原地雙手胸前傳球

1、課次2教材內容基本姿勢、起動、雙手胸前傳接球學目標1.教育學生端正學習態(tài)度，加強組織紀律性。2.初步學習籃球持球基本姿勢、起動、雙手胸前傳接球的基本動作概念。3.培養(yǎng)學生組織紀律性，促動身體協(xié)調發(fā)展。 課的部分教學內容及手段組 織 教 法時間開始部分1.體育委員整隊集合，報告人數(shù)。2.檢查服裝。3.宣布本課內容任務。4.安排見習生。組織:*要求:快、靜、齊。3準 備 部 分一、起跑練習。二、簡易球操。1.指尖撥球。2.繞肩大8字。3.體轉運動。4.雙手持球腰繞環(huán)。5.腹背放地上球然后從后面拿起來。 組織:一路縱隊繞籃球場跑。要求:隊伍整齊，精神飽滿。組織:* * 教法:教師前面領操，喊口令，學

2、生跟著練習。要求:動作到位。8基 本 部 分一、學習基本姿勢（準備姿勢）1.用途:基本姿勢是攻守技術動作的基礎，也是各種技術動作的基本環(huán)節(jié)，保持準確的基本姿勢，能使身體各部位處于適宜的工作狀態(tài)，便于各技術動作的開始。2.動作方法:兩腳平行或斜側開立同肩寬，腳跟微微提起，兩腿微屈，上體稍前傾重心落于兩腳中間，兩臂微屈置于體側或腹前，眼平視。3.易犯錯誤及糾正方法。（1）重心高。糾正方法:強調屈膝約135度，加強腿部力量，養(yǎng)成在球場上降重心的習慣。組織:二列體操隊形。教法:1.示范技術動作。2.講解該動作用途及動作方法。3.學生練習。A模仿練習。B基本姿勢練習。C持球基本姿勢練習。4.教師根據(jù)學生

3、練習情況，糾正錯誤動作。要求:認真觀察教師動作，重視基本姿勢練習。30基 本 部 分 （2）上體過于前傾，全腳著地。糾正方法:注意強調提踵，含胸但然而于彎腰，頭保持在膝和地面垂線內。二、學習起動1.動作要領:（1）上體向移動方向前傾，移動重心同時異側腳前腳掌用力蹬地。（2）起動后的前34步要短促，蹬地要有力。2.及犯錯誤及糾正方法:（1）起動時兩腿直立，影響蹬地和邁步。糾正方法:練習時教師先喊“預備”檢查學生是否保持基本姿勢，強化學生兩腳開立、兩膝微屈的基本姿勢。（2）起動時沒有移重心。糾正方法:可做原地上體前傾后跨步練習。三、雙手胸前傳接球。1.傳球動作要領:手腕由內向外翻轉。拇指下壓，食、

4、中二指撥球。2.接球動作要領:雙手迎出接球，手指尖觸球立即引于胸腹間，恢復基本姿勢。3.易犯錯誤及糾正方法:（1）傳球時手腕翻轉不夠。糾正方法:要求學生傳球時拇指下壓。（2）傳球時食指、中指拔球不夠。糾正方法:一人扶住球，一人做傳球動作，練拔球。（3）傳球時兩肘外張。糾正方法:可讓學生靠墻站立做傳球模仿練習，限制其肘外張。 組織:二列體操隊形。教法:1.教師示范，講解起動的用途，動作方法，動作要領。2.學生練習。（1）體會身體前傾及蹬地動作。（2）起動跑的前兩三步練習。（3）完整的起動練習。3.糾正錯誤動作。要求:反應要快，蹬地迅速有力。 組織:兩列橫隊。教法:1.找出一傳接球較好同學與教師對傳，邊傳邊講解技術動作要領。2.學生練習。（1）持球手法練習。學生每人右側前方放一球，練習時，根據(jù)信號跨右腿拾起球成準確持球姿勢，教師檢查持球手法是否準確。（2）接球徒手模仿練習。練習時，根據(jù)教師的信號向來球方向伸臂迎球做出接球的手形及收臂緩沖動作。（3）雙手接胸前高度的球。（4）雙手胸前徒手模仿練習。（5）雙手胸前傳接球練習