《讓心靈充滿快樂》讀書筆記

1、讓心靈充滿快樂讀書筆記第一篇：讓心靈充滿快樂讀書筆記快樂是生存中最優(yōu) 美的旋律，是生命中最亮麗的色彩。擁有了快樂，也就擁有了 一個優(yōu)美的人生。讓心靈充滿快樂這本書就將生命中的一 次次沖動，搜集成優(yōu)美的浪花，輕輕叩擊那甜睡的心靈，使我 們在飽含溫情的愛撫下，心中滿盈快樂。什么是快樂?快樂是什么 ?怎樣才算是快樂呢 ?帶著如許的疑問，我翻開了讓心靈 充滿快樂這本書，給自己的心靈好好的洗個澡 ! 翻開目錄， 首先進入我眼簾的是“笑對生活”這四個字，然后我慢慢的開 始品念書中的文章，每一篇文章都很有哲理，也都表達了每一 種辦事的要領及態(tài)度。這里有領會幸福的人生感悟，有搖蕩心 靈的歷練，有克服波折的勇氣

2、，有閃耀燦爛的美德，有發(fā)人深 思的人生伶俐，有溫馨動人的戀愛，有勾魂攝魄的親情，有個 人帶來無盡沖動與開辟的精靈 每篇故事都在向人們講述一段優(yōu)美快樂的情緒，一種人生的意義。每一個故事，似涓涓 細流，在你無瑕的心田徐徐流淌，滲透在生命每一個腳步聲中， 使你得到心靈的洗禮，在品味中得到智慧與快樂的開辟和情感。 世上所有的事變都具有兩面性，正所謂“禍兮福之所倚，福兮 禍之所伏”，其中好與壞、善于惡、富與禍之間的區(qū)別，全在 于我們的一念之間。不管我們遇到什么打擊，處于什么不如人 意的田地，只要我們凡事多想此中好的方面，保持一種積極的 辦事態(tài)度，就能夠絕處逢生，從而超過生命的低潮。逐步的我 開始蘇醒，實

3、在快樂無處不在，它在人們的笑聲里，在人們的 言語間，給人們的生存添加了色彩。但是，快樂不能讓心靈感覺到的卻有許多人。快樂之所以快樂，是因為人的心靈里感觸 了快樂。曾經有一個人問過，快樂到底是什么 ?這卻難倒了很 多人，最后那個人說：快樂便是滿意。反過來，我們本身想一 想，這一種說法也不肯定全對。是的，當人們由于得到了滿意， 會有快樂。假如，一個人賺足了幾百萬，于是，他感觸滿意和 快樂。可是，他發(fā)現(xiàn)由于有了這幾百萬，每天增長了擔心，怕 這些錢被偷了，怕讓人搶了。這樣一來，快樂之后卻增加了很 多的煩惱，其實，金錢的滿足沒有給他心靈上帶來快樂。所以 面對紛繁復雜的大千世界，要想得到真正的快樂，過上心

4、田幸 福安定的生存，我覺得人應該具有三種心態(tài)：一、平常心。平常心是一種淡定、平和、樂觀、知足常樂 的心態(tài)。于丹教授認為：我們的眼睛總是看外界太多，看心靈 太少。外界的各種誘惑經常讓人迷失了自我：追名逐利、急功 近利、心浮氣躁、斤斤計較。不記得哪位哲人說過這樣一句話： 我們的煩惱不是由于得到的太少，而是計算得太多。當我們每 日忙忙碌碌疲于奔命的時間，我們是否關注過內心的快樂?幸福只是一種覺得，與物質的擁有沒有太大的干系。這世界上的 錢是賺不完的，但是生命倒是有限的。年青的時候我們能夠用 康健調換款項，但是年老的時候我們卻不克不及用款項買來康 健。凡事比上不足，比下有余，留一份空間給本身，留一點時

5、 間給本身。工作的同時，學會適度健身、讀書、休息，給委頓 的心田放個假，如許的生存才更快樂。二、自信心。人的一生難免會遇到崎嶇，每當此時，人會 本能地選擇躲避，但躲避不但無濟于事，還會讓我們變的越來 越懦怯，從而感到人生的路越來越艱巨。其實，困難是吐剛茹 柔的，如果你能大膽地重視并抵抗它，那么你就肯定會克服它。 事實上，一個人克服困難的的歷程，便是克服自我的歷程，假 若你的心事強盛而自大的，你的行動就會追隨你的頭腦，變的 越發(fā)從容而冷靜。所以每當本身面臨困難時，我都會勉勵本身 我能行,我可以 ! 從而使自己的狀態(tài)跟好 !三、陽光心。當我們作為一個正常人只用眼睛去視察天下 時，有些工具會讓我們迷

6、失，乃至讓我們偏離，而盲人在這一 方面卻優(yōu)于我們，因為他們必須用心“觀察”這個世界，因此 “看”的更為逼真。所以，我們對待事物不但要用眼，還要用 心。僅有眼睛去視察天下，所觀察到的多數(shù)是不全的，片面的 而用心才能感受到珍貴的最有代價的工具。曾經聽過這樣一段 話：“不要拿本身的錯誤處罰本身，不要拿本身的錯誤處罰別 人，不要拿別人的錯誤懲罰自己”。這樣，人生才會滿盈快樂。 由此看來，快樂便是一種心態(tài)，只有本身才華讓本身快樂，不 要把快樂寄托在任何人、任何事、任何物的身上。只要我們懷 有一顆平常心、自信心、仁愛心、陽光心，我們的生存將是何 等優(yōu)美。第二篇：讓生命滿盈愛 . 讀書筆記本日，我讀了讓生

7、命滿盈愛 . 這篇文章，讀完后，我不禁思緒萬千。這篇文章 主要寫了一名正在讀三年級的女孩，為了想穿一件名牌的新衣 服像本身的媽媽要錢，而媽媽這時又拿不出這么多錢來，這女 孩子變聲器離家出走了三天，靠擦皮鞋為生的媽媽發(fā)動了全部 的親人，和朋儕外出救濟探求。無限擔心女兒的媽媽氣得暈倒 在病床上，女孩回家后，發(fā)明媽媽已岌岌可危，他別嚇壞了， 趕緊將媽媽送入醫(yī)院治療。顛末這次后，女兒非?；诤蓿@件 是讓女兒警覺終生了，她明確了很多。在現(xiàn)實生存中，我們老 是只知道向怙恃索取，而不知道父母為了本身支付了很多，高 爾基說過：“給永遠比拿愉快”。我們是否有想已往自動幫怙恃辦事，又是否想到爸爸媽媽的錢靠什么的來

8、（請關注 ）的。父母為了我們省吃儉用，臉上已有很多皺紋。平常，我們只幫父 母做一點事就叫苦叫累的，而怙恃從不如許。我們可正是不應 該呀。面對臉上已堆滿皺紋的怙恃，我們怎么去向他們索要呢 我們有的同學也許從來就們有正眼去看本身的怙恃，理解過， 心疼過爸爸媽媽，有的正掀起本身怙恃沒職位地方，沒有錢， 沒有勢。可是，他們有曾想過父母為自己付出了多少讀完 了讓生命滿盈愛 . 這篇文章，我明確了要體貼怙恃，疼愛父 母，為怙恃著想，如許才不會枉為人子。第三篇：讓心靈充滿陽光讓心靈充滿陽光 人生的價值不在于生命的是非，要害要看生命的質量。我 們會經常祝愿每個人身體健康，可人最大的康健是心靈康健， 心靈健康是

9、身體康健中最關鍵的部門。韶光如水生命如歌，怎 樣使自己的一生過得有意義、有價值？塑造美好的心態(tài)、讓心 靈滿盈陽光。學會“開悟”1、 學會習慣的發(fā)明完善的生存。人的風俗有兩種，一個是行 為習慣，一個是思維習慣，發(fā)現(xiàn)完美的生活要養(yǎng)成精良的 思維習慣，要用優(yōu)美眼光對待統(tǒng)統(tǒng)，要擔當本身，接受他人， 接受生活。要看到世界上的一切都是優(yōu)美的，要愛惜生命，只 要有生命存在，你的生存便是完善的。生命就象是一個 1 字， 而你的財產、子女、工作等一切都是個零，有了生命這個1， 后邊的零是越多你的人生就越有代價，可如果生命這個 1 沒有 了，就是再多的零也照舊個零，你的人生毫無意義。2、充實寬容已往。要學會寬容，

10、就是要寬容本身的已往， 寬容別人，過去的一切錯誤、煩末路都是一種情緒包袱，要放 下它不要背著它。情感包袱就象和小苗一起生長的雜草一樣， 雜草越多小苗就越長欠好，你的收獲就會越差。不要總是在對 過去的抱怨、不滿、憤怒中生存，那樣將是永遠的痛苦的回想， 只有寬容了過去才能更好的去擁抱將來。3、學會使用而不是唾面自干。學會利用就是要輕松地、 開心地1擁抱生命的全部時候，利用他們使自己得到更多而不是更 少。我們每個人都會犯錯誤，我們不要抱怨、悔恨，我們要把 錯誤當做是一次探索，要在錯誤中總結經驗、吸取教訓、悟出 道理，所以說沒有錯誤與失敗，只有學習和使用的時機。過去 的每一步都是你走到今天的一個又一個

11、的鋪路石，正因為有了 那些成功與歡樂、失敗與痛苦才奠基了本日的你。愛迪生正是 把自己尋找發(fā)光材料的多次失敗看成是證明那些質料不克不及 發(fā)光，而不是失敗，他才沒有放棄試驗，終于找到了發(fā)光質料， 成為大發(fā)明家。4、服務別人。我們每個人生存在這個社會里，無論是主 觀還是客觀的都在辦事別人，你要是是個企業(yè)家，你會給人們 創(chuàng)造許多的就業(yè)機會，當你的財富無限大時你就會去更直接更 自動的救濟別人，所以說企業(yè)家終極一定走向善士。服務別人正是自身代價的一個表現(xiàn)，當你為別人服務時闡明了你是有效的，生命的代價在于對他人有效，別人必要你就會跟隨你，因為跟隨你能得到利益，這時你的代價就在于被必要，你就會得 到極大的快樂

12、。人們只有辦事于他人的時間，才發(fā)現(xiàn)自己是一 個人。以是有人說，女人只有成為母親的時候才是個真正的女 人，因為她的生命得到了連續(xù)，她撫育的不僅僅是本身的后代， 她撫育的是人類的將來與盼望，這個世界就是千千千萬個母親 抱出來的。快樂在于優(yōu)美的心境。快樂是所有人一生的尋求，可快樂在哪里呢？實在很簡樸， 快樂就在你的身邊。一個人生存在這個社會里，有很多事情每 天都在你的生活中發(fā)揮著差別的作用，什么事業(yè)、家庭、子女、 朋友、財產等等，都是我們無法回避的實際，可是快樂的泉源 不是這些，快樂在于優(yōu)美的心境。物質的富有不是快樂，心靈 的空虛才是最大的悲痛。修鞋匠每天唱著歌為別人修鞋時，他 雖然只有五元錢的收入

13、，但他是快樂的，有一天富翁給了他一 筆錢不讓他修鞋的時間，他變得苦悶、煩躁、擔心、不會唱歌， 因為他得到了大亨的心態(tài)。當你沒錢的時候你有心情、有激情、 有快樂、有享受生命、有希望。當你有了錢大概就會心情欠好 了，壓力也來了，你有十萬想做二十萬的生意你缺錢，當 你有一百萬你想做一千萬的生意你缺錢。以是要辯證的對 待，要享受當前、享受快樂。雨果說：“比海洋還遼闊的是天 空，比天空還廣闊的是人的心靈”。獲得心里平衡的途徑之一就是不要對別人的期望值過高。如果你對別人做了好事一直希望別人報酬你的時間，你就會很 痛楚，所以不要對別人的盼望過高，也不要對未來別人能給你 多大的救濟寄予盼望。所以別總是把對別人

14、的利益掛在嘴上。 如果你想要快樂、被愛，那么你就不要去要求，不要盼望得到 任何回報，去冷靜的支付。不要把自己幸福的來源建立在別人 的舉動上面，你才華有主動權，你所能掌握的只有你本身。愛 情就像手中的一捧沙子，你越攥緊它，剩的就越少，當你把它 攥緊到一定程度時就什么都沒有了。如何獲得幸福、如何活在 當前、活在當下？一句格言說的好：“如果有檸檬你就做檸檬 水”，不要只有檸檬你偏要做西瓜水，只有大米飯你說愛吃面 條那是自找苦吃。要學會掌握如今，一鳥在手賽過多鳥在林。三、 調整心態(tài)，得到痛快的心境。1、 學會欣賞。學會欣賞便是欣賞你四周的人，欣賞比你 強的人，學會欣賞任何別人為你做的一點點事變，這樣你

15、 就會得到好心情，而不是由于嫉妒產生憎恨、產生厭惡。不要 問路邊的小花為誰而開，它便是為你而開，它自己只是靜靜的 在那邊開放，被你看到了那它便是為你而開，由于你欣賞到了。 所以說學會欣賞是至關重要的。2、 學會感激。感激同樣會使你得到好心情，一句話是這 樣說的，懷著愛心吃菜比懷著恨吃牛肉更香。英國一句格 言說：莫問鐘聲為誰而鳴，它正是為你而鳴。有人去哀求賜福， 他費錢敲了一下鐘，他本身聽到了鐘聲，他說這個鐘聲是為我祝福的，同樣我們也聽到了鐘聲，這個鐘聲是祝福的鐘聲，所 以你就想這個鐘聲也在為我們祝福，感謝那自己為我們禱告幸 福。3、 學會消除不良的感情。學會消除不良的情緒首先要廣 交朋友，由于

16、你有許多的朋儕，其中一定有能辦理你的題 目的朋儕，你就能夠和他相同，消除你的不良情緒；以書為友， 每一本書都在你的眼前打開一扇窗戶，讓我們看到一個絢麗多 彩、令人迷戀的天下。愛因斯坦這樣說：“凡間最優(yōu)美的工具， 莫過于有幾個頭腦和心地很正直的朋友”。因此，當你心情沮 喪的時間，要將注意力轉移到樂觀的事變上去，從事能夠奮發(fā) 感情的運動，象比賽、喜劇、享受一番美食、聽聽音樂、幫助 別人等都能夠改進感情，獲得快樂：實在不行你就能夠借助外 力，最好的辦法是換一個角度舉行思索，叫做比上不足比下有 余就充足了。人家騎馬我騎驢，轉頭看看推車人，比上不足比 下有余。我們一般人常犯的毛病是我們很少想到我們已經擁

17、有 的，而總是想到我們沒有的。因此算算你的得意的事變，就會 淘汰你的煩惱。有一句美國格言說：我曾經由于沒有鞋穿而悲 痛，直到有一天我看到另有人沒有腳，想一想我至少另有腳。 所以長壽學者胡夫蘭德說：“一切對人倒霉的影響中，最能使 人短命死亡的，就是不好的感情和惡劣的心境，如憂郁、頹廢、 懼怕、貪求、懦弱”。沒有任何事情比糟糕的心境更能破壞人 的健康；調整好心境還要學會應對波折，一自己要是他樂成富 饒，取決于他應對波折，沒有遭遇過挫折的成功、沒有遭遇過 拒絕的樂成不會恒久，并且被拒絕的越多，學習和發(fā)展的越多， 就越可以樂成。朋友，讓我們振奮精神，敞開心扉，與人為善，笑對人生， 讓心靈滿盈陽光，讓生

18、命之樹長青。二 00 四年十二月九日第四篇：讓心靈滿盈陽光。讓心靈充滿陽光造價 091楊運瓊我們的生活和陽光其著實有些方面很相似。陽光看起來是純凈的白色，其實卻是一個種種顏色的混合 體，小時候每每戴上有色眼鏡，然后就驚奇地從同樣的陽光中 看到差別的顏色。戴上紅色眼鏡的時候發(fā)現(xiàn)原來陽光實在是赤 色的，戴上綠色眼鏡的時候則會發(fā)現(xiàn)陽光原來是綠色的。小時候我就明白黑白色其實便是最富厚的色彩。長大后我又突然明確了，生活又何嘗不是如此呢？ 生存便是生存，本沒有色彩，沒有順境窘境，沒有暗中和 灼爍，生存便是生存。但沒有色彩本身就包羅了全部的色彩，所以我們才可以從 中領會到全部的感覺，境遇的順與逆，心境的光明

19、和黑暗， 其實這一切都是我們從自己的內心辨別出來的，只是因為我們 帶了差別的有色眼鏡罷了。所以當心情欠好的時間，我就常常給本身換一副有色眼鏡。生存本便是七彩陽光，你若帶著有色眼鏡從中尋找煩惱你 肯定不會掃興，但是你若帶著有色眼鏡從中探求快樂，你也同 樣不會掃興。既然如此，為何不戴上快樂的眼鏡，讓自己快樂一點呢？ 既然能讓心靈滿盈陽光，又何必讓心靈充滿黑暗呢？ 心靈畢竟是滿盈陽光，照舊滿盈暗中，并不取決于我們所 遭遇到的事變，而是全看我們本身怎樣面臨。同樣是面臨怙恃的吵架，有的人因此而奮進，并最終因為 成為一個成功人士而感激父母的嚴格教誨使得本身成才。也有 的人因吵架而喪失自大，終極一事無成，并因而責怪父母教育 不當。實在吵架便是吵架，打罵本身并沒有黑白對錯之分，是非 對錯來源于境遇的承受者我們自己，是我們自己選擇了不 同的要領去感覺這件事，才使得我們面對同樣的事情卻走上差 別的門路，決定怎樣感受這件事的是我們本身，而不是怙恃。如果我們暫時還不能幫助別人讓心靈滿盈陽光，那么至少 我們可以先讓本身的心靈滿盈陽光，因為心靈是會相互感到的， 一個心靈中滿盈了陽光的人，一定會把陽光灑滿他的四周。自己的心靈中滿盈了陽光的時間，就是你能讓別人的心靈 滋生陽光的時間了。第五篇：讓心靈充滿陽光讓心靈充滿陽光我很喜好月光，我喜好她潔白的身影。喜歡她將整個世界