素質(zhì)拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)范本【三篇】

1、素質(zhì)拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)范本【三篇】 素質(zhì)拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì) 一 破曉黎明之時(shí)，我們?cè)簩W(xué)生會(huì)的孩子們踏著快樂(lè)的腳步 邁向我們的目的地 - 花山，一條十八彎的小道映入我的眼 簾，看不見(jiàn)盡頭，只知道希望在前方。踩著經(jīng)過(guò)花雪與年輪 的楓葉與枝頭，只知道它們載著我們此時(shí)的幸福。一步一個(gè) 腳印，一起一步臺(tái)階，汗流夾背只記述著我的快樂(lè)，成長(zhǎng)。 歡聲笑語(yǔ)即過(guò)，我們很快就登到了頂峰。眾眼環(huán)視，使我體 會(huì)到“一覽眾山小的氣魄與胸懷。秋意雖涼，但青草依舊蔓蔓，景色照樣怡。雖難聽(tīng)見(jiàn)鳥(niǎo) 兒的歡聲，可整個(gè)山林彌漫著我們快樂(lè)的味道。山頂有一塊 寬闊地，學(xué)長(zhǎng)，學(xué)姐命令我們?cè)谏厦嫘菹?，做游戲。我知?幾位學(xué)長(zhǎng)，學(xué)姐也走累了

2、。坐下休息時(shí)，臉上都露出洋溢的 笑容與舒心的感覺(jué)。此時(shí)，他們內(nèi)心像是吃了蜜一樣幸福舒坦。我們宣人們 迅速找到一塊陽(yáng)光愛(ài)不到的地方，舒坦的坐了下來(lái)，各自拿 出了自己期盼已久的干糧，狼吞虎咽般嚼了起來(lái)，臉上露出 了幸福的微笑，像是世界開(kāi)滿(mǎn)了花。此時(shí)，他們是如此的可 愛(ài)。當(dāng)我發(fā)現(xiàn)我自己只帶錢(qián)不帶干糧的悲劇時(shí)，我是萬(wàn)分的 懊悔啊 . 我只好拿出我的絕招伸出弱小的雙手、厚著可愛(ài)的 臉皮向我們宣傳的孩子們強(qiáng)行 * ，把他們的干狼一個(gè)一個(gè)吃 個(gè)遍。當(dāng)我把自己肚子填飽時(shí)，發(fā)現(xiàn)他們的目光對(duì)視著我，是 多么的“熾熱 ，多么的'深情 , ，原來(lái)他們的東西都被我 吃光了。呵呵，我那顆慚愧的心啊，讓我不堪回首。

3、接著， 他們伸出一雙螃蟹般的鉗子向我駛來(lái)，我那薄弱如紙的軀干 與幼小的心靈被他們一場(chǎng)揉捏一般之后，衣襟不整的形象透 露著我此時(shí)內(nèi)心的無(wú)助與悲慘啊。之后他們看到我的形象與 表情后，也讓他們倍感到慚愧的，又伸出友好的雙手從包里 拿出一樣又一樣的物質(zhì)干糧來(lái)?yè)嵛课掖藭r(shí)的“落寞啊。哈 哈我就知道我們宣人是如此的可愛(ài)，如此的讓我感到親切， 我知道只有在你們“無(wú)情的推殘下，我才能更加的強(qiáng)大、 成長(zhǎng)。隨后我們開(kāi)始做游戲，玩起了我們童年的游戲 - 丟手 絹，我們唱啊唱，他們跑啊跑，讓我們進(jìn)入了童年的回憶。 緊接著我們又玩起了“永駐長(zhǎng)城的游戲，看到他們?nèi)绱说?堅(jiān)持，讓我感到我們力量的強(qiáng)大。當(dāng)我們玩起了'信

4、任背手 時(shí)，讓我們知道了信任的可貴。最后我們玩起了八塊五 毛“的游戲，讓我感受到了院學(xué)生會(huì)這個(gè)家庭的生活的豐富 多彩?？傊?，讓我感到了他們的團(tuán)結(jié)與堅(jiān)強(qiáng)，讓我知道了團(tuán) 結(jié)力量的強(qiáng)大與團(tuán)隊(duì)合作精神的可貴，讓我明白了永不言 棄、頑強(qiáng)拼搏的毅力，也讓我再一次感受到了這個(gè)家溫暖與 親切。隨著時(shí)間的流逝，太陽(yáng)逐漸日落西山，我們也就踏上了 回家的路。路雖遙遠(yuǎn)漫長(zhǎng)，心甚是開(kāi)心。一路長(zhǎng)長(zhǎng)而又整齊 的隊(duì)伍充滿(mǎn)著歡聲笑語(yǔ)，一路上洋溢著幸福與快樂(lè)的味道。這次的花山之旅，不一樣的旅程，不一樣的感受，給人 生劃上了華美而又多彩的一筆。讓我感受到了團(tuán)結(jié)力量的強(qiáng) 大與團(tuán)隊(duì)合作的精神，感受到了院學(xué)生會(huì)這個(gè)大家庭的溫暖 與親切，

5、也讓我感受到了我們 11 級(jí)學(xué)生們“青于藍(lán)，而勝 于藍(lán)的力量與決心。我知道院學(xué)生會(huì)這個(gè)大家庭會(huì)在我們 帶著下更加輝煌，更加強(qiáng)大、溫暖。素質(zhì)拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì) 二以前我對(duì) “拓展訓(xùn)練 并不是很清楚， 通過(guò)這一天下來(lái)， 我才明白原來(lái)這種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和智慧，挖掘人 的潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。由于時(shí)間有限，我們參 加的工程并不很多，但是正是這幾個(gè)小小的工程，讓我體會(huì) 到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了 . 一路上大家精 神飽滿(mǎn) , 一臉的朝陽(yáng)。很快我們到達(dá)了目的地 , 首先開(kāi)始的是一個(gè)拓展訓(xùn)練熱 身。熱身的內(nèi)容是分小隊(duì)，給所在的小隊(duì)命名、選隊(duì)長(zhǎng)、設(shè) 計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)

6、、隊(duì)歌。我們的小隊(duì)把自己命為“野狼隊(duì) ， 隊(duì)歌是呵呵 , 暫時(shí)保密，大家唱了一遍，還挺威風(fēng)的。 隊(duì)長(zhǎng)嘛，那么選了我們隊(duì)伍中的領(lǐng)導(dǎo)吳院長(zhǎng)擔(dān)任。訓(xùn)練正式開(kāi)始了。第一個(gè)工程是翻越“電網(wǎng) 。任務(wù)是 在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都翻越由不同面積空擋組成的 “電網(wǎng)。工程開(kāi)始后，大家并不急于過(guò)網(wǎng)，而是在隊(duì)長(zhǎng)的 帶著下，每個(gè)人根據(jù)自己的體形找到自己要過(guò)的網(wǎng)格。體積 比擬旁大的先過(guò) . 休積比擬弱小的在大家的幫助下一個(gè)一個(gè) 被從空中送到對(duì)面 . 經(jīng)過(guò)大家齊心協(xié)力的努力，終于在規(guī)定 的時(shí)間內(nèi)完成了這個(gè)工程?；顒?dòng)在有條不紊的進(jìn)行著 , 在每項(xiàng)活動(dòng)結(jié)束之后 , 指導(dǎo) 員都會(huì)有一段精辟的總結(jié)。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌?/p>

7、 集體，開(kāi)展工作的根底。 “心靈苦旅讓我學(xué)會(huì)信任同伴、 相信集體。我們每個(gè)人在工作中都離不開(kāi)同事的幫助和支 持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們?cè)谀阈枰?幫助或孤立無(wú)援時(shí)才會(huì)給你最無(wú)私、最真誠(chéng)的支持 ; 只有信 任你的同伴、相信你的集體，我們?cè)谶@個(gè)集體中才會(huì)有歸屬 感和責(zé)任感，才會(huì)拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，在回來(lái)的路上，大家仍然很興 奮，眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會(huì)。有的說(shuō)，這次訓(xùn)練，是一 次挑戰(zhàn)自我的時(shí)機(jī) ; 有的說(shuō)，訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí) ; 還有的 說(shuō)，對(duì)協(xié)作的重要性有了更具體的感受。這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得 體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起

8、來(lái)，有以下幾點(diǎn)：1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé) 確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能 動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。2、做事要先做方案，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤 砍柴工的道理，做過(guò)電網(wǎng)工程時(shí)，大家先不急于過(guò)網(wǎng)，而 是每個(gè)人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過(guò)。3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單 位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成 力量的整合才能完成共同的任務(wù)。4、知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神那么是無(wú) 形的力量。拓展訓(xùn)練就是開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而 你自己卻從未真正了解的力量。素質(zhì)拓展訓(xùn)練個(gè)

9、人心得體會(huì) 三自進(jìn)入 * 農(nóng)研究生部團(tuán)委、研究生會(huì)及科協(xié)這個(gè)大家庭 以來(lái)，我很榮幸能參加了研究生會(huì)的各種學(xué)生干部培訓(xùn)活 動(dòng)，包括專(zhuān)題講座、經(jīng)驗(yàn)交流、素質(zhì)拓展、勵(lì)志影片觀看、 教育基地參觀等內(nèi)容。其中，給我印象最深的是素質(zhì)拓展訓(xùn) 練。這場(chǎng)以“團(tuán)隊(duì)協(xié)作勇往直前為主題的素質(zhì)拓展活 動(dòng)，不但讓我從中獲得游戲的樂(lè)趣，更讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)協(xié) 作的的偉大力量。“素質(zhì)拓展訓(xùn)練是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、 熔煉團(tuán)隊(duì)一項(xiàng)大型的戶(hù)外拓展活動(dòng)。以前，在大學(xué)本科的 時(shí)候，雖然親眼目睹過(guò)，但是并未親身參與其中，所以也不 知道所謂的“拓展究竟是何內(nèi)容。X月X日是個(gè)難忘的日 子平生第一次參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練。很感謝校研究生部

10、給 予我們參加研究生學(xué)生干部素質(zhì)拓展訓(xùn)練的時(shí)機(jī)，雖然拓展 訓(xùn)練已結(jié)束了，雖然我們只有一天的相處，可在這短暫的一 天里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟 一天的融洽，使我們親如兄弟姐妹 !在這次拓展中，按照游戲規(guī)那么，此次活動(dòng)以部為單位進(jìn) 行五項(xiàng)競(jìng)技類(lèi)比賽：無(wú)敵風(fēng)火輪、超級(jí)鏈接、袋鼠跳、五彩 連環(huán)炮和五人六足。其中，既有個(gè)人工程又有團(tuán)隊(duì)工程，團(tuán) 隊(duì)工程不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好完成的項(xiàng) 目。它的特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，才 能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。對(duì)于各個(gè)工程，給我印象最深的是“五人六足工程。 沒(méi)一起綁上腿的

11、時(shí)候，真的沒(méi)覺(jué)得這個(gè)工程有多難，可所有 人綁上腿的那一刻我真有點(diǎn)惶恐，感覺(jué)走路不是用自己腿在 走，不但得自己保持平衡走下去，還得兼顧旁邊的同學(xué)步伐 一致，做到X人一同向前大步跨越。這個(gè)看似X人一起走的 事很困難，但我們彼此信任，配合默契，用雙手傳遞信心， 用語(yǔ)言交織智慧。在這個(gè)工程中，讓我明白不管又多大的困 難，只要彼此配合，認(rèn)準(zhǔn)了一個(gè)目標(biāo)就朝那個(gè)方向去努力， 一定可以取得成功。一天的素質(zhì)拓展結(jié)束了，那些別開(kāi)生面而又有深刻內(nèi)涵 的訓(xùn)練工程，如經(jīng)典電影深入腦海，猶在眼前，而但所給予 我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。我將忘不了那一 個(gè)個(gè)艱辛任務(wù)的完成 ; 忘不了那一次次汗淚與智慧的交織 更忘不了那一幕幕團(tuán)結(jié)互助的情景。戶(hù)外素質(zhì)拓展工程有效 加強(qiáng)了同學(xué)們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家相互間的信任 地和協(xié)作精神，提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力，激發(fā)了隊(duì)員的潛能，使 隊(duì)員們感受到了克服困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和 出色的團(tuán)隊(duì)精神。世上無(wú)難事， 只怕有心人。 沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù) 決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多時(shí)機(jī)就不會(huì)溜走， 要相信自