大學(xué)生心理健康教育教學(xué)大綱(共14頁)

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上教學(xué)大綱 大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)大綱 大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)大綱 第一部分：大綱說明 課程性質(zhì)與任務(wù)大學(xué)生心理健康教育是高等學(xué)校的基礎(chǔ)課，其地位與思想政治課與德育課相當(dāng)，也是大學(xué)生的必修課，在提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)中占有重要地位。 其任務(wù)是根據(jù)大學(xué)生的心理特點，有針對性地講授心理科學(xué)與心理健康的基本知識和維護(hù)心理健康的基本技能和技巧，樹立大學(xué)生的心理健康意識，認(rèn)識與識別心理異?，F(xiàn)象，學(xué)會調(diào)整自己的心理狀態(tài)與情緒，正確地面對大學(xué)生活中的人際關(guān)系、戀愛問課程的實際，安排符合學(xué)生實際的思考題和案例分析題，要求學(xué)生學(xué)會實際運用，并逐步達(dá)到用心理健康的理論來指導(dǎo)自己的心理

2、健康。 教材選用 高職大學(xué)生心理健康與成長 冉超鳳黃天貴 科學(xué)出版社 2005 10 。 教學(xué)內(nèi)容 課程內(nèi)容體系結(jié)構(gòu)包括以下幾個模塊 ： 大學(xué)生心理健康；建立真實的自信；大學(xué)生學(xué)習(xí)心理；大學(xué)生人際交往心理；大學(xué)生的情緒的調(diào)控；大學(xué)生的戀愛心理；大學(xué)生的挫折心理；大學(xué)生的生涯發(fā)展與健康，八個 主題相互依存又相對獨立，構(gòu)建符合大學(xué)生特點的課程教育體系。  課程的課時安排 本門課程開設(shè)一個學(xué)期，每周 1 學(xué)時，共計 18 學(xué)時。 教學(xué)方法 根據(jù)課程的性質(zhì)和特點，本課程的教學(xué)方法主要有兩個方面，即系統(tǒng)講授課程的知識和指導(dǎo)學(xué)生實際操作演練兩個方面，具體的應(yīng)注意以下幾點： （一）本課程的教學(xué)，應(yīng)

3、以學(xué)生學(xué)習(xí)教材的基本內(nèi)容為主，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理健康的基本概念、基本理論和方法。并指導(dǎo)學(xué)生應(yīng)用心理健康的有關(guān)知識，調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)，保持健康的心理。 （二）在有條件的情況下，教師以團(tuán)體咨詢的方式對學(xué)生進(jìn)行一次心理健康輔導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生心理健康的自我保護(hù)意識。 成績考核 大學(xué)生心理健康教育作為一門公共必修課，也是一門考查課，期末考查占總成績的 60% ，平時成績占總成績的 40% 。 第二部分：課時分配 序號 教 學(xué) 內(nèi) 容 課時分配 講課 討論與測試 作業(yè) 小計 1 第一講 大學(xué)生心理健康概述 2   1 2 2 第二講 建立真實的自信 2   1 2 3 第三講 大學(xué)生學(xué)習(xí)心理

4、2   1 2 4 第四講 學(xué)會與人相處 2   1 2 5 第五講 大學(xué)生情緒的調(diào)節(jié)與控制 2   1 2 6 第六講 大學(xué)生的戀愛心理 2   1 2 7 第七講 大學(xué)生的挫折心理 2   1 2 8 第八講 大學(xué)生的生涯發(fā)展與健康 2   1 2 9 第九講 心理異常簡介 2   1 2 合計 18   9 18 第三部分：大綱內(nèi)容 第一講：大學(xué)生心理健康概述 教學(xué)目標(biāo)： 掌握心理健康的概念及標(biāo)準(zhǔn)，認(rèn)識大學(xué)生心理健康的重要性，介紹影響大學(xué)生心理健康的主要原因、大學(xué)生亞健康狀態(tài)，以及學(xué)生心理問題的主要表現(xiàn)方式，

5、通過心理健康知識的學(xué)習(xí)，了解自身心理狀況，積極調(diào)節(jié)自我。教學(xué)重點： 學(xué)生心理問題的主要表現(xiàn)方式 教學(xué)難點： 心理健康的概念及標(biāo)準(zhǔn) 教學(xué)時間 ： 2 學(xué)時 教學(xué)過程：   心理健康概述 心理健康是指：個體不僅沒有心理疾病或心理變態(tài)，而且在身體上，心理上以及社會行為上均能保持最高、最佳的狀態(tài)   心理健康者的特征 不同的心理學(xué)家對大學(xué)生心理健康的特征的看法不完全一致，根據(jù)學(xué)生的實際情況，可綜合為：  積極的自我觀念   對現(xiàn)實有正確的覺知能力   熱愛生活，樂于學(xué)習(xí)和工作   人際關(guān)系和諧   心理協(xié)調(diào)，人格健全  

6、情緒健康   智力正常，智商在 80 分以上   影響心理健康的因素   遺傳與生物因素   個人因素軀體的機能狀態(tài)   社會心理因素   克服“亞健康狀態(tài)”   大學(xué)生心理健康中值得重視的問題 1 、學(xué)業(yè)問題 2 、情緒問題      3 、人際關(guān)系問題4 、焦慮問題 5 、情感問題    6 、性教育問題 7 、特殊群體學(xué)生的心理健康問題   8 、大學(xué)生活適應(yīng)問題      

7、60; 1) 生活能力弱，自立能力弱的情況普遍存在。         2) 大學(xué)生對挫折的心理承受力弱。 二心理健康教育的意義和目標(biāo) （一）心理健康教育的意義   心理健康教育的目標(biāo)   心理健康教育的內(nèi)容   大學(xué)生心理健康的維護(hù) （二） 大學(xué)生關(guān)注個體心理健康 （三） 學(xué)校開展心理健康教育，提高學(xué)生心理素質(zhì) 第二講 最有力的依靠是你自己建立真實的自信 教學(xué)目標(biāo)： 幫助大學(xué)生們了解自己，在此基礎(chǔ)上接納不完美的自己，了解如何支持自己，掌握充分地展示自己的方法。教學(xué)重點： 接納自己、支持

8、自己、充分地展示自己。 教學(xué)難點： 充分地 展示自己 教學(xué)時間 ： 2 學(xué)時 教學(xué)過程：   給自己畫像   你眼中的自己   別人眼中的你   你心中理想的自我 二揭開自己的真面目   了解你身體與外貌  了解你的一般能力   了解你的情緒   了解你的性格   了解你的氣質(zhì)   了解你的意志   了解你的興趣  了解你的自尊 三、欣然接納你自己 （一）永遠(yuǎn)的不完美 （二）不必苛求自己 （三）對失敗作適當(dāng)?shù)臍w因 四、始終支持你自己 （一）自信自愛 （二）找回良好的自我感覺

9、（三）永遠(yuǎn)給自己機會 五、充分展示你自己（一）真實的表現(xiàn)自己（二）自覺的強化自己 （三）不斷發(fā)現(xiàn)新的自我   第三講 大學(xué)生學(xué)習(xí)心理 教學(xué)目標(biāo)： 了解學(xué)習(xí)的概念、學(xué)習(xí)的類型；明確大學(xué)生學(xué)習(xí)的特點，大學(xué)生的學(xué)習(xí)動機；理解大學(xué)生常見的學(xué)習(xí)心理問題；掌握大學(xué)生的主要學(xué)習(xí)策略，大學(xué)生常見的學(xué)習(xí)心理問題的調(diào)適。 教學(xué)重點：大學(xué)生的主要學(xué)習(xí)策略；大學(xué)常見的學(xué)習(xí)問題的調(diào)適教學(xué)難點：大學(xué)生常見的學(xué)習(xí)心理問題教學(xué)時間： 2 學(xué)時 教學(xué)過程： 一、學(xué)習(xí)的概念學(xué)習(xí)的概念可以從三個方面理解： （一）廣義的 （二）狹義的 （三）特指的 二、學(xué)習(xí)的類型 幾種有代表性的分類 （一）潘菽的分類 （二）加涅的分類 （

10、三）布盧姆的分類 三、大學(xué)生學(xué)習(xí)的基本問題（一）大學(xué)生學(xué)習(xí)的特點（二）大學(xué)生的學(xué)習(xí)動機 （三）大學(xué)生的主要學(xué)習(xí)策略 四、大學(xué)生常見的學(xué)習(xí)心理問題及調(diào)適（一）學(xué)習(xí)動機不當(dāng)（二）注意力不集中（三）考試焦慮（四）考試作弊 第四講 學(xué)會與人相處   教學(xué)目標(biāo)： 了解關(guān)于人際關(guān)系的基本知識、人際關(guān)系的建立過程、人際吸引的條件，懂得人際交往的原則，掌握人際交往的技巧，了解目前高職大學(xué)生主要存在的人際交往問題及其調(diào)適。 教學(xué)重點： 了解人際吸引的條件，懂得人際關(guān)系發(fā)展必須遵循的原則，了解大學(xué)生人際交往障礙的調(diào)適。 教學(xué)難點： 人際交往的原則 教學(xué)時間： 2 學(xué)時 教學(xué)過程：   

11、0; 人際關(guān)系概述   什么是人際關(guān)系   大學(xué)生的人際交往   人際關(guān)系的產(chǎn)生與發(fā)展   人際吸引的條件   人際關(guān)系建立的過程   人際關(guān)系的保持   人際交往的原則   影響人際交往的因素   人際交往的技巧   高職大學(xué)生常見的人際沖突及其調(diào)適   自卑心理及其調(diào)適   孤獨心理及其調(diào)適   嫉妒心理及其調(diào)適   猜疑心理及其調(diào)適   閉鎖心理及其調(diào)適   社交恐怖及其調(diào)適   第五講 為心靈創(chuàng)造一片明朗的天空情緒的調(diào)

12、節(jié)與控制   教學(xué)目標(biāo)： 通過本講的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生了解什么是情緒、情緒的外部表現(xiàn)、大學(xué)生的情緒特點，懂得情緒對大學(xué)生的影響，掌握情緒調(diào)節(jié)與控制的技術(shù)和方法。 教學(xué)重點： 了解情緒的影響，掌握情緒調(diào)節(jié)與控制的方法和技術(shù)。 教學(xué)難點 ：情緒調(diào)節(jié)的技術(shù)。 教學(xué)時間： 2 課時 教學(xué)過程：     情緒的概述 （一）什么是情緒 （二）情緒與情感 （三）情緒的要素 （四）情緒的類型 （五）情緒的功能   大學(xué)生的情緒 （一）健康情緒的標(biāo)準(zhǔn) （二）情緒失調(diào)的表現(xiàn) （三）大學(xué)生的情緒特點 （四）情緒對大學(xué)生的影響   大學(xué)生的情緒問題（情緒困擾） （一）常見的

13、情緒困擾 （二）情緒問題產(chǎn)生的原因   客觀因素   主觀因素   情感智商 （一）情商的定義 （二）情商與大學(xué)生的發(fā)展   情緒的調(diào)節(jié)與控制 （一）情緒的調(diào)控 1 、疏導(dǎo) 2 、增加愉悅的生活體驗 3 、心理暗示 4 、音樂調(diào)節(jié) 5 、情緒升華 6 、轉(zhuǎn)移注意 7 、幽默 （二）情緒調(diào)控技術(shù) 1 、肌肉放松 2 、想象放松 3 、深呼吸 第六講 大學(xué)生的戀愛心理   教學(xué)目標(biāo) ：了解大學(xué)戀愛的特點；了解大學(xué)生戀愛存在的問題及對策；掌握愛的能力的培養(yǎng)方法；了解大學(xué)生性心理特征及其表現(xiàn)；懂得如何培養(yǎng)和維護(hù)健康的性心理。 教學(xué)重點： 大學(xué)戀愛存在的

14、問題及對策；大學(xué)生性心理的特征及其表現(xiàn)；培養(yǎng)和維護(hù)健康的性心理。 教學(xué)難點 ：大學(xué)生愛的能力的培養(yǎng)；大學(xué)生健康性心理的培養(yǎng)和維護(hù)。 教學(xué)時間 ： 2 課時 教學(xué)過程：     愛情與戀愛   愛情的內(nèi)涵：   戀愛的內(nèi)涵：   高職大學(xué)生戀愛的類型：   大學(xué)生戀愛的特點   高職大學(xué)生戀愛存在的問題及對策   問題：   對策：   高職大學(xué)生性心理的發(fā)展   性的本質(zhì)   高職大學(xué)生的性心理特征及其表現(xiàn)   高職大學(xué)生的性心理特征   高職大學(xué)生的性心

15、理表現(xiàn)   性心理成熟的標(biāo)志   正確理解男女兩性的內(nèi)涵   能有正常的性沖動和性需要   能形成正常的性情感和性意志   維護(hù)性生理的心理健康   高職大學(xué)生常見性生理的心理困擾及調(diào)適   如何轉(zhuǎn)移對性的過度關(guān)注   培養(yǎng)和維護(hù)健康的性心理   性心理健康及其標(biāo)準(zhǔn)   性心理健康的內(nèi)涵 2 、性心理健康的標(biāo)準(zhǔn)   培養(yǎng)和維護(hù)健康的性心理   掌握科學(xué)的性知識   培養(yǎng)正常的異性交往   培養(yǎng)健康的性角色行為   建立負(fù)責(zé)任的性態(tài)度  

16、 培養(yǎng)性適應(yīng)能力   注意性保護(hù)   尋求性心理咨詢   正確看待婚前性行為   婚前性行為及其原因   婚前性行為的后果   簡單的避孕知識   第七講 大學(xué)生的挫折心理   教學(xué)目標(biāo) ： 掌握挫折的涵義及挫折產(chǎn)生的原因；理解挫折的意義；掌握影響挫折承受力的因素及挫折承受力的培養(yǎng)；了解挫折的疏導(dǎo)方法。 教學(xué)重點： 挫折的涵義； 挫折產(chǎn)生的原因；增強挫折承受力的方法及挫折疏導(dǎo)。 教學(xué)難點 ： 挫折產(chǎn)生的原因；挫折的疏導(dǎo)。 教學(xué)時間 ： 2 課時 教學(xué)過程：     挫折的內(nèi)涵   挫折

17、的含義：   內(nèi)涵分析： 二、挫折產(chǎn)生的原因   客觀因素：由外界阻礙和限制而形成的挫折情境。   主觀因素： 三、挫折的意義     （一）挫折對強者的積極意義        1 、挫折能提高人的認(rèn)識水平        2 、挫折能增強個體的承受力        3 、挫折能激發(fā)人的活力     （二）挫折對弱者的消極意義 &

18、#160;  1 、減弱個體的成就動機水平        2 、降低個體的創(chuàng)造性思維活動水平     四、挫折后的行為反應(yīng)   積極行為反應(yīng) （二）消極行為反應(yīng) 五、提高挫折承受力   挫折承受力的涵義：   影響挫折承受力的因素   增強挫折承受力的方法 六、挫折疏導(dǎo)的方法   情緒宣泄法   代償遷移法   合理認(rèn)知法   心理咨詢法   第八講 大學(xué)生生涯發(fā)展與心理健康   教學(xué)目標(biāo) ： 了

19、解生涯的概念，生涯的特征；明確大學(xué)生的生涯規(guī)劃，大學(xué)生的職業(yè)生涯；理解大學(xué)生擇業(yè)的心理問題；掌握大學(xué)生擇業(yè)的心理調(diào)適，擇業(yè)方法及技巧。 教學(xué)重點 ： 大學(xué)生擇業(yè)的心理調(diào)適；大學(xué)生技業(yè)方法及技巧。 教學(xué)難點 ： 大學(xué)生擇業(yè)的心理問題 教學(xué)時間 ： 2 學(xué)時 教學(xué)過程：   一、生涯的概念 美國學(xué)者舒伯的觀點 二、生涯的特征 主要有四點   終身性   獨特性   發(fā)展性   綜合性 三、生涯的規(guī)則 （一）含義 （二）層次 （三）理論 （四）大學(xué)生的生涯規(guī)劃 四、大學(xué)生的職業(yè)生涯 （一）職業(yè)生涯規(guī)劃 （二）職業(yè)生涯定位 （三）職業(yè)生涯的起點 （四）個性心理特征與生涯 五、大學(xué)生擇業(yè)的心理問題 （一）大學(xué)生職業(yè)生涯選擇中的心理誤區(qū) （二）困擾大學(xué)生擇業(yè)的幾種常見心理現(xiàn)象 （三）大學(xué)生擇業(yè)的心理調(diào)適 1 、調(diào)適的基本觀點 2 、調(diào)適的具體方法 （四）擇業(yè)方法及技巧 1 、自薦的方法和技巧 2 、面試的方法 3 、筆試和簽約   第九講 心理異常簡介   教學(xué)目標(biāo) ：學(xué)生對心理異常的原因及現(xiàn)象有粗略了解，增長其心理衛(wèi)生知識