與化工大學(xué)同學(xué)交流-北京化工大學(xué)大學(xué)生人才高峰論壇資料

1、走好人生第一步走好人生第一步 與化工大學(xué)同學(xué)交流會(huì)與化工大學(xué)同學(xué)交流會(huì)楊桂軍2010年11月3日個(gè)人成功要素IQEQAQ123100%的成功 20%的IQ + 80%的EQ和AQ 高情商與低情商的表現(xiàn) 高情商高情商尊重所有人。不將自己的價(jià)值觀強(qiáng)加于他人。對(duì)自己有清醒的認(rèn)識(shí)，能承受壓力。自信而不自滿(mǎn)。人際關(guān)系良好，和朋友或同事能友好相處。善于處理生活中遇到的各方面的問(wèn)題。 認(rèn)真對(duì)待每一件事情。 低情商低情商自我意識(shí)差。 無(wú)確定的目標(biāo)，也不打算付諸實(shí)踐。嚴(yán)重依賴(lài)他人。 處理人際關(guān)系能力差。應(yīng)對(duì)焦慮能力差。生活無(wú)序。無(wú)責(zé)任感，愛(ài)抱怨。 （1）你經(jīng)常笑嗎？）你經(jīng)常笑嗎？ A從不從不 B偶爾偶爾 C經(jīng)常

2、經(jīng)常（2）你是否在生氣，高興，難過(guò)，忌妒時(shí)不知道什么原因？）你是否在生氣，高興，難過(guò)，忌妒時(shí)不知道什么原因？ A是是 B不一定不一定 C不不（3）你是否在生氣，高興，難過(guò)，忌妒時(shí)不愿說(shuō)出來(lái)？）你是否在生氣，高興，難過(guò)，忌妒時(shí)不愿說(shuō)出來(lái)？ A基本上不說(shuō)基本上不說(shuō) B有時(shí)會(huì)說(shuō)有時(shí)會(huì)說(shuō) C通常會(huì)說(shuō)通常會(huì)說(shuō)（4）你遇到不稱(chēng)心的事時(shí)不是忍耐就是發(fā)火嗎？）你遇到不稱(chēng)心的事時(shí)不是忍耐就是發(fā)火嗎？ A經(jīng)常如此經(jīng)常如此 B偶爾偶爾 C從不從不（5）你的情緒經(jīng)常出現(xiàn)大的波動(dòng)嗎？）你的情緒經(jīng)常出現(xiàn)大的波動(dòng)嗎？ A是的是的 B偶爾偶爾 C很少很少（6）你是否很在意別人對(duì)你的看法，并因此感到不自在？）你是否很在意別人對(duì)

3、你的看法，并因此感到不自在？ A是是 B偶爾偶爾 C不不 （7）你是否總是同時(shí)做很多事情，最后往往一件也做不好？）你是否總是同時(shí)做很多事情，最后往往一件也做不好？ A是是 B偶爾偶爾 C不不（8）你做事是否拖拖拉拉？）你做事是否拖拖拉拉？ A是是 B偶爾偶爾 C不不（9）你能主動(dòng)，負(fù)責(zé)等完成自己該做的事嗎？）你能主動(dòng)，負(fù)責(zé)等完成自己該做的事嗎？ A不能不能 B有時(shí)不能有時(shí)不能 C通常能通常能（10）你回答別人的問(wèn)題時(shí)是否是閃爍其辭？）你回答別人的問(wèn)題時(shí)是否是閃爍其辭？ A是是 B偶爾偶爾 C不不（11）你能遵守規(guī)則嗎？）你能遵守規(guī)則嗎？ A基本能基本能 B有時(shí)不能有時(shí)不能 C能能（12）對(duì)于承

4、諾的事你是否能如約完成？）對(duì)于承諾的事你是否能如約完成？ A從不從不 B有時(shí)不能有時(shí)不能 C能能（13）你是否高標(biāo)準(zhǔn)要求自己，達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)就沮喪或生氣？）你是否高標(biāo)準(zhǔn)要求自己，達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)就沮喪或生氣？ A是是 B偶爾偶爾 C不不（14）你是否對(duì)自己要求很低，并隨時(shí)準(zhǔn)備放棄？）你是否對(duì)自己要求很低，并隨時(shí)準(zhǔn)備放棄？ A是是 B有時(shí)不有時(shí)不 C不不 （15）你是否對(duì)自己的觀點(diǎn)沒(méi)有自信而附和別人？）你是否對(duì)自己的觀點(diǎn)沒(méi)有自信而附和別人？ A經(jīng)常經(jīng)常 B偶爾偶爾 C不不 （16）你容易失去耐心嗎）你容易失去耐心嗎？ A是是 B偶爾偶爾 C不會(huì)不會(huì) （17）與人合作時(shí)，如果遇同伴否定，你是否發(fā)火或散伙？）

5、與人合作時(shí)，如果遇同伴否定，你是否發(fā)火或散伙？ A是是 B偶爾偶爾 C不不 （18）你是否因?yàn)楹ε鲁鲥e(cuò)而不敢接受新的任務(wù)？）你是否因?yàn)楹ε鲁鲥e(cuò)而不敢接受新的任務(wù)？ A是是 B偶爾偶爾 C不不 （19）和別人意見(jiàn)不同時(shí)，你是否會(huì)生氣，或者委曲求全？）和別人意見(jiàn)不同時(shí)，你是否會(huì)生氣，或者委曲求全？ A是是 B偶爾偶爾 C不不 （20）面對(duì)新事物，你是否因自己不會(huì)而拒絕接受或貶低？）面對(duì)新事物，你是否因自己不會(huì)而拒絕接受或貶低？ A是是 B偶爾偶爾 C不不累計(jì)得分累計(jì)得分0-18分之間分之間情商偏低，容易與焦慮，苦惱和失敗為伍，情商偏低，容易與焦慮，苦惱和失敗為伍，急需調(diào)整心態(tài)；急需調(diào)整心態(tài)；累計(jì)得

6、分累計(jì)得分20-26分之間分之間 情商中等，具有一定的自我調(diào)節(jié)能力和適應(yīng)情商中等，具有一定的自我調(diào)節(jié)能力和適應(yīng)性；性；累計(jì)得分累計(jì)得分28-40分之間分之間 高情商，具有較強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)能力和高情商，具有較強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)能力和 社會(huì)社會(huì)適應(yīng)能力。適應(yīng)能力。情商？對(duì)自己和別人的情緒對(duì)自己和別人的情緒理解表達(dá)調(diào)控情商的五種能力情商的五種能力認(rèn)識(shí)自身情緒的能力認(rèn)識(shí)自身情緒的能力妥善管理情緒的能力妥善管理情緒的能力自我激勵(lì)的能力自我激勵(lì)的能力認(rèn)識(shí)他人情緒的能力認(rèn)識(shí)他人情緒的能力人際關(guān)系處理的能力人際關(guān)系處理的能力簡(jiǎn)而言之:團(tuán)隊(duì)精神 共情同理共情同理成功成功+幸福幸福=？智商與情商拉手智商與情商拉手個(gè)人成功秘籍知識(shí)（IQ）符合公司崗位的要求態(tài)度、性格符合企業(yè)文化及崗位要求（EQ、AQ）情商低、智商高懷才不遇情商低、智商高懷才不遇情商高、智商低貴人相助情商高、智商低貴人相助情商低、智商低一生嘆息情商低、智商低一生嘆息情商高、智商高春風(fēng)得意情商高、智商高春風(fēng)得意交流時(shí)間幾點(diǎn)建議祝大家祝大家:走好人生第一步！走好人生第一步！ 人生的道路雖然漫長(zhǎng)，但緊要處常常只有幾步，特別是當(dāng)人年輕的時(shí)候。 附:聯(lián)想