高職心理健康教育新途徑――心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練概要

1、摘要:高校心理健康教育必須不斷創(chuàng)新。心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練是我院實(shí)施心理健 康教育創(chuàng)新途徑之一，它以教育學(xué)、心理學(xué)和團(tuán)體心理輔導(dǎo)理論為基礎(chǔ)，結(jié)合高職大 學(xué)生人格發(fā)展特點(diǎn)，借助素質(zhì)拓展訓(xùn)練的技術(shù)，使團(tuán)體成員自知并自助，到消除其心理 困惑,改善適應(yīng)能力，發(fā)展人格，以提高大學(xué)生的心理素質(zhì)。關(guān)鍵詞:心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練心理健康教育新途徑一、心理健康教育亟待創(chuàng)新發(fā)展據(jù)中國(guó)青年報(bào)對(duì)在校大學(xué)生學(xué)生心理咨詢問題的統(tǒng)計(jì)分析，占第一位的是人際 關(guān)系問題，占咨詢總?cè)藬?shù)的42%;第二位的是學(xué)習(xí)問題，人數(shù)占27%;第三位的是自我 認(rèn)識(shí)問題;其他問題占10%左右。據(jù)此，心理健康教育的根本目的是提高學(xué)生的心理 健康水平。重點(diǎn)是培養(yǎng)學(xué)

2、生堅(jiān)忍不拔的意志、艱苦奮斗的精神，增強(qiáng)青少年適應(yīng)社會(huì)的能力，這是開展心理健康教育的首要目標(biāo)，其次，才是針對(duì)個(gè)別學(xué)生的心理異?，F(xiàn) 象進(jìn)行防止和校正。從教育模式出發(fā)，學(xué)校的心理咨詢重點(diǎn)是發(fā)展性咨詢”章礙性咨 詢則是輔助性的。學(xué)校心理健康教育的重點(diǎn)放在發(fā)展性問題上，以全體學(xué)生為對(duì)象 開展心理健康教育，應(yīng)該突出實(shí)效性。從教育途徑來講，高校心理健康教育必須結(jié)合 大學(xué)生實(shí)際，從全面提升大學(xué)生素質(zhì)著眼，努力創(chuàng)新實(shí)現(xiàn)心理健康教育的途徑，提高教 育實(shí)效性。心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練是我校心理健康教育工作的重要內(nèi)容和特色，作為省級(jí)精品課程高職大學(xué)生心理健康與成長(zhǎng)的實(shí)踐板塊，它將學(xué)校心理健康教育的對(duì)象擴(kuò) 大化。該訓(xùn)練自200

3、5年起正式納入教學(xué)計(jì)劃，作為每位高職生必修心理素質(zhì)拓展課 程。兩年來，在全體教師的共同努力下，基本完成了該訓(xùn)練的一系列建設(shè)，實(shí)現(xiàn)了心理 教育課程化、規(guī)范化，確立了以大學(xué)生心理健康教育為基礎(chǔ)，教學(xué)、科研、咨詢?nèi)?一體的心理教育格局。二、心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練的理論基礎(chǔ)及應(yīng)用1 .支撐平臺(tái)素質(zhì)拓展訓(xùn)練。拓展訓(xùn)練、又稱外展訓(xùn)練（Outward bound,原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個(gè)個(gè)困難。素質(zhì)拓展起源于國(guó)外風(fēng)行了幾十年的戶外體驗(yàn)式訓(xùn)練，通過設(shè)計(jì)獨(dú)特的富有思想性、挑戰(zhàn)性和趣味性的戶外活動(dòng)，培訓(xùn)人們積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì) 合作精神,是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)

4、代組織全新的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式。良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是大學(xué)生應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是大學(xué)生 人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。尤其對(duì)于高職大學(xué)生來說 ，所面臨的競(jìng)爭(zhēng)和壓力非常大， 這也對(duì)高職院校的學(xué)生培養(yǎng)工作提出了更高的要求。高職大學(xué)生除了具備良好的業(yè) 務(wù)素質(zhì)和明確的職業(yè)規(guī)范外，還需特別健康的心理素質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志、敢于進(jìn)取、 冒險(xiǎn)、創(chuàng)新的精神和良好的人際關(guān)系、團(tuán)隊(duì)意識(shí)及組織協(xié)調(diào)能力，而這些都需要從實(shí)踐中，或從強(qiáng)化訓(xùn)練中培養(yǎng)。大多數(shù)高?，F(xiàn)在的學(xué)習(xí)、培訓(xùn)活動(dòng)不少，方法上絕大 多數(shù)是傳統(tǒng)授課式的、灌輸式的教育，可以說這樣的學(xué)習(xí)對(duì)目前最需要提高心理素 質(zhì)的大學(xué)生來說成效不顯著，因此，我院立足于以體驗(yàn)

5、、經(jīng)驗(yàn)分享為教學(xué)形式的心理 素質(zhì)拓展訓(xùn)練的出現(xiàn)令人振奮。2 .心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練的理論依據(jù)和實(shí)踐。心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練是以教育學(xué)、心理 學(xué)理論和團(tuán)體心理輔導(dǎo)理論為基礎(chǔ)的。教育即生活”。教育家杜威認(rèn)為教育即 生活”、生長(zhǎng)”和 經(jīng)驗(yàn)改造成長(zhǎng)就 是個(gè)體的經(jīng)驗(yàn)不斷改組與改造的過程。杜威指出愛好活動(dòng)是人的天性，他批評(píng)傳統(tǒng)的教育過程強(qiáng)迫學(xué)生死記硬背，填鴨式地灌輸書本知識(shí)。呼吁把學(xué)生從傳統(tǒng)教育中 解放出來 提出從學(xué)生的現(xiàn)實(shí)生活中進(jìn)行教育，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)需要和興趣，調(diào)動(dòng)他們 的學(xué)習(xí)自覺性和積極性。學(xué)生的自我體驗(yàn)包括情感體驗(yàn)、價(jià)值體驗(yàn)和行為體驗(yàn)，這些體驗(yàn)是要在創(chuàng)設(shè)的一定的情境中、營(yíng)造的一定的氛圍才能實(shí)現(xiàn)的。心理素質(zhì)拓

6、展 訓(xùn)練則為學(xué)生提供了這種自我教育與體驗(yàn)的場(chǎng)所。心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練吸納杜威的教 育觀點(diǎn)，改變傳統(tǒng)的教育模式，宣揚(yáng)用 學(xué)生中心”取代 教師中心”圍繞學(xué)生組織一切 教育措施，引導(dǎo)學(xué)生積極主動(dòng)地投入活動(dòng)，在活動(dòng)中學(xué)習(xí)，不知不覺地獲得知識(shí)與體 驗(yàn)。在心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，師生關(guān)系和課堂氣氛是至關(guān)重要的。平等互動(dòng)的師生 關(guān)系是實(shí)施教學(xué)的前提，老師尊重、關(guān)心和了解學(xué)生，讓學(xué)生有充分的心理空間，發(fā)展 學(xué)生的個(gè)性，信任的師生關(guān)系使學(xué)生樂于學(xué)習(xí)，并促進(jìn)教學(xué)互長(zhǎng)；用民主的教學(xué)方式， 例如采用游戲和活動(dòng)，創(chuàng)造出自由、寬松、和諧的課堂氛圍，使同學(xué)逐步地開放、敢 于表達(dá)、積極參與，達(dá)到體驗(yàn)性和實(shí)踐性的學(xué)習(xí)。個(gè)體都需要?dú)w屬和

7、愛美國(guó)心理學(xué)家馬斯洛把歸屬與愛需要視為人的基礎(chǔ)需 要之一，歸屬與愛的需要又可為社交的需要，是指?jìng)€(gè)體渴望從屬于某一種團(tuán)體，并在其 中發(fā)揮作用，得到團(tuán)體成員。如：家人、朋友、同事等的關(guān)懷、愛護(hù)、理解和認(rèn)同，是 對(duì)友情、忠誠(chéng)、信任、溫暖、愛的需要。它包括了個(gè)體交友、獲得別人的贊同和鼓 勵(lì)、獲得社會(huì)認(rèn)同和社會(huì)支持等心理需要，它們構(gòu)成團(tuán)體中的個(gè)體心理基礎(chǔ)，對(duì)于這 種心理需要能否滿足，就構(gòu)成了團(tuán)體吸引力和團(tuán)體內(nèi)聚力的一個(gè)基礎(chǔ)和條件。學(xué)生需要心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練帶給他們什么體驗(yàn) ？學(xué)生提出的要求在什么程度上 能夠得到滿足？老師是否真正關(guān)心學(xué)生的看法和意見？這些問題直接關(guān)系到學(xué)生的心 理需要。在組隊(duì)時(shí)我們開放地討

8、論了以上問題，在討論中共同決定和改進(jìn)訓(xùn)練的結(jié) 構(gòu)和內(nèi)容，并對(duì)他們當(dāng)時(shí)提出的意見給予了肯定和采納，使得每個(gè)人都感受到他們?cè)?團(tuán)體中的作用，激發(fā)出他們的責(zé)任感和參與意識(shí)。在整個(gè)教學(xué)過程中 ，針對(duì)高職大學(xué) 生心理發(fā)展的特點(diǎn)，結(jié)合他們的需要，不斷豐富和修改訓(xùn)練內(nèi)容，同學(xué)們都感到學(xué)習(xí)對(duì) 他們有實(shí)際意義，他們不僅學(xué)習(xí)知識(shí)，更重要的是學(xué)會(huì)接納自我和別人，改善自我的方 法。有同學(xué)在訓(xùn)練結(jié)束的總結(jié)中寫到大學(xué)生心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練內(nèi)容豐富，授課方式 多樣，實(shí)踐性強(qiáng)，它包括了我們大學(xué)生所遇到和經(jīng)歷的許多問題，并且使我們學(xué)會(huì)解決 的方法彳艮實(shí)用，很有幫助這些活動(dòng)使不少同學(xué)們發(fā)生了改變：從聽別人講到主動(dòng) 講自己，從觀察到參

9、與，隨著他們認(rèn)同感與歸屬感的逐漸加強(qiáng)，他們?cè)絹碓皆敢鈪⑴c，同 學(xué)的參與促進(jìn)了他們的體驗(yàn)性學(xué)習(xí)。有同學(xué)說 通過學(xué)習(xí)這門課，我最大的收獲是懂 得了怎樣和周圍的人交往，我以前沒有顧及過大家的感受，經(jīng)常是以自己的想法來想 別人，也從來沒有想過和朋友之間可以開誠(chéng)布公的談心里的不滿，這次訓(xùn)練教會(huì)我同 感與表達(dá)，對(duì)我的幫助很大。它讓我成長(zhǎng)，讓我在生活中逐漸成熟，我會(huì)逐漸地變成一 個(gè)善解人意受人歡迎的人，我會(huì)開始傾聽別人的心事，會(huì)嘗試?yán)斫獯蠹?；學(xué)會(huì)了自我調(diào) 節(jié)和自我肯定，坦然地面對(duì)得失，這些在課堂中獲得的感受和體會(huì)，將讓我?guī)еe極的 態(tài)度來生活。”關(guān)注同學(xué)的需要是上好心理素質(zhì)拓展課的基礎(chǔ)，正是重視了他們的心

10、理需求，同學(xué)才會(huì)積極參與和投入，并從中獲得進(jìn)步。團(tuán)隊(duì)意識(shí)、人際關(guān)系是可以訓(xùn)練的勒溫所創(chuàng)立的團(tuán)體動(dòng)力學(xué)理論致力于認(rèn) 識(shí)團(tuán)體的本質(zhì)，揭示團(tuán)體發(fā)展的規(guī)律，研究團(tuán)體中團(tuán)體與個(gè)體、個(gè)體與個(gè)體、團(tuán)體與 其他團(tuán)體、以及團(tuán)體與社會(huì)的相互關(guān)系和相互作用。團(tuán)體動(dòng)力學(xué)采用一種借助較自 由的團(tuán)體活動(dòng)與討論，使團(tuán)體成員對(duì)人際關(guān)系問題變得更加敏感的訓(xùn)練 ，即敏感性訓(xùn) 練。目的在于幫助受訓(xùn)者提高和改善處理人際知覺與人際交往的技能，以便使參加者修正自己的行為方式，建立良好的人際關(guān)系，促進(jìn)工作效率的提高，改善生活的質(zhì) 量。雖然團(tuán)體的行動(dòng)要由各個(gè)成員來執(zhí)行，但是，團(tuán)體具有較強(qiáng)的整體性，充滿了力的 相互作用，這種相互作用影響群體結(jié)

11、構(gòu)，同時(shí)也在調(diào)節(jié)個(gè)人行為，對(duì)個(gè)體具有很大的支 配力。在心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，學(xué)生有很大的發(fā)展空間，老師采用游戲、活動(dòng)結(jié)合講課 內(nèi)容的這種科學(xué)有效地教學(xué)方式，讓學(xué)生參與其中，無論學(xué)生在生活中多么的平凡，多 么地不起眼，可在訓(xùn)練中，都是主角，都有盡情展現(xiàn)的機(jī)會(huì)，它更真實(shí)、更生動(dòng)地讓學(xué)生 從中感悟，從而在大家共同建設(shè)起來的安全而溫暖的團(tuán)體中，逐漸得到心理素質(zhì)的訓(xùn) 練。學(xué)習(xí)是直接經(jīng)驗(yàn)學(xué)習(xí)和間接經(jīng)驗(yàn)學(xué)習(xí)的綜合 ”。觀察學(xué)習(xí)或替代學(xué)習(xí)是班都拉 社會(huì)心理學(xué)理論的主要觀點(diǎn)，重視示范和相互影響是觀察學(xué)習(xí)理論在心理素質(zhì)拓展 訓(xùn)練過程中的運(yùn)用 利用好的示范來鼓勵(lì)和激發(fā)同學(xué)們的積極參與，起到以點(diǎn)帶面的 作用。在訓(xùn)練白前

12、期，許多同學(xué)以觀望的心態(tài)來學(xué)習(xí)。老師把熱情開朗、積極參與的 同學(xué)為示范，啟動(dòng)團(tuán)隊(duì)建設(shè)的發(fā)展，對(duì)他們的表現(xiàn)給予鼓勵(lì)和肯定，使得不少同學(xué)越來 越投入，這就是觀察學(xué)習(xí)的結(jié)果。在整個(gè)學(xué)習(xí)過程中，每個(gè)同學(xué)參與的程度有很大的 區(qū)別，那些平時(shí)表達(dá)較少的同學(xué)從觀察同學(xué)的行為中學(xué)習(xí)到相許多的東西，如關(guān)注他人，積極爭(zhēng)取，突破自我，而且把這些在課堂上學(xué)習(xí)到的東西用在自己的實(shí)際生活中 ，提 高了心理素質(zhì)和個(gè)人的能力。老師常常是同學(xué)們觀察學(xué)習(xí)的對(duì)象，他們會(huì)有意或無意地以關(guān)注老師的言談舉止，以此來評(píng)估老師所傳授的知識(shí)，這就要求老師具有良好 的素質(zhì)。老師的素質(zhì)直接關(guān)系到課程的效果和同學(xué)的成長(zhǎng)。三、收獲與評(píng)估通過兩年來的實(shí)踐

13、，我們采用觀察、作業(yè)、記錄、心理測(cè)量和跟蹤反饋相結(jié)合 的方法，評(píng)估心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練的效果和同學(xué)的變化。心理測(cè)量主要使用卡特爾十 六種人格因素（16PF、大學(xué)生人格問卷（UPI、自我概念問卷（SCT、人際信任量表 （TTS,以及心理癥狀自評(píng)量表（SCL-90等標(biāo)準(zhǔn)化心理測(cè)驗(yàn)量表。并選擇其他還未參 加訓(xùn)練、條件相近的大學(xué)生作為控制組，也進(jìn)行前后的心理測(cè)驗(yàn)。然后通過訓(xùn)練前 后的心理測(cè)驗(yàn)結(jié)果的對(duì)比分析，進(jìn)行培訓(xùn)效果的評(píng)估。我們對(duì)參加過心理素質(zhì)拓展 訓(xùn)練的學(xué)生心理測(cè)驗(yàn)分析發(fā)現(xiàn)，學(xué)生在自我認(rèn)識(shí)、人際關(guān)系及個(gè)性特征方面都呈現(xiàn) 顯著的變化。許多學(xué)生在自評(píng)報(bào)告會(huì)上普遍反映自己在許多方面都發(fā)生了變化，感到生活質(zhì)量

14、提高了，心情比以前輕松愉快了。一位參加過訓(xùn)練的大二男同學(xué)說：心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練課結(jié)束了，這門課帶給我的感受卻是讀大學(xué)以來最深的，原因有三：一是 這門課是我讀大學(xué)以來上的最認(rèn)真、最投入、最開心的課；二是我在這門課中始終感覺是一個(gè)參與者、主動(dòng)者，這與其他課的被動(dòng)吸收形成鮮明對(duì)比；三是在這門課中， 我頭一次感覺訓(xùn)練中所接觸的東西和真實(shí)的人性以及心靈深處的一些東西如此相近 它讓我聞到濃濃的人情味另一位大三男同學(xué)說：自己在參加培訓(xùn)之前，正遭受一 些挫折打擊，心情十分郁悶，做事也沒有信心，總害怕與人交往，毫不夸張地講已處于崩 潰的邊緣。可以這么說，是心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練課使我度過難關(guān)，我自認(rèn)為上這門課是 在所有人中我的收獲最大的。我參與這個(gè)訓(xùn)練是真正想改變自己，訓(xùn)練中，我不斷的反省自己，不逃避現(xiàn)實(shí)，針對(duì)自己的毛病，勇敢地接受挑戰(zhàn)?！眳⑴c過訓(xùn)練的學(xué)生從陌 生到熟悉，同學(xué)關(guān)系出現(xiàn)了接納、了解、支持、欣賞和幫助，他們?cè)陂_放自我、改善 自我、信任他人的過程中成長(zhǎng)。同學(xué)們的