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1、如何正確的刷牙！如何正確的刷牙！掌握正確刷牙方法掌握正確刷牙方法養(yǎng)成正確刷牙的好習(xí)慣養(yǎng)成正確刷牙的好習(xí)慣（配合圖片講解）（配合圖片講解）一般人最常用的刷牙方式一般人最常用的刷牙方式，即在牙即在牙齒齒光滑光滑表面表面區(qū)區(qū)，不不斷斷來(lái)回做大來(lái)回做大范圍范圍、長(zhǎng)長(zhǎng)距距離離刷洗刷洗。此此種種刷牙方式往刷牙方式往往漏掉預(yù)防牙周往漏掉預(yù)防牙周病最重要的病最重要的齒頸齒頸部部牙肉牙肉區(qū)區(qū)，使牙，使牙菌斑菌斑繼續(xù)殘留繼續(xù)殘留，而持而持續(xù)續(xù)破破壞壞牙周牙周組織組織。 另外，有些人另外，有些人曾聽(tīng)牙醫(yī)曾聽(tīng)牙醫(yī)說(shuō)：要刷牙肉旁說(shuō)：要刷牙肉旁邊邊的的齒頸齒頸牙肉牙肉區(qū)區(qū)。可是卻仍然做。可是卻仍然做長(zhǎng)長(zhǎng)距距離離、快速且用

2、力的刷洗。快速且用力的刷洗。如此，容易造如此，容易造成牙肉萎成牙肉萎縮縮或或齒頸齒頸部磨耗，而在牙根表面留下表面留下刻痕，這也是刻痕，這也是不不對(duì)對(duì)的！的！ 什么是科學(xué)的刷牙方法？ 弧形豎刷法1. 牙膏用量1.5克（擠滿整個(gè)牙刷頭）2. 手持刷柄，刷毛指向根尖方向（上頜牙向上，下頜牙向下），刷毛呈現(xiàn)45度角（先與牙長(zhǎng)軸平行，然后稍作旋轉(zhuǎn)，與齦緣呈45度角）。3. 輕度加壓勿使刷毛屈曲：輕度加壓使刷毛端進(jìn)入齦溝，開(kāi)始刷牙。4.每個(gè)牙位的刷法每個(gè)牙位的刷法 刷上下前牙唇側(cè)刷上下前牙唇側(cè) 上牙由上往下刷，下牙由下往上刷刷上牙前腭刷上牙前腭刷下前牙舌側(cè)刷下前牙舌側(cè)刷上下后牙頰側(cè)刷上下后牙頰側(cè) 上牙由上往下刷，下牙由下往上刷，因?yàn)闄M刷容易引起楔狀缺損，俗稱爛牙腳。 刷上下后牙舌側(cè)刷上下后牙舌側(cè) 上牙由上往下刷，下牙由下往上刷 刷上下牙牙合面刷上下牙牙合面 此外刷牙順序也很此外刷牙順序也很重要！重要！ 固定刷牙順序確保固定刷牙順序確保刷到每個(gè)牙。刷到每個(gè)牙。刷牙完刷牙完記記得刷洗舌得刷洗舌頭頭我們要開(kāi)始練

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