認(rèn)識調(diào)節(jié)情緒的方法PPT課件_第1頁
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文檔簡介

課堂練習(xí)1、人的情緒直接受人的生理和心理狀態(tài)的影響，每個人都要善于控制、調(diào)節(jié)自己的情緒，調(diào)節(jié)方式有多種，如：( ) 深呼吸 靜坐 肌肉放松 跑步 A. B. C. D.2、以下調(diào)節(jié)情緒的方式哪個是不正確的（ ）A.心情不好時，可以向同學(xué)、朋友、親人和師長等傾訴自己心里的煩惱。B.心情不好時，可以寫日記C.心情不好時，可以在上晚自習(xí)時唱唱歌D.心情不好時，可以在課余時間打球或者跑步D DC C 橫看成嶺側(cè)成峰，遠(yuǎn)近高低各不同。橫看成嶺側(cè)成峰，遠(yuǎn)近高低各不同。 -蘇軾蘇軾 面對同樣的問題，從不同的角度去看，面對同樣的問題，從不同的角度去看，可以產(chǎn)生不同的態(tài)度和想法。可以產(chǎn)生不同的態(tài)度和想法。

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