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文檔簡介
1、如何掌控你的空閑時(shí)間高二(18)班第八組班會修仙(大概)修仙(大概) 小小的提個(gè)問題 你自己平常是怎么管理時(shí)間? 可以是一些具體的事一些看起來節(jié)省時(shí)間的貼士和小技巧一些看起來節(jié)省時(shí)間的貼士和小技巧(別傻了(別傻了 不存在的)不存在的) 簡單來說就是把生活中一些零碎的時(shí)間擠出來 加起來 然后我們就有時(shí)間去做更有意思的事情了 比如 在使用微波爐的時(shí)候小心謹(jǐn)慎 當(dāng)食物包裝上寫了3-3.5分鐘時(shí),我們要挑時(shí)間最短的那個(gè) 還有我見過比較奇葩的說法是 錄下你最喜歡的電視劇這樣你就可以省掉廣告時(shí)間(好像有點(diǎn)道理 這樣你每半個(gè)小時(shí)就可以擠出八分鐘那么從你用來看電視的兩個(gè)小時(shí)中 可以擠出32分鐘的鍛煉時(shí)間(多么
2、不可思議 聽起來倒像是那么一回事你不如想想有沒有其他辦法擠出時(shí)間 時(shí)間是可以選擇的時(shí)間是可以選擇的 要知道 時(shí)間是有彈性的 對待一些重要的事 “我所做的所以的事 我花的每分每秒 都是我想做的” “我不做這些事情因?yàn)檫@些不是我的首要任務(wù)“ 那就是說 我沒有時(shí)間=那不是我的首要任務(wù) 管理時(shí)間必須遵循的三條準(zhǔn)則管理時(shí)間必須遵循的三條準(zhǔn)則 1. 集中主要時(shí)間和精力做最重要的事。最重要的事是同你的內(nèi)心感受相關(guān)的:不做你會感到有壓力、懊悔、不舒服或痛苦;做了就會覺的舒服、充實(shí)、不后悔。比如現(xiàn)在你想考清華、人大、北航、復(fù)旦等,那么,如何提高你的學(xué)習(xí)成績(花大量的時(shí)間聽課、復(fù)習(xí)、做題)是你最重要的事,而看小說
3、、閑聊、上網(wǎng)、睡覺、逛街等,最多算是你的愛好。2. 優(yōu)先處理最重要的事?,F(xiàn)有一塊大石塊,少許小石子,一些細(xì)沙和半杯水。如何又快又好將這4種材料放進(jìn)一個(gè)大玻璃杯子中?大石塊先放進(jìn)去優(yōu)先處理重要的事;小石子細(xì)沙水事情的級別不同,分成等級來排先后順序,預(yù)測完成時(shí)間。a. 有拖拉習(xí)慣的同學(xué)不要畏懼b. 可以將整體分成部分逐個(gè)解決掉c. 制定學(xué)習(xí)計(jì)劃d. 給自己加壓和自控e. 不要過分追求十全十美f. 最好的辦法是強(qiáng)迫自己,立即動(dòng)手3. 拒絕拖延,立即行動(dòng)。這才是重點(diǎn)(敲黑板這才是重點(diǎn)(敲黑板 1.不存在沒有時(shí)間的說法,沒有時(shí)間做某事=該事不重要; 2.重點(diǎn)是將時(shí)間花在重要的事情上; 3.什么是重要的事情? 想象一下,在明年年末評估時(shí),完成哪些事情會讓你這一年變得充實(shí)且有意義,寫下這3-5件事*2(both for carrer and family) 4.將這6-10件事細(xì)分; 5.對于每周計(jì)劃,分為學(xué)習(xí) 人際關(guān)系 個(gè)人三個(gè)板塊,分別列出3項(xiàng)首要任務(wù); 6.每周有247=168h,減掉睡眠56h, 工作/學(xué)習(xí)等,至少還剩30h,足夠做想做的事情了; 7.將時(shí)間花在重要的事情上,從而構(gòu)建想要的生活。差不多要結(jié)束了講了這
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