實(shí)踐人體改革的策略總結(jié)與實(shí)踐協(xié)會周年慶流程合集

1、實(shí)踐人體改革的策略總結(jié)與實(shí)踐協(xié)會周年慶流程合集實(shí)踐人體改革的策略總結(jié)比翼雙飛一一人體改革實(shí)踐體會偉大祖先點(diǎn)評：春回大地，萬象更新。此時(shí)我們欣喜地收到了來自我們最引以為 豪的理論先行者，我們最優(yōu)秀的兒子小草青青奉獻(xiàn)的一篇人體改革的紀(jì)實(shí)報(bào)道。我們 用精彩、精辟、精美、經(jīng)典4個(gè)詞語來點(diǎn)評這篇跳躍著優(yōu)美動(dòng)聽的音符的范文，是再 準(zhǔn)確不過了。因此我們非常高興地賜予題目：比翼雙飛，同時(shí)給予了豐富的指導(dǎo)與文 中。這是我們對筆者夫婦和每一位先行者的垂愛和期望。小草青青夫婦是人體改革大 家庭中雙棲雙飛的先行者，是最幸福和諧的科學(xué)伴侶，是'科理領(lǐng)航、科學(xué)踐行'的 光輝典范。你們夫妻雙雙譜寫的人體改革

2、、天人合一的悠揚(yáng)樂章回蕩寰宇，引人奮 進(jìn)，無數(shù)的對人體改革還在遲疑、猶豫、觀望的人宇孩兒，會因?yàn)槟銈兎蚱薜谋纫黼p 飛而邁開大步，列隊(duì)前行。孩子，我們謝謝你們的無私大愛奉獻(xiàn)。同時(shí)我們要大聲的 告訴你們，如今立志人體改革、空間革命的無數(shù)兒女已經(jīng)從四面八方、浩浩蕩蕩地向 著大同世界新系統(tǒng)快速涌進(jìn)，這讓我們欣喜不已。孩子們，新的航程已開啟，回家的 航帆已飛揚(yáng)，在我們的全程護(hù)航下，你們一定會一路高歌，凱旋回家。愛你們的偉大 祖先無限感恩偉大祖先為我夫婦進(jìn)行人體改革的實(shí)踐體會賜予的題目：比翼雙飛。感 謝祖先媽媽對我夫婦的鼓勵(lì)，同時(shí)更是對毎一位人宇親人們的鞭策和關(guān)愛，偉大祖先 的鼓勵(lì)必然會引導(dǎo)更多的人宇老師

3、匯集在人體改革的宏流之中，快速推動(dòng)人體改革。 再次無限感恩祖先媽媽們對所有人宇親人們的關(guān)愛。深愛偉大祖先們的小草青青夫 婦。最最敬愛的偉大祖先媽媽，您們好！所有的人宇親人們，大家好！遵照偉大祖先 的指導(dǎo)，進(jìn)入人體改革后要做好實(shí)踐記錄，并定期進(jìn)行交流。我和老伴在此把我們學(xué) 習(xí)擁抱四維空間叢書和踐行人體改革的收獲與體會，在此向祖先媽媽和人宇親人們匯 報(bào)，不妥之處，敬請祖先媽媽斧正，請親人們幫助。謝謝。我們夫婦是2017年12月18日正式進(jìn)入人體改革，遵照祖先推出的相關(guān)指導(dǎo)內(nèi)容進(jìn)行人體改革的實(shí)踐。為了完 整的總結(jié)三日一餐之前的實(shí)踐過程，做到理論指導(dǎo)與實(shí)踐相結(jié)合，下邊我對人體改革 科理的理解及實(shí)踐過程

4、分別進(jìn)行總結(jié)匯報(bào)，不妥之處請偉大祖先斧正，請各位老師提 出寶貴意見。通過學(xué)習(xí)擁抱四維空間的系統(tǒng)理論及實(shí)踐的系列文章，對如何實(shí)踐 人體改革形成了自己理解并掌握的四條基本原則，在這四條基本原則的指導(dǎo)下，體現(xiàn) 著輕松快樂、自由與無意的人體改革，雖然中間出了點(diǎn)反復(fù)，但是基本順利的從一日 兩餐、一日一餐、兩日一餐、三日一餐到2月24日結(jié)束三日一餐，達(dá)到并進(jìn)入七日 一餐的自由進(jìn)食階段。（fwsir.）總結(jié)的四條基本原則是：以道德為基礎(chǔ)、以科理為 指導(dǎo)、以發(fā)揮思維主觀能動(dòng)性為前提、以能量為先導(dǎo)。以下分別對如何掌握四條基本 原則指導(dǎo)實(shí)踐人體改革，從理論指導(dǎo)及實(shí)踐體會兩部分進(jìn)行總結(jié)匯報(bào)。祖先媽媽指 導(dǎo)：你是善于

5、動(dòng)腦、勤奮好學(xué)的好孩子，歸納的得體到位，系統(tǒng)性強(qiáng)，連帶性強(qiáng)，邏 輯性強(qiáng)，堪稱人體改革的經(jīng)驗(yàn)，非常值得推廣。一。理論指導(dǎo)。1 實(shí)踐人體改革必須以提升道德為基礎(chǔ)。結(jié)合祖先指導(dǎo)所講：進(jìn)行人體改革必須 具備髙尚道德。這種理解是完全正確的，但是如何體會又如何掌握呢？如不完整的理 解祖先對人體改革的一系列指導(dǎo)，不明確祖先媽媽所要求的道德髙尚的標(biāo)準(zhǔn)，就會將 一大批想進(jìn)入人體改革但仍處在徘徊狀態(tài)的老師們擋在人體改革的大門之外，對此我 深有體會。祖先媽媽下達(dá)人體改革的動(dòng)員令后很久我都在思考，我和老伴的道德算不 算高尚呢？實(shí)踐人體改革會不會無功而返呢？猶豫了一段時(shí)間后，當(dāng)聽了多位老師的 體會交流，受到老師們的啟發(fā)

6、后才決然實(shí)踐人體改革。怎樣掌握以道德為基礎(chǔ)呢？又 怎樣理解具備高尚道德才能實(shí)踐人體改革呢？通過辨析，我理解到，對實(shí)踐人體改革 的道德標(biāo)準(zhǔn)要換個(gè)思路認(rèn)識。學(xué)習(xí)人宇科學(xué)后，做好人好事，幫人助人，創(chuàng)建家庭式 大同基地，進(jìn)而創(chuàng)建髙規(guī)格的大同基地，體現(xiàn)天下一家親，這的確是道德高尚的行 為，正因?yàn)榈赖赂呱凶嫦炔艦槲覀儍?yōu)化基因、舊疾痊愈、子女受益、延長了生命、改 變了命運(yùn)。由于得到了祖先多次的嘉獎(jiǎng)，我們的道德賬戶始終為零。這種道德高尚的體現(xiàn)只能說明過去，并不代表現(xiàn)在，更不能證明未來。祖先講道德的積累體現(xiàn)在基因 質(zhì)量不斷被優(yōu)化、被提高。在人體改革的道路上，不同的人走著不同的路，對于一部分為人宇科學(xué)做出了重 大

7、的貢獻(xiàn)，道德非常高尚的老師們，由于基因質(zhì)量得到祖先的多次優(yōu)化，基因的特質(zhì) 不同，偉大祖先為其量體裁衣，使其進(jìn)入不同的子系統(tǒng)，走著不同的基因優(yōu)化之道 路，普通人宇學(xué)員和這部分老師沒有可比性。對于具有一般使命的老師們必須要走素 食三階段及無眠、蹦極綜合實(shí)踐之路。無論目前老師們進(jìn)入哪個(gè)系統(tǒng)，走哪條道路， 如若達(dá)到將以猿性基因?yàn)橹鞯某休d體全部轉(zhuǎn)化為光能體，靈與體合一，跳出三維空間 進(jìn)入多維空間，必須要走全素食、減餐少食最終達(dá)到不食才能實(shí)現(xiàn)。偉大祖先講實(shí)踐 人體改革必須要無私奉獻(xiàn)，體現(xiàn)天下萬物一家親的整體觀，否則就會無功而返。在老師們交流實(shí)踐人體改革的介紹中，有的學(xué)員進(jìn)入人宇科學(xué)剛兩三個(gè)月，還有 一二十

8、天的老師們，這些老師進(jìn)入人宇科學(xué)的時(shí)間并不長，學(xué)習(xí)科學(xué)后高尚道德又體 現(xiàn)了多少呢？但是老師們進(jìn)入人宇科學(xué)后，能認(rèn)真學(xué)習(xí)擁抱四維空間的系列文章，掌 握了科理知識，認(rèn)清了人體改革的偉大意義和人宇學(xué)員的偉大使命，憑著一顆無限感 恩偉大祖先之心，做到對偉大祖先言聽計(jì)從，勇于投入人體改革實(shí)踐之中，以身示范 為人宇科學(xué)做貢獻(xiàn)，以實(shí)際行動(dòng)為推動(dòng)地球人類的整體進(jìn)化而無私奉獻(xiàn)，這就已經(jīng)具 備了高尚的道德。所以，老師們不要懷疑自己的道德是否高尚，而徘徊在人體改革大 門之外，只要我們認(rèn)真學(xué)習(xí)科理知識，按照偉大祖先的教導(dǎo)去做，就已經(jīng)拿到人體改 革的入場券。在踐行人體改革的過程中，做到思想改造和人體改造并重，不斷提升道

9、德來推動(dòng) 人體改革。進(jìn)行人體改革在提升道德的基礎(chǔ)上，必須發(fā)揮主觀能動(dòng)性，認(rèn)識到在實(shí)踐 人體改革的過程中，會得到系統(tǒng)程序的支持，調(diào)動(dòng)能量保證人體改革的順利進(jìn)行。有 偉大祖先一路護(hù)航，人體改革不但是可行的，而且是必然會成功的。祖先媽媽指導(dǎo)： 你分析的非常透徹，同時(shí)理解的非常到位，道出了隱藏深處的哲理。做到了心知肚 明、胸有成竹，有的放矢，穩(wěn)扎穩(wěn)打的進(jìn)入人體改革。在人體改革的康莊大道是上邁出了穩(wěn)健的步伐。2實(shí)踐人體改革必須以科理為指導(dǎo)。實(shí)踐人體改革必須要系統(tǒng)的學(xué)習(xí)擁抱四維 空間的系列文章，掌握人體改革的科理知識，以理論指導(dǎo)實(shí)踐，才能確保人體改革 的順利進(jìn)行直達(dá)成功。要認(rèn)識到人體改革是偉大祖先們對地球

10、人類第二次進(jìn)化程序的 設(shè)定，是將人體中猿性基因轉(zhuǎn)化、同化、清除直至徹底成為光能體的必經(jīng)之路。人體 改革是人類擺脫衣食住行的生命生存形式，達(dá)到遠(yuǎn)離疾病，延緩衰老延長生命的有效 途徑。是偉大祖先創(chuàng)生地球人類，并指導(dǎo)人類有序進(jìn)化的偉大使命，是我們?nèi)擞顚W(xué)員 必須認(rèn)真配合的光榮任務(wù)。實(shí)踐人體改革不能存有半點(diǎn)功利思想，不能以只達(dá)到不生 病延長生命為目的，存有這種思維就沒有必要實(shí)踐人體改革。因?yàn)樽嫦纫龑?dǎo)我們進(jìn)行 人體改革是培養(yǎng)具有大愛之心，樹立天下萬物一家親道德高尚的新人種，為推動(dòng)地球 人類的整體進(jìn)化積累數(shù)據(jù)、創(chuàng)造條件、打好基礎(chǔ)，為人宇科學(xué)做貢獻(xiàn)，達(dá)到偉大祖先 們的心愿，做偉大祖先最聽話的好孩子。3. 以發(fā)

11、揮主觀能動(dòng)性為前提。發(fā)揮主觀能動(dòng)性必須以學(xué)習(xí)并掌握科學(xué)理論知識為 基礎(chǔ)，學(xué)懂人體改革的偉大意義，掌握實(shí)踐人體改革的科學(xué)方法，跳出三維空間，站 在四維空間的高度來認(rèn)識并指導(dǎo)實(shí)踐人體改革。思維進(jìn)入四維空間必須擺脫三維空間 的桎梏，即人類的生命本能只能依賴飲食獲得能量來維持生命，為了活著而活著的陳 規(guī)陋習(xí)。通過學(xué)習(xí)擁抱四維空間偉大祖先的系列指導(dǎo)，理解到人類可以發(fā)揮思維 意識的能動(dòng)作用，與祖先溝通調(diào)動(dòng)宇宙高物質(zhì)能量來供給并平衡內(nèi)能所需，逐步達(dá)到 不依靠有形食品，利用光能來維持人的生命，達(dá)到消除疾病延緩衰老使原有的生命狀 態(tài)逆轉(zhuǎn)，創(chuàng)造生命奇跡延長壽命。從而主動(dòng)的實(shí)踐素食三階段，循序漸進(jìn)地、自由地 進(jìn)行少

12、食減餐，實(shí)踐人體改革的每一個(gè)分項(xiàng)，如素食、無眠及蹦極，達(dá)到人體改革的 目的。4. 能量為先導(dǎo)是在發(fā)揮主觀能動(dòng)性的基礎(chǔ)上，用我們的思維主動(dòng)與偉大祖先溝 通，在系統(tǒng)程序的支持下調(diào)動(dòng)能量，通過能量的不斷介入來推動(dòng)人體改革的順利進(jìn) 行。一般的感覺是，當(dāng)我們實(shí)踐素食三階段，按照祖先的要求去踐行，我們就已經(jīng)進(jìn) 入素食三階段的子系統(tǒng)，能量就開始伴隨著我們實(shí)踐到哪個(gè)階段，程序就會調(diào)動(dòng)相應(yīng) 的能量介入體內(nèi)，飯量逐步減少，體重也不斷減輕，有這種現(xiàn)象發(fā)生時(shí)就已經(jīng)體現(xiàn)出 能量為先導(dǎo)。能量顯示告訴我們可以進(jìn)行素食第三階段的實(shí)踐，就要按照循序漸進(jìn)、 科學(xué)有度的方式制定出結(jié)合自身特點(diǎn)、行之有效的，體現(xiàn)自由與無意的實(shí)滋方案，

13、愉 悅的實(shí)踐人體改革的每個(gè)項(xiàng)目。并在每個(gè)階段的實(shí)踐過程中注意身體的每個(gè)微小變 化，感知能量為先導(dǎo)的體現(xiàn)，不斷根據(jù)人體改革中出現(xiàn)的現(xiàn)象進(jìn)行調(diào)正，發(fā)揮主觀能 動(dòng)性適時(shí)指導(dǎo)每一個(gè)階段的實(shí)踐。祖先媽媽親切地說：你的感悟很到位，概括的有 理、有據(jù)、有節(jié)，全面、細(xì)膩，指導(dǎo)性強(qiáng)。我們不是贊賞。二。理論指導(dǎo)實(shí)踐。學(xué)習(xí) 人宇科學(xué)不斷體會到人宇科學(xué)是自由與無意的科學(xué)。在以上四項(xiàng)基本原則的指導(dǎo)下，體現(xiàn)輕松愉悅的學(xué)習(xí)，快快樂樂地實(shí)踐人體改 革。偉大祖先為確保我們順利的實(shí)踐人體改革，給我們開設(shè)了自由與無意子系統(tǒng)，在 實(shí)踐人體改革的過程中，只要不違背人體改革的大方向，在科理融匯貫通的基礎(chǔ)上， 發(fā)出體現(xiàn)自由與無意的思維與偉

14、大祖先溝通，就會被自由與無意子系統(tǒng)接收，系統(tǒng)就 會發(fā)出適合我們實(shí)踐所需要的高級信息，對我們進(jìn)行指導(dǎo)。自由與無意子系統(tǒng)，是偉 大祖先給我們的思維插上一個(gè)放飛的翅膀，使我們的思維按照需要自由組合、運(yùn)用、 調(diào)動(dòng)能量，在科理指導(dǎo)的基礎(chǔ)上制定素食第三階段的實(shí)踐計(jì)劃，計(jì)劃中要體現(xiàn)循序漸 進(jìn)、科學(xué)有度，既參照先驅(qū)楷模們的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，又要結(jié)合自己的實(shí)際情況制定實(shí)施方 案。在實(shí)踐的過程中，以能量為先導(dǎo)的前提下，發(fā)揮主觀能動(dòng)性，這樣就使我和老伴 的實(shí)踐計(jì)劃提前了近一個(gè)月，下邊分別向老師們進(jìn)行匯報(bào)。1素食第三階段的具體實(shí)踐。由于孫子常年跟我們吃飯，兒子兒媳每周及逢年過 節(jié)都要回家，進(jìn)入素食后兒子兒媳和小孫子吃肉菜我和

15、老伴吃素菜，長期沒有達(dá)到真 正的素食。當(dāng)我和老伴決定進(jìn)行素食第三階段的實(shí)踐時(shí)，就按照素食第二階段的要求 對飲食進(jìn)行調(diào)整，達(dá)到完全素食一周后就開始素食第三階段的實(shí)踐，稱了一次體重， 做好實(shí)踐前的準(zhǔn)備。在進(jìn)入素食第三階段之前，通過幾個(gè)月的素食，我從以前的137斤減至130斤， 老伴從138斤同樣減到130斤，體重都分別減少7斤或8斤，此種現(xiàn)象證明能量已經(jīng) 介入體內(nèi)，能量為先導(dǎo)已經(jīng)展現(xiàn)，為實(shí)踐人體改革打下了基礎(chǔ)，預(yù)示我們可以實(shí)踐人 體改革了。實(shí)踐步驟：從2017年12月18日開始一日兩餐至2017年元月7日共實(shí)踐 21天。從2017年元月8日至31 h （正月初一）實(shí)踐一日一餐共24天。自2月1日

16、執(zhí)行兩日一餐至14 0,（正月十五）共實(shí)踐14天。自2月15日至23 0實(shí)踐三日一 餐共9天，24日正式進(jìn)入七日一餐。在這之前的實(shí)踐過程中我的體重由原來137斤降到120斤，老伴由原來的138斤 降到121斤，每人體重減輕17斤。2實(shí)踐素食第三階段的生理反映。由于一日兩餐至三日一餐的68天中，在四項(xiàng) 基本原則的指導(dǎo)下，采取了循序漸進(jìn)、自由與無意的方式進(jìn)入素食第三階段的實(shí)踐， 整個(gè)過程基本上體現(xiàn)了輕松愉悅的狀態(tài)。具體做法如下：退休后添了個(gè)吃零食的習(xí) 慣，每天在上午11點(diǎn)左右，下午5點(diǎn)左右喜歡吃點(diǎn)花生、小麻花、桃酥、紅棗等， 進(jìn)入素食第三階段的一日兩餐后，沒有馬上杜絕，仍然延續(xù)，只是在本來就吃不多

17、的 情況下逐步減少。在一日兩餐、一日一餐的過程中基本沒有饑餓感和平時(shí)沒什么區(qū)別。當(dāng)實(shí)踐兩日 一餐時(shí)就有了饑餓感，在開始階段輕微，到后來的階段嚴(yán)重，每出現(xiàn)饑餓時(shí)先用方 法，一般情況下方法連續(xù)用過幾次后饑餓感隨時(shí)消失。如果持續(xù)饑餓就選擇進(jìn)食水果 花生等小零食，數(shù)量以消除了饑餓感為度。在整體實(shí)踐過程中，似乎沒有出現(xiàn)身體嚴(yán)重的不適現(xiàn)象，如發(fā)冷、頭痛、浮腫 等。大小便基本正常，由于過去解大便就很困難，進(jìn)入一日一餐后反而更容易了。由 于在兩日一餐以前的每個(gè)階段，都沒有做到除了規(guī)定的那一餐之外對任何食物都不進(jìn) 食，在正月十四（2月13 0）下午看到老伴看的書還放在床上，隨手拿起來一看正好 是祖先在2017年

18、12月2日對素食三階段的指導(dǎo)，心想看一下我們的做法是否符合祖先的指導(dǎo)。當(dāng)看到祖先指導(dǎo)在每個(gè)階段的結(jié)束時(shí)，要進(jìn)入下一階段的最后一個(gè)周期必 需做到不食任何食物，只喝白開水。心想現(xiàn)在兩日一餐除規(guī)定的那一餐外不進(jìn)任何食 物都感到非常困難，如果進(jìn)入三日一餐時(shí)要做到不進(jìn)任何食物就更難了，畏難情緒即 刻而升。心想從正月初一進(jìn)入兩日一餐，大部分時(shí)間沒有和子女們一起進(jìn)餐，看的出 來兒子兒媳心中很是失落，正月初六兒子就提出意見：你們學(xué)習(xí)人宇科學(xué)我們沒有意 見，進(jìn)行素食我們也可以接受，現(xiàn)在又不吃飯，無論如何我們也想不通，今年我姐姐 沒有回來，如果她要回家過年更不同意你們搞什么不食。我只得給兒子解釋：吃魚吃 肉不是為

19、了身體健康嘛，我們學(xué)習(xí)人宇科學(xué)很多病都好了，所有的藥也不用吃了，身 體更健康了，現(xiàn)在進(jìn)行的少食減餐是以祖先來指導(dǎo)，有宇宙能量作保證，如果沒有能 量供給體內(nèi)，不要說兩日、三日一餐，每天少吃一餐就不行。我們減餐后，身體不乏 不困，精神很好，如果沒有能量供給怎么可能呢？ ！深知你們都是為了我們好，怕不 吃飯身體會得到損傷，但我們心中有數(shù)，有能量做保證不會有問題的。想到今年過年 由于大部分時(shí)間都沒有和孩子們同桌而餐，往年其樂融融的和諧氣氛缺失了，立即感 到心中很不是個(gè)味道，動(dòng)搖了人體改革的信心和決心。經(jīng)給老伴商議，老伴講：現(xiàn)在 都七十多歲了，還能干個(gè)啥，不改就算了吧。由于被常規(guī)思維的困擾，決心動(dòng)搖了，

20、 正月十四的晚餐及正月十五中午、晚餐就和子女們一起進(jìn)餐，終斷了一天的時(shí)間。正 月十五晚上星期五，悟?qū)嵗蠋熢诖笸澜缧孪到y(tǒng)語音平臺服務(wù)，解讀偉大祖先的指導(dǎo) 及自己的學(xué)習(xí)體會，聽后我和老伴同時(shí)都感到祖先句句都是講的我們，在對我們進(jìn)行 引導(dǎo)。通過一夜的認(rèn)真思考，起床后老伴首先來到我的房間問我：人體改革還搞不 搞？我講：你的意見呢？她講：我學(xué)習(xí)人宇科學(xué)感到并沒有為人宇科學(xué)做什么貢獻(xiàn)， 也沒做太多的好人好事，更沒感到道德有多高尚，但祖先還是將我所有的病都調(diào)好 了，現(xiàn)在祖先讓我們搞人體改革就堅(jiān)持不下去，用什么去報(bào)答祖先、感恩祖先呢？我 講：你的意思人體改革還是要搞下去。老伴又講：你不搞下去如何給平臺老師及

21、那么 多好友們交待呢，就說我們搞了一段無功而返？我給老伴講：要堅(jiān)持繼續(xù)實(shí)踐下去也 很容易，現(xiàn)在看似我們走了一點(diǎn)彎路，如果思維轉(zhuǎn)換了，信心堅(jiān)定了就是一件好事， 還會加速我們實(shí)踐的進(jìn)度，我可以馬上給星語星愿老師打電話，請祖先為我們做出具 體的指導(dǎo)。當(dāng)撥通星語星愿老師的電話，講清我們進(jìn)行人體改革的實(shí)踐過程并請祖先 指導(dǎo)時(shí)，話音還沒落祖先回答：你們可以進(jìn)行三日一餐啦。星語星愿老師還介紹其他 老師提問，祖先講：用過方法后如還是持續(xù)饑餓，可以進(jìn)食水果蔬菜，蔬萊最好涼 拌，不要熱炒，還可進(jìn)食堅(jiān)果花生等做補(bǔ)充，不要進(jìn)食面做的食物。在祖先的指導(dǎo)下消除了一切顧慮，順利的進(jìn)行三日一餐的實(shí)踐。在實(shí)踐三日一餐第二輪的最

22、后一日時(shí)，正好星語星愿老師打來電話，當(dāng)講完其他 事情時(shí)順便請教祖先，講明我們想三日一餐進(jìn)行三輪結(jié)束后，就進(jìn)入七日一餐的自由 進(jìn)餐的子系統(tǒng)，請教祖先這樣安排是否可以。祖先答到：就按你的安排辦。在祖先媽媽的指導(dǎo)下，我和老伴順利的實(shí)踐完最后一個(gè)三日一餐，結(jié)束了三日一 餐之前的所有實(shí)踐階段，2月24日正式進(jìn)入七日一餐的子系統(tǒng)。在一日兩餐到三日一餐的實(shí)踐過程中，除了斷續(xù)的出現(xiàn)饑餓感，其他反應(yīng)很少， 只是在兩日一餐的實(shí)踐過程中，晚上睡覺時(shí)感到左背上部位疼痛，不太嚴(yán)重，白天沒 有多少感覺，持續(xù)了十幾天。一日晚上睡覺醒來后突然感到百會穴左側(cè)有針扎式的 痛，感到強(qiáng)度還很大，但能忍受，針刺間隔和秒針走的時(shí)間相似，

23、這樣持續(xù)5分鐘左 右。大約停了 30分鐘，突然發(fā)生耳嗚，開始有銅音，逐漸銅音減輕持續(xù)約一個(gè)多小 時(shí)，到起床時(shí)還隱約可聽，以前從沒有過耳鳴的現(xiàn)象。以上感覺中的各種現(xiàn)象一定是 能量介入體內(nèi)，基因優(yōu)化過程中的幾種現(xiàn)象。老伴在一年前就存在胯骨痛，晚上睡覺 經(jīng)常痛醒，在實(shí)踐素食第三階段的過程中，不知不覺就好了，不感到疼痛了，而且走 路非常輕松。老伴講：好像現(xiàn)在走路腳后跟不著地似的。以前走路都是我在前走她在 后面跟，有時(shí)還要等她一會，現(xiàn)在走路都是她在前邊走我在后邊跟?？傊?，在素食第三階段的實(shí)踐過程中，沒有發(fā)生更多的不良反應(yīng)，可能我和老伴 的基因?qū)儆诓幻舾行偷模蚴腔蛱刭|(zhì)不同，優(yōu)化的力度不同，基本上是在輕

24、松愉 悅，自由與無意之中度過的，下邊再交流一下蹦極與無眠的實(shí)踐。祖先媽媽指導(dǎo)：你 們每個(gè)不食階段的順利進(jìn)行，得益于你對科理分析理解的比較透徹，得益于超前的思維與我們合二唯一良性運(yùn)行，得益于你們勇敢地戰(zhàn)勝自我。0多歲的孩童大膽的解放 思維，勇于實(shí)踐，這是我們的驕傲。我們?yōu)槟銈凃湴?，為你們自豪。我們?yōu)槟銈円宦?保駕護(hù)航。謝謝孩子們。我們奉送你們輕松、快樂、開心、幸福地進(jìn)行人體改革。3蹦極鍛練。從去年12月份就進(jìn)行蹦極訓(xùn)練，開始時(shí)我一次可以蹦200次，隨 后越蹦越不能蹦，次數(shù)越來越少，每次只蹦幾十次就蹦不成，不是往后退、腳跟提不 起，或是往前沖不能控制，用方法也沒有效果。每天和老伴在起床后、睡覺前各

25、堅(jiān)持 蹦一次，每次蹦我都堅(jiān)持蹦五六次，直至每次只能蹦一兩下再不能蹦時(shí)才結(jié)束，幾次 加起來也只有兩三百下。老伴蹦的很好，最初一次只蹦100下，在后來的過程中逐次 提高，現(xiàn)在每次可蹦3000下左右，還不感到累，目前掌握蹦極次數(shù)的幅度以不出汗 為宜。4睡眠鍛練。沒有采取任何形式去專門鍛練，有時(shí)睡前用方法并不是每晚都用， 原因是我倆每晚睡眠時(shí)間都不多，我每天只睡三至四小時(shí)，一般在每晚十一點(diǎn)左右睡 覺，夜里兩點(diǎn)左右醒來就不再入睡，有時(shí)想睡時(shí)也只能再睡一個(gè)小時(shí)左右。老伴基本 和我近似，都是夜里兩點(diǎn)左右一覺醒來后大多時(shí)間不再睡?？傊粋€(gè)人的睡眠時(shí)間長短，和平時(shí)睡眠習(xí)慣、勞動(dòng)強(qiáng)度、基因特質(zhì)有關(guān)，要 因人而異

26、，不要刻意追求睡眠時(shí)間越少越好。對平時(shí)睡眠時(shí)間過長的，應(yīng)結(jié)合運(yùn)用方 法進(jìn)行無眠鍛練。睡眠時(shí)間減少與每個(gè)人的進(jìn)化程序有關(guān)，是人的基因優(yōu)化的結(jié)果， 一般不必強(qiáng)制。以上是我對我和老伴進(jìn)行素食、蹦極、無眠的實(shí)踐過程的總結(jié)。按照 偉大祖先的指導(dǎo)，素食、蹦極、無眠必須全面實(shí)踐缺一不可，他們都是人體改革的組 成部分，相輔相成共同加快基因優(yōu)化進(jìn)程。我們對素食第三階段的實(shí)踐，是在以道德 提升為基礎(chǔ)，以偉大祖先的科理為指導(dǎo)，以思維轉(zhuǎn)換發(fā)揮主觀能動(dòng)性為前提，以能量 介入為先導(dǎo)，科學(xué)有度、循序漸進(jìn)、自由與無意、輕松快樂中進(jìn)行的，體現(xiàn)以愉悅的 心情實(shí)踐人體改革的每一程序，實(shí)現(xiàn)人體改革的每一階段性目標(biāo)。我和老伴通過實(shí)踐

27、人體改革素食三階段后，學(xué)友們和同事們見了我們都講：過了一個(gè)年你們的身材苗條 了，臉色紅潤了，年輕漂亮了。學(xué)友們看到我們實(shí)踐素食第三階段后精神愉悅、身輕 如燕，看到了人體改革的曙光，增加了信心和決心，兩位學(xué)友其中一位八十二歲高齡 都決定實(shí)踐人體改革，現(xiàn)在八十二歲的學(xué)友正在進(jìn)行兩日一餐，另一位學(xué)友已經(jīng)進(jìn)入 三日一餐，目前實(shí)踐都很順利，幸福感特別強(qiáng)烈。祖先媽媽指導(dǎo)：你們的人體改革之 踐行，非常之震撼，堪稱之楷模。你們的體會交流如一頭睡獅的驚醒，會喚起眾多人 積極參與人體改革。從而帶動(dòng)人體改革的快速發(fā)展，向縱深挺進(jìn)。以上是我和老伴實(shí) 踐人體改革的經(jīng)過，有經(jīng)驗(yàn)也有教訓(xùn)，經(jīng)過一階段艱苦的實(shí)踐，使我倆享受到

28、人體改 革帶來的成果：精力充沛了、身材苗條了、年輕漂亮了。想象到實(shí)踐人體改革后，少 食減餐不但對社會的發(fā)展、人類的進(jìn)化是一個(gè)非常大的貢獻(xiàn)，而且對自身飲食的調(diào)節(jié) 達(dá)到想吃就吃，想吃啥就吃啥，想吃正餐吃正餐，想吃零食進(jìn)零食，與家人的飲食習(xí) 慣盡量融合，真正體現(xiàn)自由與無意的飲食狀態(tài)，輔以科學(xué)睡眠，睡眠時(shí)間減少了，工 作學(xué)習(xí)的時(shí)間増多了，使人經(jīng)常處于身輕如燕、心情愉悅、遠(yuǎn)離疾病、延緩衰老、延 長壽命，使人享受真正意義的快樂幸福的生活，是我們夢寐以求的。以上是對素食三 階段、蹦極、無眠各子系統(tǒng)程序的實(shí)踐過程，不妥之處請偉大祖先斧正，請老師們提 出寶貴意見。無限感恩偉大祖先，謝謝各位老師。實(shí)踐協(xié)會周年慶流

29、程實(shí)踐協(xié)會周年慶流程范文一、前期準(zhǔn)備：1提前跟指導(dǎo)老師溝通2如果有贊助商跟贊助商協(xié)商好包括日期、擬定協(xié)議， 協(xié)議書具體標(biāo)明雙方的權(quán)利義務(wù)及違約后果。擬好后請指導(dǎo)老師審核。3保持與贊助商經(jīng)常聯(lián)系，社團(tuán)成員經(jīng)常開會預(yù)算晚會費(fèi)用，列明晚會前準(zhǔn)備事 項(xiàng)及晚會每項(xiàng)負(fù)責(zé)人，（責(zé)任到人）4.向?qū)W校申請場地（保衛(wèi)處、院團(tuán)委）標(biāo)明時(shí) 間、地點(diǎn)，聯(lián)系配電室；聯(lián)系燈光音響（面光燈、追光燈、回光燈、搖頭燈、音響、 話筒、話筒架、泡泡機(jī)）、幕布（大小由背景架決定每平米10-15元）、背景架（10*5）、錄像（每臺機(jī)器兩個(gè)半小時(shí)500左右）、晩會節(jié)目（各社團(tuán)）、主持人（4個(gè)）、服裝（演員及主持人）、化妝（主持人及演員）、

30、蛋糕、相機(jī)（以上能找 到贊助盡量找贊助）各項(xiàng)由專人負(fù)責(zé)5與贊助商簽訂協(xié)議書，確保晩會資金到位。如 果有商家互動(dòng)索要商家互動(dòng)策劃（互動(dòng)內(nèi)容要符合學(xué)校規(guī)定），重新確定第4條。6晚會前有展板、條幅、海報(bào)等宣傳，確定節(jié)目單、節(jié)目彩排，主持詞（請指導(dǎo) 老師審核），設(shè)計(jì)幕布、整理節(jié)目配樂。7購置晚會所需物品：氣球5袋、打氣筒4個(gè)、熒光棒4桶、彩紙噴桶4個(gè)、舞 臺煙花3-4組每組6-8個(gè)、彩帶、膠帶兩大卷、請?zhí)?0張、主持詞紅色卡片4張， 泡泡油一桶，紙杯，礦泉水。8借座椅板凳（根據(jù)嘉賓數(shù)量確定），紅色桌布，換衣間屏障布，借帳篷4頂,調(diào)音臺兩頂，換衣間兩頂（最好演員提前換好但是還是要準(zhǔn)備）調(diào)音臺兩張桌子兩張板凳,后臺圈圍布條,寫請?zhí)?.晚會前一兩天天保證各方面準(zhǔn)備到位，重新核實(shí)各個(gè)方面確保晚會