最后一個周期必 需做到不食任何食物，只喝白開水。心想現(xiàn)在兩日一餐除規(guī)定的那一餐外不進任何食 物都感到非常困難，如果進入三日一餐時要做到不進任何食物就更難了，畏難情緒即 刻而升。心想從正月初一進入兩日一餐，大部分時間沒有和子女們一起進餐，看的出 來兒子兒媳心中很是失落，正月初六兒子就提出意見：你們學(xué)習(xí)人宇科學(xué)我們沒有意 見，進行素食我們也可以接受，現(xiàn)在又不吃飯，無論如何我們也想不通，今年我姐姐 沒有回來，如果她要回家過年更不同意你們搞什么不食。我只得給兒子解釋：吃魚吃 肉不是為

19、了身體健康嘛，我們學(xué)習(xí)人宇科學(xué)很多病都好了，所有的藥也不用吃了，身 體更健康了，現(xiàn)在進行的少食減餐是以祖先來指導(dǎo)，有宇宙能量作保證，如果沒有能 量供給體內(nèi)，不要說兩日、三日一餐，每天少吃一餐就不行。我們減餐后，身體不乏 不困，精神很好，如果沒有能量供給怎么可能呢？ ！深知你們都是為了我們好，怕不 吃飯身體會得到損傷，但我們心中有數(shù)，有能量做保證不會有問題的。想到今年過年 由于大部分時間都沒有和孩子們同桌而餐，往年其樂融融的和諧氣氛缺失了，立即感 到心中很不是個味道，動搖了人體改革的信心和決心。經(jīng)給老伴商議，老伴講：現(xiàn)在 都七十多歲了，還能干個啥，不改就算了吧。由于被常規(guī)思維的困擾，決心動搖了，

20、 正月十四的晚餐及正月十五中午、晚餐就和子女們一起進餐，終斷了一天的時間。正 月十五晚上星期五，悟?qū)嵗蠋熢诖笸澜缧孪到y(tǒng)語音平臺服務(wù)，解讀偉大祖先的指導(dǎo) 及自己的學(xué)習(xí)體會，聽后我和老伴同時都感到祖先句句都是講的我們，在對我們進行 引導(dǎo)。通過一夜的認真思考，起床后老伴首先來到我的房間問我：人體改革還搞不 搞？我講：你的意見呢？她講：我學(xué)習(xí)人宇科學(xué)感到并沒有為人宇科學(xué)做什么貢獻， 也沒做太多的好人好事，更沒感到道德有多高尚，但祖先還是將我所有的病都調(diào)好 了，現(xiàn)在祖先讓我們搞人體改革就堅持不下去，用什么去報答祖先、感恩祖先呢？我 講：你的意思人體改革還是要搞下去。老伴又講：你不搞下去如何給平臺老師及

21、那么 多好友們交待呢，就說我們搞了一段無功而返？我給老伴講：要堅持繼續(xù)實踐下去也 很容易，現(xiàn)在看似我們走了一點彎路，如果思維轉(zhuǎn)換了，信心堅定了就是一件好事， 還會加速我們實踐的進度，我可以馬上給星語星愿老師打電話，請祖先為我們做出具 體的指導(dǎo)。當(dāng)撥通星語星愿老師的電話，講清我們進行人體改革的實踐過程并請祖先 指導(dǎo)時，話音還沒落祖先回答：你們可以進行三日一餐啦。星語星愿老師還介紹其他 老師提問，祖先講：用過方法后如還是持續(xù)饑餓，可以進食水果蔬菜，蔬萊最好涼 拌，不要熱炒，還可進食堅果花生等做補充，不要進食面做的食物。在祖先的指導(dǎo)下消除了一切顧慮，順利的進行三日一餐的實踐。在實踐三日一餐第二輪的最

22、后一日時，正好星語星愿老師打來電話，當(dāng)講完其他 事情時順便請教祖先，講明我們想三日一餐進行三輪結(jié)束后，就進入七日一餐的自由 進餐的子系統(tǒng)，請教祖先這樣安排是否可以。祖先答到：就按你的安排辦。在祖先媽媽的指導(dǎo)下，我和老伴順利的實踐完最后一個三日一餐，結(jié)束了三日一 餐之前的所有實踐階段，2月24日正式進入七日一餐的子系統(tǒng)。在一日兩餐到三日一餐的實踐過程中，除了斷續(xù)的出現(xiàn)饑餓感，其他反應(yīng)很少， 只是在兩日一餐的實踐過程中，晚上睡覺時感到左背上部位疼痛，不太嚴重，白天沒 有多少感覺，持續(xù)了十幾天。一日晚上睡覺醒來后突然感到百會穴左側(cè)有針扎式的 痛，感到強度還很大，但能忍受，針刺間隔和秒針走的時間相似，

23、這樣持續(xù)5分鐘左 右。大約停了 30分鐘，突然發(fā)生耳嗚，開始有銅音，逐漸銅音減輕持續(xù)約一個多小 時，到起床時還隱約可聽，以前從沒有過耳鳴的現(xiàn)象。以上感覺中的各種現(xiàn)象一定是 能量介入體內(nèi)，基因優(yōu)化過程中的幾種現(xiàn)象。老伴在一年前就存在胯骨痛，晚上睡覺 經(jīng)常痛醒，在實踐素食第三階段的過程中，不知不覺就好了，不感到疼痛了，而且走 路非常輕松。老伴講：好像現(xiàn)在走路腳后跟不著地似的。以前走路都是我在前走她在 后面跟，有時還要等她一會，現(xiàn)在走路都是她在前邊走我在后邊跟。總之，在素食第三階段的實踐過程中，沒有發(fā)生更多的不良反應(yīng)，可能我和老伴 的基因?qū)儆诓幻舾行偷?，或是基因特質(zhì)不同，優(yōu)化的力度不同，基本上是在輕

24、松愉 悅，自由與無意之中度過的，下邊再交流一下蹦極與無眠的實踐。祖先媽媽指導(dǎo)：你 們每個不食階段的順利進行，得益于你對科理分析理解的比較透徹，得益于超前的思維與我們合二唯一良性運行，得益于你們勇敢地戰(zhàn)勝自我。0多歲的孩童大膽的解放 思維，勇于實踐，這是我們的驕傲。我們?yōu)槟銈凃湴?，為你們自豪。我們?yōu)槟銈円宦?保駕護航。謝謝孩子們。我們奉送你們輕松、快樂、開心、幸福地進行人體改革。3蹦極鍛練。從去年12月份就進行蹦極訓(xùn)練，開始時我一次可以蹦200次，隨 后越蹦越不能蹦，次數(shù)越來越少，每次只蹦幾十次就蹦不成，不是往后退、腳跟提不 起，或是往前沖不能控制，用方法也沒有效果。每天和老伴在起床后、睡覺前各

25、堅持 蹦一次，每次蹦我都堅持蹦五六次，直至每次只能蹦一兩下再不能蹦時才結(jié)束，幾次 加起來也只有兩三百下。老伴蹦的很好，最初一次只蹦100下，在后來的過程中逐次 提高，現(xiàn)在每次可蹦3000下左右，還不感到累，目前掌握蹦極次數(shù)的幅度以不出汗 為宜。4睡眠鍛練。沒有采取任何形式去專門鍛練，有時睡前用方法并不是每晚都用， 原因是我倆每晚睡眠時間都不多，我每天只睡三至四小時，一般在每晚十一點左右睡 覺，夜里兩點左右醒來就不再入睡，有時想睡時也只能再睡一個小時左右。老伴基本 和我近似，都是夜里兩點左右一覺醒來后大多時間不再睡。總之，一個人的睡眠時間長短，和平時睡眠習(xí)慣、勞動強度、基因特質(zhì)有關(guān)，要 因人而異

26、，不要刻意追求睡眠時間越少越好。對平時睡眠時間過長的，應(yīng)結(jié)合運用方 法進行無眠鍛練。睡眠時間減少與每個人的進化程序有關(guān)，是人的基因優(yōu)化的結(jié)果， 一般不必強制。以上是我對我和老伴進行素食、蹦極、無眠的實踐過程的總結(jié)。按照 偉大祖先的指導(dǎo)，素食、蹦極、無眠必須全面實踐缺一不可，他們都是人體改革的組 成部分，相輔相成共同加快基因優(yōu)化進程。我們對素食第三階段的實踐，是在以道德 提升為基礎(chǔ)，以偉大祖先的科理為指導(dǎo)，以思維轉(zhuǎn)換發(fā)揮主觀能動性為前提，以能量 介入為先導(dǎo)，科學(xué)有度、循序漸進、自由與無意、輕松快樂中進行的，體現(xiàn)以愉悅的 心情實踐人體改革的每一程序，實現(xiàn)人體改革的每一階段性目標(biāo)。我和老伴通過實踐

27、人體改革素食三階段后，學(xué)友們和同事們見了我們都講：過了一個年你們的身材苗條 了，臉色紅潤了，年輕漂亮了。學(xué)友們看到我們實踐素食第三階段后精神愉悅、身輕 如燕，看到了人體改革的曙光，增加了信心和決心，兩位學(xué)友其中一位八十二歲高齡 都決定實踐人體改革，現(xiàn)在八十二歲的學(xué)友正在進行兩日一餐，另一位學(xué)友已經(jīng)進入 三日一餐，目前實踐都很順利，幸福感特別強烈。祖先媽媽指導(dǎo)：你們的人體改革之 踐行，非常之震撼，堪稱之楷模。你們的體會交流如一頭睡獅的驚醒，會喚起眾多人 積極參與人體改革。從而帶動人體改革的快速發(fā)展，向縱深挺進。以上是我和老伴實 踐人體改革的經(jīng)過，有經(jīng)驗也有教訓(xùn)，經(jīng)過一階段艱苦的實踐，使我倆享受到

28、人體改 革帶來的成果：精力充沛了、身材苗條了、年輕漂亮了。想象到實踐人體改革后，少 食減餐不但對社會的發(fā)展、人類的進化是一個非常大的貢獻，而且對自身飲食的調(diào)節(jié) 達到想吃就吃，想吃啥就吃啥，想吃正餐吃正餐，想吃零食進零食，與家人的飲食習(xí) 慣盡量融合，真正體現(xiàn)自由與無意的飲食狀態(tài)，輔以科學(xué)睡眠，睡眠時間減少了，工 作學(xué)習(xí)的時間増多了，使人經(jīng)常處于身輕如燕、心情愉悅、遠離疾病、延緩衰老、延 長壽命，使人享受真正意義的快樂幸福的生活，是我們夢寐以求的。以上是對素食三 階段、蹦極、無眠各子系統(tǒng)程序的實踐過程，不妥之處請偉大祖先斧正，請老師們提 出寶貴意見。無限感恩偉大祖先，謝謝各位老師。實踐協(xié)會周年慶流

29、程實踐協(xié)會周年慶流程范文一、前期準備：1提前跟指導(dǎo)老師溝通2如果有贊助商跟贊助商協(xié)商好包括日期、擬定協(xié)議， 協(xié)議書具體標(biāo)明雙方的權(quán)利義務(wù)及違約后果。擬好后請指導(dǎo)老師審核。3保持與贊助商經(jīng)常聯(lián)系，社團成員經(jīng)常開會預(yù)算晚會費用，列明晚會前準備事 項及晚會每項負責(zé)人，（責(zé)任到人）4.向?qū)W校申請場地（保衛(wèi)處、院團委）標(biāo)明時 間、地點，聯(lián)系配電室；聯(lián)系燈光音響（面光燈、追光燈、回光燈、搖頭燈、音響、 話筒、話筒架、泡泡機）、幕布（大小由背景架決定每平米10-15元）、背景架（10*5）、錄像（每臺機器兩個半小時500左右）、晩會節(jié)目（各社團）、主持人（4個）、服裝（演員及主持人）、化妝（主持人及演員）、

30、蛋糕、相機（以上能找 到贊助盡量找贊助）各項由專人負責(zé)5與贊助商簽訂協(xié)議書，確保晩會資金到位。如 果有商家互動索要商家互動策劃（互動內(nèi)容要符合學(xué)校規(guī)定），重新確定第4條。6晚會前有展板、條幅、海報等宣傳，確定節(jié)目單、節(jié)目彩排，主持詞（請指導(dǎo) 老師審核），設(shè)計幕布、整理節(jié)目配樂。7購置晚會所需物品：氣球5袋、打氣筒4個、熒光棒4桶、彩紙噴桶4個、舞 臺煙花3-4組每組6-8個、彩帶、膠帶兩大卷、請?zhí)?0張、主持詞紅色卡片4張， 泡泡油一桶，紙杯，礦泉水。8借座椅板凳（根據(jù)嘉賓數(shù)量確定），紅色桌布，換衣間屏障布，借帳篷4頂,調(diào)音臺兩頂，換衣間兩頂（最好演員提前換好但是還是要準備）調(diào)音臺兩張桌子兩張板凳,后臺圈圍布條,寫請?zhí)?.晚會前一兩天天保證各方面準備到位，重新核實各個方面確保晚會