出境旅游需要帶的東西

1、旅行備用應(yīng)急物品應(yīng)簡(jiǎn)單、多用途、輕便。收拾行李要看目的地的氣候、文 化、時(shí)間長(zhǎng)短和所進(jìn)行的活動(dòng)?？墒?，不管你去哪里，除了衣物，以下是重要的 必備品：1 .旅行包/背包/行李箱:先說(shuō)背包或行李箱。背包一定要措起來(lái)舒服和適合自 己的體型的。最好是可背、提兩用和多袋兜，以便于物品分類的。我自助游時(shí)， 通常指背包。最近，去歐洲時(shí)，卻用有輪子的行李箱，也很好用。在歐洲，馬路 平坦寬闊，也有另設(shè)的行人路，交通設(shè)備方便，所以我拉著行李上下公共交通， 和在市內(nèi)行走都沒(méi)問(wèn)題。難得不用指著一個(gè)重重的背包。在那里我見到很多像我 一樣拉著有輪子行李的旅人，奇怪卻很少見到背包客。2 .衣物（穿戴類）：備換服裝，備換鞋（

2、最好是平跟鞋），比較緊的睡衣，領(lǐng) 帶圍巾，帽子，手套，泳衣，短褲，生理用品，山區(qū)要準(zhǔn)備一套稍微厚一些的外 套。還有比較緊的睡衣，衛(wèi)生巾，首飾少帶，錢也少帶（現(xiàn)金少帶，帶一張信用 卡），帶些藥（防蟲的，止癢止血的，眼藥水之類），再帶足衣服，夏天無(wú)論如何 帶一件長(zhǎng)袖衣；雖然你帶的衣服取決于目的地的氣候和你的旅行項(xiàng)目，但一般來(lái)說(shuō)，一件輕便的雨衣是必須的，這件雨衣要有口袋、有帽兜。如果要帶防風(fēng)衣， 就要帶那種寬松的，里面可以加幾件衣服的風(fēng)衣；3 .洗漱用品：最好不用賓館旅店的洗漱用品，不太衛(wèi)生，自備毛巾，牙具， 化妝品，防曬水，太陽(yáng)鏡，飾品，洗浴用品，梳子；最好用小包裝的洗發(fā)水和浴 液，還有止水塞，旅

3、行家都知道止水塞的重要作用，沒(méi)有它你怎么能泡淋浴或在 水池里積水洗衣服呢？平時(shí)止水塞能適用于各種洗滌池，另外還要帶一包洗衣粉。包夠大的話最好再帶一個(gè)袖珍的電吹風(fēng) （吹頭發(fā)、急需干的濕衣服），作用不小哦。4 .重要證件-護(hù)照、簽證、身份證和駕駛執(zhí)照、結(jié)蠟證、介紹信。這不用多 做解釋，唯一想提，也提過(guò)的是，最好附帶幾份副本，以防遺失正本時(shí)用上。5 .現(xiàn)金和信用卡-必須換好一些小鈔和硬幣，以備買小物品或給小費(fèi)。住酒 店、上較高尚餐廳用餐的話，當(dāng)然是以信用卡付錢，總之現(xiàn)金少帶，首飾少帶， 以免錢財(cái)外露；6 .機(jī)票、火車票、旅店等各種已預(yù)定的交通和住宿證明和收據(jù)。7 .便攜充氣頸枕或充氣腰靠一個(gè)， 乘飛

4、機(jī)、坐火車以及長(zhǎng)途巴士時(shí)可以用到， 可以很好的保護(hù)頸椎和腰部；8 .眼罩(可選比較可愛(ài)的卡通眼罩)、耳塞(ear plugs)-尤其是不易入眠、住 在青年旅舍多人問(wèn)，或靠近繁忙馬路的旅店的朋友。 在途中休息的時(shí)候可以用到， 如果是在冬季或者多風(fēng)沙的季節(jié)出行，還要?jiǎng)e忘了帶上口罩；9 .收納袋若干，包括鞋袋鞋包、雜物收納袋、卡包等等；10 .洗漱包也是必不可少的，可以將洗漱用品放在里面，另外準(zhǔn)備一個(gè)牙刷盒， 可以將牙刷和牙膏放在里面，既實(shí)用又衛(wèi)生；11 .一本資料齊全的旅游指南-就只一本喲！帶太多書很重，除非是去好幾個(gè) 不同的國(guó)家。另外還有旅行日程表，地址電話通訊冊(cè)；12 .醫(yī)藥包/急救包/小藥盒

5、以及一些藥物 -在安全和健康手記，已提過(guò)，如止 痛藥、暈車藥、止瀉藥、感冒藥、膠布、消毒水、防曬膏等。這里我再補(bǔ)充一點(diǎn) 小經(jīng)驗(yàn)，那就是請(qǐng)帶一小塊干凈的姜片，當(dāng)你突發(fā)急性腸炎，腹瀉腹痛時(shí)，服用 一小塊姜，只需幾分鐘，一些 OK。這可是本人幾天前在郊外親身再次嘗試過(guò)的 成功經(jīng)驗(yàn)，勝過(guò)黃連素，挽救了一頓美味大餐。其實(shí)本人最討厭吃姜了，可是我 還要強(qiáng)烈建議我自己和您帶上它吧。13 .旅游和醫(yī)藥保險(xiǎn)單和其熱線電話。也需備有副本。還有就是你國(guó)籍在目的地的大使館地址和電話號(hào)碼。14 .目的地詳細(xì)地圖和交通設(shè)備地圖15 .指南針-這個(gè)很重要。有了地圖，卻看不出方向，還是沒(méi)用。尤其在比 較落后的國(guó)家，很多路標(biāo)不

6、完整、不清楚，甚至錯(cuò)誤的。有個(gè)指南針絕對(duì)較少迷 路的次數(shù)。16 .手機(jī)/手提電話-我想，現(xiàn)代人已到了一種沒(méi)手機(jī)就無(wú)法過(guò)日子的時(shí)代。 我不提大家，我想大家還是會(huì)帶的。更重要的是，這也是個(gè)和外界或家人聯(lián)系有 效的渠道。唯，出國(guó)前，要向手機(jī)公司詢問(wèn)，你到的目的地是否也可搭上線。一般情況下，現(xiàn)在 的全球通手機(jī)完全可以保證全球通。 如不可，到了目的地可買一張短期或“pay as you gd'的手機(jī)卡。（現(xiàn)在的手機(jī)大部分是世界通用的）。我去國(guó)外，通常都會(huì)買一張手機(jī)卡，因 為比較便宜和劃算。最重要的是，記得通知家人你在國(guó)外的手機(jī)號(hào)碼。請(qǐng)記住， 為自己保留一條與外界聯(lián)系的有效渠道，是身處困境時(shí)最后的

7、法寶。這一點(diǎn)即使 在境外旅游也是如此。建議不要拿手機(jī)當(dāng)表用，因?yàn)槁眯袝r(shí)最愛(ài)丟的東西就是手 機(jī)。只要不需要通話，就保存在最安全的地方，晚上入睡前，務(wù)必關(guān)掉手機(jī)，節(jié) 省電能。按這種方法，一般一塊厚鋰電池可以堅(jiān)持整四天的旅游行程。17 .手表和小鬧鐘 -雖說(shuō)手機(jī)有時(shí)間和鬧鐘的功用。我通常還是會(huì)帶手表和 鬧鐘的。在路上，把手機(jī)拿進(jìn)拿出地看時(shí)間有點(diǎn)顯眼，容易引起小偷的注意，也 容易遺失。手表在手腕上方便多了。晚上睡覺(jué)，我也不喜歡整晚開著手機(jī)以當(dāng)鬧 鐘，手機(jī)要常充電很麻煩。商務(wù)通、文曲星：時(shí)間是保證行程是否順利的關(guān)鍵， 商務(wù)通和文曲星上不但有時(shí)間有鬧鈴，而且還有很多有助于旅行的內(nèi)容。18 .手電筒-我和E

8、d有的是可帶在頭上的小燈。不知中文叫什么，英文是 headband light也很實(shí)用。要那種輕便防水、防擠壓，聚光好，電珠耐用的電筒， 買最好的高容量電池（起碼是 2號(hào)電池）。千萬(wàn)不要吝惜錢，用舊電池。19 .少量干糧-巧克力、餅干等的。有戶外活動(dòng)的朋友，一定明白干糧的重要 性。即使是在城市行走，一時(shí)迷路或錯(cuò)失交通，氣候轉(zhuǎn)變而卡在一處等，包包里 有些干糧可幫助解饑寒。20 .通用轉(zhuǎn)換插頭-每個(gè)國(guó)家的插頭插座的標(biāo)準(zhǔn)都不盡相同。帶了需要的電 器卻發(fā)現(xiàn)無(wú)法使用是很惱人的事，在外地要買也麻煩。最好備有一個(gè)世界通用的 轉(zhuǎn)換插頭。21 .（通用）充電器-帶了相機(jī)、手機(jī)、MP3 Player,去發(fā)現(xiàn)忘了帶

9、充電器，我 一定會(huì)發(fā)瘋！哈哈！所以，一定要記得帶各個(gè)充電器。聽說(shuō)市場(chǎng)上有一種是通用 的，所以不用帶上多個(gè)不同的充電器，一個(gè)就行。我是聽說(shuō)，還沒(méi)用過(guò)。精通電 器的朋友，你們覺(jué)得呢？22 .一個(gè)實(shí)用的日用包包-一個(gè)可裝得下水瓶、一些干糧、旅游指南、地圖、 小筆記本、筆，甚至雨傘、帽子、防曬膏（如果烈日）、手套圍巾（如果天冷）等的日 用包包。23 .其他小用具：相機(jī)，膠卷，隨身聽，刮胡刀，計(jì)算器，電池，指甲刀，開罐器，小型電熱杯，小型衣架，針線包，吹風(fēng)機(jī)，紙筆，money belt和小鎖頭-尤其是去扒手多或不太安全的國(guó)家。當(dāng)然還有紙巾，千萬(wàn)不要忘了哦；24 .飲食:幾塊巧克力：旅游地區(qū)往往風(fēng)云莫測(cè)，

10、一旦陷入陰冷潮濕，山風(fēng)凜 凜，饑寒交迫的處境，幾塊巧克力是堅(jiān)持下去的頂梁柱，本人曾身有體會(huì)。最好 再備上幾塊牛肉干，這樣可以延長(zhǎng)抵抗饑餓的時(shí)間，從而振奮起精神。如果是偏向戶外類的探險(xiǎn)旅行的還應(yīng)必備氣體打火機(jī)一個(gè)（防風(fēng)火機(jī)更好），用于照明、取暖、點(diǎn)火、野外生火煮食；多用小刀一把，切割削之用；細(xì)尼龍純 51 0米，捆綁物品、晾曬衣物、扎營(yíng)等；小型指南針一個(gè)，蘢野山林失向用； 手電筒一個(gè)哨子一個(gè)，遇險(xiǎn)發(fā)信號(hào)聯(lián)絡(luò)用；高猛酸鉀一小瓶，既可消毒用，又可 作引火燃料；藥棉若干，擦洗和包扎傷口用，也可作引火物；絲巾一塊，既可防 風(fēng)保暖用，又可用于包扎傷口和作止血帶； 有蓋鐵皮罐一個(gè)（形狀不限），既可裝 上述應(yīng)

11、急物品，又能作為飲具煮食，還可用其蓋反射日光發(fā)信號(hào)。假日正是出游的“黃金期”。就在大家游山玩水的歡樂(lè)時(shí)光里，一些疾病也會(huì) 不請(qǐng)自到。有些人會(huì)因地理環(huán)境的改變，出現(xiàn)胃口不佳、頭昏無(wú)力、精神萎靡、 腹瀉和皮膚發(fā)癢等發(fā)生所謂水土不服癥狀；還有人會(huì)因風(fēng)寒入侵或飲食不當(dāng)而患 了感冒或消化系統(tǒng)等疾病。因此出門之前，一定別忘了準(zhǔn)備好旅游藥箱。 以下是 一些常用藥品，供大家參考：防暈車、船藥乘暈寧 行前半小時(shí)服5 0毫克，可1日3次。乘暈靜同乘暈寧。蛇傷藥上海蛇藥 用于治療蝮蛇、竹葉青、眼鏡蛇、銀環(huán)蛇、五步蛇咬傷。首次服1 0片，以后每次服5片，46小時(shí)服1次。季德勝蛇藥 用于毒蛇、毒蟲咬傷。每次服51 5片

12、并同時(shí)服解毒片24片，1日3次。服藥同時(shí)將藥片用溫開水溶化后涂于傷口周圍約半寸處，并配合其它局部處理。防暑藥仁丹 隨時(shí)按說(shuō)明外搽或內(nèi)服。清涼油 隨時(shí)按說(shuō)明外搽或內(nèi)服。十滴水 隨時(shí)按說(shuō)明外搽或內(nèi)服。莪術(shù)油 隨時(shí)按說(shuō)明外搽或內(nèi)服。風(fēng)油精 隨時(shí)按說(shuō)明外搽或內(nèi)服。白花油隨時(shí)按說(shuō)明外搽或內(nèi)服。傷科藥正紅花油 用于扭傷瘀月中、跌打刀傷、燙傷燒傷、心腹諸痛、風(fēng)濕 骨痛、四 肢麻木、腰骨痛、頭風(fēng)脹痛、蚊叮蟲咬、惡毒陰瘡等。常搽患處立即顯效。黑鬼油 用于蛇蟲鼠咬、跌打刀傷、燙傷、燒傷、瘡科灶肉、腳 月中腳筋痛。多搽患處即愈。驅(qū)風(fēng)油 用于四時(shí)感冒不適、風(fēng)寒濕痹、霍亂吐瀉、胃痛腹痛、腹脹、蛇咬蜂螢、風(fēng)火牙痛、無(wú)名月

13、中毒、燙傷燒傷、暈車暈船等。依照說(shuō)明書搽穴位或數(shù)滴 口服。莪術(shù)油 用于感冒、霍亂吐瀉、暑熱疫癥、中風(fēng)中痰不省人事、跌撲失氣、頭刺痛、風(fēng)火牙痛、支氣管哮喘及各種咳嗽、寒熱肚痛、腰背四肢痛、瘙癢癥、疥瘡、無(wú)名肺 毒、跌打損傷、燙傷燒傷、蛇蟲蝸狗魚娛蚣傷、吐血、 失眠、外 傷出血等。按說(shuō)明書外搽或內(nèi)服云南白藥 用于刀槍跌打諸傷及內(nèi)外出血與血瘀月中痛。麝香跌打風(fēng)濕膏消月中止痛之功效，用于跌打諸傷、風(fēng)濕骨痛?？股仡愃幬锓咚崮z囊 用于呼吸道、泌尿道、消化道、婦科、皮膚、五官和軟組織等器官和部位的感染。麥迪霉素 用于金黃色葡萄球菌、鏈球菌、肺炎雙球菌、淋球菌引起的各種炎癥和月中毒。頭抱氨葦膠囊 用于各種

14、炎癥，每次服24粒，每日34次，兒童酌 減。 青霉素過(guò)敏者忌用。乙酰螺旋霉素片 用于金黃色葡萄球菌、鏈球菌、肺炎雙球菌、淋球菌、梅 毒 螺旋體所引起的感染，也可用于支原體肺炎。四環(huán)素片 用于呼吸道、腸道、泌尿道感染。每次服2片，每日4次。 孕婦 和嬰兒慎用。土霉素片作用、劑量、服用次數(shù)和禁忌同四環(huán)素片。黃連素片用于腸道感染。每次服23片，1日2次，飯后服。孕婦慎用。復(fù)方新諾明 用于呼吸道、泌尿疲乏、腸道感染。每次服2片、1日2次，飯 后服。對(duì)磺胺藥物過(guò)敏者禁用。黃連上清片 清熱解毒、抗菌消炎，用于咽炎、牙齦炎、通便。每次4片，1 日2次。牛黃解毒片清熱解毒、抗菌消炎，用于咽炎、扁桃腺炎、牙齦炎

15、、口腔 潰 瘍、急性結(jié)膜炎、痔月中?？共《舅幬锊《眷`（嗎咻雙月瓜）對(duì)多種病毒有抑制作用。用于感冒等。每次0.1克，1 日3次。金剛烷胺 抗亞洲甲II型流感病毒及其它病毒， 用于流感。每次0.1克，1 日2次。板藍(lán)根沖劑清熱、解毒，有抗病毒作用，主要用于感昌、上呼吸道感染和咽炎。每次沖服12包，1日23次。板藍(lán)根片 作用同板藍(lán)根沖劑。每次服4片，1日3次。呼吸系統(tǒng)常用藥速效傷風(fēng)膠囊 用于感冒發(fā)熱。每次服1粒，1日3次，血液病患者慎用。銀翹解毒片 用于感冒初起。每次服46片，1日2次。羚翹解毒片 用于感冒初起和發(fā)熱較高者，每次服46片，1日2次。羚翹解毒丸 作用同羚翹解毒片。每次服12丸，1日2次

16、。咳必清 用于無(wú)痰干咳，每次服2 5毫克，1日34次。復(fù)方甘草片 鎮(zhèn)咳祛痰。每次服12片，1日3次。不能長(zhǎng)期服用。復(fù)方川貝片 鎮(zhèn)咳祛痰，用于熱咳。每次23片，1日3次。維C銀翹片 用于流感、急性熱病發(fā)熱、頭痛咳嗽、四肢怠倦咽喉紅月中。每次服23片，每日3次。喉痛靈糖衣片用于急性化膿性咽喉炎、扁桃腺炎、感冒發(fā)熱、上呼吸道炎、 療瘡。每次服46片，1日34次，兒童酌減。喘定 用于支氣管嘟喘。每次服12片，1日3次。牡荊油丸 鎮(zhèn)咳、祛痰、平喘，用于慢性支氣管炎和支氣管哮喘。 每次服1 2丸，1日3次。六神丸 消月中解毒，用于急性扁桃腺炎、咽炎、癰疽、瘡痔等，內(nèi)服 外敷。每次服10粒，1日12次，以含

17、服療效更佳。兒童酌減量。外敷可用開水調(diào)成糊 狀涂患處。孕婦禁用。喉癥丸同六神丸。草珊瑚含片 抗菌消炎、止血止痛，用于口腔及咽喉炎癥。每次含服12片，每小時(shí)內(nèi)24次，1日102 0片。消化系統(tǒng)常用藥雷尼替丁抗酸，保護(hù)潰瘍面，用于胃潰瘍、胃酸過(guò)多、胃痛。每次服 150毫 升，1日2次，46周為一療程。西咪替?。资筮湓鹿希?作用同雷尼替丁，但療效不如雷尼替丁，且副作用較多。每次服200毫克，1日3次，臨睡前加服400毫克，46周為一療程。胃舒平 抑制胃酸，保護(hù)潰瘍面，用于胃酸過(guò)多、胃潰瘍、胃痛。 每次嚼服24片，1日34次。不宜與四環(huán)素同用，青光眼患者忌用。普魯本辛 用于胃潰瘍、胃酸過(guò)多、胃炎、胃

18、腸痙攣。每次服1 53 0 毫 克，1日3次。青光眼病人忌用。顛茄浸膏片 解胃腸痙攣性疼痛。每次服81 5毫克，1日3次。青光 眼 病人忌用。胃復(fù)安 用于嘔吐、暖氣、胃酸過(guò)多、胃脹。每次服43毫克， 1日3次。多酶片 幫助消化，增進(jìn)食欲。每次服12片，1日3次?；粝阏龤馔瑁ㄋ?消暑化濕、和胃止嘔，用于腹脹、嘔吐、中暑頭痛。每次服1管，1日23次。痢特靈（味喃唾酮）用于治療細(xì)菌性痢疾、消化性潰瘍、泌尿道感染、傷寒、 副傷寒。果導(dǎo)片（酚猷） 緩瀉作用，用于習(xí)慣性便秘。抗過(guò)敏藥息斯敏片 每次服1片，1日1次。撲爾敏每次服4毫克，1日23次。非那根每次服12 .5-25毫克，1日23次。賽庚噬 每次

19、服4毫克，1日3次。退熱、止痛藥去痛片 每次服1片，1日3次。撲熱息痛片 每次服0 .5克，1日3次，兒童酌減。消炎痛用于關(guān)節(jié)炎等炎癥性疼痛。每次服2 5毫克，1日2 3次。 消化道 潰瘍痛人慎用。炎痛喜康（叱羅喜康） 有消炎、鎮(zhèn)痛、退熱的作用，與消炎痛基本同功。飯后服，1日總量限40毫克以內(nèi)。血液病，有胃潰瘍史病人慎用。牙痛一粒丸牙痛或幽齒痛時(shí)，用1粒填在牙痛處。鎮(zhèn)靜、安眠藥安定 鎮(zhèn)靜、安定神經(jīng)，幫助睡眠，但作用較弱。睡前服2片。青光眼病人禁用。氟安定 有顯著促眠作用，服后2 0分鐘內(nèi)起作用，持續(xù)78小 時(shí)。睡前服12片。服藥同時(shí)避免飲酒利眠寧有鎮(zhèn)靜、安定、肌肉松馳作用。睡前服 10毫克。速可眠短效安