籃球人盯人防守體系的綜合運(yùn)用

1、籃球人盯人防守體系的綜合運(yùn)用第29卷第9期2009年9月湖北廣播電視大學(xué)journalofhubeitvuniversityvol.29,no.9septembe r.200957 158籃球人盯人防守體系的綜合運(yùn)用王瑜埠(1.西北師范大學(xué)，廿肅蘭州730070;2. 酒泉職業(yè)技術(shù)學(xué)院，甘肅酒泉735000)內(nèi)容提要籃球運(yùn)動(dòng)的不斷發(fā)展，防守越來(lái)越顯得重要，人盯人防守戰(zhàn)術(shù)是籃球運(yùn) 動(dòng)中各種防守戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，要求防守隊(duì)員以防自己分工的對(duì)手為主，兼顧球，看準(zhǔn)時(shí)機(jī)，大膽搶斷球,并利用 各種防守的基礎(chǔ)技術(shù)，密切配合，靈活機(jī)動(dòng)地進(jìn)行仲縮性防守，制約進(jìn)攻隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)配合的一種防守戰(zhàn)術(shù).關(guān)鍵詞籃球;戰(zhàn)術(shù);人盯人;防守

2、屮圖分類號(hào)g8文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼a文章編號(hào)1008.7427(2009)09.0157.02隨著籃球運(yùn)動(dòng)的不斷發(fā)展,防守越來(lái)越顯得重要，防守是比賽中最重要的策略，防守支配著比賽的節(jié)奏，可謂真知灼見(jiàn).縱觀世界籃球運(yùn)動(dòng)的形式，分析防守戰(zhàn)術(shù)體系.本文就人盯人防守的綜合運(yùn)用從以下幾方而談?wù)劀\見(jiàn).1人盯人防守體系設(shè)置的依據(jù)隨著籃球運(yùn)動(dòng)中的攻守對(duì)抗，相互爭(zhēng)奪日益強(qiáng)烈和籃球規(guī)則的不斷演變，當(dāng)前的防守，無(wú)不以積極，頑強(qiáng)的作風(fēng)，統(tǒng)一的集體，突然行動(dòng)，造出磅礴的氣勢(shì)和凌歷的防御攻勢(shì)， 加強(qiáng)對(duì)進(jìn)攻者的心理干擾和精神壓力，使對(duì)方產(chǎn)生疑懼，混 亂,進(jìn)而主動(dòng)控制住對(duì)方的進(jìn)攻，迫使對(duì)方按照防守者的意 圖行動(dòng)，而且現(xiàn)代的防守都在努力

3、發(fā)展并采用多種形式的戰(zhàn) 術(shù)打法，有針對(duì)性的依情度勢(shì)適時(shí)地變換內(nèi)容，以戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用 的靈活多變，謀劃攻心，從策略上與部署上制約，打亂對(duì)方. 只有防守者在具有良好的體能條件，嫻熟，合理，準(zhǔn)確 的防守技術(shù)及相互z間的協(xié)同配合下,才能不斷擴(kuò)大在球場(chǎng) 上的防御面積，增強(qiáng)空間及地面的封，蓋，搶,奪球的能力. 從個(gè)人的行動(dòng)及全隊(duì)的組織，都要強(qiáng)烈攻擊，破壞對(duì)方，造 成最大的失球程度.為了更有效的抑制和破壞對(duì)方有力的進(jìn) 攻,使用單一形勢(shì)，固定時(shí)間，縮小防區(qū)，坐待時(shí)機(jī)等消極 刻板式的防守形勢(shì)，與時(shí)代的要求已不相適應(yīng)，因而建立并 發(fā)展綜合使用防守方法,是當(dāng)前防守戰(zhàn)術(shù)發(fā)展的必然趨勢(shì). 釆用人盯人防守的戰(zhàn)術(shù)綜合運(yùn)用,能較強(qiáng)

4、的體現(xiàn)出防守 戰(zhàn)術(shù)的攻擊性與機(jī)動(dòng)性,它以防守持球人為主，緊緊盯住對(duì) 方在全場(chǎng)任何區(qū)域內(nèi)的活動(dòng).因此采用此戰(zhàn)術(shù)利于提高個(gè)人 的防御能力,增強(qiáng)防御意識(shí)，加強(qiáng)個(gè)人防守的責(zé)任心我國(guó) 是亞洲國(guó)家，在對(duì)中無(wú)特殊高大，體壯的隊(duì)員只有采用人盯 人防守戰(zhàn)術(shù)力求在比賽中實(shí)現(xiàn)”層層設(shè)防，步步為營(yíng)，爭(zhēng)奪 地面，而后制高”的策略原則，以達(dá)到延誤時(shí)間，破壞配合， 減少對(duì)方進(jìn)攻次數(shù)，降低投籃準(zhǔn)率性,最大限度地控制對(duì)方 的得分，才能體現(xiàn)”先不負(fù)而后求勝”的整體戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù).2 人盯人防守體系綜合運(yùn)用的特點(diǎn)般常見(jiàn)的盯人防守有緊逼盯人和機(jī)動(dòng)盯人等,這兩種 防守主要就體現(xiàn)在”松，緊，逼”三個(gè)字上.簡(jiǎn)耍地說(shuō)就是 切斷對(duì)方（進(jìn)攻者）隊(duì)員z

5、問(wèn)的聯(lián)系，配合，有利于協(xié)防. 對(duì)遠(yuǎn)離持球人防守要”松”，并給予假象，隨吋準(zhǔn)備斷球或 協(xié)防;對(duì)鄰近持球人的人防守要”緊“.絕不允許對(duì)方在預(yù) 定的有利于進(jìn)攻位置上隨意接到球同時(shí)，也要注意掩護(hù)和 收稿日期20090508作者系西北師范大學(xué)在讀研究生，酒泉職業(yè)技術(shù)學(xué)院講師. 換防;對(duì)持球人的防守要”逼”,并做攻擊防守的動(dòng)作，迫 使對(duì)方運(yùn)球，停球如停球時(shí),應(yīng)立即干擾其傳球與同伴進(jìn) 行夾擊防守促使傳遞失課或五秒違例.只有充分做到”松，緊,逼的防守方法，才能充分體 現(xiàn)出人盯人防守方法的原則和規(guī)律，做到人球兼顧，隨吋改 變，調(diào)整位置，才能把對(duì)方控制在自己的有效防守區(qū)域內(nèi).3. 人盯人防守體系的運(yùn)用方法攻防交替

6、與轉(zhuǎn)化是以”獲球權(quán)”作為標(biāo)志，而轉(zhuǎn)化或交替的時(shí)間則是攻防雙方激烈爭(zhēng)奪的焦點(diǎn)因此由進(jìn)攻轉(zhuǎn)入防 守的首要任務(wù)是”失球所在地立即進(jìn)行防守”進(jìn)攻的結(jié)束即 是防守開始,必須瞬間防守瞬間轉(zhuǎn)守是防守意識(shí)強(qiáng)的表現(xiàn)， 是個(gè)人與集體防守的先導(dǎo)，也是整個(gè)防守的首要關(guān)鍵環(huán)節(jié). 但進(jìn)攻成功時(shí)，即投籃命中時(shí)轉(zhuǎn)守此時(shí)，無(wú)論心理準(zhǔn) 備方面還是神經(jīng)過(guò)程轉(zhuǎn)化方面都出處于最佳狀態(tài)，所處的攻 守態(tài)勢(shì)相對(duì)而言也利于轉(zhuǎn)守，應(yīng)該采用全場(chǎng)緊逼人盯人，攻 擊性防守或全場(chǎng)擴(kuò)大盯人防守.但投籃沒(méi)中即籃板球被對(duì)方獲得或進(jìn)攻時(shí)傳球被斷，這轉(zhuǎn)守是在人數(shù)不等，位置相近條件下轉(zhuǎn)化,應(yīng)使轉(zhuǎn)守反應(yīng) 快，動(dòng)作協(xié)調(diào),有效地制約攻方快攻，應(yīng)直下籃下盯人防守. 但進(jìn)攻

7、時(shí)由于在前場(chǎng)傳球出界或造成違例，當(dāng)對(duì)方在后 場(chǎng)發(fā)邊線球時(shí)，除防止對(duì)方偷襲外，一般可退后進(jìn)行防守. 在后場(chǎng)防守時(shí)造成犯規(guī)違例或是觸球出界，當(dāng)進(jìn)攻隊(duì)在前場(chǎng) 發(fā)邊線球時(shí),防守者可依照發(fā)球的屬區(qū)進(jìn)行防守，由進(jìn)攻轉(zhuǎn) 入防守的程序:追防i攻擊與破壞一協(xié)防一頂擋搶籃板i搶 球后一傳反擊，做到”球失分不失”的原則.4. 人盯人防守體系綜合運(yùn)用規(guī)律與要求人盯人防守不是被動(dòng)的單純防御，而是從心理，思想， 作風(fēng)上，無(wú)球一方對(duì)有球一方主動(dòng)進(jìn)行攻擊的積極行動(dòng)對(duì) 待進(jìn)攻隊(duì)員，尤其是對(duì)無(wú)球的進(jìn)攻隊(duì)員，絲毫也不能放松警 惕性要以最大的堅(jiān)持力，高度的精神集中,不斷了解對(duì)方 的意圖，時(shí)刻監(jiān)視著和控制著進(jìn)攻隊(duì)員的行動(dòng).人盯人防守

8、不應(yīng)視為個(gè)人的單獨(dú)的防御行為，人盯人防守是五個(gè)人盯五 個(gè)人的基礎(chǔ)上，五個(gè)人還要防住構(gòu)成威脅的任何一個(gè)將要得 分的特殊球員在防守中敢于大膽的取舍，人盯人防守最策 略的防守方法是不使進(jìn)攻的隊(duì)員輕易的接到球，即使接到球 后，也不能是之直接進(jìn)行投籃與過(guò)人，要針對(duì)對(duì)方的技術(shù)特 點(diǎn)及所處的位置,破壞或干擾對(duì)方的投籃動(dòng)作習(xí)慣與節(jié)奏， 158湖北廣播電視大學(xué)第9期 對(duì)方進(jìn)攻投籃出手后，防守并未結(jié)束要把防守后的頂，擋 人拼搶后場(chǎng)籃板球或是地面球作為衡量防守徹底性的標(biāo)準(zhǔn), 不到后場(chǎng)籃板球，再優(yōu)秀的防守,也會(huì)變得徒勞無(wú)功. 人盯人防守正確的行動(dòng)，來(lái)源于皺銳觀察，判斷在防 守中，要善于觀察與思考，將持球的進(jìn)攻隊(duì)員和自

9、己的防守 隊(duì)員置于視野范圍之內(nèi),隨著球和對(duì)方的移地，防守隊(duì)員要 做到”球動(dòng)人動(dòng)丁球動(dòng)的方向是防守者移動(dòng)的方向蔦經(jīng) 常調(diào)節(jié)和變換位置，取得良好的視角,正確對(duì)待場(chǎng)上所發(fā)生 的情況與變化人盯人要采用平步面向?qū)κ值姆朗啬_步動(dòng) 作，以髓作軸，用兩腳的內(nèi)側(cè)急速移動(dòng)或蹬動(dòng)，以加人防御 面積與對(duì)抗力量，充分制約對(duì)方的有效活動(dòng)防守者要從心 理上敢于攻擊進(jìn)攻者，失球后立即在退守中找人，并就地進(jìn) 行防守比賽由攻轉(zhuǎn)守的過(guò)程是最困難的事情，因此隊(duì)員要 靈活轉(zhuǎn)換,要充分掌握捕捉時(shí)機(jī)，準(zhǔn)備做好防屮有攻，攻屮 寓守的的手部和腳部動(dòng)作，目的明確,行動(dòng)敏捷擾亂對(duì)方的 進(jìn)攻意圖和減少空手人接到球的機(jī)會(huì).人盯人防守的不足之處就是容易

10、被對(duì)方造成各個(gè)擊破 的機(jī)會(huì)，因此要加強(qiáng)防守區(qū)域內(nèi)的人員優(yōu)勢(shì)要及時(shí)協(xié)防和補(bǔ) 防，尤其個(gè)人防守中要防止對(duì)方隊(duì)員在兩邊45.以下地區(qū) 接球避免邊線隊(duì)員持球突破和正面,異側(cè)的徒手隊(duì)員做縱 橫空切，正面的防守隊(duì)員要側(cè)防守，不回頭.對(duì)界側(cè)隊(duì)員要 注意防橫溜,搶在頭，防守邊線隊(duì)員橫要位時(shí)，使對(duì)方上下 移動(dòng)，不讓屮間如屮問(wèn)接到球應(yīng)防底線，是對(duì)方向協(xié)方區(qū) 運(yùn)球移動(dòng)防守籃下隊(duì)員要始終站在對(duì)方的前面，注意對(duì)方 的身體與腳步的狀態(tài)，防吊球和橫動(dòng),迫使對(duì)方遠(yuǎn)離籃下或 利用外線隊(duì)員球以保護(hù).目前進(jìn)攻人盯人防守最有效的方法就是身體的配合移 動(dòng)屮不斷的使用掩護(hù)配合，尤其是縱掩護(hù)的發(fā)展與使用更具 有較大的威脅因此，防守對(duì)方的掩

11、護(hù)和主動(dòng)破壞對(duì)方的掩 護(hù)是人叮人戰(zhàn)術(shù)防守配合的重要內(nèi)容當(dāng)防守隊(duì)員處于被掩 護(hù)部位或是有可能對(duì)方采用掩護(hù)時(shí)，要機(jī)敏地識(shí)別對(duì)方的意 圖與行動(dòng),內(nèi)線或后面隊(duì)員要呼叫提醒防守的隊(duì)員要積極 用搶過(guò)，繞過(guò)，穿過(guò)的辦法，擺脫對(duì)方擋住的行動(dòng)路線.也 可用交換定人的辦法，破壞對(duì)方的掩護(hù)但必須提醒，防守 采用換人時(shí)，以不是對(duì)方輕易的接球?yàn)樵瓌t因此交換盯人 是在一定條件下使用，不能逢擋就換這樣不易于了解對(duì)方 的特點(diǎn)，反而容易減弱人盯人的責(zé)任心對(duì)付后掩護(hù)要先搶 后換,換人的時(shí)間尤為重要，最好加以局部的多方,方能達(dá) 到破壞掩護(hù)進(jìn)攻的目的.人盯人防守戰(zhàn)術(shù)是籃球運(yùn)動(dòng)中各種防守戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，要 求防手隊(duì)員以防自己分工的對(duì)手為主

12、,兼顧球，看準(zhǔn)時(shí)機(jī)， 大膽搶斷球，并可利用各種防守的基礎(chǔ)配合如:搶過(guò)，穿過(guò)， 關(guān)門，掩防，補(bǔ)防，夾擊等，隊(duì)員z間，密切配合,靈活機(jī) 動(dòng)地進(jìn)行伸縮性防守，制約進(jìn)攻隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)配合與隊(duì)的特長(zhǎng)及 時(shí)彌補(bǔ)，防守漏洞,隨時(shí)爭(zhēng)取主動(dòng)權(quán)的一種防守戰(zhàn)術(shù).有效的防守，必須伴隨著強(qiáng)有力的進(jìn)攻，如果不具有一定的進(jìn)攻水平，再堅(jiān)強(qiáng)的防守也是不能取得最后的勝利相反，掌握了較強(qiáng)的進(jìn)攻能力，又會(huì)給防守創(chuàng)造良好的條件.俗話說(shuō):”勝不可一”也就是說(shuō)不能把某一進(jìn)攻與防守的作用看做是唯一的絕對(duì)的東西.人盯人防守有它的優(yōu)點(diǎn)也有它的不利因素因此除了采用人盯人防守外，還應(yīng)向其他多種形式的綜合防守方向發(fā)展.11韋內(nèi)靈技,2003,4.【2】羅小

13、芹科技,1997,1.參考文獻(xiàn)i淺談區(qū)域聯(lián)防在籃球訓(xùn)練和比賽中的運(yùn)用j】.體育科胡紅提高籃球協(xié)防能力的教學(xué)與訓(xùn)練j湖北體育3曾其令.籃球攻擊性防守的若干問(wèn)題探討j.湖北體育科技，1999,1 4戴蘋蘋，汪啟興試論籃球防守在現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)中的重要性及其策略【】福建體育科技,2006,1.comprehensiveapplicationofmantomandefensesysteminbasketballvlng,u一hui【abstract】thecontinuousdevelopmentofbasketballdefensemoreandmoreimportant,whoisatactica1m

14、an'tomandefenseinbasketballbasedonavarietyofdefensivetacticsefensiverequireme ntsofthedivision oflabortopreventtheirmainrivals,takingintoaccounttheball,sawtheopportunitytoboldlyst ealstheball,andthebasisfortheuseofavarietyofdefensetechnology,closecoordination,flexibilityandscala bilitytodefense,andtacticalconstraintsoffensiveteamwithadefensivetactics.【keywords peo