淺析羽毛球教學(xué)訓(xùn)練發(fā)展及意識(shí)的培養(yǎng)-最新資料

1、淺析羽毛球教學(xué)訓(xùn)練發(fā)展及意識(shí)的培養(yǎng)隨著現(xiàn)代羽毛球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的不斷發(fā)展， 羽毛球的訓(xùn)練教學(xué)也要不斷進(jìn)步，掌握規(guī)則的新特點(diǎn)，把握制勝的新規(guī)律，探索出適應(yīng)新變化的訓(xùn)練手段和方法， 才能在新的一輪競(jìng)爭(zhēng)中立于不敗之地。有特點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練教學(xué)方法會(huì)加快促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員的水平， 提高羽毛球運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練教學(xué)工作是非常必要的。一、世界羽毛球的發(fā)展趨勢(shì)當(dāng)前，世界羽毛球運(yùn)動(dòng)的技戰(zhàn)術(shù)發(fā)展趨勢(shì)朝著更加“快速、全面、進(jìn)攻、多變、特長(zhǎng)突出”的方向發(fā)展。羽毛球技戰(zhàn)術(shù)向更加快速的方向發(fā)展依然是總趨勢(shì)中的一個(gè)重要方面。球員的身體能力有了很大的提高， 場(chǎng)上速度日趨加快， 在技戰(zhàn)術(shù)的使用上向著更簡(jiǎn)潔、 更功利的風(fēng)格轉(zhuǎn)變。 而這樣的轉(zhuǎn)變帶來(lái)

2、的，就是比賽中對(duì)抗程度的提升， 球員必須自始自終在高速移動(dòng)之中完成技術(shù)動(dòng)作的使用、 戰(zhàn)術(shù)意圖的實(shí)施以及對(duì)機(jī)會(huì)的把握，并且還必須具有充沛的體能做為高質(zhì)量完成整個(gè)比賽的保證。歐洲選手利用身材高大有力，已從偏重控制底線的打法轉(zhuǎn)向強(qiáng)調(diào)進(jìn)攻、 突出發(fā)球搶攻、 以下壓控制網(wǎng)前為主的打法方向發(fā)展。亞洲選手則更著重利用自身靈活而突出在技術(shù)全面的基礎(chǔ)上發(fā)展變速突擊， 打法以拉開(kāi)結(jié)合變速突擊為主。盡管歐亞選手在戰(zhàn)術(shù)的組織上各有其不同的特點(diǎn)，但在突出快速、進(jìn)攻，強(qiáng)調(diào)提高進(jìn)攻的威脅性和有效率這方面卻是共同的。二、羽毛球意識(shí)的培養(yǎng)隨著羽毛球運(yùn)動(dòng)的不斷發(fā)展， 現(xiàn)代羽毛球運(yùn)動(dòng)是意識(shí)、 技戰(zhàn)術(shù)、體能、心理素質(zhì)的綜合較量。羽毛

3、球意識(shí)是影響羽毛球運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的重要因素之一， 在實(shí)力相當(dāng)?shù)谋荣愔校?運(yùn)動(dòng)員羽毛球意識(shí)的優(yōu)劣將決定比賽的勝負(fù)， 羽毛球意識(shí)的研究已引起教練員及學(xué)者的重視。傳統(tǒng)的記分方法使一分球要經(jīng)過(guò)反復(fù)多次地爭(zhēng)奪，運(yùn)動(dòng)員有調(diào)整身體、 心理及技戰(zhàn)術(shù)的時(shí)間和空間。新賽制要求運(yùn)動(dòng)員必須盡快進(jìn)入最佳競(jìng)技狀態(tài)，如果開(kāi)局失誤較多， 將會(huì)拉開(kāi)比分難以追趕。這一特點(diǎn)要求運(yùn)動(dòng)員必須盡快發(fā)現(xiàn)對(duì)方的特點(diǎn)和弱點(diǎn)，以避強(qiáng)擊弱、揚(yáng)長(zhǎng)避短，加強(qiáng)主動(dòng)進(jìn)攻的意識(shí)和連續(xù)進(jìn)攻的能力，減少無(wú)謂的失誤；提高進(jìn)攻的速度、力量、落點(diǎn)和節(jié)奏變化的能力和應(yīng)變能力，否則難以取勝。提高運(yùn)動(dòng)員的觀察、 判斷能力， 是培養(yǎng)羽毛球意識(shí)的客觀依據(jù)。正確的認(rèn)識(shí)來(lái)源于廣闊的

4、視野和及時(shí)的判斷， 觀察是思維的前提，而觀察的實(shí)質(zhì)是預(yù)測(cè)。 這就要強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽中對(duì)各種情況能及時(shí)、準(zhǔn)確地觀察、分析、判斷，并采取正確的行動(dòng)。主要體現(xiàn)在行動(dòng)的預(yù)見(jiàn)性、判斷的準(zhǔn)確性、行動(dòng)的靈活性等方面。羽毛球比賽對(duì)抗激烈，攻守轉(zhuǎn)換快，場(chǎng)上瞬息萬(wàn)變。行動(dòng)的預(yù)見(jiàn)性就顯得尤為重要。 運(yùn)動(dòng)員為了取得比賽中最佳的行動(dòng)效果，采用相應(yīng)的對(duì)策，就必須觀察場(chǎng)上情況的變化，既要看球，又要看人，還要看球網(wǎng)高度、遠(yuǎn)近和球場(chǎng)的范圍，爭(zhēng)取提前預(yù)見(jiàn)可能發(fā)生的任何情況。以便主動(dòng)做出反應(yīng)。準(zhǔn)確的判斷是正確發(fā)揮技戰(zhàn)術(shù)的前提， 必須吧一切行動(dòng)建立在仔細(xì)觀察和準(zhǔn)確判斷的基礎(chǔ)上， 因?yàn)闊o(wú)論具有多好的技術(shù)和身體素質(zhì)而沒(méi)有準(zhǔn)確的分析

5、判斷是無(wú)法做出正確的行動(dòng)。 為了是有目的性、有預(yù)見(jiàn)性的行動(dòng)達(dá)到準(zhǔn)確無(wú)誤， 就必須善于通觀全局，擴(kuò)大視野，眼觀六路。加強(qiáng)對(duì)臨場(chǎng)比賽雙方情況的觀察和判斷。為了取得比賽的勝利， 運(yùn)動(dòng)員往往要改變自己的行動(dòng)， 是進(jìn)攻或者防守有較大的突破性，出其不備，打?qū)κ謧€(gè)措手不及。同時(shí)對(duì)于場(chǎng)上主客觀情況的變化， 需要迅速的采取應(yīng)變手段， 變換各種進(jìn)攻或防守戰(zhàn)術(shù)。因此，比賽過(guò)程中，審核戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用都不應(yīng)該是一成不變的， 而應(yīng)根據(jù)當(dāng)時(shí)實(shí)際情況靈活運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)。 如此在比賽中，對(duì)手盲目進(jìn)攻，我放不必急于與其斗狠，而是利用積極的防守， 把球打到對(duì)手端線又高又遠(yuǎn)處讓其扣殺以消耗對(duì)方體力。待其攻勢(shì)銳減， 我方抓住其回?fù)糍|(zhì)量不高的中后

6、場(chǎng)球或前場(chǎng)球的機(jī)會(huì)進(jìn)行突擊。三、羽毛球意識(shí)的訓(xùn)練：、落點(diǎn)。落點(diǎn)是看一個(gè)人打球質(zhì)量的重要指標(biāo)，也在比賽中有重要的指導(dǎo)意義。 養(yǎng)成一個(gè)有目的的擊球習(xí)慣， 每個(gè)球都有明確的落點(diǎn)， 這不但需要清醒的頭腦， 還需要對(duì)球路的清晰認(rèn)識(shí)。、斜線球。包括斜線吊球和斜線殺球。這是因?yàn)槿说男睦響T性使對(duì)方斜線上的人警惕要放松，所以攻擊時(shí)成功率較高，準(zhǔn)確的控球是更有攻擊力的， 省一點(diǎn)力氣用在有意識(shí)地控制球路上包括準(zhǔn)確性和角度，會(huì)更容易取勝。、封網(wǎng)。封網(wǎng)是一種非常重要的進(jìn)攻方式，也是一種極為重要的意識(shí)。 它包括己方后場(chǎng)殺球后的封網(wǎng)和發(fā)球后對(duì)方回平球和小球時(shí)的封網(wǎng)。封網(wǎng)隊(duì)員必須及時(shí)上網(wǎng)或積極地在網(wǎng)前移動(dòng)，只要在伸手能碰得到

7、的球要全部攔住殺回或吊回， 它要求隊(duì)員每一個(gè)球都要作攔截動(dòng)作并朝球路方向移動(dòng)而不能只站在網(wǎng)前不動(dòng)，這種方式至少可以對(duì)對(duì)方球員產(chǎn)生心理壓力。、積極的跑動(dòng)。積極的跑動(dòng)是以準(zhǔn)確的判斷和正確地步伐為基礎(chǔ)的。 下肢的積極活躍是羽毛球運(yùn)動(dòng)的關(guān)鍵。 在對(duì)方擊球時(shí)盯住對(duì)方拍子， 球一擊出立即快速移動(dòng)。 甚至在比賽中經(jīng)常出現(xiàn)提前移動(dòng)的情況， 雖然偶爾會(huì)有判斷錯(cuò)誤， 但大多時(shí)候它將起到明顯的好效果， 特別是在對(duì)方被動(dòng)或突擊其后場(chǎng)或打其反手后場(chǎng)時(shí)更應(yīng)積極向前移動(dòng)。、擾亂。這是打球的一種意識(shí)，特別是在單打比賽中，往往是通過(guò)一組合適的擾亂來(lái)獲得拿分機(jī)會(huì)的，即不要急于求成，不要在機(jī)會(huì)出現(xiàn)之前急攻而出現(xiàn)失誤， 這要求有扎實(shí)

8、的基本功和足夠的耐心， 擾亂是對(duì)對(duì)方站位穩(wěn)固時(shí)的破壞或?qū)Σ徽?guī)的站位攻其弱點(diǎn)擴(kuò)大優(yōu)勢(shì)的一種戰(zhàn)術(shù)。、防守。防守主要是防對(duì)方的殺球，站位應(yīng)左右各一邊，各自看好各自的前后場(chǎng)的兩個(gè)角， 這一點(diǎn)一定要明確！ 這是最容易出現(xiàn)的失誤。看好兩個(gè)角也是羽毛球比賽中最重要的意識(shí)之一。動(dòng)作上要求拍子放下， 右腳在前，注意力集中于對(duì)手的動(dòng)作。由進(jìn)攻轉(zhuǎn)為防守的過(guò)程和進(jìn)攻時(shí)的封網(wǎng)意識(shí)是實(shí)戰(zhàn)配合中最易出現(xiàn)失誤的兩個(gè)環(huán)節(jié)。 防守時(shí)的回球以高遠(yuǎn)球?yàn)橹鳎?一般回至后場(chǎng)兩角。如果對(duì)方?jīng)]有及時(shí)封網(wǎng)，則回球至殺球一方的前場(chǎng)。在回球過(guò)程中要注意對(duì)手的反手邊， 反手后場(chǎng)在任何時(shí)候都是攻擊的主要目標(biāo)包括防守的回球。 因?yàn)楸荣愔羞M(jìn)攻的重要性， 所以防守也相應(yīng)顯得格外重要，這是一個(gè)很容易忽視的問(wèn)題。、節(jié)奏。羽毛球運(yùn)動(dòng)需要控制兩個(gè)節(jié)奏：一是身體的節(jié)奏，二是比賽的節(jié)奏。 良好的身體的節(jié)奏可以提高擊球質(zhì)量