素質(zhì)拓展訓(xùn)練

1、分組素質(zhì)拓展訓(xùn)練分組方法： 1 ,2,3 1 2報數(shù)將參加人員分成 10 隊。我們理事就負責(zé)當(dāng)每個隊的隊長， 活動主持當(dāng)然就由社長擔(dān)任了 游戲1. 三個進球游戲類型：戶外游戲、素質(zhì)拓展游戲游戲時間：510分鐘要求人數(shù)：不限游戲道具：（ 每個小組 ）1 個大垃圾桶 （ 用來接球 ）。40 個網(wǎng)球 （ 放在袋子或盒子里 ）。游戲概述：這個游戲說明了指令明確在協(xié)同工作中的作用。游戲目的：向隊員門展示良好的溝通對于提升工作成績的作用。詳細步驟：1. 邀請一個志愿者，讓他和你一起站在前面。2. 讓志愿者面向某一個方向站好，目視前方。不可以左顧右盼，更不能回頭。然后，把 裝有 40 個網(wǎng)球的袋子交給他。3

2、. 把垃圾桶放在志愿者的身后， 垃圾桶與志愿者間的距離約為 10 米。注意不要把垃圾 桶放在志愿者的正后方，要讓它略微向旁邊偏出一些。3 個球才算成功。扔球4. 告訴志愿者他的任務(wù)是向身后的垃圾桶里扔球，要至少扔進 的方式見主圖。告誡志愿者不許回頭看自己的球進了沒有，落在了哪里。注意，這里只5. 讓其他隊員指揮志愿者， 告訴他如何調(diào)整投擲的力量和方向才能進球。允許通過語言傳達指令。6. 等志愿者扔進了 3 個球后 （這可能會頗費周折 ），問他 “是什么幫助他實現(xiàn)了目標(biāo) ”，問 其他隊員是否也覺得很有成就感。7. 引導(dǎo)隊員就如何在工作中加強溝通展開討論。討論問題示例：哪些因素幫助你實現(xiàn)了目標(biāo)哪些

3、因素增加了實現(xiàn)目標(biāo)的難度負責(zé)指揮的隊員是否感覺好像自己進了球一樣如何才能更快更好地實現(xiàn)目標(biāo)這個游戲揭示了什么道理如何將這個游戲和我們的實際工作聯(lián)系起來安全：注意不要被亂飛的球砸到。變通：可以蒙上志愿者的眼睛， 而且不讓他正好背對著垃圾桶， 這樣， 其他隊員必須先指揮志愿者調(diào)整方向， 直到基本上背對著垃圾桶， 然后志愿者才能開始投球。 這種做法可以增加游戲的難度和趣味性。2. 信任背摔游戲規(guī)則：背摔又叫 “信心跌 ”做此項目的人站在一座 1.6 米高的矮墻上，為了防止摔下去時手臂傷人，要將雙手綁在自已胸前，然后背朝墻下，身體站直，直挺挺地向后倒下去。面有 8 人面對面站成兩排，每個人都伸出雙臂將

4、上面倒下人接住。訓(xùn)練目的：體驗站在下面看上面的人時和自已站在上面時完全不同的感覺，從而理解每個人在工作中的位置不同， 感受也不同的道理。 同時學(xué)會戰(zhàn)勝自已和敢于相信同伴、信任部下。點評：信任是合作的基礎(chǔ)，合作是成功的前提。3.蘿卜蹲游戲規(guī)則：將參與者分成四堆以上，每堆人手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數(shù)字命名， 任意指定一堆蘿卜開始統(tǒng)一下蹲， 同時還要念詞， 再指定別的蘿卜堆做同樣動作，目標(biāo)要一致，依此類推但不能馬上回指。以一實例加以說明。有紅、白、黃、紫四堆蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲的時候念 “白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲?！蹦钔旰笏邪滋}卜手指一致指向紅蘿卜堆。 紅蘿卜們馬上要開始蹲

5、且口中一樣要念念有詞，之后他們可以再指定下一個但不能是白蘿卜。4. 口傳水杯游戲規(guī)則：先將參與者分成 10 個隊，每個隊都縱向排成一列，每個人用嘴巴咬一個杯子，在第一個人的杯子中倒入適量的水，在不用手的情況下，把水倒入下一個人的杯子中，依次進行到最后一個人的杯子，最后比較那個隊伍的水多， 多者為優(yōu)勝隊。 （每隊人數(shù)相同， 傳水可限制時間。） 5. 結(jié)對而行道具 :繩子若干參加人員 : 兩人一組或多人一組,多組參加游戲規(guī)則 : 本游戲要求場地較大,游戲開始時先把每一組人員的左腿或右腿綁在一起，多組并排一起站在起跑線上，主持人喊開始 ”時，各隊齊出，最先到達終點的隊就算獲勝。本游戲 要求參加者的配合默契。6. 頂氣球比賽道具：氣球一個、繩子一條參加人員：兩組對抗（每組一般為 3人到 7人）游戲規(guī)則：游戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開（像網(wǎng)球網(wǎng)一樣），然后雙 方排開用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球。體現(xiàn)配合能力和競爭能力。注意只能用頭，不能用身體的其它部位）7. 千千結(jié)游戲規(guī)則：將參加人員分成 6 組，圍成一個大圈，參加人員互相手拉手，要求 大家記住自己周圍的人， 然后大家一起閉上眼隨便走動， 不允許呆在原來的地方， 這個過程中要求大家的手不要松開， 一直緊握自己周圍人地手， 在走動之后大家 的手都交