淺析中職體育的心理健康教育問題

1、    淺析中職體育的心理健康教育問題    魏俊東【摘 要】就目前而言，社會發(fā)展的速度越來越快，中職學(xué)生的心理健康問題受外界環(huán)境的影響也越來越明顯。因此，本文就重點分析影響中職學(xué)生心理健康的諸多原因，并在體育教學(xué)中予以積極的應(yīng)對，以便讓學(xué)生的身體和心理能夠同時保持在健康穩(wěn)定的狀態(tài)之中。【關(guān)鍵詞】中職體育 心理健康 教育教學(xué)活動：g4 ：a doi：10.3969/j.issn.1672-0407.2017.13.173隨著社會環(huán)境的日趨復(fù)雜、科學(xué)技術(shù)水平的不斷提高、生理上的明顯變化，使得中職學(xué)生的心理也開始出現(xiàn)的一定的變化或波動。而正是這些復(fù)雜因素的影

2、響，使得中職學(xué)生產(chǎn)生了一系列的心理健康問題，并對他們的日常生活和學(xué)習(xí)產(chǎn)生了極為明顯的影響，甚至是對學(xué)生后續(xù)的成長產(chǎn)生不可逆的消極影響。此時，中職體育教師除了要在教學(xué)中對學(xué)生的身體健康問題進行關(guān)注外，還要對學(xué)生的心理健康問題進行關(guān)注，并針對學(xué)生的具體情況來展開心理健康的相關(guān)教育。一、中職學(xué)生的心理健康問題就中職階段的學(xué)生而言，其正好處于生理和心理的逐漸成熟階段，此時學(xué)生極易受到外界因素的影響，心理呈現(xiàn)出一種極不穩(wěn)定的狀態(tài)，加之學(xué)生并不具備良好的自控能力和調(diào)節(jié)能力，因此會在具體的學(xué)習(xí)中爆發(fā)出各種的負面情緒。同時，由于現(xiàn)在的中職學(xué)生大多數(shù)是獨生子女，在家中受到了父母及長輩的寵溺，使得他們在具體的學(xué)習(xí)

3、中表現(xiàn)出承受力較差、思想意識薄弱、意志力不堅定等缺點，這些缺點對于學(xué)生的心理健康發(fā)展是極為不利的，會直接影響到學(xué)生健全人格的形成、正確人生觀和價值觀的樹立。如果中職體育教師不在教學(xué)中對學(xué)生的心理問題予以關(guān)注，而是一味的對學(xué)生進行身體方面的鍛煉，那么會使學(xué)生逐漸失去學(xué)習(xí)的信心，并開始在學(xué)習(xí)中止步不前。長期處于這樣的一種消極狀態(tài)之中，中職學(xué)生不可能得到健康的成長，其日后的學(xué)習(xí)、生活中也會受到不利的影響。二、心理健康問題的具體成因中職學(xué)生出現(xiàn)心理健康問題的原因很多，而心理健康問題也會在多個方面得到體現(xiàn)。我們這里就主要站在體育教學(xué)的角度進行重點分析，以便找到學(xué)生心理健康問題的具體成因，并嘗試著尋求到相

4、應(yīng)的解決辦法，以便讓學(xué)生的心理健康問題能夠得到妥善的解決。其一，中職學(xué)生在遇到問題和挫折時，常常表現(xiàn)出一副手足無措的樣子，他們基本不會去積極的面對問題，只會選擇退縮、躲避、抱怨，而不是去采取積極樂觀的正確處理方式來予以應(yīng)對，這樣學(xué)生是沒有辦法對自身不良心理狀態(tài)進行快速調(diào)適的。也正是這樣，中職學(xué)生第一次遇到問題無法解決，而是不斷地去逃避問題，長期這樣不良的心理就開始顯現(xiàn)了出來，使學(xué)生開始對未來產(chǎn)生迷茫，從而導(dǎo)致學(xué)生長期處于焦慮不安的狀態(tài)之中，悲觀消極的心理就開始在學(xué)生的心中萌發(fā)，這樣會對學(xué)生的心理健康問題產(chǎn)生極大的影響。其二，中職學(xué)校對心理健康教育的課程安排不夠完善，使得體育課程中的心理健康教育

5、未能得到較好的開展。同時，一些落后的教育手段、陳舊的教學(xué)觀念，造成了學(xué)生心理健康知識的缺失，從而使得體育課程的作用未能得到完全的發(fā)揮。正是這也的一些情況，讓中職學(xué)生的心理健康問題落入了惡性循環(huán)之中，使學(xué)生的心理健康狀況開始不斷地惡化，直至在教學(xué)中出現(xiàn)了不良的行為。正因如此，中職體育教師當(dāng)將足夠的重視予以學(xué)生的心理健康問題，并積極的尋求解決這些心理健康問題的具體方，從而讓學(xué)生的身心健康得以保障，從而使中職體育的教學(xué)水平和質(zhì)量得到同步提高。三、中職體育對學(xué)生心理健康教育的直接影響中職體育主要由兩個方面的教育共同構(gòu)成，一是體育教育，二是心理健康教育。因此，中職體育會對學(xué)生的心理健康教育產(chǎn)生直接的影響

6、。其一，中職體育課程設(shè)置的主要目的就是對相關(guān)鍛煉的自身與技能進行傳授，讓學(xué)生能夠通過鍛煉來獲取強壯的身體，以便其能夠更好的投入到日常學(xué)習(xí)之中。在體育鍛煉的過程中，學(xué)生學(xué)到的不僅是體育的技能和知識，還能夠獲得一定的認知能力和判斷能力，這是體育課程的教育屬性所決定的。并且，隨著學(xué)生的不斷鍛煉，其身體開始變得越來越強壯，這就為學(xué)生的心理健康發(fā)展奠定了良好的基礎(chǔ)，從而使得學(xué)生的心理也隨著得到健康的發(fā)展，進而學(xué)生的心智開始變得成熟起來。其二，中職學(xué)生在對體育活動進行參與的過程中，可以有效的將心中的壓力釋放出來。中職學(xué)生如果能夠在學(xué)習(xí)之余進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉活動，那么就可以讓其焦慮的狀態(tài)得到有效的緩解，從而

7、讓精神變得更為飽滿。此外，隨著體育鍛煉的不斷深入，其嘗試的積極作用開始“蔓延”到學(xué)生的人格發(fā)展之上，并對其產(chǎn)生了積極的作用，使學(xué)生的緊張焦慮情緒得到了緩解或消除、自身孤僻心理得到了有效的克服。其三，中職學(xué)生能夠通過體育活動的開展，讓其與教師之間的關(guān)系得到強化，讓同學(xué)之間的了解得到有效地促進，讓學(xué)生的社會交往能力得到有效的提高，從而使得學(xué)生的人際關(guān)系得到有效的改善。有研究表明，學(xué)生在積極的參與了體育活動之后，不光是得到了一定程度的鍛煉，還會讓學(xué)生之間的團隊協(xié)作能力得到有效的提升。這樣中職體育課程教學(xué)就會對學(xué)生的身心發(fā)展起到積極有效的促進作用，讓學(xué)生的心理承受能力得到明顯的增，令學(xué)生的心理健康問題

8、得到有效的改善。四、中職體育的心理健康教育對策中職教師在對體育課程進行教學(xué)的具體過程中，既要向?qū)W生進行相關(guān)知識和技能的傳授，又要對學(xué)生的個性進行培養(yǎng)，以便使教學(xué)能夠更具針對性，從而讓不同身體素質(zhì)的學(xué)生都能夠得到適合自己的體育鍛煉，進而讓學(xué)生的學(xué)習(xí)信心得到有效的增強，讓學(xué)生能夠持續(xù)保持對于體育鍛煉的興趣。同時，中職體育教師在對學(xué)生進行教學(xué)的過程中，還可以盡可能的選擇一些團隊性的體育活動，以比賽的形式來予以呈現(xiàn)，如多人跳繩、拔河比賽、分組接力跑等。這樣能夠讓學(xué)生的團隊協(xié)作能力得到有效的培養(yǎng)，讓學(xué)生情感交流融入到具體的運動之中，讓學(xué)生能夠產(chǎn)生一定的集體榮譽感，讓學(xué)生學(xué)會關(guān)心、理解、照顧他人，從而使學(xué)生的心理健康得到有效的保證。雖然當(dāng)前中職學(xué)生的心理健康問題還依舊存在，但是我們相信通過教師不斷的努力這一情況會得到有效的改善。所以，這需要中