六字訣功法治療百病

1、藥師法門健康長壽七法節(jié)選如何調(diào)呼吸- -大愿法師我們看孫思邈的養(yǎng)生歌。春噓明目夏呵心，秋呬冬吹肺腎寧；四季常呼脾化食，三焦嘻出熱難停。這里面講什么？六字訣。春天的時候，我們要多念 噓”字，能夠讓眼睛明亮， 能夠排掉多余的肝氣。 夏天的時候多念 呵”字， 能夠消掉心火。秋天的時候要多 念呬”；冬天多念 吹”。呬”與肺相配；吹”與腎相配，就讓肺和腎都比較安寧。噓”屬肝，呵”屬心，呼”屬脾，呬”屬肺，吹”屬腎，嘻”屬三焦，都能夠 及時地調(diào)理我們的五臟六腑。她的做法是這樣子：最好是能夠站著做是比較好的，上午的時候，如果你來 做，應(yīng)該面向東方；午時以后，下午、晚上都應(yīng)該是面向南方。比較自然地站立， 放輕

2、松一點。接下來吸氣的時候，能夠把天地的清氣吸進來，調(diào)理五臟六腑之氣；呼氣的 時候，就是把五臟六腑之中多余的濁氣呼出去。 并且是除了兩個字，呬”、吹”, 這兩個字可以聽到短促的聲音；其它的應(yīng)該是沒有聲音的，就是一個口型，一個 氣流的聲音。比方說，我們念 噓” 。春天的時候，你念 噓”字，一個氣流出來，眼睛就漸漸地睜大，那個肝會調(diào) 柔，做幾次以后，如果你肝熱，會感覺到眼眶是火辣辣的。夏呵心”，夏天就念 呵”字。秋天的 呬”字，是很短促的一個聲音，可以聽到一個音聲的。冬天念 吹”字，也是比較短促的，因為它都是調(diào)理肺和腎的。一年四季都適合于經(jīng)常地念 呼”字，它可以讓我們的脾臟增強功能，能夠促 進消化功

3、能，吸收食物。三焦嘻出熱難?！?，三焦里面有多余的濁氣，念這個 嘻”字，會讓里面的濁氣 排出來。六字功效：噓以散痰，呵以去煩，呬以除倦，吹以去寒，呼以去熱，嘻以去歡迎下載2痛。痰多多念 噓”字是起作用的；心里面煩亂的時候多念 呵”字，是可以把心火 去掉的；疲倦的時候，念幾次短暫的 呬”，就可以消除疲勞，因為你疲勞的時候 有可能是腦供血不足了，有可能是肺不能夠及時供氧了；如果寒氣重，就可以多 念吹”字，吹以去寒，呼以去熱；脾比較虛，食物的熱能無法及時轉(zhuǎn)化，就多念 呼”字；如果痛的時候多念嘻”字。它具體的用法。春噓明目木扶肝，夏至呵心火自闌。春天屬木，多念這個噓”字，就能夠讓我們眼睛比較明亮，并且肝

4、氣比較調(diào)和；夏天屬火，多念呵”字，就讓多余的心火能夠排掉。秋天屬金，多念 呬”字，就可以潤肺；冬天屬水，多念 吹”字，就 能夠滋益腎水，溫補腎；三焦之中念 嘻”字，能夠除煩；一年四季多念 呼”字， 就能夠有利于脾胃的運化。三焦嘻卻除煩惱，四季常呼脾化餐。六字訣”對于很多的病，比方說高血壓、青光眼、慢性肝炎、神經(jīng)衰弱、肺 氣腫、口腔潰瘍等等，都有一定的治療效果。藥師法門里面，她有講一些，配合一些動作，也是有一個口訣的。你念某一 個字，要用一個什么動作。但是我想我們不用了，我們就這么念也是可以的。簡 單化一點，能夠把體內(nèi)五臟之中有余的濁氣排出來； 并且調(diào)理五臟六腑，使我們 的機體達到新的平衡。底下

5、就講到練法了：切忌出聲聞口耳，其功尤勝保神丹。不是出一個聲音，而是氣流的聲音。這歡迎下載3樣子是我們能夠上座之前，希望要能夠坐得比較安穩(wěn)，先做做調(diào)氣的方法，就會 坐得比較安穩(wěn)了?；蛘呤窃谏献郧熬拖日局染毩曇幌?；也可以預(yù)備地先做一下叩牙齒3636次，赤龍攪海 9 9 次，把口水吞下去。然后再來做，一般都是鼻吸口呼，吸就是一 種方法，呼有六種氣流聲。順腹式的呼吸法，就能夠吐出相應(yīng)的臟腑多余的濁氣； 吸氣就能夠徐徐地吸進天地的清氣，補體內(nèi)臟腑的正氣。如果我們只是保健，身體本來就健康，你的做法就是：春天的時候念噓”字1212 次，其余的 5 5 個字都念 6 6 次。還要注意的一點是每一個字念完

6、以后，要自然 呼吸兩分鐘，就讓臟腑之間有一個調(diào)和的機會，你不要一個字接一個字來。以此類推，夏天的時候，也是 呵”字念 1212 次，其余的念 6 6 次；秋天的時候念 呬”1 1 次，其余的念 6 6 次；冬天的時候就念 吹”字 1212 次，其余的念 6 6 次，就能 夠很柔和地讓五臟六腑跟隨季節(jié)來調(diào)整。當然也有一些是身體不好，希望透過這么一些字來調(diào)理，有幾種方式，一種 方式是見證治臟法，一種是相生相克法。見證治臟，如果是肝病，多念 噓”字，可以把 噓”字連續(xù)地念 3636 次，尤其是 慢性肝炎，小三陽、大三陽。每一天早上面向東方，慢慢地練習，能夠讓肝里面 的熱氣排掉。要相信人體的智慧，不要

7、單單相信醫(yī)藥，醫(yī)藥負作用是很大的。我 們要把自己體內(nèi)的正氣扶起來，念了 噓”字 3636 次以后，其余的還有 5 5 個字，都 只要念 6 6 次就好了。有一個醫(yī)學家，他在佛教里面學了這 六字訣”以后，他覺得很有用，作了首 偈子來概括：眼中赤色兼多淚，噓之立去如有神。眼睛紅腫，或者是眼淚很多，或者是早上起來的時候眼屎很多，肝熱的話，要能夠多念噓”字。心源煩躁急須呵，此法通神更莫過。喉生口痰并熱痛，依依目下自安和。這是講如果心火重的時候，心火上炎，產(chǎn)生口腔潰瘍，口腔潰瘍一直都好不 了，吃很多藥也好不了，消炎、打針還是有潰瘍，其實只要多念一下呵”字就好了，多念 呵”字把心火就可以散掉。念 呬”字就

8、是肺氣訣，能夠調(diào)理肺氣。肺中氣促自生涎，胸膈煩滿上焦痰。歡迎下載4若有肺病急修呬，用之目下自 安定。如果肺方面的毛病，氣管方面的毛病，多修呬”字，或者痰很多，這些都可以用呬”字來幫助人體恢復(fù)健康。腎方面的，比方說耳鳴、腰酸腿痛，或者是身體里面有寒氣。如果你是油性 皮膚，這是有寒氣，少白頭也是有寒氣，寒氣就是金克木，把肝也傷到了，多練 習吹”字是有幫助的。如果是腹瀉、拉肚子，或者雖然沒有這些，但是肚子里面 老是聽到腸子咕咕叫，多念 呼”字，加強脾臟的功能，就可以幫助到了。瀉痢腸鳴并腹水，急用呼字免成殃。嘻”字是調(diào)理三焦的。這是順著疾病來用相應(yīng)的字。還有一種是相生相克法。相生的，比方說心火亢奮，這

9、個是結(jié)果，根源是因 為肝木生心火。太疲勞了，那么肝就熱了，肝熱以后就生心火，所以產(chǎn)生口腔潰 瘍，這個時候要練習兩個字，就是 噓”和 呵” 呵”是心火，是結(jié)果，肝熱是 產(chǎn)生的根源，肝熱是母，心火上炎是屬于子，要母子兩個字都用。就練一下噓”字和 呵”字，每個字可以念 1212 次到 2424 次，呼長吸短就可以調(diào)理好。相克的方法， 比方說脾的吸收功能不好是屬于肝木克脾土。 疲勞的時候， 沒 有胃口，或者發(fā)過脾氣以后沒有胃口，那怎么辦呢？ 一個方面是應(yīng)該按一下太沖， 把肝多余的熱排掉，按一下太沖，再念 噓”字來瀉肝氣，多余的肝氣瀉掉了，土 和木平衡了，脾的功能就正常了。還有一些是肺病， 肺病是因為心

10、火刑肺金， 火太盛了， 來克金。 這個時候就 多念 呵”字來瀉掉心火，比方說念 1212 次,把心火瀉掉，再來念一下與肺相關(guān)的 呬” 字，就可以調(diào)理好肺方面的毛病。但是要注意的是，六字訣”主要是以瀉實癥為主，如果是身體非常非常虛，要謹慎一點用。每一天早上練習完以后，可以喝一點點溫水，然后再打坐，這是調(diào)息的初步的方法。六字訣功法治療百病六字真言1、預(yù)備式：整套功法都以預(yù)備式為基礎(chǔ)，每個字動作之前先做好預(yù)備式。即：松、靜、歡迎下載5自然。松是肌肉關(guān)節(jié)放松，但松而不懈。靜是排除雜念，情緒安定。自然，是呼吸、動作純?nèi)巫匀?，不憋氣，不用力呼吸，動作輕松舒適自然大方。 姿態(tài)端正，兩足平站開立與肩同寬， 兩

11、膝放松似屈非屈，松腰塌胯，含胸拔背虛腋，沉肩膀墜時，目平視而反觀，屏息體會脈搏 之跳動，待呼吸微微綿綿如安睡狀態(tài)再開始練功。當放松之時，心中默念，頭腦松、肩背松、沉肩垂肘，含胸拔背心空，腹松、腰脊都松馳，臀部松，兩腿松，膝松、足部松、五趾松、 兩臂十指都放松輕微擺動，松弛如肉之欲墜。2、呼吸法：本功法一律采用順腹式呼吸，就吸氣時引天空之清氣，進入肺中，胸部擴張壓迫橫膈膜下降，則小腹自然隆起。本功法先吐后納。以念字為吐，呼氣盡。呼氣時，開口讀字用提肛收腹縮腎之力壓出各臟腑之濁氣。初練時，為了調(diào)整口型，可發(fā)出大聲音，待把口型練熟能調(diào)動內(nèi)氣時，則呼氣讀字訣，吐氣如微風習習不使耳聞，這一點很重要。待該

12、經(jīng)絡(luò)中之濁氣全部吐盡， 則兩唇輕閉，舌抵上腭， 用鼻吸入清新之空氣開始吸氣的過程，橫 膈膜隨吸氣之勢向下擴張，小腹隆起，吸氣純?nèi)巫匀?。吸氣盡可用一個短呼吸稍事休息，再 做第二次呼氣讀字，每個字連做六次后，做一次調(diào)息。練六字決，吐氣時任其自然，足踵不著意，只用吐濁納清調(diào)整氣機，通任督二脈，也叫吐納法。3、各讀字、口型的練法（1）噓字功發(fā)音：噓 XU 陰平，音“需”讀“希迂”。口型：兩唇微合，有橫繃之力，舌尖向前伸，舌的兩邊向中間微微卷起。動作：兩手疊于小腹上，左手在下，右手在上（女子則右手在下，左手在上），內(nèi)外勞宮相對，以魚際穴壓在肚臍上，勞宮穴對下丹田，兩眼盡力睜大，并內(nèi)視肝區(qū)，開始呼氣讀“噓

13、字”，呼氣盡，再自然吸氣，可做一個短呼吸稍事休息，再呼氣并讀“噓”字。共呼六次為一遍。調(diào)息：做完一遍后進行一次調(diào)息，其動作是：兩臂從兩側(cè)前方自然提起，手背朝上，肩松肩自然下垂，肘、腕兩關(guān)節(jié)放松，而自然彎曲，兩手高不過肩，然后臂外旋翻掌使手心朝 上，兩臂向前劃孤，合攏，指尖相對，應(yīng)以不接觸為度，手心向下徐徐向膻中穴、下丹田順 氣。意念：以意領(lǐng)氣，肝經(jīng)之脈氣自足大趾外側(cè)指甲角之大敦穴，沿足背上行，過太沖，入中都，穿膝關(guān)，走大腿內(nèi)側(cè)至急脈穴進入陰毛中，繞過陰器，至小腹與胃經(jīng)平行， 上至章門、歡迎下載6期門、會于本經(jīng)肝臟，聯(lián)絡(luò)膽經(jīng)，上行穿過橫膈膜，散布于胸肋間，沿喉嚨之后側(cè)經(jīng)過上頜 骨的上竅，聯(lián)系于眼

14、球與腦相聯(lián)絡(luò)的絡(luò)脈，復(fù)向上行，出額部與督脈會于泥丸宮之內(nèi)；另一支從眼球入腦的絡(luò)脈，分出向下，入頰部內(nèi)側(cè)，環(huán)繞口唇之間，另一支從肝臟穿過，膈膜上 注于肺，經(jīng)中府、云門、天府、尺澤、孔最、列缺到拇指內(nèi)側(cè)少商穴， 即和手太陰肺經(jīng)相連。適應(yīng)癥：噓字功治肝病。（2）呵字功發(fā)音：呵 ke 陰平，音“科”讀“科鵝”?？谛停嚎诎霃垼嗟窒码?，腮用力，舌邊觸到整個下腭。動作：兩臂從兩側(cè)以手背朝上自然抬起，肩松而自然下垂，腕肘兩關(guān)節(jié)放松自然彎屈，兩手高不過肩，然后翻掌使手心朝上，兩臂向面前劃弧合攏，指尖相對，以不接觸為度，手心朝下，徐徐向膻中穴、上丹田順氣。兩手下落的同時，開始呼氣并讀“呵”字，呼氣盡再吸氣，稍休

15、息，再橫隔膜下降，小腹自然隆起，做第二次動作。共呼六次為一遍。意念：以意領(lǐng)氣由脾經(jīng)之井穴，隱白穴上升，經(jīng)商丘、三陰交、陰陵泉、經(jīng)大腿內(nèi)側(cè)上行入腹瀉沖脈并行轉(zhuǎn)注心經(jīng)， 過橫膈膜聯(lián)絡(luò)小腸。另一支從心系上挾食道連于目系， 其直行 的脈復(fù)從心系上行至肺部橫出腋下， 沿著兩臂內(nèi)側(cè)后緣，行于肺與心包經(jīng)之后方， 經(jīng)少海穴， 沿著臂內(nèi)側(cè)直達手掌后銳骨頭上，進入手掌內(nèi)側(cè)后緣直達小指端少沖穴。適應(yīng)癥：呵字功治心病。（3）呼字功發(fā)音：呼 HU 陰平，音“呼”，讀“喝烏”?？谛停捍榭跒楣軤?，舌放平用力前伸，微向上卷。右手繼續(xù)上提至膻中穴，兩手內(nèi)旋，翻掌手心向下，右手繼續(xù)翻轉(zhuǎn)，外向上托起，同時左手下按；右手上找左手下按

16、之時，開始呼氣并讀“呼”字，右手托至額前上方， 左手下按至左胯旁， 呼氣盡。隨即右手外旋使手心 朝面部，從面前徐徐落下；同時左手外旋使手心朝身體一側(cè)， 沿腹胸上舉，兩手在胸前重疊， 右手在外，左手在里，內(nèi)外勞宮穴相對，然后左手上托，右手下接，做第二次呼氣并讀 “呼” 字，共做六次呼氣為一遍。意念：以意領(lǐng)氣，脾經(jīng)之脈起于大趾尖端甲側(cè)隱白穴，沿大趾內(nèi)側(cè)赤白肉際上行，過大都，公孫、三陰交上至小腿肚內(nèi)側(cè)，沿脛骨的后方，穿過足厥陰肝經(jīng)之前，走股內(nèi)側(cè)前緣直 達腹內(nèi)入于脾臟，絡(luò)胃腑，達大橫、食竇、周榮、抵于肋間大包穴。歡迎下載7適應(yīng)癥：呼字功治脾病。（4）呬字功發(fā)音：呬，si 入聲，音“四”，讀四。口型：兩

17、唇微向后收，上下齒相合而不接觸，舌尖插上下齒之縫隙，微出，讓氣從口兩側(cè)邊角呼出。動作：兩臂循肺經(jīng)之道路， 兩手心朝上，由腹前上提成托球狀至肚臍上，到膻中處兩手掌翻轉(zhuǎn)，手心向外向前，同時向左右展臂推掌如鳥之張翼。展臂推掌的同時開始呼氣并讀“四”字，呼氣盡，兩臂隨吸氣之勢從兩側(cè)自然下落，稍休息，然后再提起，按上述要領(lǐng)做第二次，呼氣讀字。共做六次為一遍。意念：以意領(lǐng)氣，使肝經(jīng)之脈氣從大敦穴上行（參閱噓字的意念一段）至胸，會肺經(jīng)沿中焦，絡(luò)大腸，再上一行過胃，入肺臟，出中府、云門，入腋下，行于上臂內(nèi)側(cè)，下肘中， 沿上臂內(nèi)側(cè)，入寸口，走太淵穴、魚際穴出拇指尖端指甲內(nèi)側(cè)之少商穴，另一支從腕后列缺 走入食指尖

18、端大腸經(jīng)的商陽穴。隨吸氣之勢引天陽下至二趾尖端之厲兌穴。適應(yīng)癥：呬字功治肺病。（5）吹字功發(fā)音：吹 chui （吹）陰平，音“炊”讀“蚩威”?？谛停嚎谖?，兩咀角稍在向后咧勁，舌微向上翹，微上后收。稍有前挺之勁。動作：隨吸氣之勢兩臂從自然之勢，由腎俞上提，經(jīng)腎經(jīng)之俞府，指尖朝下，兩手提至胸前，隨即向上向前劃圓弧，撐圓，兩手指尖相對，在胸前成抱球狀。當呼氣時并讀“吹”字，同時屈膝下蹲，抱球下落，身體盡力保持正直，膝關(guān)節(jié)垂直不超過足尖，提肛縮腎，小腹盡力后收，臂部上提。高矮式之要求，根據(jù)個人之體質(zhì)不要勉強，所謂順其自然，率性為本，不強人以所難。年輕筋柔者能抱膝，年老體弱、筋肌僵硬者，抱至小腹呼氣盡

19、，即可隨吸氣之勢而起立。呼氣盡，隨吸氣之勢兩臂自然下垂于身體兩側(cè)徐徐而起立，吸氣盡，身體立直如預(yù)備式，稍休息，再按上述要領(lǐng)做第二次呼氣，共呼六次為一遍。意念：以意領(lǐng)氣，使腎經(jīng)之脈氣，由足掌內(nèi)涌泉穴，出內(nèi)踝前大骨邊的然谷穴，循踝骨的后方下行入足跟部， 上行經(jīng)小腿肚內(nèi)側(cè)出腘窩經(jīng)股部后緣，貫穿脊柱入腎臟，同時與膀胱聯(lián)系，直行之脈從腎上行經(jīng)肝和橫膈膜入肺臟沿喉嚨挾舌根；另一支從肺輸出，聯(lián)系心臟注于胸內(nèi)之膻中穴與任脈、心包脈相銜接，經(jīng)天池、極泉、曲澤、大陵、勞宮穴至中指尖中沖 穴。歡迎下載8適應(yīng)癥：吹字功治腎病。（6）嘻字功發(fā)音：嘻 XI （嘻）陰平，音“希”，讀“希一”?？谛停簝纱轿ⅲ⑾蚶镞?，舌平

20、伸，舌尖向下，兩邊微有縮意，上下齒相對但不閉合。動作：隨吸氣之勢，兩臂從腹前上提，兩手心朝上，指尖相對應(yīng)，直至兩手到膻中穴，然后兩手內(nèi)旋翻掌使手向外，吸氣盡；呼氣時，讀“嘻”字，兩手心向上托直至頭部前方，呼氣盡，隨即兩手內(nèi)旋使手心向面部，指尖向上，經(jīng)面部前自然下落， 至膻中穴時指尖轉(zhuǎn)向下，兩手自然下垂經(jīng)過膽經(jīng)之日月穴由身體兩側(cè)引少陽之氣至四趾尖端之足竅陰。按上述要領(lǐng)共呼氣六次為一遍。注：高血壓患者，雙手不宜過頭，上托時稍快，下落時稍慢，意想足竅陰穴。意念：三焦為手少陽，膽為足少陽，同聲相應(yīng)，同氣相求，翻轉(zhuǎn)陰陽則激動氣勢之流動， 所以下通調(diào)，氣機通暢，三焦主氣，理在于此。以意領(lǐng)氣，從足四趾爪甲外

21、側(cè)竅陰穴，經(jīng)丘 墟穴，沿腿外側(cè)之外丘、陽關(guān)、環(huán)跳等穴，入三焦，上行經(jīng)缺盆、肩井、天蹘、肩蹘、四瀆 等穴走手背到四指爪甲外之關(guān)沖穴。適應(yīng)癥：嘻字功治三焦病。養(yǎng)生八段錦-大愿法師發(fā)宜常梳氣宜練，齒宜常叩津宜咽。子欲不死修昆侖，雙手擦摩常在面。這首偈子講的就是八段錦的方法。我們早上一起來，最好能夠空腹先喝一杯水，這一杯水，因為你沒有運動就 先喝下去了，她吸收得比較快，對于五臟六腑都能夠有一個滋潤的作用。 然后就 打坐。第一步，上坐后先做叩齒，上下牙齒相叩 3636 次，作用就是能夠振動和激發(fā)腎 的元氣，人到 7070 歲、8080 歲，牙齒都不會掉。然后 赤龍攪?！本彤a(chǎn)生口水，吞 下去就好。第二步，

22、鳴天鼓，也是做 3636 次，把兩個耳朵包起來，兩只手在后面敲，就會 聽到打鼓的聲音。第三步，干洗面，手搓熱以后，在臉上擦，心里面念藥師咒，或者藥師佛的名號，再擦眼睛。第四步，擦鼻子。身體五臟六腑里面的狀況都通過臉可以看得到，如果我們在身體上面做這種 養(yǎng)生歡迎下載9八段錦，就能夠讓五臟六腑都得到比較柔和的按摩，所以就會比較能夠保持 健康。第五步，梳頭發(fā)，可以直接用手這樣子梳 100100 次。第六步，按摩腹部。有些人覺得： 哎呀！我肚子好涼?！睜栔灰上氯ィ直?較柔和地順時針方向按摩，反過來按摩，它就能夠讓你的消化功能、吸收功能都 增強，也能夠祛除寒氣。不過有一點，有一些女眾經(jīng)期來之前，她覺

23、得痛，肚子 涼涼的，就用熱水袋來敷，這是錯誤的，這個方法是不能做。因為它會加大出血 量，對身體的破壞比較大。因為腹部受熱以后，更加就會擴張。但是你用手按摩 的方式是可以的。第七步，兩腎。第八步，腳心。能夠用養(yǎng)生八段錦來做，時間堅持 100100 天,它的功效就勝過于服補藥 100100 倍 科學家有做過一個試驗：早上毛細血管的微循環(huán)是一個閉塞的狀態(tài)，這個時候心 絞痛也是最容易發(fā)作的。如果能夠平時堅持做，可以保平安，并且一平方毫米的 皮膚，在這種安靜的狀態(tài)之下，只會開放十根毛細血管，如果用熱毛巾來敷，會 開放到 5050 根。如果你用養(yǎng)生八段錦來做一做，雖然很簡單，做完以后再去檢測， 就發(fā)現(xiàn)毛細

24、血管已經(jīng)開通了有 300300 根，所以就能夠及時地把身體里面的垃圾都 排走。并且經(jīng)常地來梳頭，頭為精明之腑”我們的十二經(jīng)絡(luò)，其實都有集中到頭部 來，所以能夠幫助陽氣的生發(fā)，能夠改善血液的循環(huán)，讓我們能夠耳聰目明。有一些人有一個不好的習慣，就是吐口水，口水不要經(jīng)常地吐，會傷害到身 體。我們攪赤龍的時候，口里面會產(chǎn)生很多口水，這時候吞下去，能夠補充體液, 讓身體陰陽平衡。我們看 活”字，舌旁有水才是 活” 口水是比較很重要的。能夠經(jīng)常地做養(yǎng)生八段錦，可以讓我們五臟六腑得到柔和的按摩，也會讓我 們的氣色比較好，并且及時排走垃圾，不會產(chǎn)生粉刺。藥師法門，頭痛食療法門頭痛是現(xiàn)實生活中常見的一種疾病，除

25、了其它疾病引 起的頭痛外，大多為外感型的頭痛，屬于急性的頭痛， 這是外歡迎下載10感風寒。如果你外感風寒、風熱、風濕、風邪， 外感這些，你就頭痛，但是你那些癥狀一消除，頭就 不痛了，那個是急性的，來得也快，好得也快。外感 型的頭痛，因為這些風寒、風熱、風濕的邪氣，就阻 止了頭部脈絡(luò)的運行，所以產(chǎn)生頭痛了。還有就是內(nèi)傷型的頭痛，內(nèi)傷型的頭痛是因為 情緒很緊張，內(nèi)心很不安、不開心引起的。你經(jīng)常發(fā) 脾氣，時間久了會頭痛，為什么？ 肝風、肝氣旺行， 這個肝風沖上頭就頭痛了。或者是因為脾虛，這個 脾 是我們免疫系統(tǒng)的重要器官，她會把垃圾生成痰，再 通過肺，咳嗽，把它咳出去，如果脾虛就會痰濁內(nèi)生， 就會影

26、響到我們大腦清明，出現(xiàn)昏昏沉沉，頭痛。 外感型歡迎下載外感型的，用菊花茶就可以了。這個我們經(jīng)常喝的， 用白菊花 2020 克，鮮薄荷 1010 克。最好是用杭州產(chǎn)的那種，就是杭白菊，應(yīng)該是效果最理想的，因為白菊花 能夠清肝明目，疏散風邪，鮮薄荷能夠清熱解表，把歡迎下載12這兩種一起放在茶碗里面，用開水來泡十分鐘就可以 喝了。血虛血淤型第二種是屬于血虛血淤型的頭痛。用核桃紅豆大棗粳 米粥，用這種方法可以治療。歡迎下載13血虛血淤型的頭痛，這種基本上都是女眾所容易患的 頭痛。頭痛的時間很久了；然后痛無定處，沒有固定 在一個地方，這次這里痛，那次那里痛；痛的時候好 像針刺一樣，好像拿扎鞋的錐子來扎一

27、樣，很痛。西 醫(yī)看了，他就是說：“你是屬于血管型的神經(jīng)性頭 痛?！毖苌窠?jīng)性頭痛，這個名字很長的，然后他開 一大堆西藥，也是沒有效果，沒有什么用?。∑鋵嵲?因都是因為血虛血淤，基本上就是女眾經(jīng)期之中，或 者經(jīng)期之前，會產(chǎn)生這種頭痛。主要都是因為身體本 身就比較虛，然后經(jīng)期里面會失去血，造成血虛，血 一少就導致到大腦里面供應(yīng)的氧氣也就會少了，所以 就會有頭痛了。那么這種吃法應(yīng)該也是很簡單，用核桃，最好是新鮮 的核桃仁，核桃 3030 克，紅棗 5050 克，紅豆 5050 克，粳米 100100 克，歡迎下載14砂糖 5050 克，如果你不喜歡太甜，可以減少一 點點砂糖也是可以的。它的做法就是用

28、粳米、紅豆和 紅棗，用這三種材料一起洗干凈，加八杯水，用大火 把它煮開，煮開以后再改用小火，慢慢地熬 3030 分鐘， 再加入新鮮的核桃仁，再煮2020 分鐘，就放入砂糖，就 可以喝了。因為核桃它能夠健腦補腎；紅豆能夠補養(yǎng) 氣血；紅棗能夠健脾養(yǎng)血。所以合起來就能夠健脾益 腎，能夠補氣養(yǎng)血，就能夠治療這種血虛血淤型的頭 痛。肝陽上亢型第三種就是肝陽上亢型的頭痛。這種基本上都是因為 肝氣很亢奮，肝風上沖到腦所產(chǎn)生的。陰虛肝陽上亢 頭痛是由于風熱傷陰，肝風上擾，陰虛火旺而致。其 主要癥狀特點是頭痛頭暈，甚欲眩仆，眉棱骨酸痛， 常伴有煩躁不眠，耳鳴目眩，怔忡健忘、口苦咽干等， 舌質(zhì)紅干，苔少或無苔，脈

29、細數(shù)而弦。魚鰾蔥白湯：魚鰾 30g30g,蔥白 3 3 根，加水適 量煮湯，油鹽調(diào)味，沖入黃酒適量食用，每天或隔天 1 1 次。有滋補腎陰，補肝熄風等功效。適用于陰虛陽 亢性頭痛。荷葉雞蛋湯：荷葉 1 1 2 2 張，雞蛋 2 2 個，加 水適量同煮，蛋熟剝殼后再煮半小時，加適量紅糖溶 化，分 2 2次食蛋飲湯。有養(yǎng)心安神、養(yǎng)陰清熱等功效。 適用于陰虛陽亢頭痛、頭暈。歡迎下載15肝陽上亢，就是指肝氣亢奮，或者是肝腎陰虛，陰不 能制約陽氣。辨證要點：頭痛的同時還伴有頭暈，心煩易怒，睡覺 不踏實，面紅目赤，口苦。嚴重者還會出現(xiàn)惡心，或 兩脅竄痛。歡迎下載16肝陽上亢的原因：生氣郁悶使肝臟氣機郁結(jié)，

30、郁而化 火，上擾頭部；另外，還有腎虛，腎屬水，肝屬木， 水能生木，當腎虛，腎水不足時，水就不能涵木，而 致肝陽上亢，導致頭痛。食療方法：用天麻煮水喝，或買天麻粉口服。歡迎下載17藥師法門，佛門膽結(jié)石食療大法膽結(jié)石, ,膽里面有結(jié)石，現(xiàn)在好多人都有這種毛病，也 有好歡迎下載18多種，可以分為氣滯型的、濕熱型的和膿毒型的。肝生產(chǎn)膽汁，然后膽汁流到這個膽囊里面來，膽囊壁 可以把多余的水份就吸收掉，所以里面的膽汁是很濃 的。但是如果你的四大五臟不調(diào)的時候，就容易生成 結(jié)石。膽結(jié)石的治療方法也都可以用食療。我們要了 解藥師佛的這些好像簡單的通過吃飯，通過飲食來調(diào) 理的方法，你不要等到真的發(fā)作得很厲害你再去治病。我們要改變一個觀念，由原來的以治病為主轉(zhuǎn) 過來以預(yù)防為主。原來我們平時身體健康不管她，甚 至于輕傷不下火線，帶病去做事，其實是不好的。如 果你以治病為主，治病它是下游，你已經(jīng)發(fā)出來了， 那個就是叫做花錢受罪，事倍而功半，要花很多錢， 效果還不怎么樣，身體還要受罪。我們要想自己少受 罪、兒女少受累，就一定要知道以預(yù)防為主，在上游 的時候就調(diào)理她，就能夠省錢省力，并且事半而功倍， 像黃帝內(nèi)經(jīng)所說的“上工治未病”。尤其是現(xiàn)在，我們這個社會雖然科技很發(fā)達，但 是病是越來越多了，那些得慢性病的人越來越多了，