六大狠招去除可惡橘皮組織

1、核心提示：大腿粗、胳膊粗這些或許算不上最糟糕的，腿上或胳 膊上的脂肪團(tuán)才是很多女性恨得牙癢癢的問(wèn)題?！伴倨そM織”也叫作脂肪團(tuán)，是由于脂肪細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩而結(jié)成的一大塊脂肪， 長(zhǎng)期擠壓表 皮而致皮膚表面形成凹凸不平的外觀。 那如何才能消滅這可惡又難看 的橘皮組織呢為什么女性更容易長(zhǎng)脂肪團(tuán)據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，8590%的女性都有程度不一的脂肪團(tuán)困擾，而且 它幾乎只出現(xiàn)在女人們身上。為什么女性更容易長(zhǎng)脂肪團(tuán)原因尚不明 確。不過(guò)國(guó)外有專(zhuān)家認(rèn)為，這與女性體內(nèi)的激素有關(guān)，并相信雌激素 會(huì)激發(fā)或加重脂肪團(tuán)，因?yàn)榇萍に啬艽龠M(jìn)腹部、大腿、愕部脂肪的形 成和堆積。你是否“橘皮一族”想知道自己是不是“橘皮一族”，方法很簡(jiǎn)單。先

2、將身體放松， 兩手夾住腹部、腰部、手臂和大腿等部位 5至10公分的肉，用力擠 壓一下，假如出現(xiàn)類(lèi)似 橘王皮一樣坑坑洼洼的蜂窩表面，或凹陷如酒 窩狀粉紅色、白色或血匪色紋路，那就表示你的橘皮組織已經(jīng)形成了。橘皮一級(jí)警報(bào)一一不論是躺著、站立，還是用手?jǐn)D壓、揉捏皮膚, 皮膚都呈現(xiàn)平滑狀態(tài)。恭喜恭喜，你順利過(guò)關(guān)了！但記得要繼續(xù)保持。橘皮二級(jí)警報(bào)一一皮膚外觀看起來(lái)很光滑，但只要稍加用力揉捏 大腿、愕等部位，便會(huì)出現(xiàn)橘皮，這說(shuō)明下半身已開(kāi)始出現(xiàn)橘皮組織 了！大致過(guò)關(guān)，但已出現(xiàn)危險(xiǎn)警報(bào)！此時(shí)，橘皮組織正蓄勢(shì)待發(fā)，只 要你稍有疏忽，極有可能就被其大舉入侵。橘皮三級(jí)警報(bào)一一平躺時(shí)皮膚看不出有橘皮現(xiàn)象， 不過(guò)站立

3、時(shí)某 些部位卻出現(xiàn)難看的凹凸皺折。不過(guò)關(guān)！橘皮已經(jīng)徹底影響到了身材， 美麗大打折扣，得趕緊采取行動(dòng)才行。橘皮四級(jí)警報(bào)一一不論躺下或站立都能清楚地看見(jiàn)橘皮組織。徹底不過(guò)關(guān)！是最嚴(yán)重程度的橘皮現(xiàn)象，開(kāi)始后悔當(dāng)初沒(méi)好好預(yù)防了吧！你若不“狠” 橘皮不“死”控制飲食要“狠”以健康的飲食與有規(guī)律的作息為要， 一定要多喝水，水可以借排 汗與排尿帶走人體內(nèi)產(chǎn)生的細(xì)胞廢物， 使微循環(huán)健康順暢。淋巴系統(tǒng) 排毒功能若發(fā)生障礙，就會(huì)導(dǎo)致脂肪細(xì)胞增大，使局部發(fā)生 腫脹。橘皮解疑：許多人都認(rèn)為只有胖的人才會(huì)有橘皮組織出現(xiàn)， 其實(shí) 這種認(rèn)識(shí)是錯(cuò)誤的！橘皮組織的出現(xiàn)與個(gè)人身體的體質(zhì)有很大的關(guān) 系，尤其是以前肥胖，現(xiàn)在又瘦下來(lái)

4、的人，更容易出現(xiàn)橘皮組織。有 些長(zhǎng)期處于節(jié)食狀態(tài)的女性，一不小心放松警惕便大塊 朵順后，體重迅速增加，不得不尋求快速減肥的方法，這樣一來(lái)一往快速胖瘦的減 肥方式，最容易產(chǎn)生橘皮組織。增強(qiáng)肌肉運(yùn)動(dòng)要“狠”增強(qiáng)肌肉活動(dòng)，減少脂肪沉積。擺脫即將形成的橘皮組織，建議 進(jìn)行騎自行車(chē)，游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。這些積極的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)， 分解脂肪，甚至強(qiáng)健肌肉組織。橘皮解疑：一般來(lái)說(shuō)，橘皮組織多分布在大腿、腰腹和愕部。橘 皮不僅有礙美觀，還會(huì)阻礙體內(nèi)水分的循環(huán)，導(dǎo)致水分及代謝廢物的 滯留，輕則擠壓微血管，造成下半身水腫，嚴(yán)重的甚至?xí)l(fā)靜脈曲 張和靜脈瘤。由此看來(lái)，橘皮就不只是單純的美觀問(wèn)題了，它與健康 息息

5、相關(guān)?！昂荨毕滦南蠢錈峤惶嬖杳咳绽錈崴惶媪茉∮迷∷⒒蛘哂埠＞d按摩問(wèn)題部位， 可以改善 血液循環(huán)，這種方法特別適用于已經(jīng)出現(xiàn)橘皮組織的人。橘皮解疑：同年齡的男女比較，女性出現(xiàn)橘皮組織的狀況較男性 多而且嚴(yán)重，這是女性特有的雌激素所引起的。隨著年齡增長(zhǎng)、肌肉 脂肪等日漸松弛，出現(xiàn)橘皮組織的機(jī)會(huì)也相應(yīng)增加。 橘皮通常與女性 第二性征相關(guān)聯(lián)，青春期時(shí)，女性荷爾蒙（雌性激素）會(huì)使年輕女性 的皮下層架構(gòu)發(fā)生改變，作為身體能量的天然儲(chǔ)備，脂肪組織以女性特有的模式分布在魏部、愕部、大腿上部，往往這些地方最容易出現(xiàn) 橘皮。時(shí)?！昂荨毙陌茨r(shí)常按摩，千萬(wàn)不要忘記這個(gè)非常簡(jiǎn)便而又有效的方法。 專(zhuān)業(yè)的 按摩刷或者按

6、摩器會(huì)起到很好的預(yù)防橘皮組織的作用。 建議在按摩的 時(shí)候用一些專(zhuān)門(mén)的預(yù)防橘皮組織愕部防護(hù)霜。提升愕部運(yùn)動(dòng)要“狠”多做提升愕部運(yùn)動(dòng)也非常重要。仰臥在墊子上，雙腿彎曲，雙手放 于身體兩側(cè)，兩腳平放于墊子上，腳跟用力，慢慢抬起愕部，再緩慢 降低至起始姿態(tài)。這樣的運(yùn)動(dòng)對(duì)于愕部提升會(huì)達(dá)到事半功倍的效果， 還能加速愕部肌膚的血液循環(huán)，縮短橘皮組織的生命力。終極“狠”抽脂肪據(jù)醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)，肥胖癥者的心臟病、高血壓、糖尿病發(fā)病率是正常 體重者的3倍：動(dòng)脈硬化的發(fā)病率是正常體重者的 23倍；癌癥的 發(fā)病率是正常體重者的2倍。肥胖還可以引起如中風(fēng)、高血脂、呼吸 道疾病、皮膚病等多種疾病。脂肪團(tuán)不是病，亦不是說(shuō)有脂肪團(tuán)的人 就是有肥胖癥。但無(wú)