六上健康教案

1、第一課：各項體育運(yùn)動對健身的作用教學(xué)目標(biāo)：1、了解各項體育運(yùn)動對健身的作用。2、讓學(xué)生明白自己要經(jīng)常做哪種運(yùn)動。教學(xué)重點：了解各項體育運(yùn)動對健身的作用。教學(xué)難點：讓學(xué)生明白自己要經(jīng)常做哪種運(yùn)動。教學(xué)課時：一課時教學(xué)過程：一、導(dǎo)入新課。我們知道有哪些體育運(yùn)動？（學(xué)生邊回答，老師邊板書）二、新授。1、跑步：跑步可發(fā)展腿部的力量，提高呼吸、心血管系統(tǒng)的功能，改善中樞神經(jīng)對肌肉的調(diào)節(jié)力。2、跳躍：跳躍可提高肌肉的爆發(fā)力，改善肌肉的力量和速度素質(zhì)，增強(qiáng)大腦、視覺感受器官的功能。3、球類：球類能提高神經(jīng)反射過程的靈活性以及中樞神經(jīng)對所有系統(tǒng)與器官的調(diào)節(jié)能力，增強(qiáng)各種感覺器官的靈敏度。4、游泳：游泳時身體承

2、受水的壓力很大，吸氣時必須克服水壓才能使胸腔擴(kuò)大，因此吸氣必須用力，這樣就使呼吸肌得到了鍛煉。游泳能提高呼吸機(jī)能，改善心血管系統(tǒng)的功能和體溫調(diào)節(jié)功能。5、體操：體操呵提高人體動作的協(xié)調(diào)性和準(zhǔn)確性，改善肌群之間協(xié)調(diào)關(guān)系。6、投擲：投擲增強(qiáng)肌肉的力量和收縮速度，促進(jìn)肩部、臂部、胸部和腹部的肌肉發(fā)達(dá)，并增強(qiáng)肌肉的爆發(fā)力。7、武術(shù)：武術(shù)肥改善心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的功能，提高空間知覺功能的穩(wěn)定性，改善大腦皮層各運(yùn)動中樞間的協(xié)調(diào)關(guān)系，使身體素質(zhì)全面發(fā)展。8、滑冰：滑冰能促進(jìn)大腿肌肉的發(fā)育，提高空間知覺功能的穩(wěn)定性。三、作業(yè)：你喜歡哪些體育運(yùn)動項目？教學(xué)小結(jié)：本節(jié)課讓學(xué)生了解各項體育運(yùn)動對健身的作用，使學(xué)生

3、明白自己要經(jīng)常做哪種運(yùn)動效果較好。第二課：注意勞逸結(jié)合教學(xué)目的： 1、 通過本課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解人的大腦就像機(jī)器一樣要經(jīng)常使用，才能越用越靈活。 2、懂得如何做才能做到勞逸結(jié)合。教學(xué)重點：使學(xué)生了解人的大腦就像機(jī)器一樣要經(jīng)常使用，才能越用越靈活。教學(xué)難點：懂得如何做才能做到勞逸結(jié)合。教學(xué)課時：一課時教學(xué)過程：一、導(dǎo)入。人的大腦就像機(jī)器一樣要經(jīng)常使用，才能越用越靈活，長期不用就會生銹。在用腦的同時，要注意適當(dāng)休息，做到勞逸結(jié)合，才能使大腦發(fā)揮更大的功能。二、新授。問：怎樣才能做到勞逸結(jié)合呢？第一，要科學(xué)地制訂作息時間。第二，讀書求知是日積月累的大事，不能搞突擊，不能“臨時抱佛腳”。第三，在平時

4、的學(xué)習(xí)中，如感到注意力不集中，精力不足，記憶力下降時，就應(yīng)該適當(dāng)休息。第四，平時要積極參加學(xué)校組織的各項文娛、體育活動，到了課間休息時間，要走出教室做些適當(dāng)?shù)幕顒?，呼吸一下新鮮空氣。三、總結(jié)。在平時的學(xué)習(xí)生活中，如果能夠做到上述幾點，我們就能精力充沛，保持清醒的頭腦，不斷提高學(xué)習(xí)效率。四、作業(yè)：1、在日常學(xué)習(xí)中應(yīng)怎樣做到勞逸結(jié)合？2、沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲有哪些害處？教學(xué)小結(jié)：這節(jié)課使學(xué)生了解人的大腦就像機(jī)器一樣要經(jīng)常使用，才能越用越靈活，長期不用就會生銹。在用腦的同時，要注意適當(dāng)休息，做到勞逸結(jié)合，才能使大腦發(fā)揮更大的功能。從而使學(xué)生懂得如何做才能做到勞逸結(jié)合。 第三課：蚊子與疾病教學(xué)目標(biāo)：知識目標(biāo)

5、：讓學(xué)生了解蚊子與疾病的知識，使學(xué)生明確是非，懂得善惡之分。教學(xué)重難點1、讓學(xué)生了解蚊子與疾病的知識。2、蚊子能傳播什么疾病，如何傳播的是本課難點。教學(xué)過程一、導(dǎo)入二、有關(guān)蚊子的資料1、蚊子喜叮哪些人？（出汗多的人、肺活量大的人、皮膚色深、穿深色衣服的人。）三、蚊子會傳播哪些疾??？除了書上說的還有一種很厲害的疾病登革熱 4月28日網(wǎng)上最新報道：印尼登革熱擴(kuò)散迅速 已死亡300多人   國際在線報道（記者 蔡建新）：印度尼西亞衛(wèi)生部發(fā)言人27日在雅加達(dá)說，近日印尼各地登革熱疫情擴(kuò)散迅速，因患登革熱而死亡的人數(shù)已上升至322人，另外還有1.8萬多名登革熱患者。 登革熱是通過蚊子

6、傳播的熱帶傳染病，其癥狀為突發(fā)高燒并伴隨畏寒及頭痛等，死亡率約為5%。四、如何消滅蚊子？分為三個階段：1、利用蚊子產(chǎn)卵的階段 2、利用蚊子的幼蟲變成蚊子的階段 3、越冬階段正確掌握滅蚊驅(qū)蚊方法：專家指出，人們在使用氣霧劑過程中存在的誤區(qū)是使用量過大，這樣效果反而不好。效果好壞關(guān)鍵看噴的位置，應(yīng)向蚊子的隱藏處噴藥，適量即可，不要滿屋子噴。蚊香使用時要放在上風(fēng)口，最好在睡前二三個小時開始使用。需要注意的是，盤香的質(zhì)量好壞主要是在于涂的藥物是否夠量和是否易斷，不是產(chǎn)生的煙越大越好，微煙最好。 對付蚊子的其他武器：蚊帳和紗窗。使用蚊帳的優(yōu)點顯而易見，但蚊帳內(nèi)的空氣不太新鮮，平時應(yīng)勤洗勤換，目前家庭使用

7、不多，代之以紗窗。驅(qū)蚊花露水。驅(qū)蚊花露水的使用原理是將防蚊液涂抹在皮膚上后，藥劑就會隨體溫的蒸發(fā)形成保護(hù)膜，使蚊蟲不敢靠近。電蚊拍。通過電能在網(wǎng)面上形成一層電網(wǎng)，擊中物體時會發(fā)出一聲清脆的“爆響”。但成效不大，建議不作為滅蚊主要“武器”使用。電子滅蚊燈。電子滅蚊燈，主要原理是點上后會產(chǎn)生蚊子害怕的光線，使蚊子遠(yuǎn)離。驅(qū)蚊效果一般。土法滅蚊。驅(qū)蚊土法很多，如吃大蒜、用清涼油、將曬干后的殘茶葉燃燒等都可以驅(qū)蚊。服用口服維生素，通過人體生理代謝后從汗液排出體外，也會產(chǎn)生一種蚊子不敢接近的氣味。還可在臥室內(nèi)放置幾盒揭蓋的清涼油和風(fēng)油精，或在室內(nèi)擺一兩盆盛開的茉莉花、米蘭或玫瑰等，蚊子會因不堪忍受這些氣味

8、而逃逸。五、總結(jié)：學(xué)完這課后，我們對這小小的蚊子可不能掉以輕心，碰到一個就消滅一個，使我們的身體免受侵害，使我們每一個人都身體健康，生活幸福。 第四課：養(yǎng)成健康的飲食衛(wèi)生習(xí)慣教學(xué)目的： 使學(xué)生了解豆制品的營養(yǎng)構(gòu)成，以及其對人體健康的好處。教學(xué)重點 使學(xué)生了解豆制品的營養(yǎng)構(gòu)成和對人體的好處。教學(xué)難點  使學(xué)生了解豆制品的營養(yǎng)構(gòu)成和對人體的好處教學(xué)教具 豆制品的營養(yǎng)構(gòu)成表教學(xué)內(nèi)容及過程：  1、知道什么是豆制品？市場上能買到的豆制品包括哪些？  （以大豆或其他豆類為原料加工制成的食品叫豆制品）  老師問：你知道豆制品包括哪幾種類

9、型？  （一類是非發(fā)酵制品，如豆腐、豆腐干、百葉等。另一類是發(fā)酵豆制品，如臭豆腐、豆腐乳等）  老師問：你知道市場上能買到哪些豆制品？ 學(xué)生議一議2、讓學(xué)生了解豆制品的主要營養(yǎng)成分。（1）出示豆制品的營養(yǎng)成分構(gòu)成表，讓學(xué)生仔細(xì)看看。（2）我們?nèi)梭w需要哪些營養(yǎng)成分。（3）把大豆中的蛋白質(zhì)于雞蛋豬肉作比較。3、豆制品對人體的幫助。（1）豆制品是人體礦物質(zhì)的良好來源，有降血壓、抗氧化延緩衰老等作用。（2）最好能與動物蛋白質(zhì)配合食用。因為它不可能含有人體所需要的所有營養(yǎng)素。4、學(xué)生通過學(xué)習(xí)看了豆制品營養(yǎng)構(gòu)成表然后討論。教學(xué)小結(jié)：人體需要的營養(yǎng)是從各種食物中吸收的，所以我們

10、同學(xué)要養(yǎng)成不挑食的好習(xí)慣，經(jīng)常吃有營養(yǎng)的食物，這樣才有健壯的體魄。  第五課：人體的溫度教學(xué)目標(biāo)1、讓學(xué)生知道人體的正常溫度是37C左右，初步了解人體溫度在一天中的變化。2、讓學(xué)生掌握用體溫的基本方法。教學(xué)重點 知道人體溫度產(chǎn)生及保持平衡的原因，知道人體溫度標(biāo)志著人的健康狀況，體溫不正常應(yīng)及時看醫(yī)生。教學(xué)難點 讓學(xué)生掌握用體溫表測體溫的基本方法。教具（課前準(zhǔn)備） 普通溫度計和體溫各若干根。教學(xué)內(nèi)容及過程一、導(dǎo)入1、（展示溫度計）大家用手握住溫度計的液泡部分，過一會看看會有什么結(jié)果。 二、學(xué)習(xí)新課 1、人體是有溫度的，誰能說說人體的正常的溫度是多少？ 2、

11、測人體的溫度有哪些方法？ 3、交流。 4、小結(jié)：這是因為人的體溫在24小時里不是不變的，清晨和下午體溫相差不超過1C。我們在自然課里曾學(xué)習(xí)過燃燒的知識，誰能用學(xué)過的知識來解釋人為什么會有體溫？5、交流討論。6、請大家結(jié)合生活實例，思考以下問題：（1）人體溫的平衡靠什么管理？（2）體溫失去平衡就意味著什么？（3）發(fā)現(xiàn)體溫過高，應(yīng)該怎么辦？（4）人發(fā)燒了，應(yīng)該注意什么？7、學(xué)生討論、回答。8、我們不但要知道一些道理，還應(yīng)學(xué)會具體的測量體溫的方法。每個小小組都把體溫計拿出來，大家觀察一下它由哪幾部分組成？9、練習(xí)測量體溫。三、全文總結(jié)：大家回去以后，家里如果有體溫表，可以用學(xué)到的

12、方法練習(xí)，看誰把體溫的方法掌握的最好。 第六課：煙酒對人的危害教學(xué)目標(biāo)： 1、讓學(xué)生知道煙里含有大量的尼古丁，對人的危害很大。 2、讓學(xué)生知道過量的酒對人的腦、肝、胃都有傷害作用。教學(xué)重點 1、讓學(xué)生知道煙里含有大量的尼古丁，對人的危害很大。 2、讓學(xué)生知道過量的酒對人的腦、肝、胃都有傷害作用。教學(xué)難點 使學(xué)生懂得中小學(xué)生絕對不能吸煙、喝酒。教具（課前準(zhǔn)備） 有關(guān)吸煙對人體的危害和世界“無煙日”的宣傳資料。教學(xué)內(nèi)容及過程 一、導(dǎo)入（宣傳世界“無煙日”的有關(guān)材料）國際上為什么要定出一個全世界的“無煙日”？這節(jié)課我們就專門來討論一下這個課題。二、學(xué)習(xí)新課 1、閱讀介紹吸煙有害呼吸道的資料。思考問題： （1）吸煙對人體有害嗎？ （2）吸煙主要危害人體的哪些器官？ （3）長期吸煙，這種危害會發(fā)展到什么程度？ （4）在你的觀察中，吸煙的人有些什么表現(xiàn)？ 2、學(xué)生交流討論。 3、香煙中有害成分是尼古丁，它的毒害程度是什么呢？（介紹關(guān)于尼古丁的材料）吸煙的人無疑會受到尼古丁的傷害，那么對周圍被動吸煙的人有沒有傷害呢？世界定了一個“無煙日”，它的意義是什么？在哪一