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文檔簡介

同學(xué)們有誰認(rèn)為自己是個(gè)自信的人，請舉手！講故事大西洋上的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)討淹：聽了這個(gè)實(shí)驗(yàn), 大家有什么感想？什幺是色信?自信心是一種健康的心理 表現(xiàn)，是一個(gè)人對(duì)自己力量的確信，深信自己一定能達(dá)到要 達(dá)到的目標(biāo)。大家來演戲表演中的B、C分別 僉是什么心理的表現(xiàn)？J自卑：ip過低地評(píng)價(jià)自己，看不到自己芮機(jī)點(diǎn)。自信：負(fù)恰當(dāng)?shù)卦u(píng)價(jià)自己的優(yōu)缺點(diǎn)，對(duì)自己的 能力有比較正確的估計(jì)C相信自己經(jīng) 過努力，一定可以把事情做好。不怕 挫折，不怕失敗，做事能夠堅(jiān)持到底。如何建立匍信心？1認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)、能力和特冬2.積極的白我暗示優(yōu)點(diǎn)清單類別自我評(píng)價(jià)他人評(píng)價(jià)學(xué)習(xí)能力交際能力文娛才能體育強(qiáng)項(xiàng)性格特點(diǎn)動(dòng)手能力其他二Back主觀積極:現(xiàn)在:簡潔踏實(shí),觀像堅(jiān)持A.多做自己最拿手，容易取得 成功的事。B.把目標(biāo)分為若干階段的小目標(biāo)。Back作業(yè)：1 can I每天早上花一分鐘的時(shí)間自己對(duì)著鏡子大聲說出:“我能行，我充滿信心，我一定能成功！”

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