健身房活動(dòng)方案

1、健身房活動(dòng)方案【篇一】健身房活動(dòng)方案為貫徹實(shí)施?全民健身方案綱要? ，促進(jìn)群眾性體育運(yùn) 動(dòng)的深入開(kāi)展，以弘揚(yáng)奧運(yùn)精神、增強(qiáng)員工體質(zhì)、營(yíng)造和諧 氣氛、促進(jìn)企業(yè)開(kāi)展為目標(biāo)，宣揚(yáng)體育文化，展示運(yùn)發(fā)動(dòng)形 象，增加團(tuán)隊(duì)凝聚力，豐富員工文化體育生活，按照工作安 排，舉辦本次陽(yáng)光體育趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。 現(xiàn)將有關(guān)事宜安排如下：一、運(yùn)動(dòng)會(huì)主題我健身、我快樂(lè) ; 好體魄、好生活。二、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)時(shí)間：地點(diǎn)：體育廣場(chǎng)三、大會(huì)組織機(jī)構(gòu) 主辦單位：體育局 承辦單位：河南易動(dòng)體育文化 協(xié)辦單位：體育器材經(jīng)銷商四、比賽工程設(shè)臵本次運(yùn)動(dòng)會(huì)工程設(shè)臵： 財(cái)源滾滾， 旱地龍舟， 動(dòng)感五環(huán)， 毛毛蟲(chóng)競(jìng)速，環(huán)環(huán)相扣，碰碰球，快樂(lè)大腳，海貝

2、接珠，袋 鼠運(yùn)瓜，腳踏實(shí)地，綁腿跑，協(xié)力競(jìng)走。五、報(bào)名方式1、參賽單位到大會(huì)組委會(huì)報(bào)名2、撥打熱線 0371- 報(bào)名六、競(jìng)賽方法1、執(zhí)行大會(huì)制定的趣味運(yùn)動(dòng)工程相關(guān)規(guī)那么( 詳見(jiàn)工程具體說(shuō)明 ) 。2、本次運(yùn)動(dòng)會(huì)個(gè)工程實(shí)行預(yù)決賽制，按照比賽成績(jī)決 定名次。七、活動(dòng)獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)臵1、各單項(xiàng)均取前 8 名(報(bào)名隊(duì)數(shù)缺乏 8 隊(duì)的減 1 錄取)， 頒發(fā)相應(yīng)獎(jiǎng)品作為獎(jiǎng)勵(lì)。根據(jù)名次按9、 7、6、5、4、3、2、1 計(jì)算團(tuán)隊(duì)積分。2、依據(jù)團(tuán)體總分取前 8 名頒發(fā)相應(yīng)獎(jiǎng)品作為獎(jiǎng)勵(lì)。 (如 遇團(tuán)體總分相等的，按第 1 名多者名次列前，依次類推 )3、本次活動(dòng)設(shè)臵體育道德風(fēng)氣獎(jiǎng) 6 名，頒發(fā)相應(yīng)獎(jiǎng)品 作為獎(jiǎng)勵(lì)。八、活

3、動(dòng)流程1、前期準(zhǔn)備(1) 懸掛活動(dòng)橫幅(2) 布臵現(xiàn)場(chǎng)(3) 準(zhǔn)備道具(4) 組織簽到2、中期安排(1) 運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕式(2) 各代表隊(duì)入場(chǎng)儀式(3) 領(lǐng)導(dǎo)致辭 ;(4) 運(yùn)發(fā)動(dòng)代表宣誓(5) 裁判員代表宣誓(6) 領(lǐng)導(dǎo)宣布趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)始(7) 各代表隊(duì)退場(chǎng)(8) 開(kāi)幕式表演(9) 各工程比賽開(kāi)始(10) 領(lǐng)導(dǎo)公布比賽結(jié)果，為獲獎(jiǎng)團(tuán)隊(duì)或優(yōu)秀運(yùn)發(fā)動(dòng)頒發(fā) 獎(jiǎng)品;(11) 運(yùn)動(dòng)會(huì)閉幕。3、后期安排(1) 各組成員拍照留念(2) 工作人員清理現(xiàn)場(chǎng)(3) 體育器材展覽交流九、物品清單及費(fèi)用1、物品詳情請(qǐng)參照附件 1?活動(dòng)物品清單? 。2、費(fèi)用分為物品費(fèi)用、人員費(fèi)用和工程管理費(fèi)用，詳 情請(qǐng)參照附件 2?費(fèi)用

4、清單? 。十、趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)工程具體說(shuō)明1. 財(cái)源滾滾參賽人數(shù)：每隊(duì) 4 人(男女各 2 人)比賽方法： 4 名隊(duì)員雙腳分別站于比賽器材內(nèi)側(cè)， 4 名 隊(duì)員通過(guò)協(xié)調(diào)配合撥動(dòng)比賽器材向前行進(jìn)，賽程 60 米。計(jì)分：以各參賽隊(duì)所用比賽器材通過(guò)終點(diǎn)線所在垂直平 面為計(jì)時(shí)停止，用時(shí)少者勝。2. 旱地龍舟參賽人數(shù)：每隊(duì) 10 人( 男女各半 )比賽方法：每組派 10 名隊(duì)員。賽程 60 米。 比賽規(guī)那么：在比賽時(shí)人和器材不能別離，始終騎行與器 材上，每人最少有一只手抓住繩帶， 否那么處分 加時(shí)間 5 秒 。 裁判鳴哨后出發(fā)，提前出發(fā)者處分， 加時(shí)間 5秒 。計(jì)分：以各參賽隊(duì)所用比賽器材通過(guò)終點(diǎn)線所在垂直平

5、面為計(jì)時(shí)停止。用時(shí)少者勝。3. 動(dòng)感五環(huán)參賽人數(shù)：每隊(duì) 4 人男女各 2 人 比賽規(guī)那么： 2 名隊(duì)員立于比賽器材內(nèi)， 2 名隊(duì)員在外掌 控方向，扶住比賽器材。裁判發(fā)令后， 4 名隊(duì)員通過(guò)協(xié)調(diào)配 合使比賽器材在規(guī)定跑道上行進(jìn)，賽程為60 米。計(jì)分：以各參賽隊(duì)所用比賽器材觸及終點(diǎn)線所在垂直平 面為計(jì)時(shí)停止，用時(shí)少者名次列前。4. 毛毛蟲(chóng)競(jìng)速參賽人數(shù)：每隊(duì) 4 人男女各 2 人 比賽規(guī)那么：比賽開(kāi)始前 ,4 名隊(duì)員騎在比賽器材上 , 雙手 抓住固定把手立于起跑線后。裁判員發(fā)令后， 4 名隊(duì)員通過(guò) 協(xié)調(diào)配合使比賽器材在規(guī)定跑道上行進(jìn)，賽程 60 米。計(jì)分：以器材全部通過(guò)終點(diǎn)線垂直面為計(jì)時(shí)結(jié)束，用時(shí)

6、少者名次列前。5. 環(huán)環(huán)相扣參賽人數(shù)：每隊(duì) 5人男 3人女 2人比賽規(guī)那么：比賽開(kāi)始前，參賽隊(duì)員分別系上腰帶立于跑 道兩端的起跑線后。裁判發(fā)令后， 1 號(hào)隊(duì)員首先出發(fā)，行進(jìn)至終點(diǎn)并掛上 2 號(hào)隊(duì)員的腰帶，連接好后，兩名隊(duì)員共同起 點(diǎn)行進(jìn)與3號(hào)隊(duì)員連接，連接好后共同向終點(diǎn)行進(jìn)依此類推。賽程為 30 米，計(jì)分：以各參賽隊(duì)中的所有隊(duì)員全部通過(guò)終點(diǎn)線所在垂 直平面為計(jì)時(shí)停止，用時(shí)少者名次列前。6. 碰碰球 參賽人數(shù)：每隊(duì) 1 人比賽規(guī)那么：在固定的區(qū)域內(nèi)， 2 人對(duì)抗，被推出界線者 為輸。計(jì)分：獲勝者進(jìn)入下一輪比賽。7. 快樂(lè)大腳 參賽人數(shù)：每隊(duì) 1 人 比賽規(guī)那么：比賽開(kāi)始前，參賽隊(duì)員腳穿巨鞋手提鞋

7、帶在 起跑線后做好準(zhǔn)備，裁判發(fā)令后，參賽隊(duì)員帶動(dòng)巨鞋向前行 進(jìn)，賽程 60 米。計(jì)分：以巨鞋任意部位觸及終點(diǎn)線所在的垂直平面為計(jì) 時(shí)停止，用時(shí)少者名次列前。8. 海貝接珠參賽人數(shù)：每隊(duì) 4 人男女各 2 人 比賽規(guī)那么：防守方手持海貝站在比賽場(chǎng)地區(qū)，進(jìn)攻方準(zhǔn) 備好珍珠站在限制線后。裁判員發(fā)令后，進(jìn)攻隊(duì)員開(kāi)始手持 珍珠丟向中間防守【篇二】健身房活動(dòng)方案一、背景分析 烈日濃濃，碧水悠悠，翩翩風(fēng)度，窈窕身材，似乎對(duì)于 每個(gè)男人和女人來(lái)說(shuō)都想擁有。 歲月有痕， 不覺(jué)間容顏蒼老， 身材走形， 每晚應(yīng)酬的啤酒肚， 快節(jié)奏的都市， 壓抑的情感， 您是否也感慨人生，卸下一身疲憊，放縱心靈，讓我們的心 雀躍起來(lái)

8、，讓我們的身體走出亞健康的誤區(qū)，健身會(huì)為您科 學(xué)系統(tǒng)地鑄就美麗人生。二十一世紀(jì)是一個(gè)時(shí)尚、動(dòng)感、強(qiáng)勁的世紀(jì)您每天為事 業(yè)而奔忙忘卻了身心，焦燥的心情，人們需要徹底的放松， 于是健身已經(jīng)成為現(xiàn)在的一種生活方式，科學(xué)健身才能使您 的身心徹底放松。健身俱樂(lè)部 不但是科學(xué)的代表，也是時(shí)尚的代言人。怎樣使健身運(yùn) 動(dòng)成為人們的一種主體意識(shí) ?怎樣才能使廣闊消費(fèi)者參與到 健身會(huì)中來(lái) ?這已是現(xiàn)在每一個(gè)業(yè)界人士在研討的一個(gè)問(wèn)題 也是健身運(yùn)動(dòng)能否以一個(gè)好的勢(shì)頭向前開(kāi)展的保障，雖然現(xiàn) 在越來(lái)越多的人都已經(jīng)意識(shí)到了健身的重要性，開(kāi)始紛紛加 入到健身行列中。我們看到現(xiàn)在大多數(shù)人還是沒(méi)有參加到健 身行列里來(lái)，根據(jù)人們的

9、消費(fèi)水平低及消費(fèi)觀念，和時(shí)間的 限定等都有一定的關(guān)系。如何能使健身運(yùn)動(dòng)成為人們?nèi)粘５?必修課， 就在于大力的宣傳， 所以我認(rèn)為借二周年慶典之機(jī)， 深化我們的主題，擴(kuò)大健身的知名度勢(shì)在必行。二、活動(dòng)目的 本次活動(dòng)主要是為了慶祝健身俱樂(lè)部一周年慶典及重 新命名定位，從長(zhǎng)遠(yuǎn)的目的來(lái)看，意在增強(qiáng)健身俱樂(lè)部的知 名度和美譽(yù)度，使其能夠在活動(dòng)中更好的將自己的形象推出 去，增強(qiáng)人們的健身意識(shí)，對(duì)健身俱樂(lè)部更加了解和認(rèn)可， 為周年慶典晚會(huì)做一個(gè)非常好的宣傳 ; 另為，文化廣場(chǎng)的一 系列活動(dòng)，為以后健身走進(jìn)小區(qū)打下一個(gè)良好的根底，并能 更好的實(shí)施健身俱樂(lè)部“健康群眾，效勞人生的宗旨，已 到達(dá)健身俱樂(lè)部增加會(huì)員、

10、擴(kuò)大業(yè)務(wù)的目的。三、活動(dòng)流程安排1、2021 年 7 月 17 日、 18 日兩天在幾個(gè)大的商場(chǎng)門前 進(jìn)行待金券的發(fā)放 帶金券面額待定 ，持帶金券可在中心店 慶期間免費(fèi)健身一次，同時(shí)發(fā)放一份關(guān)于主題文藝慶典的活 動(dòng)宣傳單頁(yè)。 地點(diǎn)： 2、凡在健身俱樂(lè)部成立一周年慶典期間參加健身俱樂(lè) 部的，即成為健身俱樂(lè)部正式成員的，可以給您八折優(yōu)惠， 并可與現(xiàn)有會(huì)員一樣，參加大型主題文藝慶典中的抽獎(jiǎng)活 動(dòng)， 獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置待定 ; 如有老師和學(xué)生參加還可以進(jìn)行進(jìn)一 步的優(yōu)惠，3、在晚會(huì)期間，向大家贈(zèng)送帶有“健身俱樂(lè)部一周年 慶典字樣的紀(jì)念品。四、?健身從現(xiàn)在開(kāi)始、健身與你相約?系列活動(dòng)1、時(shí)間：2、地點(diǎn)：3、人員安

11、排：健身俱樂(lè)部出教練和局部會(huì)員參加4、活動(dòng)安排：1向大家講關(guān)于健身方面的知識(shí)，向大家灌輸健身理念2宣傳健身俱樂(lè)部周年慶典的活動(dòng)安排 備注：如有可能，此項(xiàng)活動(dòng)將在小區(qū)內(nèi)長(zhǎng)期實(shí)行，以 做到健身運(yùn)動(dòng)效勞到家門口，將健身俱樂(lè)部做到小區(qū)里，以 推廣健身會(huì)的影響力和方便有能力進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)的人能夠 更加方便的參加到健身行列里來(lái)，以到達(dá)健身俱樂(lè)部向小區(qū) 開(kāi)展的目的 )五、?激情歲月 . 娛樂(lè)我心?主題文藝慶典1、時(shí)間： 2021 年 7 月 18 日 15：00 21：002、地點(diǎn)：3、晚會(huì)安排：1) 大型的節(jié)目表演2) 俱樂(lè)部代表講話3) 歌曲演藝 (歌手?jǐn)?shù)目待定 )表演節(jié)目待定4) 動(dòng)感的舞蹈，表達(dá)時(shí)尚動(dòng)感的時(shí)代氣息。5) 精彩的游戲環(huán)節(jié) ( 學(xué)做健美操，贈(zèng)送精美禮品 )6) 精彩的抽獎(jiǎng)環(huán)節(jié) (新參加健身俱樂(lè)部的會(huì)員與原有會(huì) 員共同參加 )7) 主持人在精彩的演藝過(guò)程中向大家推介健身俱樂(lè)部， 以及健身的科學(xué)知識(shí)8) 制作一些宣傳健身俱樂(lè)部一周年慶典的條幅再做一 些氣球條幅 , 以配合晚會(huì)進(jìn)行更好的宣傳 .六、活動(dòng)切入點(diǎn)1、要以現(xiàn)在大局部人在緊張的學(xué)習(xí)和工組中身體和身 心都有著不同程度的疲勞，甚至是不健康的表現(xiàn)，或者說(shuō)是亞健康的表現(xiàn)，突出健身既可以滿足 身體方面的鍛