大學(xué)生戀愛與心理健康19558資料

1、大學(xué)生戀愛與心理健康19558n西施說：愛情是武器西施說：愛情是武器n貂蟬說：愛情是計(jì)謀貂蟬說：愛情是計(jì)謀n昭君說：愛情是手段昭君說：愛情是手段n玉環(huán)道出千古奇冤：愛情是悔恨，千年玉環(huán)道出千古奇冤：愛情是悔恨，千年扯不斷的恨！扯不斷的恨！引子引子n愛的概念愛的概念n愛情的基本要素愛情的基本要素n 相愛的雙方相愛的雙方n 相對(duì)成熟的生理、心理?xiàng)l件相對(duì)成熟的生理、心理?xiàng)l件n 包含認(rèn)知成分，而非低級(jí)情緒包含認(rèn)知成分，而非低級(jí)情緒n 包含性欲、性感，而非純粹的精神之愛包含性欲、性感，而非純粹的精神之愛n 奉獻(xiàn)奉獻(xiàn)n 所謂愛情愛情，就是一對(duì)男女之間，基于一定的社會(huì)關(guān)系和共同的生活理想，在各自內(nèi)心中形成的

2、對(duì)對(duì)方最真摯的傾慕，并渴望對(duì)方成為自己終身伴侶的最強(qiáng)烈的感情。n 是兩顆心靈相互向往、吸引、達(dá)到精神升華的產(chǎn)物。是人類特有的一種高尚的精神生活。愛情的經(jīng)典定義：愛情的經(jīng)典定義：愛情的理論愛情三角愛情三角承諾承諾親密親密激情激情完美的愛完美的愛通常被稱為喜歡。親密親密激情激情承諾承諾激情激情親密親密激情激情親密親密激情激情親密親密承諾承諾激情激情 通常被稱為迷戀。親密親密激情激情承諾承諾激情激情親密親密激情激情親密親密激情激情親密親密承諾承諾激情激情 通常被稱為空洞的愛。親密親密激情激情承諾承諾激情激情親密親密激情激情親密親密激情激情親密親密承諾承諾激情激情通常被稱為浪漫的愛（紅顏知己）。 親密

3、親密激情激情承諾承諾激情激情親密親密激情激情親密親密激情激情親密親密承諾承諾激情激情親密親密激情激情承諾承諾激情激情親密親密激情激情親密親密激情激情親密親密承諾承諾激情激情通常被稱為友伴、同伴的愛（伴侶）。 通常被稱為虛幻的愛、愚昧的愛 （閃婚）。親密親密激情激情承諾承諾激情激情親密親密激情激情親密親密激情激情親密親密承諾承諾激情激情通常被稱為完美的愛親密親密激情激情完美的愛完美的愛承諾承諾大學(xué)生戀愛的特點(diǎn)大學(xué)生戀愛的特點(diǎn)人際關(guān)系發(fā)展圖： A B C D E 互不相識(shí)互不相識(shí) 開始注意開始注意 表面接觸表面接觸 建立友誼建立友誼 親密關(guān)系親密關(guān)系愛情的發(fā)展歷程：激情 親密 承諾友誼階段親密階段

4、（2 2）情感補(bǔ)償心理的反映 大學(xué)生活使中學(xué)階段強(qiáng)負(fù)荷的學(xué)習(xí)壓力得到解除，被壓抑得情感得以爆發(fā)；再則遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)親人外出求學(xué)，也產(chǎn)生一定程度的親情缺失；有些同學(xué)便選擇了戀愛這種方式作為情感補(bǔ)償?shù)耐緩?。n愛情的心理特征愛情的心理特征n持久性：持久性：愛你一萬年n曾經(jīng)有一段真誠的愛情放在我的面前，我沒有珍惜。曾經(jīng)有一段真誠的愛情放在我的面前，我沒有珍惜。n等我失去的時(shí)候，我才后悔莫急。人世間最痛苦的事莫過于等我失去的時(shí)候，我才后悔莫急。人世間最痛苦的事莫過于n此此如果上天能夠給我再來一次的機(jī)會(huì)，我會(huì)對(duì)那個(gè)女孩如果上天能夠給我再來一次的機(jī)會(huì)，我會(huì)對(duì)那個(gè)女孩n說三個(gè)字說三個(gè)字：我愛你。如果非要在這份愛上加

5、一個(gè)期限，我希我愛你。如果非要在這份愛上加一個(gè)期限，我希n望是望是：一萬年！一萬年！n大話西游大話西游n愛情的心理特征愛情的心理特征n專一性：專一性：你就是我的唯一n愛情的心理特征愛情的心理特征n平等性：平等性：上帝面前人人平等n你以為我窮、不好看，就沒有感情嗎？我也會(huì)的。你以為我窮、不好看，就沒有感情嗎？我也會(huì)的。n如果上帝賦予我財(cái)富和美貌，我一定要使你難以如果上帝賦予我財(cái)富和美貌，我一定要使你難以離開我，就離開我，就n象現(xiàn)在我難以離開你。上帝沒有這樣！我們的精象現(xiàn)在我難以離開你。上帝沒有這樣！我們的精神是同等神是同等n的！就如同你跟我經(jīng)過墳?zāi)?，要同樣地站在上帝的！就如同你跟我?jīng)過墳?zāi)?，要?/p>

6、樣地站在上帝面前面前n簡簡愛愛n愛情的心理特征愛情的心理特征n互愛性互愛性:你中有我，我中有你我們?yōu)槭裁聪鄲?？n菩菩 提：紫霞在你心目中是一個(gè)驚嘆號(hào)？還是一個(gè)句號(hào)？你提：紫霞在你心目中是一個(gè)驚嘆號(hào)？還是一個(gè)句號(hào)？你腦袋里是不是充滿了問號(hào)？腦袋里是不是充滿了問號(hào)？n至尊寶：紫霞只不過是一個(gè)我認(rèn)識(shí)的人，我以前說過一個(gè)至尊寶：紫霞只不過是一個(gè)我認(rèn)識(shí)的人，我以前說過一個(gè)謊話謊話騙她，現(xiàn)在只不過心里面有一點(diǎn)內(nèi)疚而已。我越來越討厭她了，騙她，現(xiàn)在只不過心里面有一點(diǎn)內(nèi)疚而已。我越來越討厭她了，我明天就要結(jié)婚啦，你想怎么樣啊？我明天就要結(jié)婚啦，你想怎么樣?。縩菩菩 提：有一天當(dāng)你發(fā)覺你愛上一個(gè)你討厭的人，這段

7、感情提：有一天當(dāng)你發(fā)覺你愛上一個(gè)你討厭的人，這段感情才是最要命的。才是最要命的。n至尊寶：可是我怎么會(huì)愛上一個(gè)我討厭的人呢？請(qǐng)你給我至尊寶：可是我怎么會(huì)愛上一個(gè)我討厭的人呢？請(qǐng)你給我理由好不好？拜托！理由好不好？拜托！n菩菩 提：愛一個(gè)人需要理由嗎？提：愛一個(gè)人需要理由嗎？n至尊寶：需要嗎？至尊寶：需要嗎？n菩菩 提：不需要嗎？提：不需要嗎？ 大話西游大話西游咱倆不合適，因?yàn)槲覀儾皇且粋€(gè)種族的，而且你的眼睛不是黃色的n什么影響了你的愛情n年齡？年齡？n年齡不是問題我們?yōu)槭裁聪鄲踤什么影響了你的愛情n性別？性別？n性別不是問題我們?yōu)槭裁聪鄲踤什么影響了你的愛情n物種？物種？n物種不是問題我們?yōu)槭?/p>

8、么相愛大學(xué)生戀愛的心理特點(diǎn)及其影響因素大學(xué)生戀愛的心理特點(diǎn)及其影響因素n1大學(xué)生戀愛的心理特點(diǎn)（1 1）愛情意識(shí)基本確立 性心理發(fā)展到戀愛 期，同學(xué)之間的密切 交往及自主調(diào)控空間 的擴(kuò)大，將全方位的 友誼逐漸定向集中于 符合自己的理想模式的個(gè)別異性身上，便使友誼向戀愛方向轉(zhuǎn)化。（3）自主性 大學(xué)生有較強(qiáng)的成人感，在對(duì)待愛情問題上，他們大多認(rèn)為愛情屬于個(gè)人情感范疇，應(yīng)該由自己做主。 表現(xiàn)：自己做主 自選對(duì)象 自選方式（4）公開性。多數(shù)認(rèn)為大學(xué)生談戀愛是合情合理的。一旦有了戀愛對(duì)象，他們就敢于在同學(xué)中公開 他們的戀愛 關(guān)系，他們 成雙入對(duì)出 現(xiàn)在校園的 公共場(chǎng)所。（5）浪漫性。缺乏社會(huì)閱歷，受影視

9、、文學(xué)作品影響，對(duì)愛情充滿美好的浪漫的幻想，一些大學(xué)生模仿文學(xué)作品或電影電視的戀愛角色，校園小徑， 花前月下，卿卿我 我；手機(jī)短信，甜 言蜜語；網(wǎng)上約會(huì)， 互訴衷腸；鮮花示 愛，情意綿綿。 （6） 易受從眾心理的影響 看到身邊的同學(xué)出雙入對(duì)，親親熱熱，難免產(chǎn)生一些危機(jī)感或失落感，不管是否萌生 愛情，是否找到合適 的戀愛對(duì)象，也要模 仿著他人的樣談起戀 愛來，以減輕心理壓 力，尋求心理平衡。 （7）試驗(yàn)性。試驗(yàn)性。他們把校園戀愛當(dāng)成一種實(shí)習(xí)，一種鍛煉，尤其在網(wǎng)絡(luò)上，許多大學(xué)生更沒有責(zé)任感。情緒化的傾向較明顯在戀愛中比較容易受到情緒的支配，情緒變化較快，情緒起伏性大，若不能有效控制常會(huì)影響學(xué)習(xí)和生

10、活。n2大學(xué)生戀愛心理的影響因素n（1）生理因素。 走過了青春期不僅是外觀、聲音起了變化，生殖器官基本發(fā)育成熟，性激素水平變化帶來對(duì)異性交往影響。n（2）心理因素。 一方面是，18歲在法律上稱為公民，生理已經(jīng)基本成熟。另一方面，心理上的成熟尤其是情感體驗(yàn)還需要有一個(gè)過程。n（3）環(huán)境因素。 大學(xué)寬松的學(xué)習(xí)生活環(huán)境、學(xué)校和家長對(duì)戀愛態(tài)度的變化、周圍同學(xué)影響。四、大學(xué)生的愛情困惑及調(diào)適四、大學(xué)生的愛情困惑及調(diào)適 （一）戀愛動(dòng)機(jī)誤區(qū) 1.為愛而愛。 2.為滿足好奇心而戀愛。 3.為顯耀自己的能力和魅力而戀愛。 4.為排解孤獨(dú)寂寞而戀愛。 5.為積累經(jīng)驗(yàn)而戀愛。調(diào)適：端正戀愛動(dòng)機(jī)， 理解愛情的真正含義

11、 （二）單相思的情感泥潭 單相思，指異性關(guān)系中的一方傾心于另一方，卻得不到對(duì)方回報(bào)的單方面的“愛情” 1.暗戀羞于表達(dá)型。 2.自作多情胡攪蠻纏型 3.錯(cuò)把友情當(dāng)愛情型。 4. 情感封拒 調(diào)適：善于表達(dá)自己的感 情 、避免戀愛錯(cuò)覺 n（三）網(wǎng)戀（三）網(wǎng)戀n神秘性-霧里看花,擴(kuò)展想像。n開放性-可以同時(shí)戀著多個(gè)。n浪漫性-最遠(yuǎn)的你是我最近的愛。n偶遇性-兩條平行線也有相交的時(shí)候。n戲劇性-原來美女戀得死去活來的是樓下的大爺。n瞬時(shí)性-突然消失得無影無蹤。n非理性-半夢(mèng)半醒的曖昧著n泛愛性-網(wǎng)絡(luò)中誰都不知道你是條狗。n墮落性-在機(jī)器面前人性迷失。n調(diào)適： 大學(xué)生應(yīng)該注意網(wǎng)絡(luò) 的便捷性、言論和行 動(dòng)

12、自由，同時(shí)具有虛 擬性、隱蔽性 、時(shí)空 的無限性，因此，網(wǎng) 戀方面的負(fù)面報(bào)道還是 比較多，要注意揚(yáng)長避 短，有效發(fā)揮互聯(lián)網(wǎng)的 積極作用。 n（五）失 戀失戀是戀愛中，戀愛的一方失去另一方的愛情失戀是一種痛苦的情感體驗(yàn)，容易使人處于強(qiáng)烈的自卑、憂郁、焦慮、悲憤甚至絕望的消極情緒狀態(tài)之中，甚至失去生活的信心或勇氣失戀是戀愛中常有的心理現(xiàn)象，正確對(duì)待失戀可使人成長 調(diào)適：正確對(duì)待、合理宣泄調(diào)適：正確對(duì)待、合理宣泄 1.悲憤心理。 2.自卑、絕望心理。 3.報(bào)復(fù)心理。 4.失戀后遺癥。正確認(rèn)識(shí)失戀：失戀只是一種選擇的結(jié)果在失戀中學(xué)習(xí)失戀給人再戀愛的機(jī)會(huì)n 失戀的心理調(diào)適n 失戀未必是壞事失戀未必是壞事

13、n 不要心存復(fù)合的希望不要心存復(fù)合的希望n 不要想著報(bào)復(fù)不要想著報(bào)復(fù)n 合理宣泄自己的情緒合理宣泄自己的情緒n 時(shí)間是治療失戀的一劑藥方時(shí)間是治療失戀的一劑藥方4 愛的結(jié)束n好好說再見分手的處理n尊重對(duì)方的人格和感情尊重對(duì)方的人格和感情n提出分手者須交代清楚原因，態(tài)度要堅(jiān)提出分手者須交代清楚原因，態(tài)度要堅(jiān)決決n分手時(shí)保持溝通順暢分手時(shí)保持溝通順暢n分手前須冷靜分析可能出現(xiàn)的后果，并分手前須冷靜分析可能出現(xiàn)的后果，并準(zhǔn)備準(zhǔn)備n適當(dāng)?shù)膽?yīng)對(duì)方式適當(dāng)?shù)膽?yīng)對(duì)方式4 愛的結(jié)束失戀的心理調(diào)適失戀的心理調(diào)適n失戀不等于失敗，一個(gè)不曾失戀的人，就其整個(gè)人生而言是欠缺的；就其個(gè)人心智方面，則是不夠深刻的。記住這不

14、是世界末日！你可以趁機(jī)檢視自己的成長機(jī)會(huì)，傷口記住這不是世界末日！你可以趁機(jī)檢視自己的成長機(jī)會(huì)，傷口康復(fù)后，再看看適合自己的人選承認(rèn)不快及受傷的情緒，康復(fù)后，再看看適合自己的人選承認(rèn)不快及受傷的情緒，多跟好友分享和傾訴，避免辱罵對(duì)方或散播謠言泄憤擴(kuò)大多跟好友分享和傾訴，避免辱罵對(duì)方或散播謠言泄憤擴(kuò)大生活圈子，繼續(xù)成長找一個(gè)可以支持自己的長者或成熟的生活圈子，繼續(xù)成長找一個(gè)可以支持自己的長者或成熟的好友詳談，伴你同行好友詳談，伴你同行4 愛的結(jié)束一、大學(xué)生愛的學(xué)習(xí)與成長一、大學(xué)生愛的學(xué)習(xí)與成長n一、樹立正確的愛情觀n斯滕伯格愛情三角理論描述了完美的愛是激情、親密、承諾的統(tǒng)一。n（一）愛情是尊重和

15、理解n（二）愛情是責(zé)任和奉獻(xiàn)n（三）端正愛情動(dòng)機(jī)。把握愛情真諦n（四）擺正愛情位置二、學(xué)會(huì)表達(dá)愛二、學(xué)會(huì)表達(dá)愛n原則：表達(dá)愛需要勇氣，需要信心。當(dāng)期望的愛了來到身邊時(shí)能夠勇敢地接受。n方式：n直抒胸臆： 過去男性主動(dòng)，女性被動(dòng)，現(xiàn)代社會(huì)有了改觀。n借物抒情：比較含蓄的表達(dá)，借用愚人節(jié)表白。n郵件或書信n他人轉(zhuǎn)達(dá) 礙于面子和信心。三、學(xué)會(huì)拒絕愛三、學(xué)會(huì)拒絕愛n被一個(gè)人愛是一種幸福，被兩個(gè)人愛本來是更幸福，實(shí)際上確是一種痛苦，因?yàn)槟惚仨毦芙^一個(gè)人的愛。n在拒絕一個(gè)人前，應(yīng)該對(duì)對(duì)方心存感激。首先不要傷害對(duì)方的自尊。另外。拒絕一個(gè)人時(shí)應(yīng)該婉轉(zhuǎn)，肯定對(duì)方，同時(shí)真誠說明理由，可以適當(dāng)?shù)刭H低自己。n明確拒絕

16、、藝術(shù)表達(dá)。5、你拒絕他、你拒絕他/她的事不要她的事不要張揚(yáng)張揚(yáng)四、學(xué)會(huì)發(fā)展愛四、學(xué)會(huì)發(fā)展愛n（一）經(jīng)營愛情n1彼此信任，相互尊重n2互幫互助，共同成長n3有效溝通，消除誤會(huì)n4海納百川，有容乃大n5相互欣賞，勇于贊美n答題要求答題要求A：從未發(fā)生或極少發(fā)生B：偶爾發(fā)生C：經(jīng)常發(fā)生愛情溫度計(jì)n1. 小小的爭(zhēng)執(zhí)突然變成大吵，彼此兇狠地對(duì)罵，翻出n陳年舊賬。n2. 他/她會(huì)批評(píng)、輕看我的意見、感受與需求。n3. 我的話語或行為常被他/她誤認(rèn)為帶有惡意。n4. 有問題須要解決時(shí)，我們似乎總站在敵對(duì)的立場(chǎng)。愛情溫度計(jì)n5. 我不太能告訴他/她我真正的想法與感受。n6. 我會(huì)認(rèn)真幻想著，要是換個(gè)伴兒不知

17、是何滋味？n7. 在這段關(guān)系中，我覺得很寂寞。n8. 我們吵架時(shí)，總有一方不愿再談，開始退避或離開n現(xiàn)場(chǎng)。愛情溫度計(jì)n測(cè)驗(yàn)計(jì)分A：1分分 B：2分分 C：3分分愛情溫度計(jì)n測(cè)驗(yàn)解釋 812分：分：健康1317分：分：警惕 1824分：分：危機(jī)愛情溫度計(jì)3 我們?cè)鯓尤?.溝通n相愛的兩人，仍然應(yīng)該有各自的獨(dú)處時(shí)間，盡管，獨(dú)處可能帶來愛情危機(jī)，但取消獨(dú)處將使人喪失自我，成為庸人。2.真誠n戀愛中，兩人相互袒露的不但是自己的肉體，更是自己的靈魂。3 我們?cè)鯓尤?.理解n男女心理差異男女心理差異n1、價(jià)值觀的不同n2、對(duì)待壓力的方式不同n3、女人的用語和男人的沉默n4、愛的計(jì)分方法不同n5、情感需

18、要的不同3 我們?cè)鯓尤墼诟星樯系男枨箨P(guān)心、照顧、了解關(guān)心、照顧、了解尊重、專一、肯定、保證尊重、專一、肯定、保證信任、接納、欣賞信任、接納、欣賞羨慕、認(rèn)可、鼓勵(lì)羨慕、認(rèn)可、鼓勵(lì)在愛的關(guān)系中需要感到被珍愛，而不是需要感到被珍愛，而不是生活照顧、物質(zhì)滿足生活照顧、物質(zhì)滿足需要感到能力被肯定而需要感到能力被肯定而不是不請(qǐng)自來的忠告不是不請(qǐng)自來的忠告在情緒低落時(shí)需要?jiǎng)e人聆聽她的感受，需要?jiǎng)e人聆聽她的感受，而不是替她分析和建議而不是替她分析和建議需要獨(dú)自安靜，而不是需要獨(dú)自安靜，而不是勉強(qiáng)他細(xì)說因由勉強(qiáng)他細(xì)說因由在尋找自己價(jià)值時(shí)從人際關(guān)系中肯定自己從人際關(guān)系中肯定自己從成就中建立自我從成就中建立自我在

19、增進(jìn)愛情時(shí)需要感到被對(duì)方了解和重視需要感到被對(duì)方了解和重視需要感到被對(duì)方欣賞和感激需要感到被對(duì)方欣賞和感激在互相溝通時(shí)總是以為男性的沉默代表總是以為男性的沉默代表對(duì)她的不滿和疏離對(duì)她的不滿和疏離總是以為女性的宣泄代總是以為女性的宣泄代表向他尋求解決問題的表向他尋求解決問題的方法方法男女情感需求排行榜n理解你愛的真是他你愛的真是他/她這個(gè)人嗎？她這個(gè)人嗎？3 我們?cè)鯓尤?理解n八種沒有結(jié)果的感情（選自八種沒有結(jié)果的感情（選自選對(duì)終身伴侶選對(duì)終身伴侶）n1、你在乎對(duì)方比較多、你在乎對(duì)方比較多n2、你愛的是對(duì)方的潛力、你愛的是對(duì)方的潛力n3、你想要幫助對(duì)方、你想要幫助對(duì)方n4、把對(duì)方當(dāng)作崇拜的對(duì)象、把對(duì)方當(dāng)作崇拜的對(duì)象n