風(fēng)熱感冒簡單食療

1、風(fēng)熱型感冒的簡單食療風(fēng)熱型感冒一般表現(xiàn)為發(fā)熱，微惡風(fēng)，汗出不暢，頭昏脹痛，面 色多赤，目紅目脹，口干微渴欲飲，咳嗽，痰稠或稠黃，咯吐不爽， 或咳聲嘎啞，咽干或咽喉乳蛾紅腫疼痛，鼻塞，流黃濁涕，舌苔薄白 或微黃欠潤，脈浮數(shù)。皆因風(fēng)熱犯表、肺衛(wèi)失和所致。風(fēng)熱型感冒的食療如下：1、廣東涼茶（選自藥膳食譜集錦）For pers onal use only in study and research; not for commercial use組成桑葉， 菊花，薄荷各5克，苦竹葉，白茅根各30克。制法上藥一并放入茶壺內(nèi)，用沸水沖入，加蓋浸泡10分鐘服法代茶頻服。編者按語桑葉、菊花、薄荷發(fā)散風(fēng)熱，竹葉退

2、熱利尿，用治 風(fēng)熱或秋燥引致的感冒發(fā)熱，有良好療效。2、茶豆飲（選自食治纂秘）組成綠豆30克，茶葉9克，白糖適量。For personal use only in study and research; not for commercial use制法先將茶葉用紗布包好，與綠豆一起，加水煎煮，待 綠豆熟時，去茶葉，加入白糖溶化。服法熱服，可一次或分次飲。編者按語綠豆甘寒，清熱解毒，能治痧痘熱毒，加茶葉 利尿，白糖清熱，用治時行感冒，咽痛發(fā)熱，小溲不利或兼有尿痛者 有效。3、薄荷粥（選自送余錄）組成薄荷15克，粳米60克，冰糖適量。制法先將薄荷煎取藥汁候涼，取粳米加水煮粥，待粥將 成時，加入薄荷

3、汁及冰糖。服法稍溫即服，得汗最佳。編者按語薄荷為疏散風(fēng)熱之要藥，加粳米、冰糖制粥， 能促使出汗，又有護(hù)胃作用。用于素有胃病，新感風(fēng)熱者最為適宜。4、菊花粥（選自老老恒言）組成菊花15克，粳米60克。制法先將菊花研成細(xì)粉，取粳米加水煮粥，待粥將成時， 調(diào)入菊花粉，稍煮一二沸即成。服法稍溫即服，汗出不暢者可熱服。編者按語菊花疏散風(fēng)熱，明目，清熱平肝，加粳米制粥， 可治風(fēng)熱感冒。有高血壓或頭痛、目糊之患者也可常服。5、茅姜稀飯（選自顏氏驗(yàn)方）組成白茅根30克，生姜3片，粳米60克。制法先將白茅根煎取藥汁，去渣，加入粳米煮粥，待粥 將成時，再加生姜，稍煮一二沸即成。服法待溫分次頻服，如當(dāng)發(fā)汗者應(yīng)熱服。

4、編者按語白茅根味甘性寒，善清肺胃之熱，兼有利水作用，故能導(dǎo)熱下行。加生姜、粳米，旨在護(hù)胃。宜用膳食蘿卜飴糖蘿卜適量，洗凈不去皮，切成薄片，放碗內(nèi)加飴糖23匙，擱1夜，便有溶成的蘿卜糖水，頻頻飲服。豆腐豆豉湯豆腐250克，漂凈切小塊，放熱油鍋內(nèi)略煎，投入豆豉 15克，加水煮湯，以鹽調(diào)味食用。宜用食物宜多吃性屬寒涼清熱利咽的食物，如柿子、香蕉、生梨、獼猴桃、 橄欖、甘蔗、羅漢果、西瓜、冬瓜、絲瓜、黃瓜、苦瓜、番茄、菠菜、 蘿菜、茼蒿、芹菜、莧菜、馬蘭頭、金銀花、菊花、薄荷、荷葉、綠 豆、薏苡仁等。禁忌食物凡風(fēng)熱感冒者，不吃油膩、黏滯、酸腥、滋補(bǔ)的食品，忌吃性 熱味辛辣的食物。如羊肉、狗肉、牛肉、海

5、參、雞肉、甲魚、桂圓、 荔枝、紅棗、櫻桃、生姜、辣椒、茴香、胡椒、花椒等。僅供個人用于學(xué)習(xí)、研究；不得用于商業(yè)用途For personal use only in study and research; not for commercial use.Nur f u r den pers?nlichen f u eStUdirschung, zu kommerziellen Zwecken verwendet werden.Pour l ' e tude et la recherche uniquementa des fins personnelles; pasa des fins co

6、mmerciales.to員bko gA.nrogeHKO TOpMenob3ymoiflCH6yHeHuac egoB u HHuefigoHMucno 員 B3OBaTbCEb KOMMepqeckuxqe 員 ex.以下無正文僅供個人用于學(xué)習(xí)、研究；不得用于商業(yè)用途For personal use only in study and research; not for commercial use.Nur f u r den pers?nlichen f u r Studien, Forschung, zu koerziellen Zwecken verwendet werden.Pour l ' e tude et la recherche uniquementa des fins personnelles; pasa des fins commerciales.to員bk