[輔導(dǎo)]氣排球基礎(chǔ)

1、 輔導(dǎo) 氣排球基礎(chǔ)氣排球基礎(chǔ)意識(shí)篇站位一 ( 站位概論 氣排球場(chǎng)的面積是 13.4 米*6.1 米，半場(chǎng)就是長(zhǎng) 6.7 米* 寬 6.1 米。 40.87 平方米，大約每人占據(jù) 8.17 平方米，。這就是一個(gè)隊(duì)所要進(jìn)行防守、進(jìn)攻的有效區(qū)域。 二 ( 站位的幾種模式一個(gè)隊(duì)五個(gè)人在場(chǎng)上的位置要根據(jù)實(shí)際情況而變。但是基本的站位是不會(huì)改變的。前排 3 人。后排 2 人。根據(jù)實(shí)際，我們總結(jié)出氣排球場(chǎng)上的基本站位有如下幾種模式1.發(fā)球時(shí)的站位2. 接發(fā)球時(shí)的站位3. 進(jìn)攻時(shí)的站位4. 防守時(shí)的站位5. 攻防轉(zhuǎn)換的站位下面分別講述上述 4 種站位模式1. 發(fā)球時(shí)的站位 我方發(fā)球時(shí)，前排 3 名隊(duì)員應(yīng)該積極站

2、在網(wǎng)前并相對(duì)靠攏 ( 不阻礙對(duì)方判斷發(fā)球?yàn)橄?) ，雙手不能高過(guò)頭部以形成發(fā)球犯規(guī)事實(shí)。人與球網(wǎng)之間應(yīng)該保持 20-30 公分左右距離，防止觸網(wǎng)。 5 號(hào)位隊(duì)員需要適當(dāng)往后排的場(chǎng)地中央靠近，防止對(duì)手偷襲。 1 號(hào)位為發(fā)球隊(duì)員，應(yīng)該站在發(fā)球區(qū)域發(fā)球，在吹哨后 8秒內(nèi)必須用手將氣排球發(fā)往對(duì)手場(chǎng)地，不允許踩線發(fā)球。在跳發(fā)時(shí)不能在跳發(fā)過(guò)程中腳落在場(chǎng)地內(nèi)，形成發(fā)球犯規(guī)。發(fā)球完畢必須立即進(jìn)入自己所負(fù)責(zé)的區(qū)域。如圖 1O2. 接發(fā)球的站位 對(duì)方發(fā)球時(shí)，我方站位，前排 3 人，后排 2 人。A. 。主二傳站在網(wǎng)前偏二號(hào)位方向( 不涉及換位 ) ，半側(cè)身，可以看到發(fā)球人以及我方隊(duì)員。B( 前排兩側(cè)隊(duì)員 (2 號(hào)

3、位、 4 號(hào)位 ) 右腳 ( 左腳 ) 距離邊線應(yīng)該大約半米左右， 2 號(hào)位隊(duì)員的右腳尖基本對(duì)準(zhǔn)場(chǎng)區(qū)中間區(qū)域， 4 號(hào)位隊(duì)員的左腳腳尖對(duì)準(zhǔn)場(chǎng)區(qū)中間區(qū)域。 2 號(hào)位和 4 號(hào)位隊(duì)員距離限制線應(yīng)該保持在 1 米左右范圍，不宜太遠(yuǎn)。確保后排在接發(fā)球時(shí)有時(shí)間接住對(duì)方發(fā)出的中路短球。C 。后排。 1 號(hào)位的位置稍微靠近2 號(hào)位隊(duì)員， 5 號(hào)位隊(duì)員的位置稍靠近4 號(hào)位隊(duì)員。 1 號(hào)位和 5 號(hào)位隊(duì)員之間不應(yīng)該相互靠近，彼此應(yīng)該留出適當(dāng)距離。后排隊(duì)員任意一只腳的位置均不允許在對(duì)方發(fā)球前比前排隊(duì)員的腳更靠近網(wǎng)前。避免形成接發(fā)球站位錯(cuò)誤。D( 兩側(cè)隊(duì)員的腳均不允許站在邊線以外，即只能站在場(chǎng)區(qū)范圍。否則判站位錯(cuò)誤

4、。如圖箭頭所指向位置為前場(chǎng)區(qū)，發(fā)吊球、輕球時(shí)的目標(biāo)區(qū)域，球更近哪個(gè)位置，哪個(gè)位置人員上前接發(fā)球。3. 進(jìn)攻時(shí)的站位 進(jìn)攻的站位包含進(jìn)攻以及協(xié)防保護(hù)兩種。A，邊路進(jìn)攻時(shí)。 4 號(hào)位進(jìn)攻 . 。一接球飛向二傳時(shí)， 4 號(hào)位隊(duì)員向左邊拉開(kāi)，腳踩在邊線附近，距離限制線大約2-3 步距離，做啟動(dòng)助跑準(zhǔn)備，二傳向4 號(hào)位出球后開(kāi)始準(zhǔn)備進(jìn)攻。 5 號(hào)位隊(duì)員直行向前移動(dòng)，在限制線前，微蹲或者半蹲，看住對(duì)方攔網(wǎng)隊(duì)員的動(dòng)作，準(zhǔn)備保護(hù)扣球。二傳要及時(shí)位于網(wǎng)前，保持和5 號(hào)位適當(dāng)距離，同時(shí)進(jìn)行扣球保護(hù)。2 號(hào)位隊(duì)員在限制線后，由邊線往中間方向撤3 步左右。面向扣球方向，做好保護(hù)。1 號(hào)位隊(duì)員在后排隨時(shí)觀察，接扣球打手

5、后落入后場(chǎng)區(qū)的球以及前排隊(duì)員救起的球。4 號(hào)位隊(duì)員在完成扣球后要立即在扣球雙腳落地的區(qū)域進(jìn)行扣球保護(hù)。2 號(hào)位的扣球站位同4 號(hào)位扣球站位如圖B( 中路進(jìn)攻時(shí)。B-1 3 號(hào)位扣球， 2 號(hào)位和 4 號(hào)位要伺機(jī)在限制線附近等待保護(hù)。后排的一個(gè)隊(duì)員在后排及時(shí)注意觀察對(duì)手?jǐn)r網(wǎng)，救起被攔回飛向后排的球。二傳盡量往網(wǎng)前做好攔回球的保護(hù)?？矍蜿?duì)員扣球結(jié)束后要原地進(jìn)行防護(hù)。如圖B-2 后排開(kāi)網(wǎng)扣球同 3 號(hào)位。 5 號(hào)位扣球時(shí)。 2 號(hào)位隊(duì)員要往中間移動(dòng)。4 號(hào)位隊(duì)員要在限制線附近等待救球?？矍蜿?duì)員要有意識(shí)的在扣球結(jié)束后做好防守保護(hù)。4. 防守時(shí)的站位 防守的站位是一支隊(duì)伍保持在球場(chǎng)取勝的關(guān)鍵因素，所以，

6、任何一支隊(duì)伍強(qiáng)大的后面都是防守強(qiáng)悍作為保證。下面分別講述在場(chǎng)上的幾種常見(jiàn)的防守站位。 A( 對(duì)手在 4 號(hào)位進(jìn)攻的防守 我方前排隊(duì)員在判斷對(duì)方進(jìn)攻點(diǎn)在4 號(hào)位后，需要立即啟動(dòng)防守戰(zhàn)術(shù)。2 號(hào)位隊(duì)員防守直線 ;3 號(hào)位隊(duì)員并網(wǎng)防守斜線。4 號(hào)位隊(duì)員要根據(jù)對(duì)手進(jìn)攻狀態(tài)決定時(shí)候積極參與網(wǎng)上防守。1 號(hào)位隊(duì)員邊跟進(jìn)，站于邊線位置，距離限制線大約 1 米左右位置，微蹲或者半蹲，以防守直線的扣球和吊球。5 號(hào)位隊(duì)員要及時(shí)左側(cè)移動(dòng)，卡在左邊線距離限制線大約2- 米附近，以自己能夠看得到對(duì)手進(jìn)攻線路為準(zhǔn)，身體必須面向進(jìn)攻扣球手。4 號(hào)位隊(duì)員在不參與三人攔網(wǎng)情況下，必須積極從 4 號(hào)位向球場(chǎng)中間偏左位置移動(dòng)，距

7、離球網(wǎng)大約1.5 米、距左邊線2 米-2.5米位置等待救球如圖、 4 號(hào)位防守責(zé)任互換 ; 后排 1、 5 號(hào)位防守責(zé) B 對(duì)手在 2 號(hào)位的進(jìn)攻時(shí)，我方防守站位同 A，前排 2任互換。 3 號(hào)位需要積極跑動(dòng)。C 對(duì)手 3 號(hào)位進(jìn)攻時(shí) 的防守。 我方前排隊(duì)員，尤其是 3 號(hào)位 ( 二傳 ) 必須積極攔網(wǎng)。 2、4 號(hào)位隊(duì)員要迅速向 3 號(hào)位靠攏，積極并網(wǎng)攔網(wǎng)。后排隊(duì)員需要向邊線撤，站在距離限制線大約 2 米左右、以看得到對(duì)手扣斜線的線路。不允許后排隊(duì)員往場(chǎng)地中間擠靠。對(duì)手的前排吊球處理需要后排隊(duì)員積極主動(dòng)去救球，球更靠近哪號(hào)位，哪號(hào)位的隊(duì)員去救。另一隊(duì)員并行等待處理。D 對(duì)手后排開(kāi)網(wǎng)進(jìn)攻的站位

8、后排進(jìn)攻，我方面臨攔網(wǎng)點(diǎn)多，起跳時(shí)機(jī)判斷和前排判斷有誤差的困難，這種情況下的攔網(wǎng)，主要是防守好對(duì)方的順手斜線進(jìn)攻和吊球 ( 限制線附近 ) 。對(duì)方 5 號(hào)位的開(kāi)網(wǎng)扣球時(shí)，我方4、 3、 2 號(hào)位隊(duì)員需要立即并網(wǎng)攔網(wǎng)。封住對(duì)手的直線以及往1、2、4 號(hào)位方向的扣球線路。 1、5 號(hào)位隊(duì)員要及時(shí)邊跟進(jìn)，站于限制線后1.5-2米左右范圍，打手后球網(wǎng)后場(chǎng)飛以及吊球的救球處理。當(dāng) 4 號(hào)位隊(duì)員不參與攔網(wǎng)時(shí)，4 號(hào)位隊(duì)員要立即站于限制線附近，距離邊線大約 2 米左右， 5 號(hào)位隊(duì)員拉后站，位置在原5 號(hào)位位置偏后即場(chǎng)地的中后場(chǎng)，但不允許站于后端線附近。1 號(hào)位隊(duì)員依舊邊跟進(jìn)。同理，對(duì)手在1 號(hào)位扣球似的站位也一樣。6. 攻防轉(zhuǎn)換的站位 攻防轉(zhuǎn)換的站位，要求前排隊(duì)員反應(yīng)敏捷，動(dòng)作干脆，二傳要沉穩(wěn)，后排隊(duì)員要求積極補(bǔ)防。A( 對(duì)手 4 號(hào)位進(jìn)攻被防起來(lái)后，我2 號(hào)位隊(duì)員在無(wú)球情況下要立即面向本場(chǎng)區(qū)轉(zhuǎn)身后撤移動(dòng)至自己的2 號(hào)位位置，距離限制線大約1.5 米左右的邊線附近準(zhǔn)備進(jìn)攻， 4 號(hào)位隊(duì)員同理。 1、5 號(hào)位隊(duì)員立即從邊線往后排場(chǎng)地中間平行移動(dòng)，兩人之間的距離保持類似接發(fā)球的站位。二傳的站位應(yīng)該位于更靠近2 號(hào)位附近，面向4、5 號(hào)位，但是不能夠離開(kāi)網(wǎng)。之后開(kāi)始準(zhǔn)備進(jìn)行進(jìn)攻，根據(jù)進(jìn)攻線路的不同，進(jìn)攻的