中考考前指導(dǎo)

1、中考考前指導(dǎo)2015年6月8日自信是中考成功的第一秘訣。 中考拼的是心態(tài)，尤其是考場(chǎng)心態(tài)，這是影響中考分?jǐn)?shù)的第一因素。中考不但是考學(xué)生的知識(shí)量，更是考學(xué)生的心理素質(zhì)。據(jù)調(diào)查，在影響中考成績(jī)的20個(gè)因素中，學(xué)習(xí)基礎(chǔ)的重要性居第四位，而學(xué)習(xí)方法的重要性居第三位，考前心態(tài)的重要性居第二位，考場(chǎng)心態(tài)的重要性居第一位。不論是中考，還是平時(shí)學(xué)習(xí)，既要打好基礎(chǔ)，又要有良好的學(xué)習(xí)方法，更要有良好的考前心態(tài)。 （一）考前心理及理解調(diào)整 1.克服心理和生理難關(guān):應(yīng)考時(shí)，思想上不要把考場(chǎng)看成多么特別的地方，想一想我們都“身經(jīng)百戰(zhàn)”，這次考試不也是我們經(jīng)常經(jīng)歷過(guò)的考試中的一場(chǎng)嗎。答題時(shí)，應(yīng)遵循先易后難的規(guī)律。遇到難題

2、時(shí)若已仔細(xì)讀題三遍還沒(méi)一點(diǎn)思路，就應(yīng)跳過(guò)去做下一道。答題間隙也可看一看窗外景色，調(diào)節(jié)一下緊張的情緒。若一道題花了10分鐘還做不出來(lái)，那就放棄，由于你不會(huì)，別人也不一定會(huì)，扔一道題沒(méi)什么。最后當(dāng)其他題目均已完成時(shí)，還能夠換一個(gè)角度重讀一遍該題，說(shuō)不定會(huì)有“柳暗花明又一村”的可能呢。 2.準(zhǔn)確對(duì)待第科考試:俗話說(shuō)萬(wàn)事開(kāi)頭難，第一科考試，無(wú)論你考下來(lái)的自我感覺(jué)如何，過(guò)早的喜悅和泄氣都是非常有害的。相信自己的實(shí)力和水平，馬上轉(zhuǎn)入后面的考試才是準(zhǔn)確的策略。 3、答題時(shí)的幾個(gè)怎么辦: 解一道題時(shí)中途難住、確實(shí)不會(huì)怎么辦？不鉆牛角尖浪費(fèi)時(shí)間，先放下，最后有多余時(shí)間再解決它。 有的同學(xué)做完試卷后，往往以為萬(wàn)無(wú)

3、一失，得意洋洋，要么東張西望，要么閉目養(yǎng)神，要么提前交卷，這些做法均不妥。俗話說(shuō):“不怕一萬(wàn)，就怕萬(wàn)一”，由于答卷時(shí)過(guò)度緊張，容易產(chǎn)生疏忽或筆誤，這就需要通過(guò)復(fù)查糾正。一般來(lái)說(shuō)，每次考試，至少要留出10分鐘左右的時(shí)間來(lái)復(fù)查，要檢查標(biāo)點(diǎn)與行文格式錯(cuò)誤和明顯的事實(shí)錯(cuò)誤，如錯(cuò)字、錯(cuò)誤結(jié)論或人物張冠李戴，有沒(méi)有抄錯(cuò)了字母、符號(hào)，漏寫單位、答案等。要看題目是否有遺漏，答案是否準(zhǔn)確，重審題目的要求，要仔細(xì)與原題對(duì)照。 4、考完即考好:交卷后不要立即對(duì)答案，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤不但無(wú)濟(jì)于事，而且會(huì)影響下一場(chǎng)考試的情緒。盡管有點(diǎn)錯(cuò)誤也是正常的，考滿分的人畢竟是極少數(shù)的。何況是對(duì)錯(cuò)還未有定論，別自己嚇破了自己的膽。在考試結(jié)

4、束后，盡快離開(kāi)考場(chǎng)。同學(xué)間避免“對(duì)答案”?！皩?duì)答案”往往只能對(duì)出錯(cuò)題卻對(duì)不出對(duì)題:難道得數(shù)一樣就說(shuō)明都對(duì)了嗎？所以，既不要與別的同學(xué)對(duì)得數(shù)，更不要張羅著與別的同學(xué)對(duì)得數(shù)?？荚囈呀?jīng)結(jié)束了，成績(jī)已成定局了，至于考的好壞，那在此時(shí)只然而是一個(gè)自我感覺(jué)問(wèn)題:考完就是考好。 5、考間復(fù)習(xí):考間復(fù)習(xí)指的是兩門考試之間的休息時(shí)間內(nèi)實(shí)行的復(fù)習(xí)，分為中午考間復(fù)習(xí)和晚間考間復(fù)習(xí)兩種?？奸g復(fù)習(xí)的任務(wù)并不是準(zhǔn)備下一門考試，主要是忘掉上一門考試。考間復(fù)習(xí)是整個(gè)中考中一個(gè)特別重要的環(huán)節(jié):處理得好，可能就會(huì)越戰(zhàn)越勇；處理得不好，可能就會(huì)虎頭蛇尾，甚至出現(xiàn)大的失誤?？忌谥形绲目奸g時(shí)間最好能安排一個(gè)小時(shí)的午睡，適當(dāng)?shù)奈缢瘜⒛?/p>

5、使考生的體力和精力得到恢復(fù)；如果做不到，索性就復(fù)習(xí)一下下午考試的功課。（二）考試前相關(guān)準(zhǔn)備 1、看考場(chǎng):廁所位置（帶隊(duì)老師負(fù)責(zé)）；帶少量錢以備急用（往返車輛、吃飯由學(xué)校負(fù)責(zé)。其它學(xué)校不管）。 2、考試前一天晚上:準(zhǔn)備好第二天考試用的物品:鉛筆盒（不要雜物、去掉有字的紙片等）、多準(zhǔn)備幾支黑色中性筆或鋼筆（要灌好藍(lán)黑鋼筆水）、圓珠筆（要換好藍(lán)色筆芯）、鉛筆刀和鉛筆（兩頭削好）、橡皮擦、圓規(guī)、三角尺、手表、手絹或紙巾、清涼油、礦泉水等。準(zhǔn)考證要放在文具盒中，不要放在衣服口袋里或夾在課本中（每場(chǎng)考完后都要放到文具盒中，如果不小心忘了，不要驚慌，立即報(bào)告監(jiān)考老師，與本校校長(zhǎng)或老師聯(lián)系，不耽誤考試）。晚飯

6、后（回校后）可將知識(shí)要點(diǎn)再溫習(xí)一下（杜絕夜間聊天，按時(shí)睡覺(jué)）。 3、中考當(dāng)天早晨，應(yīng)有良好的心理暗示:如“我很放松，今天一定能正常發(fā)揮”、“今天我很冷靜，會(huì)考好的”等。能夠?yàn)g覽一下重要的概念、公式和定理，或記一些必須強(qiáng)記的數(shù)據(jù)。進(jìn)考場(chǎng)前10分鐘設(shè)法避開(kāi)聊天。 4、見(jiàn)老師，問(wèn)聲好:以消除對(duì)監(jiān)考老師的敬畏感，獲得一種和諧的親近感。 （三）考試期間注意事項(xiàng) 1、穩(wěn)定情緒、排除干擾、集中注意力。拿到試卷后，不要急于閱讀試題或答題，而要檢查試卷是否有漏頁(yè)、漏印、破損、字跡不清等問(wèn)題，有問(wèn)題的要立即報(bào)告監(jiān)考老師。在指定位置規(guī)范填寫姓名、準(zhǔn)考證號(hào)、座位號(hào)，然后利用開(kāi)考信號(hào)發(fā)出前的空余時(shí)間快速瀏覽試題，絕對(duì)不

7、能在這個(gè)時(shí)候答題。 2、答卷開(kāi)始后:考生在答題時(shí)可按照個(gè)人的答題習(xí)慣先易后難，答題時(shí)要注意穩(wěn)扎穩(wěn)打，對(duì)絕對(duì)有把握的題目要確保拿滿分；對(duì)有一定難度的題目要爭(zhēng)取拿高分；對(duì)把握不大的題目則可暫時(shí)跳過(guò)，待做完其他題目后再作答，說(shuō)不定解其他題后，有可能受到啟發(fā)發(fā)現(xiàn)解答難題的途徑。3、力求準(zhǔn)確，防止欲速不達(dá):對(duì)答題速度的追求，應(yīng)該建立在保證準(zhǔn)確性的基礎(chǔ)之上。如果對(duì)試題的要求、解答方案、解題步驟胸有成竹時(shí)，便可一氣呵成。 4、卷面整潔，不讓扣分：答卷字跡工整，書寫規(guī)范美觀，會(huì)引起閱卷老師愉悅感，增加評(píng)定的分?jǐn)?shù)；反之則會(huì)導(dǎo)致印象不好而扣分(特別是作文)。 5、不留空白，盡量做完試題，分分必爭(zhēng)：要做到會(huì)多少答多

8、少，即使是沒(méi)有把握也要敢于寫，碰碰運(yùn)氣也無(wú)妨。敢于猜測(cè)的考生有時(shí)也會(huì)取得較好的分?jǐn)?shù)。 6、把握好時(shí)間，掐表做政史、理化合卷。時(shí)間過(guò)半時(shí)，伸伸懶腰，略有停頓，恢復(fù)思維狀態(tài)。每做完一題，略停幾秒，一般5秒為宜。特別是綜合題，題內(nèi)的過(guò)度更重要。 7、認(rèn)真審題，審題上多下些功夫，事半功倍。一定保持精力集中。對(duì)有的人來(lái)講，先看問(wèn)題，再閱讀題目，效果會(huì)更好。作文要注意：標(biāo)題、開(kāi)頭、結(jié)尾、字跡。時(shí)間最好用足60分鐘。 8、草稿要有條理，清晰，便于檢查。發(fā)現(xiàn)問(wèn)題檢查時(shí)，可查過(guò)程，要冷靜、認(rèn)真。檢查，要盡量變換思路。 9、連續(xù)遇到三個(gè)難題，不妨稍休息一下，但不超2分鐘。不過(guò)分糾纏某一沒(méi)把握的題。從未見(jiàn)過(guò)的類型題，一般難度不大，應(yīng)充滿信心，應(yīng)用好提供的信息和條件，將知識(shí)遷移好。 10、不輕易修改答案，第一次確定的答案往往是對(duì)的。注意事項(xiàng)1、注意飲食衛(wèi)生，保持食物清淡，忌食生冷、油膩、刺激性食物，