運動拳擊訓(xùn)練四種器具介紹ppt課件

1、【運動】拳擊訓(xùn)練四種器具引見z4c2e 菲律賓 muratip;拳擊，是戴拳擊手套進展格斗的運開工程。它既有業(yè)余的(也稱奧運拳擊)，也有職業(yè)的商業(yè)比賽。競賽的目的上要比對方獲得更多的分以戰(zhàn)勝對方或者將對方打倒而終了競賽。與此同時競賽者要;力圖避開對方的打擊。拳擊被稱為“英勇者的運動。早在古希臘和羅馬時代就有許多有關(guān)拳擊的生動記載。沙袋;規(guī)范的拳擊沙袋，里面裝的不是沙子，而是回絲廢紗頭、碎舊布片等軟質(zhì)物。沙袋高 100 厘米，直徑 30 厘米，重 1520 千克。沙袋外套用皮革或人造革制成，內(nèi)層用尼龍布或帆布做襯套，里;面裝 10 個高 10 厘米、粗 30 厘米的膽包，膽包里面包有回絲或碎舊布

2、片。這種裝法可以防止回絲和碎舊市片堆積在沙袋底部，可使沙袋一直堅持豐滿形狀和軟硬適中。;沙包手套預(yù)備一些皮革、合成革或帆布最好是皮革，鬃類物假設(shè)干，鞋跟假設(shè)干，鞋帶數(shù)根即可。;按照本人手的大體外形分別剪成圖 125 中的外形?？p成圖 126 的外形，用鬃類物將里面填實，厚度為 34 至 45 厘米，然后將兩個口分別縫合。再;剪一個帶開口的手掌形單片裝釘上鞋眼，然后在掌心部位縫上一個埂子，埂內(nèi)用鬃類物填實并兩頭再縫合，埂子高 2 至 3 厘米即可。最后將帶口的單片與填充了鬃類物的另一片縫合，一只擊沙袋手套;即制造勝利，穿上鞋帶便可運用了。因擊沙袋手套屬耗費用品，制造時可一次多做幾副。制造一副中的

3、第二只時照上法實施，惟方向相反一左一右。;實心吊球資料有皮革羊皮或人造皮革，排球膽或足球膽一個，三角掛鉤一個。在皮革上畫好樣，將圖樣剪好，把 A、B 虛線對好縫合，C、D 虛線上端 80;毫米處打成五個孔，孔不縫合，下端虛線處縫合。將 E 實線與 A 實線縫合，F(xiàn) 實線與 B 實線縫合，F(xiàn)虛線與 D 實線縫合，E 虛線與 C 實線縫合。在 E、F上上端。最后將球膽裝入，將一線繩穿入孔內(nèi)系好。;皮耳掛上三角掛鉤，充氣后吊在木板上即成。墻靶取帆布、鬃類物、皮帶或帆布帶、毛毯或;毛氈、木料以及鐵片厚度為 1 毫米、木螺釘、小釘子假設(shè)干。制造一塊平板，然后用預(yù)備好的鐵片做成 4 個吊耳，打上孔用螺釘固定在木板的適當位置。按;照尺寸縫一個兜，上下分別縫上兩條帶子，把預(yù)備好的填充物裝入兜內(nèi)一定要先裝毛毯或毛氈，再裝鬃類