關(guān)于自信主題班會(huì)

1、主題曲：相信自己主題曲：相信自己多少次揮汗如雨多少次揮汗如雨 傷痛曾填滿記憶傷痛曾填滿記憶只因?yàn)槭冀K相信只因?yàn)槭冀K相信 去拼搏才能勝利去拼搏才能勝利總是在鼓舞自己總是在鼓舞自己 要成功就得努力要成功就得努力熱血在賽場(chǎng)沸騰熱血在賽場(chǎng)沸騰 巨人在東方升起巨人在東方升起多少次揮汗如雨多少次揮汗如雨 傷痛曾填滿記憶傷痛曾填滿記憶只因?yàn)槭冀K相信只因?yàn)槭冀K相信 去拼搏才能勝利去拼搏才能勝利總是在鼓舞自己總是在鼓舞自己 要成功就得努力要成功就得努力熱血在賽場(chǎng)沸騰熱血在賽場(chǎng)沸騰 巨人在東方升起巨人在東方升起相信自己相信自己 你將贏得勝利你將贏得勝利 創(chuàng)造奇跡創(chuàng)造奇跡相信自己相信自己 夢(mèng)想在你手中夢(mèng)想在你手中

2、這是你的天地這是你的天地相信自己相信自己 你將超越極限你將超越極限 超越自己超越自己相信自己相信自己 當(dāng)這一切過去當(dāng)這一切過去 你們將是第一你們將是第一相信自己相信自己 你將超越極限你將超越極限 超越自己超越自己相信自己相信自己 當(dāng)這一切過去當(dāng)這一切過去 你們將是第一你們將是第一相信自己相信自己 你將超越極限你將超越極限 超越自己超越自己相信自己相信自己 當(dāng)這一切過去當(dāng)這一切過去 你們將是第一你們將是第一相信自己相信自己 問卷調(diào)查問卷調(diào)查：1、你認(rèn)為自己漂亮、你認(rèn)為自己漂亮/英俊嗎？英俊嗎？2、你能成為班級(jí)中出色的一員嗎？、你能成為班級(jí)中出色的一員嗎？3、你認(rèn)為是班中不可缺少的一員嗎？、你認(rèn)為

3、是班中不可缺少的一員嗎？4、你是否總是擔(dān)心做不好某一件事情？、你是否總是擔(dān)心做不好某一件事情？5、你是否能實(shí)現(xiàn)你心中的理想？、你是否能實(shí)現(xiàn)你心中的理想？第一個(gè)故事第一個(gè)故事： 呂燕小檔案呂燕小檔案 身高身高1.78米。米。 1999年，正式進(jìn)入時(shí)尚年，正式進(jìn)入時(shí)尚圈，圈，2000年年6月，應(yīng)邀前往巴黎發(fā)展月，應(yīng)邀前往巴黎發(fā)展模特事業(yè)。同年模特事業(yè)。同年11月代表中國(guó)參加世月代表中國(guó)參加世界超級(jí)模特大賽并獲亞軍（為中國(guó)選界超級(jí)模特大賽并獲亞軍（為中國(guó)選手在世界超級(jí)模特大賽中取得的最好手在世界超級(jí)模特大賽中取得的最好成績(jī)）。先后簽約巴黎、紐約、米蘭、成績(jī)）。先后簽約巴黎、紐約、米蘭、日本多家國(guó)際模

4、特經(jīng)紀(jì)公司。日本多家國(guó)際模特經(jīng)紀(jì)公司。 俗話說俗話說“相由心生相由心生”。即使面貌是。即使面貌是天生的，但從內(nèi)而外的自信也會(huì)讓一天生的，但從內(nèi)而外的自信也會(huì)讓一個(gè)個(gè) 眾人眼中的眾人眼中的“丑女丑女”變得光芒四射起來。若想從內(nèi)而外地漂亮變身，變得光芒四射起來。若想從內(nèi)而外地漂亮變身，呂燕身上這種自信的精神值得學(xué)習(xí)。而呂燕的自然之美也讓人看到，呂燕身上這種自信的精神值得學(xué)習(xí)。而呂燕的自然之美也讓人看到，所有人造的美都是無法永恒的，即使得體的打扮，也要掌握尺度，所有人造的美都是無法永恒的，即使得體的打扮，也要掌握尺度，過多地堆砌會(huì)讓扮靚得到適得其反的效果。過多地堆砌會(huì)讓扮靚得到適得其反的效果。呂燕的

5、變身不在于外在面貌的呂燕的變身不在于外在面貌的改變，而在于她內(nèi)在美的提升。改變，而在于她內(nèi)在美的提升。她以實(shí)際行動(dòng)再次驗(yàn)證了她以實(shí)際行動(dòng)再次驗(yàn)證了“自自然即是美然即是美”這句話，總是以最這句話，總是以最自然的狀態(tài)出現(xiàn)，并不極力掩自然的狀態(tài)出現(xiàn)，并不極力掩蓋自己的缺陷。比起那些整天蓋自己的缺陷。比起那些整天為了自己?jiǎn)窝燮?、塌鼻梁而變?yōu)榱俗约簡(jiǎn)窝燮?、塌鼻梁而變得不自信，嚷嚷著要去整容的得不自信，嚷嚷著要去整容的女孩，呂燕有更多的理由可以女孩，呂燕有更多的理由可以去推翻固有的五官特征，但是去推翻固有的五官特征，但是她仍是以原本的面貌出現(xiàn)。然她仍是以原本的面貌出現(xiàn)。然而，最重要的還是呂燕充滿了而，最重

6、要的還是呂燕充滿了自信，尤其是她身上透出的那自信，尤其是她身上透出的那種同齡女孩子少有的堅(jiān)定與堅(jiān)種同齡女孩子少有的堅(jiān)定與堅(jiān)韌的氣質(zhì)，讓她成為了國(guó)際韌的氣質(zhì)，讓她成為了國(guó)際T臺(tái)上具有東方味的超級(jí)名模。臺(tái)上具有東方味的超級(jí)名模。 心理學(xué)家曾做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)：將一只跳蚤放入杯中。開始，跳蚤一下子就能從杯中跳出來。然后，心理學(xué)家在杯上蓋了透明蓋，跳蚤仍然會(huì)往上跳，但是碰了幾次蓋后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。這時(shí)，心理學(xué)家再將蓋走，跳蚤還能跳出杯子嗎？為什么？ 跳蚤再也跳不出杯子了。因?yàn)樗鼛状螞]有跳出杯蓋后，便失去了信心，也沒有了當(dāng)初那種積極進(jìn)取的勇氣和動(dòng)力，最終還是失敗了。在我們的學(xué)習(xí)和生活中也是如此。

7、第三個(gè)故事 2001年5月20日，美國(guó)一位名叫喬治赫伯特的推銷員，成功地把一把斧子推銷給了小布什總統(tǒng)。布魯金斯學(xué)會(huì)得知這一消息，把一只刻有“最偉大推銷員”的金靴子贈(zèng)與了他。這是自1975年以來，該學(xué)會(huì)的一名學(xué)員成功地把一臺(tái)微型錄音機(jī)賣給了尼克松后，又一學(xué)員跨過如此高的門檻。 布魯金斯學(xué)會(huì)創(chuàng)建于1927年，以培養(yǎng)世界上最杰出的推銷員著稱于世。它有一個(gè)傳統(tǒng)，在每期學(xué)員畢業(yè)時(shí)，都設(shè)計(jì)一道最能體現(xiàn)推銷員能力的實(shí)習(xí)題，讓學(xué)生去完成?？肆诸D當(dāng)政期間，他們出了這么一個(gè)題目：把一條三角褲推銷給現(xiàn)任總統(tǒng)克林頓。八年間，有無數(shù)個(gè)學(xué)員為此絞盡腦汁，最后都無功而返?？肆诸D卸任后，布魯金斯學(xué)會(huì)把題目換成：請(qǐng)將一把斧子推

8、銷給小布什總統(tǒng)。 鑒于前八年的失敗與教訓(xùn)，許多學(xué)員知難而退。個(gè)別學(xué)員甚至認(rèn)為，這道畢業(yè)實(shí)習(xí)題會(huì)和克林頓當(dāng)政時(shí)一樣毫無結(jié)果，因?yàn)楝F(xiàn)在的總統(tǒng)什么都不缺，即使缺什么，也用不著他們親自購(gòu)買；再退一步說，即使他們親自購(gòu)買，也不一定正趕上你去推銷的時(shí)候。 然而，喬治赫伯特卻做到了，并且沒有花多少工夫。一位記者在采訪他的時(shí)候，他是這樣說的：我認(rèn)為，把一把斧子推銷給小布什總統(tǒng)是完全可能的，因?yàn)樾〔际部偨y(tǒng)在得克薩斯州有一座農(nóng)場(chǎng)，那里長(zhǎng)著許多樹。于是我給他寫了一封信，說，有一次，我有幸參觀您的農(nóng)場(chǎng)，發(fā)現(xiàn)那里長(zhǎng)著許多矢菊樹，有些已經(jīng)死掉，木質(zhì)已變得松軟。我想，您一定需要一把小斧頭，但是從您現(xiàn)在的體質(zhì)來看，這種小斧頭

9、顯然太輕，因此您仍然需要一把不甚鋒利的老斧頭?，F(xiàn)在我這兒正好有一把這樣的斧頭，它是我祖父留給我的，很適合砍伐枯樹。倘您若有興趣的話，請(qǐng)按這封信所留的信箱，給予回復(fù)最后他就給我匯來了15美元。 喬治赫伯特成功后，布魯金斯學(xué)會(huì)在表彰他的時(shí)候說：金靴子獎(jiǎng)已設(shè)置了26年。26年間，布魯金斯學(xué)會(huì)培養(yǎng)了數(shù)以萬計(jì)的推銷員，造就了數(shù)以百計(jì)的百萬富翁，這只金靴子之所以沒有授予他們，是因?yàn)槲覀円恢毕雽ふ疫@么一個(gè)人這個(gè)人從不因有人說某一目標(biāo)不能實(shí)現(xiàn)而放棄，從不因某件事情難以辦到而失去自信。 第四個(gè)故事第四個(gè)故事 老農(nóng)拉車?yán)限r(nóng)拉車 一位老農(nóng)講述了自己這樣一個(gè)真實(shí)故事一位老農(nóng)講述了自己這樣一個(gè)真實(shí)故事：那天，我拖著：那

10、天，我拖著沉甸甸的板車疲憊的來到了山腳下。望著前面那一段長(zhǎng)長(zhǎng)的沉甸甸的板車疲憊的來到了山腳下。望著前面那一段長(zhǎng)長(zhǎng)的上坡路，我不禁畏而卻步。心想，今天靠自己一個(gè)人絕對(duì)拉上坡路，我不禁畏而卻步。心想，今天靠自己一個(gè)人絕對(duì)拉不上去了，肯定得有人幫一把才行！正在為難之際，正巧過不上去了，肯定得有人幫一把才行！正在為難之際，正巧過來了一個(gè)熱心的過路人。他看出了我的窘境，對(duì)我說：來了一個(gè)熱心的過路人。他看出了我的窘境，對(duì)我說：“沒關(guān)沒關(guān)系，我來幫你系，我來幫你”。說著，便利落地卷起袖子，拉開了一副推車。說著，便利落地卷起袖子，拉開了一副推車的架勢(shì)。于是，我就咬牙使勁地拉車。在熱心人的架勢(shì)。于是，我就咬牙使

11、勁地拉車。在熱心人“加油，加油加油，加油的鼓勵(lì)聲中，我們終于將車?yán)搅似马?。?dāng)我感謝熱的鼓勵(lì)聲中，我們終于將車?yán)搅似马?。?dāng)我感謝熱心人鼎力相助時(shí)，沒想到他卻說：心人鼎力相助時(shí)，沒想到他卻說：“你用不著感謝我。你用不著感謝我。這兩天我的腰扭傷了，根本就不能用勁，我只是喊喊這兩天我的腰扭傷了，根本就不能用勁，我只是喊喊加油而已。能將這趟車?yán)先?，全靠你自己。加油而已。能將這趟車?yán)先?，全靠你自己?！?我們?cè)谄綍r(shí)有沒有過心理暗示影響自已學(xué)習(xí)、生活的例子？ 我們常常聽到好多人都用自己的習(xí)慣用語，它們以很高的頻率出現(xiàn)。比如有人喜歡說“煩死了”有人喜歡說“沒問題”“我能行”。 你欣賞什么樣的口頭語？（請(qǐng)給予自己積極地心理暗示） 如“我能行”、“我再努力一把力就會(huì)做好”、“我不會(huì)被困難嚇倒”“我很捧”“沒關(guān)系”等 當(dāng)我們面對(duì)挑戰(zhàn)和挫折時(shí)，進(jìn)行積極的自我暗示。 希望我們面對(duì)挑戰(zhàn)，遇到困難的時(shí)候，請(qǐng)對(duì)自已說：“我一定能做到”有了自信就等