校園運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)策劃方案范文

1、校園運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)策劃方案開展校園運(yùn)動(dòng)會(huì)，豐富大學(xué)生課余文化生活之余，深化校園體育特色，展現(xiàn)全校師生良好的精神風(fēng)貌和充滿斗志的活力，給大學(xué)生體育愛好者一個(gè)展示自我的舞臺(tái)，那么活動(dòng)方案該如何策劃呢?下面是筆者為大家整理的精彩內(nèi)容，希望大家能夠喜歡。校園運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)策劃方案1一、活動(dòng)主題促進(jìn)各班了解，增進(jìn)同學(xué)友誼。倡導(dǎo)“我運(yùn)動(dòng)，我健康”的運(yùn)動(dòng)精神。二、活動(dòng)背景新學(xué)期剛剛開始，為調(diào)動(dòng)廣大同學(xué)參與體育運(yùn)動(dòng)的積極性，進(jìn)一步推動(dòng)我院學(xué)生體育競(jìng)技水平的提高，促進(jìn)班級(jí)廣大同學(xué)相互了解、增進(jìn)友誼，營(yíng)造一種積極拼搏，團(tuán)結(jié)向上的競(jìng)爭(zhēng)氛圍，充分展現(xiàn)我院學(xué)生熱情奔放的青春氣息，增強(qiáng)同學(xué)們的集體榮譽(yù)感，從而使廣大同學(xué)在德、智、

2、體各方面全面發(fā)展，更好的推動(dòng)我院各項(xiàng)事業(yè)發(fā)展。三、活動(dòng)介紹1、活動(dòng)目的：通過(guò)本次運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽，加強(qiáng)各班級(jí)各同學(xué)之間的交流和感情培養(yǎng)，并促進(jìn)各位同學(xué)的體育鍛煉，并為即將到來(lái)的學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)做準(zhǔn)備。2、活動(dòng)內(nèi)容：田徑，跳遠(yuǎn)趣味活動(dòng)。3、活動(dòng)對(duì)象：_大學(xué)_學(xué)院_級(jí)全體學(xué)生。4、活動(dòng)地點(diǎn)：_大學(xué)_校區(qū)西區(qū)田徑場(chǎng)。5、活動(dòng)時(shí)間：20_年3月04日四、活動(dòng)前期準(zhǔn)備1、院宣傳部須將此次我院舉行各項(xiàng)比賽公告于眾，兩張海報(bào)，一張置于聞新堂十字路口中，一張置于視野廣場(chǎng)。2、院宣傳與新聞部須派出人員參與對(duì)于比賽進(jìn)程、結(jié)果等的報(bào)道。3、記分員所用的椅子桌子由生活部負(fù)責(zé)借用。共計(jì)6張桌子12個(gè)椅子。4、運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式及閉幕式的

3、主持人由文娛部負(fù)責(zé)，至少兩人，全程跟蹤比賽進(jìn)程，并負(fù)責(zé)主持詞宣誓詞及比賽進(jìn)程的通知。5、青協(xié)協(xié)助運(yùn)動(dòng)會(huì)的開展，負(fù)責(zé)計(jì)分檢錄和秩序的維持等。6、條幅及某些必備物品的購(gòu)買與體育器材的借用由外聯(lián)部負(fù)責(zé)。(詳見后表)7、場(chǎng)上裁判，檢錄人員，積分人員，由院里請(qǐng)專業(yè)人員進(jìn)行培訓(xùn)后擔(dān)任。8、各單位選出兩志愿者，參與賽場(chǎng)紀(jì)律及后勤的保證工作。9、以班級(jí)為單位，各隊(duì)盡量準(zhǔn)備統(tǒng)一的隊(duì)服，隊(duì)員有各自的號(hào)碼。隊(duì)員的服裝前后必須有明顯的號(hào)碼標(biāo)志，可以用記號(hào)筆寫在紙上在貼在衣服上。10、由各班組織拉拉隊(duì)，為賽場(chǎng)健兒吶喊助威，個(gè)班負(fù)責(zé)個(gè)班運(yùn)動(dòng)員的后勤工作。五、活動(dòng)后期的宣傳本次各項(xiàng)比賽的宣傳工作由院學(xué)生會(huì)新聞部與宣傳部組織

4、。院新聞部應(yīng)及時(shí)的對(duì)比賽的進(jìn)程及結(jié)果進(jìn)行報(bào)道。并在條件范圍之內(nèi)限度的展現(xiàn)我院學(xué)生的精神面貌。并在校內(nèi)網(wǎng)站上予以發(fā)表。六、活動(dòng)內(nèi)容及參賽辦法_大學(xué)_學(xué)院_年學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)會(huì)(一)、競(jìng)賽規(guī)程1、競(jìng)賽時(shí)間與地點(diǎn)時(shí)間：_年3月04日地點(diǎn)_大學(xué)_校區(qū)西區(qū)田徑場(chǎng)2、主辦單位_大學(xué)基_學(xué)院學(xué)生會(huì)3、競(jìng)賽項(xiàng)目(共40項(xiàng))1、田徑項(xiàng)目(21項(xiàng))、男子組：(13項(xiàng))100米、200米、400米、800米、1500米、3000米，5000米，4×100米接力、4×400米接力、跳高、跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳遠(yuǎn)、鉛球、女子組：(12項(xiàng))100米、200米、400米、800米、1500米、3000米，5000米，

5、4×100米接力、4×400米接力、跳高、跳遠(yuǎn)、鉛球2、趣味性項(xiàng)目：(5項(xiàng))、男子組(2項(xiàng))100米三足協(xié)同跑、50米往返插拔旗、女子組(2項(xiàng))100米三足協(xié)同跑、50米往返插拔旗3、集體項(xiàng)目(1項(xiàng))男女混合4×100米接力4、方隊(duì)各班方隊(duì)口號(hào)，隊(duì)列評(píng)比。(二)、參賽辦法1、各班設(shè)領(lǐng)隊(duì)一名，教練員兩名。2、凡是我院正式學(xué)籍的本科學(xué)生，思想進(jìn)步，經(jīng)醫(yī)生檢查身體健康達(dá)到者均可報(bào)名參加。(檢查身體由各班自行組織)3、為保證運(yùn)動(dòng)會(huì)按時(shí)、圓滿完成，每人限報(bào)兩個(gè)單項(xiàng)(注：除接力項(xiàng)目和集體項(xiàng)目外，其它項(xiàng)目均屬單項(xiàng))，并可兼報(bào)一項(xiàng)接力或集體項(xiàng)目;特規(guī)定田賽及100米-800米各項(xiàng)

6、目每班限報(bào)3人，1500米，每班限報(bào)2人，(三)、競(jìng)賽辦法1、競(jìng)賽規(guī)則比賽采用國(guó)家體育總局最新審定的趣味性比賽規(guī)則見附頁(yè)趣味性比賽說(shuō)明。2、競(jìng)賽規(guī)定(1)、檢錄時(shí)間：提前10分鐘檢錄，提前5分鐘進(jìn)入比賽場(chǎng)地，三次檢錄不到者按棄權(quán)處理。(2)、比賽所用器材統(tǒng)一由學(xué)生會(huì)提供(四)、錄取名次及獎(jiǎng)勵(lì)辦法1、各單項(xiàng)男、女均取前6名，獎(jiǎng)勵(lì)前三名，按3、2、1計(jì)分，參賽人數(shù)不足6人(隊(duì))時(shí)名次遞減一名錄取，依次類推，計(jì)分從高。接力和集體項(xiàng)目獎(jiǎng)勵(lì)前三名。2、名次并列者，得分平均分配。3、運(yùn)動(dòng)會(huì)期間評(píng)選三個(gè)“體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng)”，并給予獎(jiǎng)勵(lì)。根據(jù)本次比賽的情況特做一下說(shuō)明：比賽中發(fā)生各種情況下的受傷及因受傷所產(chǎn)生的

7、費(fèi)用都由自己承擔(dān)。參加本次比賽的各班所有人員都需充分了解比賽中可能會(huì)對(duì)自己造成的傷害，并對(duì)此作出承諾。七、器材借用及經(jīng)費(fèi)預(yù)算哨子2個(gè)共計(jì)8元條幅若干(至少1條)共計(jì)58元音響，話筒，調(diào)音臺(tái)(租用)海報(bào)(白紙+顏料)：3元/張6張顏料50元共68元報(bào)名表(321=32)、計(jì)分表：共計(jì)30元裁判用水：123=36總計(jì)：200元(獎(jiǎng)品另算)校園運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)策劃方案2一、策劃背景和策劃對(duì)象為了延續(xù)體育強(qiáng)身健體的基本功能，也為了培養(yǎng)大學(xué)生良好的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和心理意識(shí)，也為了促進(jìn)同學(xué)們之間的共同友誼，同時(shí)為了我校競(jìng)技水平綜合實(shí)力的的提高。在這丹桂飄香，秋高氣爽的金秋十月，我校將舉行第_屆秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)。該屆運(yùn)動(dòng)會(huì)由

8、_大學(xué)學(xué)生體育部承辦，該校學(xué)生其他學(xué)生會(huì)協(xié)助舉辦。這屆運(yùn)動(dòng)會(huì)是迄今為止該校規(guī)模的一次運(yùn)動(dòng)會(huì)，其影響力波及該市的眾多人群，受關(guān)注度極高。此次運(yùn)動(dòng)會(huì)共設(shè)_余個(gè)參賽項(xiàng)目，共產(chǎn)生_個(gè)名次。該次運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)間暫定在十一黃金周之前的_月_日至_日。地點(diǎn)在_校區(qū)操場(chǎng)。此次比賽堅(jiān)持公平、公開、公正的原則，注重競(jìng)賽效益，希望同學(xué)們賽出水平，賽出風(fēng)格，樹立誠(chéng)信的體育精神，為我校體育事業(yè)的繁榮發(fā)展而努力，也為中國(guó)體育事業(yè)發(fā)現(xiàn)苗子，輸送合格的體育后備人才。在此，預(yù)祝我校第_屆運(yùn)動(dòng)會(huì)取得圓滿成功。二、策劃思路第一步：校學(xué)生會(huì)體育部首先要組織召開全體會(huì)議討論并制定出策劃書，然后上報(bào)學(xué)校團(tuán)委，黨委等部門。第二步：在上面審核批復(fù)

9、后，體育部應(yīng)該向校級(jí)學(xué)生會(huì)主席提議召開全校的學(xué)生干部大會(huì)，將此賽事宣告下去，并成立以校學(xué)生體育部為中心，其他學(xué)生會(huì)部門為協(xié)助的校運(yùn)動(dòng)會(huì)辦公小組。第三步：各個(gè)學(xué)院在通過(guò)以大一新生為主力的第_屆秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)后，要在各個(gè)學(xué)院廣泛動(dòng)員。第四步：其他協(xié)辦學(xué)生會(huì)例如外聯(lián)部要進(jìn)行拉贊助等活動(dòng)準(zhǔn)備，攝影部做好攝影準(zhǔn)備，文化部做好播音準(zhǔn)備，體育部做好比賽裁判，善后處理，生活部做好醫(yī)療安全準(zhǔn)備等等一系列的活動(dòng)。最終將報(bào)名人數(shù)進(jìn)行核實(shí)統(tǒng)計(jì)，編排分組，形成一個(gè)最后的比賽安排書，然后在規(guī)定時(shí)間內(nèi)進(jìn)行比賽。三、策劃目標(biāo)能準(zhǔn)確檢驗(yàn)大一新生的體教結(jié)合的訓(xùn)練成效，要能夠展現(xiàn)我校師生的良好的精神風(fēng)貌和盛滿斗志的活力，要能夠保證比賽

10、有活力且有秩序的進(jìn)行，要能夠保證參賽者與觀看者的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和集體凝聚力，要能夠提高我校學(xué)生愛運(yùn)動(dòng)的風(fēng)氣，促使學(xué)生全面發(fā)展，要能夠?yàn)槲沂械捏w育事業(yè)我和我國(guó)的體育事業(yè)發(fā)現(xiàn)人才。四、策劃實(shí)施過(guò)程(一)舉辦單位：_學(xué)校校級(jí)體育部承辦單位：各其他校級(jí)及院級(jí)學(xué)生會(huì)(二)舉辦時(shí)間：20_年_月_日_日(三)舉辦地點(diǎn)：_學(xué)校北校區(qū)操場(chǎng)。開閉幕式及所有賽事都在這里舉行。(四)活動(dòng)主要內(nèi)容：開幕式進(jìn)場(chǎng)儀式(以班為單位單獨(dú)評(píng)獎(jiǎng)：全校評(píng)一等獎(jiǎng)8個(gè)、二等獎(jiǎng)12個(gè)、三等獎(jiǎng)15個(gè))1、評(píng)比內(nèi)容及標(biāo)準(zhǔn)：(1)隊(duì)列隊(duì)形(占60%)：各班進(jìn)場(chǎng)人數(shù)20人，男、女不限，隊(duì)伍整齊，步伐整齊、步調(diào)一致。(2)精神文明(占20%)：精神面貌

11、好，有朝氣、有活力。(3)服飾(占20%)：服裝整齊美觀，富于特色。2、隊(duì)伍不得在主席臺(tái)前停超過(guò)20秒，否則扣分。3、進(jìn)場(chǎng)時(shí)兩個(gè)班并列行進(jìn)(各班成兩路縱隊(duì)行進(jìn)，每路縱隊(duì)走一條跑道)。4、評(píng)委：學(xué)校行政、各級(jí)長(zhǎng)。體育項(xiàng)目競(jìng)賽(1)男子100米、200米、400米、110米欄、女子100米、200米、400米。(2)男子800米、1500米、3000米、5000米、_*米、女子800米、1500米、3000米(3)接力賽：4人(100米(男女)和400米(男)賽。(4)四人五足(考慮)：參加人員：4人一組(5)三級(jí)跳(6)男子跳遠(yuǎn)、女子跳遠(yuǎn)(7)男女鉛球(8)男女鐵餅(9)男女標(biāo)槍(10)男女跳高

12、備注：所有選手參賽前必須出事有效證件，如有頂替者取消資格。如身體不易劇烈活動(dòng)的同學(xué)請(qǐng)勿參加。獎(jiǎng)金設(shè)制男子100米、200米、400米、110米欄、女子100米、200米、400米、男子800米、1500米、3000米、5000米、_*米、女子800米、1500米、3000米、接力賽(100米和400米接力)、四人五足(考慮)、三級(jí)跳、男子跳遠(yuǎn)、女子跳遠(yuǎn)、男女鉛球、男女鐵餅、男女標(biāo)槍、男女跳高項(xiàng)目取冠、亞、季軍;接力賽(100米和400米接力)、四人五足(考慮)取團(tuán)體獎(jiǎng)前三名和優(yōu)秀獎(jiǎng)三名。給獲獎(jiǎng)?wù)咭元?jiǎng)狀獎(jiǎng)勵(lì)同時(shí)將各班得獎(jiǎng)進(jìn)行排名，對(duì)于排名前十的班級(jí)給予榮譽(yù)獎(jiǎng)勵(lì)。校園運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)策劃方案3為了加強(qiáng)校

13、園文化建設(shè)，豐富同學(xué)們的課余文化生活，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，推進(jìn)學(xué)校體育工作，充分調(diào)動(dòng)我校學(xué)生運(yùn)動(dòng)參與的積極性，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，全面落實(shí)每天鍛煉一小時(shí)的健身行動(dòng)計(jì)劃，創(chuàng)設(shè)我校良好的體育文化氛圍，使廣大師生積極參與體育活動(dòng)，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，學(xué)校舉行了秋季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，特制定本實(shí)施方案：一、指導(dǎo)思想貫徹落實(shí)全國(guó)學(xué)校體育工作會(huì)議精神，堅(jiān)持“健康第一”，以人為本，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，以陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)為載體，以體育運(yùn)動(dòng)為題材，在全校學(xué)生中掀起體育鍛煉熱潮，提高我校學(xué)生體質(zhì)健康，促進(jìn)學(xué)生德、智、體、美，全面發(fā)展。二、主題青春、頑強(qiáng)、健康、快樂三、組織領(lǐng)導(dǎo)我校成立小學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)會(huì)籌備領(lǐng)導(dǎo)小組，負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)會(huì)的全面籌備、

14、組織等工作。組長(zhǎng)：柯昌林組員：宋學(xué)虎李貴安陳存強(qiáng)裁判員：鄭艷萍負(fù)責(zé)乒乓拍托球;朱嬌負(fù)責(zé)二人三足;周明升負(fù)責(zé)1分鐘拍球;周兆華負(fù)責(zé)1分鐘傳球;徑賽由陳淼和黃東負(fù)責(zé);田賽由華俊霞和陳詩(shī)坦負(fù)責(zé);集體賽由陳文斌和周遠(yuǎn)志負(fù)責(zé)。四、實(shí)施時(shí)間與辦法1、組別設(shè)置本次體育運(yùn)動(dòng)會(huì)共設(shè)以下組別：一年級(jí)、二年級(jí)為A組;三年級(jí)、四年級(jí)、五年級(jí)為B組2、項(xiàng)目設(shè)置本屆體育運(yùn)動(dòng)會(huì)共設(shè)以下比賽項(xiàng)目：A組：趣味游戲賽：乒乓拍托球、二人三足賽、1分鐘拍球、1分鐘傳球集體項(xiàng)目：班級(jí)迎面接力賽B組：徑賽：100m、200m、400m、800m田賽：立定跳遠(yuǎn)、1分鐘跳繩、乒乓球、跳高集體項(xiàng)目：拔河比賽、班級(jí)迎面接力賽3、報(bào)名：(1)10

15、0米、200米、400米、800米每班限報(bào)4人，男女各2人。400米、800米只設(shè)立決賽。(2)乒乓球每班可報(bào)4人，男女各2人。(3)班級(jí)迎面接力賽、拔河比賽(拔河比賽除一、二年級(jí)外其余各班必須參加)。班級(jí)迎面接力賽每班20人男女各10人;拔河比賽每班22人，男女各11人。(4)其余比賽項(xiàng)目參報(bào)人數(shù)為3-6人.(5)各班可利用體育課提前開展預(yù)賽確定參賽名單。(6)各班主任請(qǐng)務(wù)必在11月14日前將學(xué)生報(bào)名表上交。4、名次錄取及記分方法(1)各單項(xiàng)組分男女比賽，取前三名。為班級(jí)團(tuán)體計(jì)分分別為3、2、1。(2)集體獎(jiǎng)設(shè)立：分組別設(shè)立獎(jiǎng)項(xiàng)，一等獎(jiǎng)1名二等獎(jiǎng)2名三等獎(jiǎng)3名參與獎(jiǎng)若干。(3)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員需同

16、時(shí)獲得二個(gè)單項(xiàng)第一方可評(píng)比，名額不限。每班每評(píng)一個(gè)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員為班級(jí)團(tuán)體計(jì)3分，可累積加分。(4)任何獎(jiǎng)項(xiàng)可并列錄取，出現(xiàn)并列第一時(shí)則不再取第二以此類推。5、比賽安排：時(shí)間：地點(diǎn)：店坪小學(xué)8：00-8：20各班準(zhǔn)備8：20-8：30各班入場(chǎng)8：30-8：40升旗儀式8：40-9：50李主任講話、黃校長(zhǎng)宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕、運(yùn)動(dòng)員代表宣誓、裁判長(zhǎng)宣誓8：50-9：00運(yùn)動(dòng)員熱身9：1011：50各項(xiàng)比賽(1)下列項(xiàng)目依次進(jìn)行100米初賽、200米初賽;乒乓拍托球;1分鐘拍球(2)下列項(xiàng)目同時(shí)進(jìn)行1分鐘跳繩;立定跳遠(yuǎn);乒乓球;二人三足賽14：0016：30各項(xiàng)比賽(1)下列比賽依次進(jìn)行100米決賽、200

17、米決賽、400米、800米班級(jí)迎面接力賽;拔河比賽(2)宣布比賽結(jié)果校園運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)策劃方案4一、運(yùn)動(dòng)會(huì)前期準(zhǔn)備工作首先在學(xué)生會(huì)第一次全體例會(huì)上對(duì)全體學(xué)生會(huì)成員做好動(dòng)員工作。運(yùn)動(dòng)會(huì)作為院里第一個(gè)大型活動(dòng)，其過(guò)程與結(jié)果對(duì)新一屆學(xué)生會(huì)的工作非常重要。所以對(duì)全體學(xué)生會(huì)成員的要求是必須任勞任怨，敬業(yè)、責(zé)任心強(qiáng)，有團(tuán)隊(duì)精神，善于應(yīng)變?，F(xiàn)對(duì)各個(gè)學(xué)生部門工作安排如下：第一組：外聯(lián)部、宣傳部、文藝部、體育部、宣傳版，橫幅制作，加油口號(hào)準(zhǔn)備好第二組：學(xué)習(xí)部、體育部、技術(shù)部，運(yùn)動(dòng)會(huì)報(bào)名表的制作以及分發(fā)給各個(gè)專業(yè)輔導(dǎo)員老師，報(bào)名后的回收工作第三組：生活部、體育部、事務(wù)部(秘書部)，準(zhǔn)備好運(yùn)功會(huì)所需的飲水，藥品，桌椅，

18、帳篷等必須品第四組：體育部、紀(jì)檢部、新聞部，對(duì)回收的報(bào)名表進(jìn)行整理修改，歸類后交由學(xué)習(xí)部、技術(shù)部制作表格要求：第一組的工作須在二十一號(hào)完成并且橫幅要掛起來(lái)第二組的工作在二十二號(hào)將將報(bào)名表分送各輔導(dǎo)員，二十三號(hào)下午全部回收第三組的工作須在運(yùn)動(dòng)會(huì)前三天完成第四組的工作在二十三號(hào)完成各組準(zhǔn)備好的物品，資料等統(tǒng)一放在學(xué)生會(huì)辦公室放置，保管二、運(yùn)動(dòng)會(huì)期間及訓(xùn)練的工作安排海選運(yùn)動(dòng)員的時(shí)間定于十七號(hào)下午兩點(diǎn)半點(diǎn)，海選當(dāng)天各部門安排如下：紀(jì)檢部：負(fù)責(zé)將運(yùn)動(dòng)員帶到集合點(diǎn);跑道安全，海選時(shí)清空跑道上的人，不要讓同學(xué)隨意穿插跑道新聞部、文藝部：將到達(dá)集合點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)員按項(xiàng)目分開站隊(duì)，并將運(yùn)動(dòng)員帶到比賽場(chǎng)地;事務(wù)部：負(fù)責(zé)100米和400米的測(cè)試學(xué)習(xí)部：負(fù)責(zé)200米和800米的測(cè)試宣傳部：負(fù)責(zé)1500米和3000米的測(cè)試外聯(lián)部：負(fù)責(zé)跳遠(yuǎn)和三級(jí)跳遠(yuǎn)的測(cè)試生活部：負(fù)責(zé)鉛球和實(shí)心球的測(cè)試技術(shù)部：音響設(shè)備管理和后勤管理，每項(xiàng)測(cè)試完后的測(cè)試成績(jī)表送到技術(shù)部處保管;所有運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)于十七號(hào)晚上按各項(xiàng)目成績(jī)以次往后整理出來(lái)，最后按照決賽要求確定各項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員名單，并通知運(yùn)動(dòng)員從二十一號(hào)早上開始，每天六點(diǎn)半訓(xùn)練直到運(yùn)動(dòng)會(huì)開始。訓(xùn)練期間周一、三、五訓(xùn)練100、800、1500米，跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳遠(yuǎn);周二、四、六訓(xùn)練200、400、3000米，鉛球、實(shí)心球。每天早上的訓(xùn)練需要全