集體舞培訓工作總結

1、集體舞培訓工作總結 暑假里，偶聽得要去長安區(qū)灤鎮(zhèn)參加西安市中小學第二套校園集體舞的培訓通知，心里一驚：哇，假期里還有任務。之后立刻轉念一想：嗨，灤鎮(zhèn)靠近山邊，借這個時機可以去避暑，抽空還能去山里轉轉。從這個意義上講，還應該感恩這次時機?；叵胱詤⒓庸ぷ饕詠?，像這樣脫產(chǎn)又包食宿的培訓幾乎少之又少，不錯。不就是集體舞學幾個動作嘛，小意思。再說了，學不會還可以有碟片指導。 帶著這樣輕松自在的心情來到了灤鎮(zhèn)。有幸和同區(qū)的幾位老師們認識、溝通。心情不錯。集合時發(fā)現(xiàn)，此次來參加市級培訓的老師教體育的要多于教音樂。今天在這里可謂文體不分家了。緊接下來當天下午的首次訓練就徹底顛覆了我自此之前對培訓的所有看法。

2、我們按高中初中小學被分為三組帶到各自不同的場地同時訓練。我們小學組分到了位于頂層的室內(nèi)球館。正值八月底，暑熱還沒退，室內(nèi)球館像一個大悶熱籠。而且轉了一圈愣是沒找到空調，心里一急，不由得覺得更加熱了。大家看來都和我的感覺一樣，三三兩兩小聲嘀咕著，但是在國培老師細致的講解和省培老師全力地示范下，我們大家也不由得拿出認真的本色來。 對于我來說，動作倒不是難事。問題是這套動作為了表達少年兒童活潑好動的特點設計了不少彈跳性的動作，可不似廣場舞那樣柔美、閑適。主講張哲老師學舞蹈出身，對動作摳得很細，很有專業(yè)精神。力求把她在國家級培訓那里最原始的動作要求都原汁原味地傳達給我們。幾個動作認真做下來，大家已經(jīng)氣

3、喘吁吁、大汗淋漓。體育老師們身體素質比擬好但學習舞蹈動作相比照擬費力；音樂老師們學動作輕松但體力較差，稍微一動就氣喘吁吁。男老師們的衣服已經(jīng)濕透到擰出水來；女老師當時不明顯，待回到房間休息時才發(fā)現(xiàn)連加了棉墊的內(nèi)衣都已經(jīng)濕透?？蓱z俺啥時出過這力氣呀。整個下午從2點半到6點訓練竟然沒上一次廁所，原來水都從這里出去了。大家休息時自嘲地說，我們這次來參加培訓的老師定是都得罪了各校的校長所以才發(fā)配的到這里進行勞動改造的。 接下來的安排更是沒有讓人喘息的時機。訓練從早安排到晚，哪里還有到山邊閑逛的時機。最要緊的是，白天魔鬼訓練晚上就安排考核。考核當天的學習情況，每人佩戴比賽專用號碼布，真是動真格呀。焦急、

4、擔憂此時改正了疲憊和痛苦，大家不自覺地由被動變?yōu)橹鲃?。畢竟我們在這里代表的不僅僅是自己，不僅僅是學校。強烈的責任意識驅使下，大家更賣力了。你看，休息時三三兩兩樹下互相琢磨的；錄像翻拍帶回宿舍繼續(xù)練習的，各盡奇招。由此帶來的后果當然是不言而喻?？己爽F(xiàn)場大家竭盡全力，指導老師的嘴角終于有了笑容?？蓳Q來的是不少老師開始出現(xiàn)各種運動傷痛：小腿肌肉拉傷的，腳后跟腫脹踩不了地的，但是大家都一瘸一拐地堅持著，令人佩服?？纯聪聢鰰r拖不動的雙腿，下樓時呲牙咧嘴的千姿百態(tài)，我不禁慶幸自己還能比擬正常地走路。這大概和這半年來的瑜伽練習也不無關系吧。 三天的訓練生活有苦有樂。對工作來講，有幸經(jīng)過參加國培老師最原汁原味的一手動作指導，對我校集體舞教學開展會比擬有利；同時也通過此次培訓和本市同行們有了一個初步的了解和溝通。對個人來講，體力上的付出使我認識到人的潛能無限。在艱苦條件下，我依然可以學習生活。雖然這個過程確實比擬辛苦，這是我工作以來最大強度的訓練。三天記熟掌握四套動作我竟然可以做到，壓力之下我也為自己而喝彩。同時，此次之行也讓我堅決了投資健康的重要意義。或許是有了練習瑜伽的經(jīng)歷，我自己對于疼痛的忍耐力，對于堅持和努力超越有了淺淺的領悟，這為自己漸漸良好的素質打下根底。才能在看似強