心海揚(yáng)帆心理健康主題班會

1、心海揚(yáng)帆做個心理健康的中學(xué)生主題班會 活動目的：結(jié)合最近發(fā)生在云南大學(xué)的馬加爵案件， 對學(xué)生進(jìn)行心理健康教 育?；顒舆^程：主持人甲：每個人的心，都象一片大海，或?qū)庫o，或洶涌，或深邃，或 廣袤。是它帶給我們七情六欲、是它帶給我們喜怒哀樂。今天， 讓我們打開心靡、暢談心聲、揚(yáng)起前進(jìn)的風(fēng)帆 ! 主持人乙：世界衛(wèi)生組織宣言近幾年一再明確指出： “健康不僅僅是沒 有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會功能都良好的 狀態(tài)。”作為新世紀(jì)的少年， 我們不僅要做一個對社會有用的人， 更要成為一個身心健康、 全面發(fā)展的人。 只有這樣我們才不會讓 自己的心情被陰影籠罩，也只有這樣我們才能健康茁壯的成長。 主持

2、人乙：同學(xué)們， 2 月 23 日對于我們來說也許是一個很平常的日子， 而在云南大學(xué)， 一件驚天血案卻在這一天浮出水面。 下面， 讓老師帶我們一起登 陸“搜狐”網(wǎng)站，來了解一下案件大體情況。師登陸“搜狐”專題網(wǎng)站、放事件回顧錄音：2 月 23 日下午土?xí)r 20 分，昆明市公安局接報云南某大學(xué)學(xué) 生公寓一宿舍發(fā)現(xiàn)一具男性遺體。 經(jīng)公安機(jī)關(guān)現(xiàn)場勘查， 在該宿 舍柜子內(nèi)共發(fā)現(xiàn) 4 具被鈍器擊打致死的男性遺體。經(jīng)警方認(rèn)定， 云南大學(xué)在校學(xué)生馬加爵有重大作案嫌疑。 公安部 3 月 1 日發(fā)布 A級通緝令，通緝在逃嫌疑人馬加爵。 3月15日晚上 7時 30分 左右馬加爵在海南省三亞市落網(wǎng) 。主持人甲：下面再

3、讓我們一起來看幾組相關(guān)圖片： 逃亡、押解、受害人、 父母。 （簡單解說照片 ） 主持人乙：馬加爵被捕了， 他雖將得到應(yīng)有的懲罰。 但他卻把悲傷留給 了五個原本幸福的家庭。馬加爵的二姐在給他的信中寫道： “你 有沒有想過你這樣做對父母的打擊有多大 ?你難道一點沒有想到 這樣做不但殺了 4 個好友，而且還會給他們的家庭帶來毀滅性的 打擊嗎?國家培養(yǎng)一個大學(xué)生不容易，你這樣做毀了 5 個大學(xué)生 啊! 你難道當(dāng)時完全喪失人性了嗎 ?”主持人甲： 是的，馬加爵在用鐵錘敲死自己室友的罪行是令人發(fā)指的， 那一刻也是滅絕人性的。 3 天時間內(nèi)，一把石工錘連斃 4 命，可 以想象鮮血四濺時的恐怖情景， 有誰敢正

4、視那淋漓的血、 那曾經(jīng) 搏起學(xué)子生命的律動的奔騰的血， 而馬加爵卻讓同窗好友的血在 那一刻成了凝固、成了永恒。他的良知也在那一刻宣告泯滅。主持人乙：在一個和平的年代， 一個年輕的學(xué)子卻演繹了這樣一幕人間 慘劇，不得不讓我們深思。那么，究竟是什么事情讓他對朝夕相 處的同學(xué)痛下殺手 ?據(jù)調(diào)查原因很簡單， 竟然在是 2月 13日，在 打麻將與同學(xué)發(fā)生糾紛后， 其懷恨在心， 用鐵錘在四天內(nèi)連續(xù)殺 害四名同學(xué)。主持人乙：了解了以上幾個方面， 請同學(xué)們討論一下： 馬加爵殺人是不 是因為一時沖動，你覺得他心理健康方面是否存在問題?（3 5發(fā)言）學(xué)生 A：不是一時沖動， 因為他殺人不是在當(dāng)時， 而是在事情矛盾

5、發(fā) 生以后的四天里，有預(yù)謀的進(jìn)行的。學(xué)生 B：我覺得他心理肯定有問題， 至少他的心胸非常狹窄。 因為這樣一件小事兒殺害四名朝夕相處的同學(xué)，除非心理不正 常。主持人乙：下面讓我們一起來看一下馬加爵的個人資料以及他的心理變 化過程： （放錄音） ，馬加爵 1981年 5 月 4日出生在廣西壯族自 治區(qū)賓陽縣賓州鎮(zhèn)馬二村， 是馬家?guī)状ㄒ坏淖x書人， 從小非常 孝順、懂事。初中一年級 8 個班級中名列第一，獲得了一次全國 物理競賽的二等獎。 1997 年，馬加爵考進(jìn)了賓陽中學(xué)，這是一 所百年名校，是廣西 16 所重點高中之一。他的同學(xué)不全是來自 附近農(nóng)村， 很多都來自外縣市， 馬加爵對世界的看法開始發(fā)

6、生變 化，他不再像以前那樣拼命學(xué)習(xí)。他陶醉在武俠小說的世界里， 沒有一個知心朋友。 從高一到高三前半學(xué)期， 他有點破罐子破摔 的樣子， 可以說是混過來， 有時候還會買兩瓶啤酒到宿舍喝著解 悶。他躲開了集體的圈子，逐漸遠(yuǎn)離了同學(xué)。或許意識到自己高 考希望渺茫， 馬加爵在高三那年情緒出現(xiàn)了巨大波動， 曾離家出 走，后派出所將其找回。下學(xué)期，突然醒悟，后考上大學(xué)。大一 時，寡言少語的馬加爵試圖改變自己孤僻的個性， 看其他同學(xué)幽 默地開玩笑，他有時也想表現(xiàn)一番，結(jié)果往往弄巧成拙，反而讓 大家覺得他很可笑，情況越來越糟糕。他開始懷疑一切，變得有 些神經(jīng)兮兮， 而且脾氣越發(fā)暴躁乖戾。 有時其他人在宿舍一起

7、說 笑，他就認(rèn)為笑聲中包含對他的嘲弄， 為此少不了動怒吵架摔門。 逐漸，他說話的次數(shù)越來越小，發(fā)脾氣的叫聲卻越來越大，伴隨 時間的推移， 他同寢室室友之間的積怨越來越深， 嚴(yán)時他甚至動 手打人。 當(dāng)他在籃球場打球時， 如果別人沒打好或不小心撞到他 一下，他就會翻臉罵人，時間一長，也沒人敢跟他一起打球了。 久而久之， 他找不到傾訴的對象， 而遙遠(yuǎn)的家人并不清楚他內(nèi)心 的痛楚。大學(xué)期間， 馬加爵長期上網(wǎng)瀏覽各種暴力、 色情、血腥、 恐怖的圖片和信息，通宵達(dá)旦去網(wǎng)吧玩電腦游戲。他的同學(xué)說， 他越來越孤僻， 成為一個有嚴(yán)重神經(jīng)質(zhì)的大學(xué)生。 馬加爵的大學(xué) 女同學(xué)給他的評價是：他平時看起來就給人一種不太舒

8、服的感覺，特別是有時候在教室樓道內(nèi)遇到他，由于樓道光線不好，他 就會給人一種陰沉沉的感覺，能嚇人一跳。他這人太怪了，沒有 人敢接近他。 （ 來于搜狐站 ）主持人甲：聽完錄音， 請同學(xué)們討論一下： 你覺得他的心理上存在那些 問題 ?是如何形成的 ?學(xué)生 C：我覺得他非常自卑， 在小學(xué)時他是父母老師眼中的佼佼者。 但升入高中后，他的這種優(yōu)越感就不存在了，內(nèi)心非常失落，久 而久之形成了自卑心理 。學(xué)生 D： 從剛才的錄音中我們知道他是一個孤僻的人，這除了他的 性格和生活環(huán)境有關(guān)外， 恐怕與他長期上網(wǎng)打游戲有關(guān)。 我曾看 過一些資料上說，長期上網(wǎng)，會產(chǎn)生網(wǎng)絡(luò)自閉癥，從而不愿與真 人接觸，而是只愿生活在

9、虛擬世界里。學(xué)生 E： 他非常敏感多疑，把別人的說笑，當(dāng)成嘲笑，動不動就發(fā) 火，歸根結(jié)底，這是他缺乏自信心，心理脆弱的表現(xiàn)。學(xué)生 F：他對人生失去信心，缺乏上進(jìn)心，仇視周圍的一切。其實， 不是人們不想接近他， 而是由于他自身的原因， 別人不敢接近他。學(xué)生 G：由此可見，馬加爵殺人決不是因為一時沖動，這與他的不 健康心理是有很大關(guān)系的。 因此心理健康與否有時直接決定著一 個人的命運(yùn)與前途。主持人乙：同學(xué)們剛才的推斷都很有道理。 據(jù)多老教育、 心理專家研究， 馬加爵的確存在嚴(yán)重的心理疾病， 他的同學(xué)也反映他曾經(jīng)看過心 理醫(yī)生。主持人甲：其實人的一生誰都會遭遇挫折和困難， 誰也會品嘗到孤獨(dú)與 寂寞，

10、關(guān)鍵是你應(yīng)該怎樣去面對他。 接下來，請聽散文詩朗誦 生 命解讀，這首散文詩會告訴我們：何謂生命，我們應(yīng)怎樣去面 對人生。生命解讀 生命宛如一部長長的畫卷，你的一步步艱辛跋涉都將會留 下一幀幀動人的風(fēng)景。 當(dāng)冬日陰冷的寒風(fēng)襲來， 你告訴自己要堅 強(qiáng)；當(dāng)春光溫柔的手指叩響心靈的門窗時， 你告訴自己對未來要 充滿希望。生命宛如一本無字的書本， 你的奮力拼搏將會留下一個個動 人的故事。一個執(zhí)著的你，一顆向往的心，在接受風(fēng)雨洗禮。攀 登高山，憑著你內(nèi)心的執(zhí)著；泛舟大海，憑著你的智慧和膽識。生命宛如一道道起跑線， 你的一次次起航都會開拓出一個嶄 新的里程。面對生命中的種種磨難，你曾迷茫，你曾祈禱，只有銳意

11、進(jìn)取，不畏前進(jìn)路上的荊棘，才能享受成功的樂趣。生命又宛如一輛輛幸?？燔嚕?你用一腔熱血收獲了勝利的愉 悅和歡欣。吸一口清新的空氣，喝一口甘甜的水，是快樂幸福； 聽一首優(yōu)美的歌，看一片飄動的云，同樣是是快樂幸福世界是豐富多彩的。 生命的能量有大有小， 生命的存在方式 千姿百態(tài)，你可能貧窮、可能富有、可能渺小、可能偉大、可能 成功、可能失敗，但每個人擁有自己的人生價值。生命只有一次， 而生命的價值在于奉獻(xiàn)， 生命的內(nèi)涵在于創(chuàng) 造，生命的追求在于奮斗。生命不一定轟轟烈烈，但只要勤勤懇 懇，那也是真實從容的生命；沒有挫折與痛苦的生命，是遺憾的 生命；沒有奮發(fā)圖強(qiáng)的生命，是無為的生命。生命不能等待， 人

12、生的意義就在于拼搏進(jìn)取， 這會使生命過 得豐盈充實，使生活充滿無窮的樂趣。人最難讀懂生活的自己，讀懂了生活和自己也就讀懂了生 命。主持人乙：你有沒有遇到過以下幾個方面的問題 ?你是怎么處理的 ?1 、害怕考試、害怕學(xué)校、害怕老師、甚至討厭學(xué)習(xí)。2 、在眾人面前感到不安，表現(xiàn)出退縮、提心吊膽、拘謹(jǐn)老 實、不敢講話等。3 、有點“神經(jīng)質(zhì)”，愛哭、膽怯、擔(dān)心、小心眼、一點兒 小事就放心不下等。4 、感到自己孤單，沒有朋友，平時很少 與同學(xué)來往，總愛 一個人呆著。眾生討論：該怎么辦 ?（ 略）主持人乙：其實，以上幾個方面的心理問題經(jīng)過努力是可以克服的。 當(dāng) 然，除了自身努力外， 我們還應(yīng)及時的請求身邊

13、的人給予我們幫 助。 （如老師、家長、同學(xué)、心理醫(yī)生等 ）主持人甲： 一首歌曲，送給你們。歌曲：相信自己多少次揮汗如雨傷痛曾填滿記憶只因為始終相信去拼搏才能勝利總是在鼓舞自己要成功就得努力熱血在賽場沸騰巨人在東方升起相信自己 你將贏得勝利創(chuàng)造奇跡相信自己 夢想在你手中這是你的天地 CBA CBA CBA CBA相信自己 你將超越極限超越自己相信自己 當(dāng)這一切過去你們將是第一相信自己主持人乙：我們剛才， 就心理健康的問題探討了很多， 那么什么是心理 健康，其標(biāo)準(zhǔn)是什么 ?班主任：心理健康有廣義和狹義之分： 狹義的心理健康是指不具有某 種心理疾病或病態(tài)心理； 廣義的心理健康是指一個人具有良好的 心

14、理品質(zhì)和健全的人格， 即一個人心理上有比較完善的發(fā)展， 有 健全的個性， 能適應(yīng)客觀環(huán)境， 使個人心理傾向和行為與社會現(xiàn) 實要求之間有著和諧完美的關(guān)系。對于廣大中學(xué)生來說，廣義的心理健康更為重要。那么，作 為一個中學(xué)生，怎樣知道自己的心理是否健康呢?結(jié)合我國的國情及中學(xué)生生長發(fā)育的特點， 我國中學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括以 下幾個方面：一、樂于學(xué)習(xí)，目標(biāo)明確。 心理健康的中學(xué)生， 應(yīng)熱愛學(xué)習(xí)， 刻苦鉆研，有明確的目標(biāo)， 并能從學(xué)習(xí)中得到滿足。 若產(chǎn)生厭學(xué)， 恐學(xué)等現(xiàn)象是心理不健康的表現(xiàn)。二、情緒適當(dāng)，樂觀向上。 每個人部有喜怒哀樂、 恐懼悲傷， 但不能過分偏激。 遇到高興的事不應(yīng)過喜， 遇到不滿意

15、的事不應(yīng) 過悲，并且，肯定的情緒應(yīng)多于否定的情緒。不要常因生活中雞 毛蒜皮之事導(dǎo)致情緒不佳， 快樂應(yīng)成為中學(xué)生的主導(dǎo)心境。 如果 一個人經(jīng)常愁眉苦臉、 厭惡生活，這個人一定是心理不健康的人。三、樂于交往。心理健康的中學(xué)生應(yīng)善于與人相處，樂于與 人交往，能團(tuán)結(jié)同學(xué)，寬容待人，對人熱情、信任、理解，而不 是采取嫉妒、懷疑、仇視的態(tài)度。四、接納自己。對自身的不足或缺憾，不感到過分羞恥與內(nèi) 疚，能對自己進(jìn)行正確的自我評價，既不妄自尊大，也不過分自 卑，即使對自己身體的缺陷也能予以正視和接受， 并努力發(fā)展自 己的內(nèi)在潛能。五、性格鍵全，行為協(xié)調(diào)。使全的性格表現(xiàn)為對自己、對他 人，對客觀環(huán)境的態(tài)度和汗為方

16、式都是穩(wěn)定的和適當(dāng)?shù)摹?能使自 己的行為方式與其扮演的種種社會角色 （ 如學(xué)生、共青團(tuán)員、學(xué) 生干部等 ） 相一致，能維持心理活動的協(xié)調(diào)，言行基本一致。六、適應(yīng)環(huán)境。 心理健康的人在社會環(huán)境生活中應(yīng)具有良好 的適應(yīng)能力， 能在符合社會要求或不違背社會規(guī)范的前提下， 提 出合理的需要，建立廣泛的興趣，樹立切合實際的理想，遇到失 敗或挫折時，有較強(qiáng)的心理承受能力。同學(xué)們只要做到以上幾個方面， 肯定會成為一個心理健康的 人。主持人甲：同學(xué)們，下面讓我們做個心理測試的小游戲 （ 注意從正面引 導(dǎo)）:課件播放：* 心理博士：看到別人當(dāng)了三好學(xué)生、優(yōu)秀干部，你的心里： A、不好受：a 、覺得自己不如別人，很失落* 心理博士：失落什么，可喜可賀，你已經(jīng)開始認(rèn)識自己了， 有個好的開始就等于成功了一半， 繼續(xù)加深對自己的