2021中學(xué)英語教師培訓(xùn)總結(jié)5篇范文

1、2021中學(xué)英語教師培訓(xùn)總結(jié)5篇培訓(xùn)是給新員工或現(xiàn)有員工傳授其完成本職工作所必需的正確思維認(rèn)知、基本知識和技能的過程?；谡J(rèn)知心理學(xué)理論可知，職場正確認(rèn)知的傳遞效果才是決定培訓(xùn)效果好壞的根本。下面是筆者給大家整理的2021中學(xué)英語教師培訓(xùn)總結(jié)，希望能給大家?guī)韼椭?021中學(xué)英語教師培訓(xùn)總結(jié)1這學(xué)期我參加了對新教師的新課程培訓(xùn)，通過這次培訓(xùn)，我對新課改有了一定的認(rèn)識。新課程改革對于我們每一個老師都是一種挑戰(zhàn)，也是一次難得的機(jī)會。通過這次培訓(xùn)我有了一下幾點(diǎn)認(rèn)識。首先，新課程理念標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)為，課程不是教材，教學(xué)也不是簡單的“知識灌輸”或是“知識移植”的過程。真正的教學(xué)過程，應(yīng)當(dāng)是學(xué)習(xí)主體(學(xué)生)和教

2、育主體(教師)，包括環(huán)境交互作用的過程，這種教學(xué)是一種學(xué)生主動參與的、尊重學(xué)生個性的、參與教學(xué)環(huán)境中的教學(xué)。要想有效的實(shí)施英語課堂課程資源的開發(fā)，我認(rèn)為可以從以下幾個方面來考慮。一、明確目標(biāo)我們以往的英語教學(xué)中把“掌握語言基本知識和基本技能”放在教學(xué)目的的首位。而新制定的課程標(biāo)準(zhǔn)要求把“激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)英語的興趣，使學(xué)生樹立自信心，養(yǎng)成良好的習(xí)慣和形成有效的學(xué)習(xí)英語策略，發(fā)展自主學(xué)習(xí)的能力和合作精神”放在首位。同時，提倡教學(xué)中要以“口語交際”為主，培養(yǎng)學(xué)生的口語能力，使每一個學(xué)生都能開口說英語，達(dá)到學(xué)以致用的目的和增強(qiáng)學(xué)生的實(shí)踐能力。二、改變英語教學(xué)方法過去的在英語教學(xué)中總是老師講，學(xué)生記。

3、教師是課堂的主角，學(xué)生是聽眾，學(xué)生自由練習(xí)很少，口語、聽力非常差?，F(xiàn)在我們要轉(zhuǎn)變這種模式，在課堂上以學(xué)生為主體，把主動權(quán)還給學(xué)生。那么怎樣才能使學(xué)生在課堂中處于主體地位，提高學(xué)習(xí)效率呢?可以從以下四方面入手:1、在教學(xué)中應(yīng)把時間和空間多留給學(xué)生合作學(xué)習(xí)前給學(xué)生獨(dú)立思考的時間。沒有獨(dú)立思考就進(jìn)行合作學(xué)習(xí)，合作學(xué)習(xí)將流于形式，質(zhì)量不高。有準(zhǔn)備的討論交流，才可能是高質(zhì)量的交流。提出一個探究性的問題，給學(xué)生思維空間。給學(xué)生自主學(xué)習(xí)的時間和空間。在課堂教學(xué)中，時間是最重要的學(xué)習(xí)資源。一個教師對時間如何分配，直接反映這個教師的教學(xué)觀。探究的問題性、實(shí)踐性、參與性和開放性決定了探究學(xué)習(xí)必須有充分的自主學(xué)習(xí)時

4、間，否則就是一句空話。2、精心設(shè)計教學(xué)環(huán)節(jié)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性。學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性主要在于老師的調(diào)動。在學(xué)生消除心理障礙后，就需要老師精心設(shè)計教學(xué)的各個教學(xué)環(huán)節(jié)，設(shè)計模仿、會話、口、筆頭操練、提問，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)英語的興趣，激活學(xué)生的思維，激起學(xué)生的情感，使學(xué)生全身心地投入到英語教學(xué)活動中。雖然我們的教學(xué)條件有限，但我們可以根據(jù)實(shí)際運(yùn)用實(shí)物、自制教具來使課堂形象生動。3、充分利用學(xué)生的差異在以往的課堂上，教師對學(xué)生的要求是整齊劃一，束縛了學(xué)生創(chuàng)新潛能的發(fā)揮。教師要重視尊重學(xué)生的個性，滿足學(xué)生的不同需求。學(xué)生的個性差異，不僅表現(xiàn)在學(xué)生的個體之間的差異，還表現(xiàn)在獨(dú)特的精神世界和興趣特長，這種獨(dú)特性是

5、人的個性完善的內(nèi)在資源。因此，我們不能用一個模式去塑造和評價學(xué)生。不能用一個水平衡量學(xué)生，那是不現(xiàn)實(shí)的，也是不可能的。要尊重學(xué)生的不同理解和認(rèn)識，讓課堂成為學(xué)生發(fā)揮個性的天地，成為自我賞識的樂園。4、創(chuàng)造性運(yùn)用教材新課程倡導(dǎo)教師“用教材教”，而不是簡單地“教教材”。教材只是書面的東西，而且所載的信息是有限的。傳統(tǒng)的教學(xué)與新課程教學(xué)有很大的區(qū)別，以往的教學(xué)只是要求講解知識點(diǎn)，而現(xiàn)在的新課程強(qiáng)調(diào)要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會觀察，學(xué)會思考，學(xué)會如何學(xué)習(xí)的能力。教師與學(xué)生的位置也發(fā)生了變化，從教師中心轉(zhuǎn)向?qū)W生中心;學(xué)生的學(xué)習(xí)方式發(fā)生了變化，從獨(dú)立學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)向了合作學(xué)習(xí);學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度發(fā)生了變化，從接受學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)向探究式學(xué)習(xí)

6、。5、要讓課堂“活”起來，學(xué)生“動”起來。怎樣能使學(xué)生動起來。2021中學(xué)英語教師培訓(xùn)總結(jié)2暑期，帶著學(xué)校的信任和自己的期望，我很榮幸的獲得了這次寶貴的提升專業(yè)素質(zhì)和業(yè)務(wù)素質(zhì)的機(jī)會，參加了這期培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)。我倍惜這次來之不易的機(jī)會，在英語上充實(shí)自己，完善自己，提高自己，升華自我。在一天的學(xué)習(xí)中，我接觸了當(dāng)今英語教學(xué)方面的新知識，新發(fā)展，也對如何在教學(xué)中更好地進(jìn)行專業(yè)知識與技能的教學(xué)有了更多的了解和體會。無論是在教學(xué)理論上還是在教學(xué)實(shí)踐上，我都收獲了不少，能夠說真是受益匪淺!下面我就來談一下我這次學(xué)習(xí)的一點(diǎn)體會：在教學(xué)理論方面。我們聽了專題報告和講座。這些理論知識很多都是我們以前從沒聽說過的，也

7、都是專家和教授給我們講授。如全國中小學(xué)外語教學(xué)現(xiàn)狀與展望，英美中小學(xué)英語教學(xué)簡介，突破語言層面的外語教學(xué)，開創(chuàng)外語創(chuàng)新教育等等，這些知識豐富了我們的教學(xué)理論水平，使我們學(xué)習(xí)到了當(dāng)前英語教學(xué)先進(jìn)的教育理念。我認(rèn)識到;一、教學(xué)過程不單是教師的教和學(xué)生的學(xué)，同時也是師生雙方感情和思想的交流，這就需要我們營造一種有利于激發(fā)學(xué)生創(chuàng)新精神的民主、和諧、寬松、愉悅的學(xué)習(xí)氛圍。二、課堂教學(xué)是語言教學(xué)的主要形式。只有在課堂上利用多種形式，調(diào)動學(xué)生的用心性，才能更好地增強(qiáng)學(xué)生主體參與意識的效果，才能一步步激發(fā)學(xué)生的思維，培養(yǎng)和發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造性才能。如：利用值日報告，堅持每一天的口語練習(xí)，利用課堂中的多種活動。如游

8、戲設(shè)計環(huán)節(jié)中要設(shè)計出高層次的活動，教師要本著讓學(xué)生全面參與的原則。根據(jù)教材的不同特點(diǎn)，采用不同的教學(xué)方法和手段，巧妙地設(shè)計教學(xué)活動，以激發(fā)學(xué)生的興趣，讓學(xué)生在玩中學(xué)，學(xué)中玩。能透過游戲，學(xué)到實(shí)質(zhì)的東西。因為語言學(xué)習(xí)只有在有好處和有目的的活動中才會發(fā)生。三、在教學(xué)評價上應(yīng)重視個性指導(dǎo)原則。因為每個學(xué)生不同的潛能決定了他們獨(dú)特的發(fā)展可能性。在英語課堂教學(xué)中，我們要肯定個性，賞識評價，關(guān)注學(xué)生多方面的潛能，著眼于學(xué)生的全面發(fā)展，促進(jìn)學(xué)生創(chuàng)新潛力的提高。感覺到張老師知識真的很淵博?？赡苓@是我感受最深刻的一點(diǎn)。我更加明白了一個道理：一桶水和一碗水的關(guān)系!老師要教好學(xué)生，沒有豐富的科學(xué)文化知識是不行的。所

9、以上課之余，我利用了很多空余時間書店買很多相關(guān)的書籍，我想，這次培訓(xùn)完之后我要好好刻苦學(xué)習(xí)自己的專業(yè)知識以及相關(guān)的教學(xué)理論知識，來充實(shí)自己的大腦!透過這次學(xué)習(xí)，我更深切的體會到“英語的工具性”的重要性。語言是一個載體，是一種工具。它的目的是交流。要想熟練的使用這個工具來到達(dá)交流的目的，它就就應(yīng)是聽說讀寫四項基本技能的綜合，最后以“說”的形式呈現(xiàn)出來。然而，在實(shí)際英語教學(xué)過程中，迫于生學(xué)壓力和各種考試的檢測手段以及教學(xué)條件的限制，有些時候，我們難免做得有些本末倒置，把超多精力放在閱讀寫作等技能的訓(xùn)練上，而忽視了“說”這個語言最基本的技能，忽視了學(xué)生口語表達(dá)潛力的提高，從而把英語學(xué)成了“啞巴英語”

10、。因而，只有運(yùn)用靈活多樣的教學(xué)方法，才能充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的用心性，激發(fā)學(xué)生的知識潛能，改變“單調(diào)壓抑”的課堂模式，向英語口語化的課堂邁進(jìn)，向充分互動的課堂邁進(jìn)。靈活多樣的教學(xué)方法來自哪里來自不斷更新的教育理念，來自我們的不斷發(fā)展的教育實(shí)踐，來自我們孜孜不倦的探索研究和學(xué)習(xí)，來自我們永不停息、充滿愛的心靈深處。在今后的工作中，我要把學(xué)到的知識，多用在實(shí)際教學(xué)中去，力爭使自己和學(xué)生共同進(jìn)步，為英語教學(xué)做出自己的貢獻(xiàn)。2021中學(xué)英語教師培訓(xùn)總結(jié)3這個學(xué)期，我們英語老師進(jìn)行了培訓(xùn)。學(xué)習(xí)中我們聽了三個專家的精彩講座。作為一個新老師，雖然掌握了一些理論知識，但卻缺乏實(shí)戰(zhàn)的經(jīng)驗，所以非常希望能有機(jī)會通過交

11、流和學(xué)習(xí)來提高自己的技能。這次培訓(xùn)正好給我一個學(xué)習(xí)的機(jī)會，使我受益非淺，讓我真正體會到講課是一種藝術(shù)，在探究、實(shí)驗中，一堂課自然流暢，水到渠成。培訓(xùn)中，我不但學(xué)到了一些理論知識，更重要的是看到了精彩的課例，這對我一個新老師來說，尤為重要，起了一個榜樣的作用。特別是_老師在講座中，我深刻體會到課程應(yīng)該是：學(xué)生在老師的指導(dǎo)下，通過自己親自去體驗、嘗試，來逐漸打下學(xué)會生活、學(xué)會學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，從各個方面來培養(yǎng)學(xué)生探究事物的興趣和積極的態(tài)度，以學(xué)生為主體，教師盡量只起到指導(dǎo)的作用，以培養(yǎng)學(xué)生的能力為中心，為重點(diǎn)。在觀察中，我對講課教師的肢體語言、眼神的交流和簡潔的課堂指示語印象特別的深刻。這對我這樣一個新

12、的教師，無疑是一個非常寶貴的示范。這次的學(xué)習(xí)，我的確感到長了許多見識，教學(xué)思路靈活了，對自己的教學(xué)也有了新的目標(biāo)和方向：首先作為新教師，在課堂的設(shè)計上一定要力求新穎，講求實(shí)效性，不能活動多多而沒有實(shí)質(zhì)內(nèi)容;教師的語言要有親和力，要和學(xué)生站在同一高度，甚至蹲下身來看學(xué)生，充分的尊重學(xué)生;再者在課堂上，教師只起一個引路的作用，不可以在焦急之中代替學(xué)生去解決問題，那樣又成了“滿堂灌”的形式;在引領(lǐng)學(xué)生理解單詞、句子時，教師可以運(yùn)用故事教學(xué)，設(shè)置問題等等引導(dǎo)學(xué)生，但是不能全靠問題來牽引學(xué)生，讓學(xué)生跟著老師走，這樣便又成了“滿堂問”的形式;另外教師的個人修養(yǎng)和素質(zhì)也尚需提高，要靠不斷的汲取知識，學(xué)習(xí)先進(jìn)

13、經(jīng)驗。2021中學(xué)英語教師培訓(xùn)總結(jié)4為期5天的英語培訓(xùn)即將落下帷幕，在這緊張、充實(shí)而又快樂的5天里，我感受了很多，也學(xué)到了很多，這次培訓(xùn)使我受益匪淺，雖然時間很短，但是培訓(xùn)的內(nèi)容給了我教學(xué)上很大的幫助，聽了的_和_的理論指導(dǎo)，也觀看了一些教學(xué)實(shí)例，親身體驗了一些活動，讓理論聯(lián)系了實(shí)際，使得我更深刻、更透徹的領(lǐng)會了老師所講的內(nèi)容。以下是我的一些心得體會：一、重新認(rèn)識了自我通過學(xué)習(xí)使我的思想有了一個新的轉(zhuǎn)變，作為一位英語教師，必須具有淵博的英語知識，熟練的操作技能，良好的思維品質(zhì)，在英語的探究過程中，教師不再把英語知識的傳授作為自己的主要教學(xué)任務(wù)和目的，也不再把主要精力花費(fèi)在檢查學(xué)生對知識掌握的程

14、度上，而是成為學(xué)習(xí)共同體中的成員，在問題面前教師和孩子們一起尋找答案，在探究英語的道路上教師成為學(xué)生的伙伴和知心朋友。二、對英語課堂教學(xué)有了新的認(rèn)識通過聽_教師講的一些教學(xué)技能及他課堂教學(xué)的一些經(jīng)驗和感悟，我對英語課堂教學(xué)也有了一個新的認(rèn)識，英語課以語言為對象，強(qiáng)調(diào)以任務(wù)入手，放眼看周圍世界，培養(yǎng)學(xué)生的英語能力，這個就是知識點(diǎn)。在教學(xué)總體目標(biāo)上注意興趣，體驗成功和培養(yǎng)自信;在課程實(shí)施上注重創(chuàng)造學(xué)習(xí)環(huán)境和提高學(xué)習(xí)效率;在教學(xué)模式與方法上注重參與實(shí)踐和創(chuàng)新發(fā)展;在語言教學(xué)的目標(biāo)上，注重培養(yǎng)語感和交際能力;在教學(xué)評價上，注重運(yùn)用激勵機(jī)制和多元評價。英語教師應(yīng)具備的聽、說、讀、寫、譯的教學(xué)技能，給英語

15、教師指明的努力的方向，明確了作為一名合格英語教師應(yīng)具備的基本素質(zhì)。三、英語基礎(chǔ)知識和基本技能有了一次質(zhì)的飛躍這次基礎(chǔ)知識專業(yè)的培訓(xùn)對我來說，無疑是一個莫大的收獲。語音、聽力、口語、寫作對我的英語水平有了一個很大的促進(jìn)。尤其是_老師的語音課，由原來不知如何正確發(fā)音到現(xiàn)在基本標(biāo)準(zhǔn)，且較清楚地了解如何教學(xué)生的英語發(fā)音，真是大有收獲。語言學(xué)習(xí)只有在有意義和有目的的活動中才會發(fā)生。通過專家教師的精心講解，讓我了解了如何較好的進(jìn)行英語的聽、說、讀、寫的教學(xué)，我們的英語教學(xué)法讓學(xué)生有較沉重的壓力，而不會感到學(xué)習(xí)的快樂，事實(shí)上每一項能力的教學(xué)都可以教得非常有趣。優(yōu)秀教師的做法讓我很受啟發(fā)。很多時候我們的學(xué)生不

16、愿開口說英語是因為沒有安全的語言環(huán)境。強(qiáng)調(diào)詞匯和語法知識使教師經(jīng)常當(dāng)眾打斷學(xué)生的發(fā)言，讓學(xué)生覺得很尷尬，長此以往，學(xué)生就不愿當(dāng)眾用英語交流了。因而，要提高學(xué)生的聽說能力，首先要給學(xué)生創(chuàng)造一個安全的語言環(huán)境。在安全的語言環(huán)境，教師注重交流的內(nèi)容而不是詞匯和語法的正確性。利用自我糾錯能力，學(xué)生在不斷的交流中就能提高聽說能力了。只有在不斷的練習(xí)中，學(xué)生的口語能力才會不斷的提高。四、對教材的把握有了一個整體的認(rèn)識作為一線教師，我知道了怎樣的課才算是一堂好課，不泛包括師生互動，學(xué)生主體等，但我覺得關(guān)鍵還有對教材的把握，通過培訓(xùn)，使我明白了，我要用教材教學(xué)生，而不是教教材，可以創(chuàng)造性地使用教材，圍繞課標(biāo)可

17、刪可增，另外要鍛煉學(xué)生的實(shí)踐能力，也就是聽、說、讀、寫的能力，也就是說在課堂中，Pairwork和Groupwork部分不但要練，還要讓每一個學(xué)生都能參與其中，勇于張口，使課堂氣氛活躍而有秩序，讓學(xué)生都能找到自己的定位，真正喜歡上英語課堂。作為一線英語教師，通過這次培訓(xùn)感到肩上的擔(dān)子更重了，非常感謝教育局領(lǐng)導(dǎo)能給我這樣一次學(xué)習(xí)的機(jī)會，我會加倍努力，在以后的教育教學(xué)中勤于思考，善于分析，盡早成為一名優(yōu)秀的英語教師!2021中學(xué)英語教師培訓(xùn)總結(jié)5帶著教育教學(xué)實(shí)踐中的種種疑問，懷揣著全新、全方位地提升教育理念、改進(jìn)教育教學(xué)方法的急切心情，參加了廣安市小學(xué)英語骨干教師遠(yuǎn)程培訓(xùn)學(xué)習(xí)，即將結(jié)束的培訓(xùn)，讓我

18、受益匪淺，收獲頗多，既有觀念上的洗禮，也有理論上的提升，既有知識上的積淀，也有學(xué)員間的互動交流，教學(xué)技藝的增長。我對教師心理健康、職業(yè)道德、專業(yè)素養(yǎng)及教學(xué)能力等方面都有了更新的認(rèn)識?！澳嫠兄?，不進(jìn)則退”，說句實(shí)在話，我曾有過職業(yè)倦怠，很迷茫。通過這次培訓(xùn)，我找到了自己的方向，明確了自己的目標(biāo)，這次培訓(xùn)可以說是一次心靈的凈化，使我消除了浮躁，真正感受到教育是充滿智慧的事業(yè)，深刻意識到自己肩負(fù)的責(zé)任，我從專家、學(xué)者身上不但學(xué)到了教學(xué)本領(lǐng)，而且學(xué)到了如何為人師。這次培訓(xùn)我得到的是人格的提升，生命的升華。一、精細(xì)化的課程安排，讓我耳目一新我聆聽了十二個由公共通識、學(xué)科專業(yè)、小學(xué)英語專業(yè)課程組成的精彩

19、講座，每一個講座，我都能感受到他們兢兢業(yè)業(yè)、嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)的敬業(yè)精神和熱情開明、平易近人的態(tài)度，而他們帶給我們的講座，或深刻、或睿智、或沉穩(wěn)、或思辨，無不滋潤著我的心田。專家們以鮮活的實(shí)例和豐富的知識內(nèi)涵及精湛的理論闡述，使我的教育教學(xué)觀念發(fā)生了很大的變化，講座的內(nèi)容在我心中掀起了陣陣波瀾，激起了我內(nèi)心的感應(yīng)，一些教育教學(xué)實(shí)例讓我產(chǎn)生了共鳴，更激起了我的反思。讓我能從理論的層次解釋自己在教育教學(xué)中碰到的一些現(xiàn)象，也讓我反思到了自己平時的課堂教學(xué)，需要學(xué)習(xí)與改進(jìn)的地方實(shí)在是太多了。對小學(xué)英語教學(xué)中使用最常見的五步教學(xué)法：Warm-up(leading-in導(dǎo)入或準(zhǔn)備)，Presentation(呈現(xiàn)或

20、新授)，Practice(練習(xí))，Production(靈活或拓展運(yùn)用)，Assessment(檢測或評價)有了更清醒的認(rèn)識，今后怎樣設(shè)計和分析有效的課堂教學(xué)提供了更清晰的思路與方向，課堂教學(xué)方法有了提高。二、專家引領(lǐng)，促我轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念要想跟上新世紀(jì)的教育教學(xué)步伐，首先要轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教育觀念，樹立正確的師生觀，增強(qiáng)熱愛教育事業(yè)的信念。在教學(xué)活動中，師生關(guān)系是基礎(chǔ)，良好師生關(guān)系的建立是教育教學(xué)活動獲得成功的開始，所以我們必須轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)教育中的“惟師是從”的師生觀，構(gòu)建相互尊重、相互信任、相互理解的新型的平等、民主的師生關(guān)系。在課堂教學(xué)中，要打破教師主課堂的慣例，徹底拋棄教師心靈深處沉積的傳統(tǒng)的思想觀

21、念。師道尊嚴(yán)的思想在課堂上令學(xué)生不敢多說不敢質(zhì)疑極大地壓制了學(xué)生創(chuàng)造思維的發(fā)展。我們教師只有從觀念上更新，允許學(xué)生提出獨(dú)到的見解，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一種和諧、寬松的環(huán)境，才能營造師生平等、其樂融融、共享民主的教學(xué)氛圍。王曼怡老師娓娓道來的細(xì)節(jié)決定成敗，我感觸很深。特別是她講到外教上課風(fēng)格值得我們借鑒我最有同感，自己學(xué)習(xí)英語時美國老師給我們上聽說課的情景歷歷在目：他們默默保護(hù)學(xué)生的自尊、培養(yǎng)學(xué)生的自信，上課時淡化學(xué)生的一些錯誤，當(dāng)學(xué)生表述有誤時，她們從不糾錯，而是親切地說出正確的;表揚(yáng)、激勵的話語總是掛嘴邊;重視課堂的趣味性，說話時表情非?？鋸?但不失嚴(yán)謹(jǐn)，給學(xué)生示范讀音非常到位。對比我自己的教學(xué)總有一些不如人意之處，教師施教之工，貴在引路，妙在使學(xué)生開竅，今后我將適度使用夸大的生動活潑的面部表情、肢體語言和孩子交流，甚至把自己融入所講的故事情節(jié)及活動角色，爭取在生動有趣的課堂中，與孩子一起快樂一起進(jìn)步。三、分享交流、便于拓寬學(xué)習(xí)視野“他山之石，可以攻玉”，在參加培訓(xùn)學(xué)習(xí)的這段時間里，結(jié)識了許多新同行，他們都擁有豐富的教學(xué)經(jīng)驗，能與他們探討教育教學(xué)中的問題感悟，我覺